承上一篇關於課程類型的討論
「為什麼我需要私人瑜珈老師？私人瑜珈課特別之處？」
「一對一瑜珈課對所有類型的瑜珈練習者都是有益的？」
無論初學者、進階練習者和需要治療的人，透過一對一交流從而有意識的加深對健康的認識，更能滿足特定需求，並共同創建針對個人目標的實踐。私人指導可能是開始、重新找回或提升瑜珈體驗的最佳方法之一⚡️
私人課程編排？
Katie 會與你充分討論，設計符合你個人需求的課程：針對你的身體、能力和目標而設計。可以讓你按照自己的節奏並在方便的時候進行有意義的額外練習。私人班級可幫助你打下堅實的基礎、減輕痛苦、更安全有效率的練習、掌握姿勢，並最終引導你更好的理解瑜珈練習。
Katie 整理以下私課班可提供的幫助：
1.你是一個初學者，想學習正確的姿勢，容易因為班級裡有其他同學而被嚇到，或感覺緊張、有壓力。
2.你想加深練習並朝著特定目標努力（例如：平衡、柔軟度、拍Yoga pose美照、倒立）
3.想處理特定問題（例如：肩頸僵硬、腰酸背痛、骨盆歪斜）
4.想改善身體健康問題（例如：失眠、焦慮、便秘）
5.你想發展一套專屬於你可以在家進行的瑜珈練習。
6.在機密的環境中提問（沒有其他人在聽），能更舒適的分享你的個人健康史，並可獲得針對你需求而設計的指導和手調整。
7.你想將瑜珈融入你的減肥或力量訓練計劃中。
8.如果你是公司，想提高公司員工們的在場質量，還可以參加半私人（一小群人）課程。
Katie 將鼓勵並幫助你了解姿勢的原理。即使在幾節課中，你也會看到自己變得更加靈活、更有信心！參加一些私人瑜珈課程將是值得的投資，並且還可以幫助你鼓起勇氣加入團體瑜珈課。
真的非常開心我私課班同學，也常常出現在我的團課班上，團課班的同學也會針對自己的需求額外約私人課程，相輔相成❤️
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#小班制常態課程請參考置頂文
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