【 魚板拌飯】
這次我想介紹運用韓式魚板還做簡單的拌飯食譜。
與炒飯的作法不同的是,這道料理只需材料炒好後與飯拌勻即可,基本上不太會失敗。
與往常不同韓式魚板料理不同的和風調味,味道也非常契合喔,推薦你一定要試試看。
當然,喜歡吃炒飯的話,也可以挑戰同樣的材料下鍋翻炒。
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影視教學:https://youtu.be/XbzA5rsPaBQ
詳細食譜:https://tasty-note.com/yugao-banfan/
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可以寫在留言區喔!
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
韓式魚板---適量
白飯---2杯
辣椒粉---適量
白芝麻---適量
海苔---適量
●調味料
醬油---2大匙
味醂---1大匙
米酒---1大匙
砂糖---2茶匙
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☆作法步驟☆
[1]
將韓式魚板切成小小的四角形。
[2]
鍋中倒入香油熱鍋後,下魚板翻炒。
[3]
接著放入調味料後混合拌勻。
[4]
最後將炒好的材料與白飯、辣椒粉、白芝麻拌在一起就完成。
★小撇步
最後灑點海苔更加美味。 沒有韓式魚板的話,你也可以選擇用甜不辣料理。
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有食譜上的問題,也可以寫在留言區☺
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同時也有67部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 150g 山藥/Yam/山芋 150g 杏鮑菇/Pleurotus eryngii/エリンギ 10g 芹菜/Cress/せり 70g 筊白筍/Water bamboo shoots/まこもたけ 40-60g 太白粉/Potato starch/片栗粉 30g 中筋麵粉/All p...
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大家這兩天都在囤糧,地方媽媽我本人雖然沒這麼緊張,但昨天還是忍不住點開買菜網,網購了一些青菜&冷凍食品。
剛剛老張幫我下樓拿菜時說:
「妳是買了黃金嗎?怎麼這麼重?」
我還得意的說:
「因為我買了一盒小孩們愛吃的冷凍牛肉捲喔!」
結果一打開真的當場傻眼.....
以為自己買的是「一盒牛肉捲」跟「一小包甜不辣」,怎麼瞬間變成「一條牛肉捲」跟「三公斤甜不辣」?!
馬上回去看訂單.....
靠,我真的活生生下單買了「一條牛肉捲」跟「三公斤甜不辣」!!到底是眼瞎還手殘,怎麼會買到3公斤甜不辣啦?!
老張看到整個笑倒,還自以為幽默問我是要去改賣鹹酥雞嗎?(白眼)剛剛很努力喬了冷凍庫,才好不容易把3公斤甜不辣塞進去,覺得自己好幽默,怎麼會幹出這種蠢事,實在太智障啊啊啊啊啊啊!!!(掩面)
#馬上決定下週主食通通改成甜不辣
#徵求各種甜不辣料理菜單
#然後一條牛肉捲一家四口吃也太心酸
#買菜能買成這樣我想我是累了
甜不辣料理 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
材料:
150g 山藥/Yam/山芋
150g 杏鮑菇/Pleurotus eryngii/エリンギ
10g 芹菜/Cress/せり
70g 筊白筍/Water bamboo shoots/まこもたけ
40-60g 太白粉/Potato starch/片栗粉
30g 中筋麵粉/All purpose flour/中力粉
調味料:
適量 鹽/Salt/塩
適量 昆布高湯粉/Kelp stock powder
昆布ストックパウダー
少許 白胡椒/White pepper/白こしょう
5g 砂糖/Sugar/砂糖
少許 香油/Sesame oil/ごま油
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https://youtu.be/HlsbSE7ObqM 純素排骨飯
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/8ztanQxrh8U 純素鮑魚肉丸
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/ZX40XJi66yg 純素黃金魚卵
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/AaL-3d7BBMs 素鮑雞腿捲
https://youtu.be/28j6BDJQATI 自製素鹹魚
https://youtu.be/80SsmN2d6Q8 純素燒肉捲
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
https://youtu.be/qNCcqbkTJhA 高麗菜飯
https://youtu.be/o3Yhcm-FPLA 純素櫻花蝦油飯
https://youtu.be/wpNvzJb9bCE 純素香酥柳葉魚
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4 純素雞排
https://youtu.be/aeG9kEwvVk4 純素蒲燒鰻魚酥
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材料:
小4根 杏鮑菇/Pleurotus eryngii/エリンギ
3g 洋車前子粉/Psyllium husk powder
オオバコの粉末
60ml 杏鮑菇湯汁/Pleurotus eryngii soup
エリンギスープ
1⅓張 黃豆皮/Soy milk film/干し湯葉
適量 地瓜粉/Tapioca starch/タピオカ澱粉
調味料:
8g 紅麴醬/Red yeast rice sauce
レッドイーストライスソース
8g 素沙茶醬/Vegan barbecue sauce
ビーガンバーベキューソース
8g 素蠔油/Vegan mushroom oyster sauce
ビーガンマッシュルームオイスターソース
5g 砂糖/Sugar/砂糖
少許 黑胡椒/Black pepper/黒こしょう
【2021.9.27排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/kUg16XHPn4E 純素雞肉凍
https://youtu.be/JMYNd_Qo6i0 純素港式臘腸
https://youtu.be/ia_wpGRn7GE 素甜不辣.黑輪
https://youtu.be/HlsbSE7ObqM 純素排骨飯
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/8ztanQxrh8U 純素鮑魚肉丸
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/ZX40XJi66yg 純素黃金魚卵
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/AaL-3d7BBMs 素鮑雞腿捲
https://youtu.be/28j6BDJQATI 自製素鹹魚
https://youtu.be/80SsmN2d6Q8 純素燒肉捲
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
https://youtu.be/qNCcqbkTJhA 高麗菜飯
https://youtu.be/o3Yhcm-FPLA 純素櫻花蝦油飯
https://youtu.be/wpNvzJb9bCE 純素香酥柳葉魚
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4 純素雞排
https://youtu.be/aeG9kEwvVk4 純素蒲燒鰻魚酥
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