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生活更輕鬆 在 靠山-詹筱帆 Chanhsiaofan Illustration Facebook 的精選貼文
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過737的網紅薑餅資，也在其Youtube影片中提到，🤯 你是不是常常覺得工作壓力很大？事情總是做不完？每天都需要用大腦🧠記得所有要做的事？導致心情很焦慮，常常睡不好？ 這支影片要跟大家分享，我如在Notion裡建立GTD工作管理系統，幫助我釋放大腦壓力，輕鬆搞定所有任務！ 🕹 我的免費GTD模板分享：https://invited-spectacl...
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*別把自己看得這麼重要*
一只駱駝辛辛苦苦穿過了沙漠，一只蒼蠅趴在駱駝背上一點力氣也不花也過來了。
蒼蠅譏笑說：「駱駝，謝謝你辛苦把我駝過來。再見！」
駱駝看了一眼蒼蠅說：「你在我身上時我根本就不知道，你走了也沒必要跟我打招呼，你根本就沒有什麼重量，你別把自己看太重，你以為你是誰。」
英國文學家蕭伯納一日閑著無事同一個不認識的小女孩子玩耍談天，黃昏來臨時蕭伯納對小女孩說，回去告訴你媽媽，說是蕭伯納先生和你玩了一下午，沒想到小女孩子馬上就回敬了一句：「你也回去告訴你媽媽，就說瑪麗和你玩了一下午。」
後來，蕭伯納對他人講，人，切不可把自己看得過重。
著名表演藝術家英若誠曾講過一個故事。
他生長在一個大家庭中，每次吃飯都是幾十個人坐在大餐廳中一起吃，有次他突發奇想決定跟大家開個玩笑，吃飯前他把自己藏在飯廳內一個不被注意的櫃子中，想等到大家遍尋不著時再跳出來。
尷尬的是大家絲毫沒有注意到他的缺席，酒足飯飽大家離去，他才蔫蔫地走出來吃了些殘湯剩菜。
從那以後他就告訴自己：永遠不要把自己看得太重要，否則就會大失所望。
蘇東坡年輕的時候是個傲氣十足的人。
一日在田間小路上行走，忽然和一個村姑狹路相逢，村姑挑著一擔泥，兩個互不相讓。
最後村姑提出她出一上聯，若蘇東坡能對上下聯她就甘心讓路。
村姑的上聯是：一擔重泥擋子路。
蘇東坡一聽這個上聯可生了得，一時竟想不出下聯。
兩邊在水田裡插秧的農夫大聲笑。
情急之下蘇東坡竟然大聲回應：兩旁夫子笑顏回。
然後，蘇東坡脫下鞋襪為村姑讓了路。
事實上一個人的輕與重，貴與賤決不是自己能訂下標准的，平靜謙和，不事張揚才是最重的分量。
北京大學開學的日子，一個新生攔住了一個看門的大爺讓他照顧一下箱子。
第二天才發現這個看門的大爺竟然是北京大學副校長，著名學者季羨林。
這位學貫中西的學者竟然能夠如此看輕自己，也許正是他成為當代學人榜樣的原因之一。
不把自己看得太重其實是種修養，種風度，種高尚的境界，種達觀的處世姿態，是心態上的一種成熟，是心志上的一種淡泊。
用這種心態做人可以使自己更健康，更大度；用這種心態做事可以使生活更輕鬆，更踏實；用這種心態處世可以使社會更和諧。
本文來自網路~
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樂讀｜集體倦怠：沒有熱情、沒有夢想、沒有未來，這就是千禧世代生活的殘酷世界
#出版社閱讀邀約書 #不小心就成了一篇長文
本來以為這本書是屬於比較輕鬆的讀物，沒想到一讀下去發現我真的太小看「倦怠」這件事情了！
作者安妮．海倫．彼得森 （Anne Helen Petersen） 在書籍後半段提到───
「當理想和可能的生活現實之間的距離變得無法承受時，倦怠就會出現。職場是如此，育兒也是如此。此外，千禧世代的共同點是我們被灌輸了失敗這種觀念，比如找不到穩定的工作，或存不到足夠的錢來買房子，或無法負擔龐大的醫療債務，這些被視為失敗的事情可以歸咎於只是不夠努力。」
是的，＂千禧世代＂（1980年～1990年出生的人）即是本書主要探討的對象，而我正好介於中間，所以對於作者在書中提及的許多社會現象、議題，儘管國籍不同，仍然是心有戚戚焉，因為科技快速發展是全球化的。
尤其是數位的發展，更是讓我深有感觸，像我們35、6歲年輕人的童年是還沒有被數位化的時代，那個時候的重心除了課業以外，會比較放在與人交流或是電視媒體上。記得以前放學不是留在操場玩就是和朋友相約去逛逛小書店，亦或是揪團去某個朋友家，若沒有局，則是回家看迪士尼頻道（重心根本沒有在學業？XD），後來到了大概13歲左右才開始有撥接網路，老實講，好奇寶寶我也是整個沉淪下去，網路世界真的太有趣了！不過很慶幸的是，撥接計費方式不便宜，因此還能夠與現實生活稍微劃清界線。
現在就不一樣了，網路時代來臨，所需的費用非常便宜，所以只要每天一睜開眼睛，我們就可以連上網路，它已經完完全全的滲透在我們的生活之中。
關於數位化的影響，作者在書中【科技使一切運轉】的章節說道───
．從手機到Apple Watches、從Instagram到Slack都在助長我們最糟糕的習慣。它們阻礙了我們自衛本能所制定的最佳計畫；它們洗劫了我們的空閒時間；它們讓我們越來越無法去做那些真正能夠使我們立足的事情，……，它們偷走了快樂與孤獨，只留下疲憊和悔恨。我討厭它們、怨恨它們，但是卻發現生活越來越不能沒有它們。
