我的母親,黃張厲女士,大家熟悉的蓮藕茶阿嬤,今日已跟隨佛祖修行,進塔安奉。
在我為母親辦理後事期間,承蒙大家鼎力相助;柏霖代表我的家人,衷心感謝每一位關心和幫助過我們的親朋好友。
踏著母親的足跡,她的教誨與疼愛,將會永遠存在我的心中.
將思念化為祝福,
以此短文悼念敬愛的母親。
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#我媽媽是一個很認本分的人
從小外公不在,家境清苦。
媽媽當學徒做美髪,學得一手好手藝;
嫁給我父親後,在我家開了美髮院,附近的阿姨婆婆大姐都在我家整理頭髮。我的個性很溫和,因為從小我媽媽對員工很好,常常招待做頭髮的大姐們去看文藝愛情片,耳濡目染,我也比較重感情。
之後媽媽改賣蓮藕茶,一賣就是30多年;每天很早出門,開店到很晚,認真把蓮藕做到最好。常常佛寺有作法會,她都用蓮藕茶、綠豆湯去和人家結善緣。
我們想辦法讓她做少一點,保持有在做就好了。這種非常專注在本業,用本業服務社會的精神,是很值得學習的
#媽媽在那艱苦的年代成長
因為小學沒讀幾年書,學了美髪手藝,國中後就自己當老闆,媽媽因此特別重視教育。在我小學三年級請鋼琴老師來授課,小五請家庭老師來教我們讀書,升上國中時安排我去念私立道明中學,後來我到正修念專科。進入職場工作後,媽媽也鼓勵我們繼續唸書,我陸續唸了中山大學人力資源管理研究所碩士和公共事務管理研究所博士;二弟讀到了成大礦冶石油系碩士;三弟英國赫爾大學碩士;妹妹日本的大學畢業。
媽媽經營她的蓮藕茶世界,也很努力的在唸書。除了到佛寺參加法會,日常就在家上早課和晚課,非常用功和專注。
媽媽很有理想和遠見,對於子女的教育投資,非常的慷慨和投入。媽媽鼓勵子女努力追求學業成長,也要好好的在不同領域服務社會,做個有用的好人。
她的學習態度反映在她的日常生活中,對人非常友善與關懷,永遠笑臉面對每一個人,給別人溫暖,給別人鼓勵,我們學習很多。
#媽媽個性恬淡喜歡大自然
我當議員以後,經常有國內國外的考察行程,我會邀請媽媽一起去。
從北歐、日本、內蒙、美西北、美西、美東、夏威夷、加拿大、中國大陸⋯⋯,都有我們的旅行記憶。
和媽媽一起旅行,是非常愉快的經驗,子女和孫子們都很喜歡跟她一起出門,我們每年都有家族旅行,大家高高興興地歡聚一堂。她和每一個工作人員都互動非常好,工作同仁喜歡她,因為她非常的隨和,吃什麼、住什麼,什麼都好。
#媽媽的蓮藕攤就是她的修行道場
媽媽每天很專注地用8小時熬成非常營養,好看又好喝的蓮藕茶,讓更多人得到健康,這樣一煮30多年。
她也組織了捐棺小組。民國70,80年的時代,經常有人過世而沒有錢下葬,媽媽就聯絡她的好朋友們,協助處理後事。所以經常很多朋友來蓮藕攤2000 元或3000元的支持慈善活動。媽媽也是慈濟的幕後,收慈濟功德金一兩百人,一做就是30多年。
媽媽每天笑臉迎接她的顧客,常常關心顧客家裡的好壞,給她的顧客正能量的關懷,他們都很喜歡媽媽。
媽媽的心量非常大,她的朋友們想學如何煮蓮藕茶,她都免費地教他們,好幾攤的蓮藕茶都是媽媽的學生去開的。她說賣蓮藕茶給人家健康,也有收入維持家庭,值得有心的人參與。
#媽媽30多年來的堅持
媽媽的生活非常單純,賣蓮藕茶,參加法會,在家上早課晚課。
