關於 瑞康屋fb ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

（新增訊息，瑞康屋好康加碼，先填寫問卷再看直播，可以 #抽獎 哦！）
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本月的 #直播 安排的十分精彩豐富！​
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明天下午會與 瑞康屋 的 微微蔡老師，一起聊美食與脊椎保健！​
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▊▊7/14 周三 下午5點⏰ #食在好眠​
讓雲龍老師與微微蔡老師分享脊椎自救，吃好睡好😂​
主廚：微微蔡-微笑主廚​
來賓：鄭雲龍-脊椎保健達人​
菜色：雙豆漿烘蛋、蝦仁滑蛋豆腐、嫩煎白帶魚、堅果胚米雙豆漿
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睡眠好重要！讓老師來教你 #護脊睡好眠的好睡姿養成術 、#幫助睡眠的超級食物料理 ​
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▶直播連結點這邊✨ https://www.facebook.com/rakenhouse/live/​
▶先填寫問卷再看直播，可以抽好禮哦✨ https://forms.gle/Rrbj6kLdTvebESdz7
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延伸睡眠議題，本周五晚上會與 家醫科葉睿儒醫師 聊 #睡眠 及 #免疫力 ​
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▊▊7/16 周五 晚上8點半​
【一夜好眠提升免疫力】～不是只有睡不著才是失眠​
主講人：葉睿儒醫師​
主持人：鄭雲龍老師​
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這個直播在身體智慧FB ，大家可以先追蹤，或是加入身體智慧Line，直播時會直接把連結傳給您。​

​​Line：https://lin.ee/yMg4zLb
身體智慧FB： https://www.facebook.com/bodylearning2
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最後就是下周五我自己的直播啦！​
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▊▊7/23 周五 晚上8點半​
【最健康坐姿】～別讓坐姿成為健康殺手​
主講人：鄭雲龍老師​
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在家上班的朋友變多，一定對於「坐」的議題十分有感。這次就來告訴大家坐姿的各種秘密。
時間允許的話，還可能看到我最新嚴選的​ #電腦椅 哦
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一樣可以加入身體智慧Line，直播時會主動通知您喔！​
Line：https://lin.ee/yMg4zLb

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敬請期待！也希望可以在直播上與大家互動哦～

時常有人跟我說：
『花花老師你有活動怎麼都沒說？』
『花花老師你有課怎麼都沒說？』
『花花老師你出新書怎麼都沒說？』
ㄟ ～我其實真的都有說，
只是FB現在的觸及真的很低呀～ＸＤ！
再說一次～
『花花老師現在不定期都會出現在瑞康屋百貨門市教大家做菜唷！』
教你一鍋做三道菜：減醣芋籤粿、減醣口水雞、蘿蔔排骨湯
https://www.youtube.com/watch?v=y6liAO2OduI&feature=share&fbclid=IwAR1yF_KTEvzoD6JFDb2mPWUuCXf69aTx2yoaZ3bcXEOzHsutE3ZwYGHhbY0
＃瑞康屋 ＃微微蔡500煮義 ＃微微蔡老師很威 ＃快煮是主婦的神隊友

今日奎奎直播主持工作報報：

1. 12:10-13:00
FB 「 1111人力銀行 」，一樣天天抽現金ㄧ萬元 💎

居然有這麼厲害的店家👍👍
丹麥之屋賣什麼都很夯😋
創下日賣1500個狂記錄🥧🍰🥖
再帶您探索幸福企業
⭕這一鍋
⭕SOGO
⭕味丹
https://www.facebook.com/1111jobbank/videos/397660844148682/

2. 18:00-19:00
FB 「 愛。秀生活 ishowlife」台茂瑞康屋，看我跟五🌟級飯店大廚 王振權老師做菜給你吃！
https://tw.ishowlife.com/vid.php?v=5992898a8b

3. 20:00-22:00
FB 「 《 OneBoy 》 」又要來直播超帥新衣，快進來直播跟我分享穿搭❤️

是不是很棒！一整天從早到晚都看得到我🤣

材料：蛋2顆、高麗菜1/4顆、蔥2根、胡蘿蔔50克、蒜頭25克、半杯水。
調味料：鹽1/4小匙、香油2大匙。
作法：
1.高麗菜切大塊狀、蔥切1公分段狀、胡蘿蔔切絲、蒜頭切片備用。
2.蛋加入鹽巴後打散。
3.起油鍋，倒入蛋液炒至半熟撈起。
4.接著倒入蒜頭、胡蘿蔔拌炒，再加入高麗菜、蔥段、鹽和半杯水後，蓋上鍋蓋煮至熟透。
5.掀開鍋蓋，拌炒均勻後放入蛋拌勻，起鍋前加入香油即可。

監製：Joan
製作人：楊惠貞
導演：張家偉
執行企畫：李姿瑩
美術設計：莊雅玲
攝影：王子華
fb粉絲團：https://www.facebook.com/king.kingss23/
場地提供：瑞康屋

材料：板豆腐1盒、蔥3根、辣椒2根、蒜頭50克、水半杯。
調味料：蔭油膏2大匙、味醂1/2匙。
作法：
1.蔥切成2公分長段、紅辣椒切斜片、蒜頭切片備用。
2.板豆腐切成0.7公分片狀備用。
3.起鍋刷上少許油，放入豆腐煎至兩面金黃起鍋備用。
4.接著放入蔥白、蒜頭炒香軟後放入紅辣椒拌炒，然後加入蔭油糕、味醂和水調味煮滾。
5.最後放入板豆腐和蔥綠燴煮入味，略收乾湯汁即可起鍋。

監製：Joan
製作人：楊惠貞
導演：張家偉
執行企畫：李姿瑩
美術設計：莊雅玲
攝影：王子華
fb粉絲團：https://www.facebook.com/king.kingss23/
場地提供：瑞康屋

材料：雞蛋豆腐1盒、胡蘿蔔1/2條、甜碗豆150克、水半杯。
調味料：鹽1/4小匙、昆布粉1/2小匙、白胡椒粉適量。
作法：
1.胡蘿蔔磨成泥、雞豆腐切丁狀備用。
2.起油鍋炒香胡蘿蔔泥。
3.接著加入鹽、昆布粉和白胡椒粉調味，然後加入半杯水拌炒均勻。
4.最後加入甜豌豆和豆腐燴煮熟即可

監製：Joan
製作人：楊惠貞
導演：張家偉
執行企畫：李姿瑩
美術設計：莊雅玲
攝影：王子華
fb粉絲團：https://www.facebook.com/king.kingss23/
場地提供：瑞康屋