對於運動初學者或是瑜伽初學者常常有的疑問之一:該如何選瑜珈墊?
常有學生或朋友問我,瑜珈墊哪裡買呢?可不可以代購或是推薦一下?
(代購這件事情 我個人的購物運不是太好 常常買貴 平時也臉皮薄沒法子殺價或拗別人,所以..我還是先分享一下心得就好 )
先講內心話,買瑜珈墊之前 請先問問自己願意付出多少時間練習?一個墊子的空間可以做非常多事情非常多變化和啟發,但沒有開始就不會有獲得,所以在買墊子之前 請先承諾自己要賦予屬於自己的墊子價值,好嗎?
如果買來擺設 偽運動風
大賣場或是網路就有 蠻便宜的印象中大概兩百塊就有
通常就是石油化學提煉的PVC(聚氯乙烯)材質,腳踏上去就會癟掉,放在地板上不好定位很容易跑掉,流汗下去就更刺激,無論是英雄站姿系列或是小小的下犬都會很有感的腳滑手滑,皮膚常接觸摩擦可能會釋放出塑化劑(這個對人體的危害之前新聞報很多了)除此之外報廢後處理過程也會產生致癌物質。
另外一種長得跟大賣場的很像,之前我媽和他的社團舞蹈老師購買,團購價約八百上下,可能是沒有添加塑化劑安定的無毒PVC或者是TPC(熱可塑性彈性聚醯脂)這類的瑜珈墊通常會標榜環保或是無毒,他的彈性也比較好,仿橡膠感,腳踩上去感覺是扎實的,相對的耐衝撞和曲折,但對我來說它沒並不是那麼的耐汗水(沒辦法我很容易流汗,所以對止滑這件事情頗敏感),所以某些動作做起來還是會影響穩定性。
最後就是天然橡膠樹脂,內含添加物為食品級,廢棄後可於大自然分解,無毒。買回來橡膠樹脂的味道剛開始有點重,我媽說放在家裡聞起來像煙味@@ 拿起來也比較有份量,約莫三公斤,價格相對高 我自己有買過三家不同的品牌:
第一個就是許多專業人士推薦的德國大牌Manduka 它們有好幾個系列,我用過5mm的eKO以及6mm的PRO,價格應該在三千到四千之間,eko那款水波紋防滑性比較好,是適合我的,和其他我用過的天然橡膠樹脂瑜珈墊比起來,我覺得Manduka踩上去的感覺比較硬,不過學生上課時候用的反應倒不錯,直說跪著不會痛。
其餘兩個天然橡膠樹脂都是MIT,台灣品牌 價格約兩千多
Taimat蠻多瑜伽老師選擇的,我自己有一個5mm先知系列,蠻耐用的,彈性好一些,緩衝和穩定性都不錯,防滑性不輸給Mamduka eKO.
最後一個是Miracle予勳國際的瑜珈墊,也是我最後介紹給自己學生的品牌。我自己買了5mm的Dawn, 它踩起來的感覺很溫柔有一種包覆吸震的錯覺,像我喜歡沒事就練習pincha,兩隻手的手肘都容易色素沉澱,所以當用到Miracle的時候印象特別深刻,它的穩定度或彈性都很夠,而Dawn的紋路有點類似Manduka eKO止滑性很好,Taimat先知那款是素色平面的,雖然他的處理讓止滑度提昇,但我自己的感覺上Miracle Dawn的細細紋路所以更防汗水止滑,所以基本上教學示範我都用它,然而在某因緣際會下,我上了他們的網站發現,他們還有做公益金的回饋,印象中當時讀到時還小小感動了一會兒,再來價格上似乎比Taimat便宜一些,所以如果有考慮天然橡膠樹脂的我認為是個不錯的選擇,提供給有需要的人參考看看囉~
以上就是純屬個人立場的心得分享文,第一次寫覺得好害羞 哈哈
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最近剛好有上yoga的課程
想請問是否有人知道哪裡有賣瑜珈墊?
並請問瑜珈墊的厚度要幾公分比較好呢?
謝謝
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