做最好蓮藕茶的態度也影響著我們這些子女,凡事都要付出努力而且要持續的做好每一天。
十多年來我們有一個每周聚會,我們就每個月兩三次載著媽媽到不同溫泉區去泡溫泉,很高興媽媽喜歡參加。我們會在車上交換一些意見,互相學習成長。
媽媽教我們要對社會有貢獻,別人對我們幫助的太多,我們能夠對社會做的一定要做到最大最好。她生活非常的樸素,祖父後來給我們很多錢,她還是照樣每天一早去賣蓮藕茶,她從來不買不需要的東西,生活極其簡單。
媽媽對我以政治為志業,努力的為社會注入正能量非常支持和鼓勵。未來我會持續更用心、更努力,在不同領域為社會做最大最大的貢獻。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Nora Hsu- Barrel Leaf,也在其Youtube影片中提到,Hi 大家好,我是葉子,這次要來分享 7 個 Vegan 早餐 [打開看食譜] 覺得有陣子沒分享早餐了(有嗎?) 就想分享 7 個不同的早餐。 包含酥脆燕麥方塊、穀麥粥、麵包、豆漿優格等等。 藉由這次,也讓我比較不會吃重複的東西太多天 (笑) 也希望這支影片能讓你們的早餐有更多美味和變化! ❤ ...
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▍提供選單
讓人自主的方法是讓人們挑選路徑,自行選擇要如何抵達你希望他們去的地方。
家長隨時都在利用這個概念,例如要求小朋友吃某種食物,通常會失敗。孩子要是原本就不想吃花椰菜或雞肉,強迫他們吞下,只會讓他們更加抗拒。
聰明的父母不會強迫小朋友,會給予選擇:你想先吃哪一個,花椰菜還是雞肉?
提供孩子選項,孩子會感到事情是由自己掌控:爸比媽咪沒命令我;我自己挑想吃的東西。
然而,爸媽提供的選項引導了孩子的決定。小麗莎吃下她需要的營養食物,只不過是依據她挑選的順序。
你需要看醫生打針,你想打在左手還是右手?你必須準備上床睡覺了,你想現在就洗澡,還是刷完牙再洗?這一類引導式的選擇,讓孩子保有自由與掌控感,又能協助父母達成想要的結果。
聰明的老闆也常做同樣的事。潛在的受僱者知道應該要談條件,也因此幾乎不論公司提供什麼條件,他們通常要求往上加。
處理這種情形的方法之一是讓面試者自己挑:多一星期的休假等同薪水少五千美元;薪水多一萬的話,股票會減多少。
允許潛在雇員挑選哪個層面對他比較重要,可以讓他們在過程中感到自己扮演著更積極的角色——順利的話,就能滿足他們的談判需求。讓應徵者擁有老闆會同樣開心的兩個選項,應徵者感覺握有更多自主權,又不會傷害到老闆的利益。
這個方法就是提供選單——人們可以在幾個有限的選項中做選擇。
如果去義大利餐廳吃晚餐,大部分的餐廳提供一個以上的食物選項。大駕光臨的顧客可以挑選肉丸義大利麵或羊肉醬寬麵、波隆那肉醬或夏威夷豆青醬。
消費者能否想點什麼就點什麼?不行。他們不能點壽司、炸春捲、羊肉串燒,或是任何餐廳沒提供的各式餐點。
儘管如此,顧客可以挑菜單上有限的幾道菜。那是選擇,只不過是有範圍或受到引導的選擇。餐廳列菜單,消費者在範圍內挑選。
廣告公司向客戶簡報也會做類似的事。如果廣告公司只分享一個點子,客戶會整場會議忙著抓簡報的漏洞、挑三揀四,列出種種行不通的理由。
聰明的廣告公司會因此提出數個方向——不會到十或十五個那麼多,而是兩三個——讓客戶挑最喜歡的一個。不論最後客戶挑中哪條路,他們接受提案的機率都會增加。
試圖說服人們做某件事,他們會花一堆時間唱反調,想出各種那樣做不好的理由,或是為什麼做別的會更好:滿腦子都是為什麼不想做別人提議的事。
但是,只要給人們幾個選項,轉瞬間,事情會全然不同。
只有一個建議時,人們會思考那個建議哪裡有問題;有數個建議時,他們會開始想哪一個比較好。從尋找提案的漏洞,變成思考哪個對自己最有利。此外,由於他們參與了過程,最後更可能接受其中一個選項。
我朋友向我抱怨,太太總是詢問他的意見,接著又否決他提議的事。另一半會問:「你晚上想去哪裡吃飯?」或「你這個週末想做什麼?」但我朋友要是回答:「墨西哥菜好像不錯。」或「星期天去看某某慶典好了。」太太就會拒絕:「我們上星期才剛吃過墨西哥菜。」或「我覺得星期天會很熱,不適合整天待在戶外。」
我朋友快瘋了。「她幹嘛要問我想要什麼,就為了否決我?」他抱怨,「難道她把我當成某種反指標?」
我朋友後來採取稍微不一樣的做法,不再只提一個選項,而是兩個。從問要不要吃墨西哥菜,變成墨西哥菜或壽司感覺都不錯。從建議參加慶典,改成提議看要參加慶典,還是追一部他們兩人都喜歡的劇。先生從給太太一個選項,變成提供選單。
突然間,大嫂不再爭論。她從未欣然同意他的兩個提議,依舊會想出其中一個選項不理想的理由,但至少會從兩個中挑一個。
因為有兩個選項後,就不會只是先生強加在妻子身上的建議。那是她的主意,畢竟那是她挑的。
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本文摘自《#如何改變一個人》
華頓商學院教你消除抗拒心理,從心擁抱改變
作者:約拿.博格
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各位朋友好:
贈書直播時有提到過,摘文中的方法,不單純只是騙小孩的把戲而已。事實上,我們一次能考慮的事情有限,如果希望對方更快做決定,幫對方先想好可行的選項,才能雙贏。
我自己以前是稱這種作法為「強迫選擇」,但如果孩子選擇之後,可以搭配增強。尤其是看見孩子如何克服自己的困難,去選擇一個對自己有益,但目前還不習慣的行為,這樣改變的效果可以更加持久。
祝願您,能多傾聽對方的意見,對方自己說出口的作法,他執行的動機會更強烈!
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歡迎參與贈書直播
連結請見留言處
生夏威夷豆如何處理 在 廚房旅行日記‧my Kitchen/my Travel/my Diary Facebook 的最佳貼文
J. 今天早麥的品項實在太多,光是社團就已經發文N次,中午開團後也有商品已經售罄(只送不賣的Oatly贈品也已送光)所以胎胎就不多說什麼,就專心一一介紹產品,有問題請盡量在發文留言下發文,如果我沒看到的話,可以直接私訊我噢!感謝大家~
另外,現正同步十點開團的 #日本KINTO國民保溫瓶 只有社團買得到,粉絲團不會提供連結,只有等等11點的美照燒大家噢!
