【人間は地球上一番落ち込みやすい生物である💦】
人間誰でも、たまには落ち込む時がありますよね(≧∇≦)!!
でもその落ち込む原因は……もしかしたら人間の脳の性質かもしれませんよ??
今日は知られざる脳のメカニズムと、落ち込まないためのヒントをお伝えしたいと思います❤️
<目次>
1.「落ち込む」人間脳
2.人間の脳の凄さと弊害
3.自分の機嫌を自分でとる
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)💓
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2021年12月 6日(月) 伝わる技術
2022年 1月17日(月) 説得の極意
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▼「落ち込む」人間脳
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人間誰でも、落ち込むことってありますよね?
僕は落ち込むってある意味人間らしいと思うのですが、落ち込むことやイライラすること、マイナスの感情になる事って多分誰でもあると思うんです!
これはいろんな研究者の方達が言われているのですが、いわゆる哺乳類の中でも特に人間は、マイナスの感情、落ちこんだり、イライラ、怒り、そのような感情になりやすい、と言われています。
確かにこれは科学者じゃなくても、皆さんもなんとなく想像がつきますよね!
例えば他の動物で「なんか今日は気分が上がらないなー」っていう雰囲気のワンちゃん見たことありますか?(笑)
仮に落ち込んだり、イライラしているように見えたとしても、多分そのイライラっていうのは、病気になったり食べるものがないなど、「死ぬかもしれない」という本能的なものが多いのではないでしょうか?
そういう意味では、本能的にストレスを感じるのはきっと人間以外でもあると思うのです!
でも、考えてみてください❗️
私たちが今生きているこの現代社会で、
特に日本というまあまあ世界でも稀にみる豊かで安全性の高い国で、
「もう死んじゃうかも?!」っていう恐怖は基本的に感じる環境はないし、
特別なことがない限り、飢え死にする状況でもないわけじゃないですか!
研究者は、人間が『マイナスの感情になりやすい』のは、他の動物には見られない人間特有の何かがあるからだ、という風に言っています!
それは何なのか?
なぜそんなことが起きるのか?というと、
シンプルに言うと『人間の脳が優秀すぎるから』なんだそうです(≧∇≦)‼️
例えば『不安や恐れ』というものが人間のマイナス感情に繋がるのですが、
不安や恐れは基本的に、
「未来もしかしたら起きちゃうかもしれないことに対する不安」や、
「過去辛いことがあったことや嫌なことがあったことを繰り返し考えること」によるマイナス感情なんです!
つまり『今この瞬間に負の感情になる要因』はゼロとは言わないですが、
あまり沢山はなくて、現にこの瞬間にあったとしても、すぐに時が流れるのでなくなっていくのです‼️
だから他の動物というのは、未来に対する不安とか過去に何回も繰り返すっていう脳がないので、
一瞬だけマイナスなことが起きても忘れちゃうんです!!
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▼人間の脳の凄さと弊害
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例えば、バーンと足をぶつけたら「イタッ!」っとなるんだけど、足の痛みはしだいに減っていきますよね?
痛みが減っていくと基本的に動物の脳は忘れてしまう、という風になっているのですが、
人間だけはバーンとぶつけて「イタッ!」となった後、
「何でこんな目に会わなきゃいけないんだろう?」
「なんでこんな所にこんなものを置いてるんだ!!」
とかいう風に、いわゆる『痛み』っていうものだけじゃなくて、
そこにプラスして『ストーリー』を生み出してしまうんです!
つまり、『物語を瞬時に作り上げることができる』これが人間の脳の凄さであり、
その反面、だから『マイナスな感情を生み出してしまう』ということなんです‼️
例えば、こんな例があります。
プロのテニスプレーヤーってすごいですよね!
一流のテニスプレーヤーのボールは、スピードが200km出るそうです‼️
実は人間が200kmのスピードのボールを打ち返すってありえないんです!!!
なぜならそれを判断するのに、0.1秒〜0.2秒かかってしまい、その間にボールは5mも進んじゃうので、そうすると間に合うわけがない!!
だから普通の人は打ち返せるわけがないんです!
ところが、一流のテニスプレイヤーは200kmのテニスボールをバンバン打ち返すんです!!
それがなぜできるのかというと、
「これぐらいのスピードで相手が打ってきたらこういう【弾道】でボールがくる」
つまり、
「ボールがこういう弾み方をする」
「相手のプレイヤーが打つ前にちらっと右側見たから右に映るはずだ」
「体の向きが左側だから、左側に来るだろう」という風に、
まだ『起きてないことを先回りして予想するという物語を作れる脳みそ』だから、200kmの球を打ち返せるんです!
だから間違いなく人間というのは、200kmのボールが来てから反応するんじゃなくて、現実的にはボールが来る前にもう物語を作り上げ、打つことができる❗️
これが人間の脳の凄さなのです‼️(≧∇≦)
……ところが、この物語を作り上げることによって、マイナス感情を増幅させたり、繰り返すという弊害が起きているんです‼️
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例えば、会社の中の社員メンバーが自分の方をチラチラ見て話をしているとします。
↓
すると「きっと私の悪口を言っているのだ」と私は思った。
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これ、事実は『仲間がチラッとこっちを見ただけ』『仲間が何か話をしてるだけ』なんですよ!
でも、「その何かはきっと私の悪口だ」と思った
これは完全に物語を(勝手に)自分で作り上げているんですよね!!
ほとんどの場合、この物語を作り上げる脳の能力が、自分のマイナスの気分を作ってるということなのです(≧∇≦)💦
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▼自分の機嫌を自分でとる
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世界三大幸福論というものを提唱したフランスの哲学者、アランさんはこう言っています。
(※世界三大幸福論とは……ヒルティの『幸福論』、アランの『幸福論』、ラッセルの『幸福論』(時代順)ですが、 アランの哲学はすