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「球場悟道」投稿 - 〈挑戰之所在，樂趣之所在〉 作者：網球丸子

輸球。輸球。輸球。
這是最近我最常發生的事情(單打)。

有球友看了我的戰績表，覺得不可思議的說:「敬佩你沒有放棄。」(暗指打這麼爛，心情都沒有受挫想要離開這個運動嗎？

教練團體班練了半年，可能還打得不如來半個月的新人，說實話，很羨慕那種球感很好的人。

如果有看過我一開始打網球的朋友，一定會覺得，這種料子(球感差、反應爛、學習慢、悟性低)，打個網球像是個故障的機器人，永遠追不到球，把網球當成棒球連連轟全壘打。

這就是我！

所以，只能透過一次又一次的練習，讓自己越來越熟悉網球。雖然進步很慢，偶爾還會退步。(註1)

不過，這些都沒有讓我產生放棄的念頭。

因為，網球就是一個無止境的挑戰，對球技、心理、壓力、枯燥(註2)、失敗、歧視(註3)...等，因應每個人狀態不同，可能有些技術，有人一個月就突破，有些人需要三年(就是我)，不過，我們渴望征服挑戰的成就感，同時，也要忍受過不了關卡的難受。

最近，聽到這句話「挑戰之所在，樂趣之所在」，我想，就是期待這些樂趣，所以，才讓我奮不顧身地去接受一個個的挑戰。

享受每一個在球場上的moment

註1: 網球是個會退步的運動，當你為了調整姿勢時，就會打得更差，以退為進(退二步才能進三步)。

註2: 一個技巧的精進，例如好的發球，背後可能一個人在球場，上萬顆球的反覆練習而需要的。

註3: 球場有如現實社會，打得不好的人，是不會有球友想要一起拉球(因為大家傾向跟拉球拉的好的人)，更別說比賽了，誰都想要自己隊友很強很厲害。

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#球場悟道

「球場悟道」投稿 - 「網球的力量」 作者：網球丸子

跟大家聊聊「熱情Passion」這個主題。

朋友都知道，我轉戰網球界後，變得無比瘋狂。
我開始...
雨停去刮水，打球
寒冬對牆壁，練球
大太陽揮汗，追球
勤上教練課，學球
去網球比賽，看球
凌晨就起床，玩球

說真的，在網球的世界，學無止盡
我說的不只是球技而已
許多人生的哲學及人格的養成
都在這裡得到

今天的網球早安團，有一個球友，在群組森七七的說:「你們都五點半才來打球，都這麼懶惰，乾脆睡到飽好了！」然後就退群了。因為，他早上0500到球場，還沒有人來。(PS.我們表定是0530練球)

我想了想，原來，在對網球超級瘋狂的人眼中，這樣叫偷懶。也是，當你對一個事物，有熱情時，你就會恨不得每分每秒，都跟它膩在一起。

當你做自己喜愛的事情，你會進入「心流」，你會發現時間不知不覺過去，浸潤在愉悅中。

叫我起床的不是鬧鐘
是網球

球場悟道是個小機靈，其實來自王陽明的「龍場悟道」。

明代思想家王陽明在34歲時因遭政治迫害牽連，一路被廷杖（打屁股），被貶官，被政敵雇用的刺客追殺，假裝投江自盡，逃脫之後又差點兒被老虎吃了，遭遇了種種不幸。王陽明被謫貶到當時極其蠻荒的貴州龍場，住在周圍的除了毒蛇虎豹就是語言不通的當地原住民，他陷入到了一種絕望，死的心都有。

在極度絕望當中，王陽明親眼看到一同被發配的三個人在一天之內，由於經受不了這個地方的瘴癘之氣，都死了。他想象自己有一天也可能這麼突然死去。

在這種情況下，王陽明躺在一口石棺裡想，「如果此刻我死了會是什麼樣？」 - 用海德格的話說就是「向死而生」。在石頭棺材裡，王陽明突然悟到了：沒有任何東西是可怕的。當「怕無可怕」，進入極度絕望以後，就什麼都不怕了。這時候，他突然意識到，他不需要任何外界的東西來給自己打強心針，來支撐自己。

當恐懼被驅散，王陽明的內心感到了一種強大的力量。據記載，當時他從棺材裡出來，面對群山狂喜大吼，悟出八個字：「吾性自足，不假外求。」 - 一切都是具備的，什麼都不求。

這就是著名的「龍場悟道」。

「當我們不再能改變一個情況時，我們的挑戰是改變自己。」經歷納粹集中營倖存的心理學大師弗蘭克（Viktor E. Frankl）也認為，「生命裡有一樣東西是別人不能從你手中奪去的，而這個就是你人生最大的自由，那就是在任何環境下選擇自己態度和行為方式的自由。」

王陽明認為要用行動來驅除恐懼。在這個疫情抗戰的時期，我們不能外出，但還是有一種行動我覺得可以驅除恐懼帶來勇氣，那就是書寫。

書寫是許多心理諮商師推薦緩解憂慮的有效方法，莎拉波娃曾說自己靠著寫日記度過陰鬱時期，能為自己帶來片刻的平靜。

大家應該也發覺了，「網球場的路上」最近也是藉由寫寫東西這個行動來舒緩心中的不安（親測有效）。

那麼如果你願意，可以試試寫點東西，開個粉專，或是與我們分享你的「球場悟道」如何？

回憶一段與網球的緣分、網球帶來的體悟、啟發，或是喜歡上網球的故事等等。和「網球場的路上」這裡有許多喜愛網球的球友們，分享你的所學所感，相信都會為彼此都帶來一些快樂。

正是時候，坐下來寫寫東西吧。