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⭕️瑞典Oatly燕麥奶(已經第三次團購狂銷熱銷賣到翻)
◑ 口味:原味/咖啡師/巧克力
◑ 包裝:瓶裝1L(單入、3入組、6入組)/鋁箔包裝250ml(18入一箱 #組數限量,售罄就沒有)
◑ 保存期限:#請見發文照片最後一張
◑ 如何打奶泡請見發文倒數第二張影片
◑ 開封後請冷藏並儘速飲用完畢
❶ Oatly原味燕麥奶
相較於其他兩款口味最大的不同點在於,原味燕麥奶是「#無糖 且 #鈣質增量」,這對於跟我一樣在健身上教練課的朋友,或是怕攝取過多糖分、但又希望能攝取更多鈣質的朋友來說,這款是非常好的選擇。而我最常用這款和另個品牌也是原味燕麥奶,拿來打成早上我跟先森最喜歡的 #香蕉牛奶,口感香濃,喝起來非常順口,個人蠻推薦平常都習慣喝無糖豆漿或豆奶的朋友。
❷ Oatly巧克力燕麥奶
這款是讓我蠻驚訝的一款(這款是微糖添加款),因為我個人其實並不大喜歡吃任何巧克力口味的飲品或牛奶豆奶等等,但Oatly的巧克力燕麥奶,喝起來的口感不是那種人工濃郁奶香的那種濃郁口感,它喝起來的口感比原味的口感濃郁,卻不會過於太甜膩(因為我個人不是很喜歡甜食蛋糕,所以這點非常中),雖然不甜膩,但巧克力的味道卻非常濃厚,蠻適合剛開始想要接觸燕麥奶但又不敢喝完全無糖的朋友。對了,Oatly的巧克力燕麥奶使用的的是 UTZ 認證的公平貿易認證的可可豆,所以可以安心使用。
【註】大家可以順便認識一下UTZ是什麼 >>> https://goo.gl/16Kto7
❸ Oatly咖啡師燕麥奶
這款是胎胎我最最最最最驚喜也最喜歡derrrrrr!!!!!! 為啥呢?因為這款單喝就超好喝,超好喝喔,就是一種口感非常香醇、濃郁,但又不是那種厚重到不行的奶味(喝起來就是一種純天然感~)這款相較於前面兩款,可以從名稱中就可知道,它在瑞典許多咖啡師會拿來打奶泡的燕麥奶,現在台灣也不少咖啡店家也都有在使用Oatly咖啡師燕麥奶來幫大家製作拿鐵噢!(對,不要懷疑,它可以拿來打奶泡,發文留言處有一小段我拿來打奶泡的影片~)
這款咖咖啡師燕麥奶,可以讓咖啡師精準掌控泡沫的綿密程度,也可透過這款燕麥奶製作出美麗的咖啡拉花(拍謝胎胎不會拉花,所以照片都是超綿密的奶泡照片,其中一張用湯匙挖出來的就知道奶泡密度有多堅固!)也因為這款燕麥奶不是牛奶,在國外這款常被 #乳糖不耐症 患者拿來作為打奶泡使用。前面兩款也能打啦,但這款就是Oatly做來主打 #容易發泡 的燕麥奶。
雖然我自己以前就很少喝拿鐵,但偶爾在家幫先森煮咖啡打奶泡時,無論冷熱都可用這款來做打發,就算大家家裡真的沒有我超推薦的ikea打奶泡器,直接把咖啡師燕麥奶直接加熱後,放在包溫瓶裡搖一搖、晃一晃,就能看到它很快就會起泡。所以啊,不能喝牛奶的朋友,現在也可以用這款在家自己做拿鐵惹~ Anyway 這款是我個人超大推,單獨飲用、煮咖啡拿鐵,或是跟我一樣天冷拿來煮芝麻燕麥奶,都超適合!
