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➊. #老师说过的一些事
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#女生的坐姿 |还记得我小学三年级,音乐课老师提醒全班女生,把厚重的书包放在地上,不要放在椅子上,然后自己臀部没完整坐好。我还记得这位很有女人味的老师,苦口婆心地解说这件事会如何影响我们长大后的体态,然后我们全班女生把书包都放到了地上。我到现在都记得。(虽然后来我下半身体态也没有很完美 XX,但是很好的提醒。)
#跷脚这件事|老师的一句话,常会持久烙印在孩子心中。科比的班主任提醒孩子们不要跷脚,跷脚会变胖(原理也是因为影响坐姿与身体伤害)!然后科比马只要一看见我和马先生无意识的翘起二郎腿,他就会拍拍我们脚说,不要这样子坐。昨天我在房内为电视广告配音,他关上门前轻轻说了句:#妈妈记得不要跷脚啊!
你孩子有像个大人提醒着你哪些事吗?
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➋. #明天你会有黑眼圈?!
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科比还会提醒我们的一件事,「 #进入睡房后就不要看手机」。
无论是马先生还是想要metime的我,有时会再看看新闻或趁孩子睡了网购一下。结果发现呢,科比会突然很正经八百的提醒我们:「爸妈,我google过资料,睡前尤其在光线不足的情况下看发光的荧幕,眼睛会很不舒服,影响眼部周围的神经,然后隔天你们的黑眼圈就会很黑很黑,不好看了。」
聆听孩子像个大人语重心长的对我们说这些道理,瞬间有一种对他可以很放心的感觉。哈哈!
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➌. #同理男人的内心世界
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我忘了有没有分享过这件事。
上个月某一天,我们家刚开始用收纳式小泳池,马先生自告奋勇为孩子们处理着,边边有一个出水接头,怕弄伤孩子所以努力转换,但当下我觉得不必要,因为是很小的东西不阻碍,不弄也没关系。但,求好心切的他依旧坚持,然后搞了很久很久,最终漏水。结果还是用回我的建议。当时,因为这关系太熟了,我就无意识的一直念他,觉得他不相信我。
上个月的静心课后,我和他说 #对不起。看着自己记录的笔记,我内心有小声音提醒着自己,很需要和这位男人道歉,而且还要谢谢他这么努力为了孩子付出,想方设法地尝试让孩子玩得更舒服和安全。听我说完这段话,我们彼此含泪。
不是感性,是因为两个人可以更贴近对方内心,愿意理解和被理解的关系,用一阵细雨刷新关系。
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➍. #成长路上的云淡风轻
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早安,九月最后一天了。我最喜欢的十月快来了,昨天上完了静心课,人特别疲惫,结果早早陪孩子入眠,一睡就睡了十小时(好久没发生过了)!今早整个人感觉 resfresh也reset了自己看待一些问题的方式。
我的心灵教练说:「refresh的感觉很好对不?一层旧的能量,剥落了。 #云淡风轻 就是更接近核心淡定力量会有的感觉。而且内在空间拉开来了,里面就有天空的宽广。」
真的,感觉很好。
我的小小笔记重点昨天一下课就share在 IG Story,然后有妈妈kawan告诉我他screenshot了,哈!小小举动,让大家也能自行吸收转化为自己的能量,也很好。
对了,谢谢昨天follow起我龟速成长的IG的朋友,难得破3K了。
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#秋月四点记录 #生活3009
同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過105萬的網紅巧克力,也在其Youtube影片中提到,蠢職業來了!一場五個蠢蛋...誰才是狼人全都搞混了www 🍫每天更新影片~喜歡我的頻道的話,就訂閱我吧!=► http://bit.ly/HiChocolate Minecraft賓果競賽=播放清單=►https://www.youtube.com/playlist?list=PLuK9WP7M...
生活3009 在 文青懶媽的簡單生活提案 Facebook 的最佳貼文
▍打造質感生活之五樣不可錯過IKEA單品 ▍
#極簡懶媽購物日誌
閱讀、追蹤IKEA的型錄是懶媽平時的休閒活動之一,
除了是做功課了解收納櫃體、用品外,
也是為了滿足自己居家佈置的心情。
IKEA最近推出了線上型錄,
翻閱時的連線速度非常順暢,令人愉快。
在看完後,懶媽挑了五樣佈置質感居家必需考慮的單品。
❶ BAGGEBO金屬層架組
這組跟LERBERG的金屬層架組非常相像,
但是各層架深度一致,
很適合做書架或客廳的展示架使用,
令我想起在 #小卻美好的23種空間提案 裡,
成排IKEA鋁架並排,陳列出的生活中的閒適美感。
https://www.ikea.com.tw/zh/products/storage/open-shelving-units/baggebo-art-60483873
❷ KÅLLERED LED工作燈
木質燈座溫潤的質感,細膩的收邊,
純白的燈架本身,在在都是質感的呈現。
可調光色和強度、高低,在在令人愛不釋手。
已列入懶媽未來家中的必備單品。
https://www.ikea.com.tw/zh/products/luminaires/table-lamps/kallered-art-80430690
❸ MACKAPÄR 衣帽架附鞋架
既實用又美觀的衣架帽。
空間夠大足以掛外套、帽子、包包,
也不會像樹枝型衣架瞬間混亂還東倒西歪。
底層搭配的鞋架剛好可以放置常穿鞋子,
再也不怕常穿的鞋子成堆聚集在地。
https://www.ikea.com.tw/zh/products/chests-and-other-furniture/hallway-furniture/mackapar-art-20334757
❹ NOJIG 分隔盒
最大的特色就是便宜實惠,
跟SAMLA系列一樣令人難以抗拒。
高度也適合放在抽屜中,
收納各式已分類的小物。
https://www.ikea.com.tw/zh/search/?q=NOJIG
❺ VARIERA 收納盒
純白色系、一字排開十分療癒,
也是PINTEREST上國外整理師常見的收納用品。
有兩種不同的尺寸,
中間開口處凹槽剛好可以看得見裝在裡面的品項,
若隱若現,不會因此忘記裡頭收了什麼。
https://www.ikea.com.tw/zh/products/kitchen-accessories/kitchen-interior-organisers/variera-art-50177256
懶媽不常介紹收納用品,
是因為不希望收納用品成為生活的主體。
對懶媽來說,
收納用品,是為了收納對自己生活有用之物。
留白的展示空間,是為了凸顯心動之物的存在。
在此之前進行的分類與篩選,
都是為了讓所有物能一目瞭然、好收好拿。
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想優化生活、調整居家空間,卻不知道該怎麼做嗎?