．這些科技最擅長的是提醒我們沒有做的事情：誰一起出去沒有約我們；誰做的工作比我們多；什麼新聞我們沒有看到。……，它不斷把生活帶到最前方，使我們無法忽視它，當然我們就會更注意它。
你是否也和我一樣覺得以上的文字很有感呢？於是就認為這一切都是科技進步、數位化的錯？事實上並非如此，作者在章節的最後總結是：
「網路並不是導致我們倦怠的根源。但是其『讓我們的生活更輕鬆』的承諾已經徹底破碎了，而且它必須為了提供似乎『能做所有事情』的錯覺負起責任。當我們無法做到這樣時，我們不會責怪毀壞這一切的工具；我們會責備自己。在內心深處，千禧世代明白加劇倦怠的主要因素其實不是電子郵件或Instagram，更不是源源不斷的新聞通知，而是持續無法達到我們為自己設定的那些不可能的期望。」
你們有讀出作者想要表達的現象嗎？那就是＂比較＂以及＂自我要求過高（想被認同）＂，然而，是什麼因素導致我們會想要去比較呢？為什麼我們如此被束縛呢？這就要推回到教育上了，我們這一代的父母大部分都是生於「戰後嬰兒潮世代」，他們經歷過較困苦與經濟起飛的時代，所以很多千禧世代都是背負著父母的期待在成長。
啊～《集體倦怠》雖然談的略深，可是很值得一讀，藉由理解隱藏在我們內心深處的倦怠感從何而來，理性地鬆綁上一代給予的束縛，不再以反抗的方式掙脫，或許在科技越來越發達的數位時代能夠活得更自由一些。
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作 者｜安妮．海倫．彼得森 （Anne Helen Petersen）
譯 者｜陳莉淋
出版社｜高寶書版
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#駐點樂讀人專欄 ─── 陳子楹
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嗨，我是薑餅資，目前是剛進醫院工作的PGY醫師，這個頻道主要分享一些方法和技巧，幫助我們提高工作效率，讓我們可以有更多時間去做自己真正想做的事情
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之前在生活減法的影片中
有跟大家分享過我戒掉的五個習慣
不知不覺到現在也過了快一年的時間
而今天想跟大家分享
自從去年底搬到新家
並且調整我的遠距辦公與生活平衡中
我自己新增的一些戒掉的習慣
如果你對於我的習慣改變有興趣
或是想知道哪些改變讓我生活更輕鬆
就跟我一起來看看吧
Music
Artlist Licensed via https://artlist.io/
License Number 540466
#烏鴉太太 #簡單生活練習 #夫妻生活 #2021vlog #lifestyle #brunch #coupleslife
生活更輕鬆 在 科技主婦Carol Chen Youtube 的最讚貼文
愛比科技的 IPEVO Uplift 多重角度手機支架
為了要線上分享我的手作烘培，在一個人的作業之下，實在是很難把角度拍好，同時又能夠把烘培的過程完美的呈現給大家，所以之前我用一般的腳架常常不是太輕會倒下來或者是不夠堅固用沒多久就壞掉了，再加上現在有時候會開直播跟大家聊天都需要 或者是工作上的視訊會議，與工作上的伙伴討論文件，都需要一支功能性非常強的手機支架。
為什麼這一台IPEVO Uplift 多重角度手機支架，成為我拍攝影片直播上的好幫手？
1️⃣配備360度旋轉的鏡頭底座，可以無限制的轉動
2️⃣堅固的多關節懸臂，可以自由快速調節手機高度和觀看角度，拍攝出最唯美的角度
3️⃣可適用寬度7.0-9.8公分的智慧型手機，最重可乘載重量為300公克，任何手機都適用
4️⃣搭配iDocCam App使用，能夠將手機變身為實物攝影機，輕鬆分享立即影像
5️⃣IPEVO Uplift是一款全方位多角度之專業手機支架，拍影片最重要的就是角度的美感，這台就能快速調整拍攝與觀看角度
在這個數位時代的來臨，IPEVO Uplift的視訊通話、能夠在直播中更便利，工作的時候也可做為開會、簡報時投影文件到大螢幕的實物攝影機～ 一機解決了工作上所有的不便利，肯定是工作上的好幫手～
自從我使用了IPEVO Uplift 多重角度手機支架自後，讓我的工作，生活更輕鬆方便，新數位5G時代的來臨，不管是有線上教學或工作開會及直播視訊需求，入手IPEVO Uplift 多重角度手機支架，讓你的工作 一路順到底！
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✔IPEVO 愛比科技IPEVO Uplift 多重角度手機支架連結
https://www.ipevo.com.tw/pages/uplift
愛比科技官網：https://www.ipevo.com.tw/
愛比科技FB：https://www.facebook.com/ipevotw/
愛比科技IG：https://www.instagram.com/ipevo_taiwan/
總經銷商：能率集團 佳能國際官網: http://ai.abico.com.tw/
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