❹ Oatly小包裝250ml (原味/巧克力)
這次的小包裝必須是以18瓶唯一箱販售,原味限量20組,巧克力限量10組,賣完就是賣完了噢!這款包裝的組合是因為大家有需求所以我請先森同事幫忙處理的,如果大家之前可能在網站上有看到平均價格更低的話,我有問,那是之前廠商贈送的樣品,並不是我們早麥自己進貨的(也就是說那個沒成本,也只有幾瓶給大家買)因為小瓶裝的成本更高,所以同事們也已經幫大家組合到瓶數和價格最優惠的組合給大家,所以限量售完就真的沒有,大家請把握噢!(#坦白說我也不知道之後開團還會不會有~)
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▼ 早餐吃麥片胎胎團購限定
・購買連結:http://bit.ly/2FdiOrg
・開團期間:20190318-0324 23:59
・運費:站內$699即免運,滿$799就送蘋果片
・出貨日期:#下單後24小時內出貨(意指今天中午1點下單,最晚明天中午12點前從倉庫出貨,如果快的話隔天晚上會到,慢的話就是後天到貨,以上適用於宅配到府,超商取貨大約是在下單後三天才會到店,請悉知。)
★ #購買Oatly滿1200送Oatly冷淬咖啡燕麥奶乙罐(235ml)
★ 贈品數限量50罐 (只送不賣) #單筆訂單不累贈
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#Oatly咖啡師口味能不能單飲啊?當然可以!之前就說過,當初第一次喝Oatly立刻決定要開團,就是因為咖啡師這款口味,因為它是Oatly三瓶裡面我最喜歡的。這款單喝口感濃郁度夠,無加糖也不甜(只有燕麥天然的甜味),加上我試過用IKEA打冷奶泡的機器打,超強!不用30秒就打出超綿密的奶泡 >>> https://goo.gl/F3aHFz(這裡有詳細說明,留言處也有打奶泡的影片)
取名咖啡師口味並不是它只能用在打奶泡或是加咖啡喝,而是這款是專門製作成讓那些 #乳糖不耐症 以及 #素食者,在喝咖啡時不用因為不能喝牛奶就放棄這樣的選擇,反而提供一個最天然的燕麥奶給大家做健康的選擇。
最後,這次只送不賣的「#冷萃咖啡燕麥奶」胎胎我真的沒辦法喝,因為我已經快兩個月一滴茶、一滴咖啡、一滴酒都不能碰(先不要問為啥總之就是我在調整身體醫生就是說不能喝),所以我請先森幫我喝了這款裡面是有咖啡因的冷萃咖啡燕麥奶。先森說超好喝,就像是外面賣的那種不甜的拿鐵(還是有一咪咪的甜),但非常好喝,而且一罐只有120大卡,包裝也超精美,所以!只有限量前50名喔,送完就送完了,就不好意思惹啊各位~
#137我們等等一點多再來介紹嘿
#品項實在多到我快昏倒了買尬
#但每款都很值得大家買啦我是說真的
#這次胎胎非常推薦夏威夷豆得抹醬組合
#大燕麥片晚點我也會跟大家說我都怎麼鹹甜交錯吃而且每款都可以混在一起加熱水吃非常好吃棒棒derrrrr
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Email: service01@morningshop.tw
電話: (02)87872360
(上班時間為週一~週五平日 09:00~12:00, 13:00~18:00)
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Hi 大家好,我是葉子,這次要來分享 7 個 Vegan 早餐 [打開看食譜]
覺得有陣子沒分享早餐了(有嗎?) 就想分享 7 個不同的早餐。
包含酥脆燕麥方塊、穀麥粥、麵包、豆漿優格等等。
藉由這次,也讓我比較不會吃重複的東西太多天 (笑)
也希望這支影片能讓你們的早餐有更多美味和變化!