◎ 歡迎找懶媽聊聊
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生活3009 在 Facebook 的最佳解答
#選擇不說 #通常是因為曾經受過傷
#一百個不說的理由 #我已經忍你很久了
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💬「早知道就不說了,結果反而更受傷。」(頁78)
💬「冷靜下來好好說明對方就能懂,為什麼一定要生氣呢?所以我遇到有人生氣就直接忽略,閉上嘴不說話。」(頁67)
💬「你今天怎麼了?為什麼這樣?哪裡不舒服嗎?」、「沒有,沒事。」(頁82)
💬「不管心情多糟,我也不敢跟媽媽說,因為她更苦、更累。」(頁89)
💬「是醫生要求我才來的,沒有什麼想說的。」(頁109)
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不知道你有沒有覺得這些內心的OS,其實有點熟悉。日常生活中,你我多半都曾因為某些顧慮,最終選擇「閉嘴」,把我們內心的真實感受關起來。
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在諮商室裡,心理師時常會帶著個案,重返這些「現場」,帶著個案慢慢去看見、去分析自己當時不說背後的考量。
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◼️有人因為曾經太誠實的說了,反而弄得自己更不舒服。
◼️有人的成長環境中,大家都不說內心話,她也就慢慢成為一位不知道怎麼說的大人了。
◼️有人因為深信某些信念(好比男兒有淚不輕彈),所以不覺得這些話是可以說出口的。
◼️有人相信外面的人並不是真心想知道自己的想法,所以選擇不說。
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看似一樣的「不說出口」,到底是不想說、不敢說、
不能說,還是不會說⋯⋯背後其實有千百種原因。只有看見自己內心真正的顧慮,我們才有可能勇敢開口說。
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不說的原因很多種,但不說的後果則多半差不多:要嘛是心中的鬱悶累積太多,在某個不經意的時刻爆發了。又或者,因為都不說真心話,雙方無法認識彼此真正的樣子,反而讓你我的距離愈來愈遠。
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這次要分享的《我已經忍你很久了》一書分析了八個典型的「不說」故事。不敢生氣的上班族、用猜心來溝通的夫妻、壓抑情緒的高中生、用生悶氣(被動攻擊)來拐彎抹角的孩子⋯⋯
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八種人生,搭配著作者姜賢植的描述與分析,我們都能從這些不同背景的故事中,看見某些熟悉的場景。除了故事與分析之外,作者更引用了不少心理學中的實用工具來作為「解方」,鼓勵這些當事人,從挖掘自己不說的原因開始,閃用這些方法,來替自己找到說出口的勇氣。
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我們都喜歡閱讀故事,更期待看見故事裡的主角,因為某些緣分,長出了某些勇氣,用更有智慧的方式去面對人生困境。
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時常有話不敢說、有怒不敢言的夥伴,不妨借用這八個故事,替自己補足一些勇敢開口的力量~
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📖《我已經忍你很久了!》——學會剛剛好的生氣
八個真實故事讓你找回自我,不爆雷也不再忍氣吞聲
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👉博客來紙本書 https://bit.ly/2WMqr3r
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生活3009 在 巧克力 Youtube 的最佳貼文
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也可以來看看天空突襲戰系列唷=►https://www.youtube.com/watch?v=A0p1o7NmXO0&index=1&list=PLuK9WP7Ml3KmEhJyhjkuCXdTvjbC5WEcw
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#暴民狼人殺 #誰才是狼人
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三代達也/みよたつや
1988年11月30日 茨城県日立市出身 神奈川県川崎市在住
18歳の頃バイク事故で首の骨を折り頸髄を損傷、両手両足に麻痺が 残り車椅子生活を余儀無くされる。 会社員の時に一人でハワイに旅行し、世界観が広がる。その後海外の暮らしに憧れを持ちLAやオーストラリアに短期移住。 帰国後会社員として再度働き、お金を貯めてから世界一周を決意。約9ヶ月間23カ国42都市以上を回り、世界一周達成。
現在は車椅子の旅人として全国で講演活動を行いながら、エイチ・アイ・エスユニバーサルツーリズムのスペシャルサポーターとして、国内外に赴き車椅子でも旅行しやすいツアー造成の監修などを行なっている。
2019年7月に光文社より「No Rain, No Rainbow 一度死んだ僕の、車いす世界一周」を出版。
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