❤️#貓少女x分享
Kitty來到了東湖健身房FMC健身空間上瑜珈課程
FMC健身空間位在捷運東湖站2號出口，
步行3分鐘即可抵達，交通便利👍🏻
跟其他健身房不同，是一個溫馨舒服的空間
東湖健身房課程豐富多元、採預約制，
有團班、私人教練課程～
只要提前跟櫃檯預約時間就可以上課喔！
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東湖健身房推薦FMC健身空間
空間乾淨、自在，有足夠的地方可以活動
還有各種運動器材可以使用👍🏻
東湖健身房FMC健身空間還有東湖私人教練
這些教練每個人的專長都不同，
可以依照自己的喜好做預約～☺️
也有超多人在FMC健身空間預約東湖私人教練課程
是一對一的教學，會更符合個人需求喔！
而且東湖私人教練課程價格也很平易近人
很適合大家一起揪團運動😆
東湖健身房推薦FMC健身空間，
有許多課程可以參考～
✨私人教練課程：打造客製化的專屬個人教學課程�✨團體課程：TRX/壺鈴/瑜珈/各類有氧課程 �✨專項訓練：針對運動員專項設計訓練�✨企業授課
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Kitty今天上的是Connie老師的舒展瑜珈，
小班制教學，老師可以檢查學生動作是否到位～
因為這是Kitty第一次上瑜珈課，非常生疏呀😱
Connie老師非常親切，
發現我是第一次來，跟我說不用擔心
如果有比較難的動作做不到，可以慢慢來
讓我十分安心☺️
東湖健身房FMC 健身空間的瑜伽課程
課程內容由簡單到難，循序漸進的教學
從一開始站著的動作，
到坐著伸展、慢慢到較困難的動作
Connie老師隨時下來注意我們動作是否有到位
幫我們做調整姿勢，真的十分認真！
還有教我們如何使用瑜伽磚，每個步驟都很仔細
還有最後的收操都不馬虎
50分鐘的課程上的淋漓盡致，讓人好想繼續上呀😍
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Kitty超喜歡東湖健身房FMC 健身空間～
環境很清幽舒服、人數也不會太多
像是自家的私人空間一樣自在🥳
喜歡一對一的人不妨試試東湖私人教練課程
瑜伽課程的Connie老師也教的非常好！
東湖健身房推薦FMC 健身空間～
讓你找回自信與美好身材💕
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📍FMC 健身空間-台北東湖店
✨電話：(02) 2634 1917
✨地址：台北市內湖區東湖路11號2樓
✨LINE：@417haukg
✨ FB粉絲專頁：https://reurl.cc/O1Gq7g
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#fmc #fmc健身空間 #東湖 #東湖健身房 #健身 #健身女孩 #健身房 #健身教練 #健身日記 @ FMC 健身空間-台北東湖店
瑜珈小班 在 [課程] Yoga with Kimi 紮實打底小班瑜珈 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
2022 年瑜珈、皮拉提斯 課程，歡迎報名一起練習!
一小時能改變的不多，但慢慢累積，堅持運動的習慣讓它成為日常，身體的變化、心情的
安定，內在會感受到、外表會看得見!
一點一滴的練習、享受充飽電再出發的感受，讓下班後的運動成為上班的紓壓日常~
線上課程不擔心颳風下雨、交通時間，或是小孩在家走不開身，連上網就是運動的好時光
~
實體課程感受互動、手觸調整，有時候就是那個一點點就到位啦~~~
歡迎 站內信、Line(kimichen86)報名
#實體課程6人迷你班手觸調整最直接@汐止民族五街，近金龍國小
#場地備有消毒後的瑜珈墊磚繩，人來就好~
#線上課程單堂最低$83，緊盯同學、口令調整，同學回饋進步明顯超超值
~~~Kimi老師 精緻小班 手觸調整 ~~~
透過身體感受、呼吸舒緩，調整身體與生活的節奏。把這60-80分鐘的時間留給自己，專
注於自我感知與覺察。
＠風格：重視身體順位，細節、口令清楚，善於手觸調整、分享啟動部位，讓同學在練習
中能更掌控自己的身體、自我檢視。
#實體小班：伸展、基礎打底、手平衡、倒立，多元課程使用不同身體力量
週一 晚上7點 核心&伸展
週二 下午4點 基礎打底
週二 晚上7點 皮拉提斯
週三 晚上7點 基礎打底
週五 上午10點 皮拉提斯
週五 晚上7點 倒立基礎、手平衡 (70分鐘)
週六 下午1:30 伸展瑜珈
週六 下午3點 倒立基礎、手平衡 (70分鐘)
#體驗課250/堂
#正式課300/堂，第21堂起$250/堂
#線上課程：省交通不省精確仔細，隨時關注同學狀況、個人化提醒與調整
週一 晚上9點 輕流動
週二 下午2點 伸展/基礎
週三 晚上9點 皮拉提斯&伸展 (70分鐘)
週五 晚上9點 伸展/基礎
週六 早上10點 核心&手平衡/倒立 (80分鐘)
週日 晚上9點 睡前伸展
#包月4週2000/24堂課，單周2堂就來包月吧
#包周600
#單堂250
＠報名方式：私訊FB粉專、LINE: kimichen86
@1對1 $1200/70分鐘，針對需求設計課程
@到府、包班、團課、1對1歡迎私訊聯繫
@實體課程地點：汐止民族五街，近金龍市場（公車站為北峰里/金龍國小）
@證照與經歷
#美國瑜珈聯盟國際證照RYT200、空中瑜珈、空中基礎
#墊上皮拉提斯教練證
#運動中心/瑜珈舞蹈教室團課老師、私人小班、線上課程、到府教學
#線上瑜珈 #實體課程 #小班教學 #伸展瑜珈 #基礎瑜珈 #核心與伸展 #倒立 #手平衡 #
皮拉提斯 #包月課程 #免費課程
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