❤ Nora
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食譜 [含時間表]
#1 週一 / 酥脆燕麥方塊 / 00:32
食譜 - https://bit.ly/crunchy-oat-squares-zh
#2 週二 / 我的無腦隔夜穀麥粥 / 02:11
90 ml 市售穀麥片 (這種 muesli - https://bit.ly/viola-fruit-muesli-mestemacher)
2 Tbsp 蘋果醬
60 ml 植物奶
60 ml 飲用水
1 小顆蘋果
杏仁醬
楓糖漿
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#3 週三 / 麵包配堅果醬 / 03:53
麵包
堅果醬
楓糖抹醬
香蕉
其它你喜歡的
• 如何自製堅果醬 - https://youtu.be/gkanPPCnLHw
#4 週四 / 豆漿優格碗 / 04:57
• 自製豆漿優格 - https://bit.ly/how-to-make-soy-yogurt
• 蕎麥種籽脆塊 - https://youtu.be/IXRC9n6Mpuw
#5 週五 / 花生醬隔夜燕麥粥 / 06:23
45 g 傳統燕麥片
1 tsp 奇亞籽粉
1/4 tsp 肉桂贈 (我愛這款 https://iherb.co/JNL4tbeY)
1 Tbsp 花生醬粉 (https://iherb.co/E4Cr92e2)
1 Tbsp 花生醬
120 ml 植物奶
1-2 tsp 楓糖漿
表面加喜歡的配料
#6 週六 / 椰香夏威夷豆穀片 / 07:47
https://bit.ly/macadamia-granola-zh
#7 週日 / 鳳梨綠果昔碗 / 09:54
75 g 冷凍鳳梨塊
80 g 冷凍香蕉片
1 Tbsp 亞麻籽粉
60-80 ml 飲用水
1 把綠葉生菜
淋堅果醬、表面加喜歡的配料
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常用器具
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生夏威夷豆如何處理 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的精選貼文
久違的堅果醬評比! 這次包含 Costco 好市多最新出現的綜合堅果醬、Sunbutter 葵花籽醬、Mother Earth 顆粒花生醬 (▼ open ▼)
再來想想下次吃什麼~ (歡迎推薦)
A long-time-no-see taste test! The tastants include Kirkland Mixed Nut Butter, Sunbutter Crunchy Sunflower Seed Butter, and Mother Earth Crunchy Peanut Butter.
Next time would be ... (any recommendation?)
❤ Nora 葉子
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» 先前的堅果醬評比影片:
• 4 款中東芝麻醬 - https://youtu.be/kwQhx-yaAVw
• 3 品牌活力猴、金弘、Myprotein 花生醬 - https://youtu.be/3SU8jjWRbkc
• Mother Earth 奇亞籽/細滑、美國酷滋花生醬 - https://youtu.be/KWUiP0dl8v4
• Crazy Richard's 花生醬、ButtaNutt 夏威夷豆醬 - https://youtu.be/DMhTFPjW870
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3 道 Vegan 早餐食譜 - https://youtu.be/o3iJQc6Fe5U
3 道全植南瓜食譜 - https://youtu.be/oYML_Pf-UyI
3 道秋季全素甜點食譜 - https://youtu.be/jHLBGB2q37A
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原po很喜歡吃堅果,但市面上的堅果既貴又加了過多的調味料
對身體的負擔過大
所以之前會買貴森森的大象牌堅果,原味的
但實在是太貴了
所以,就想買生堅果回來自己處理
家裡又有氣炸鍋(其實就是小型的炫風烤箱)
就決定用低溫烘焙的方式,而不用炒的(因為要用鹽炒,而我喜歡原味的)
上網找了一下資料,低溫烘焙的話,溫度大約是120度~160度
上市場買回來生腰果(一斤190元)及生杏仁果(一斤170元)
老闆娘有交待,如果用炒的,堅果就不要洗,怕會沾上過多的鹽巴
而我是用烤的,所以還是決定洗一洗
將兩種堅果分開洗了之後,真覺得水有點髒,幸好有洗
先將腰果放進氣炸鍋中,所以先將溫度調到140度,先將堅果的表皮烤乾
大約只要3分鐘左右,期間我都有用筷子翻一翻,才不會上下的乾,但中間是溼的
之後將溫度調到120度左右,期間也是大約2~3分鐘就拉出來翻一翻
順便也觀察一下堅果的狀況,如果呈現表皮黃了,其實就差不多了
整個過程大約18~20分鐘左右,就可以斷電了,利用餘熱將堅果烘熟一些
差不多後,就拿出來降溫
我是放在盤子上,用電風扇吹涼
堅果非常好吃,很香很脆,連我爸媽都說讚
杏仁果也是用相同的方式,成果也很讚
沒想到第一次試做,用簡單的方式,卻是大大成功
家裡有氣炸鍋的,可以試試看喔!
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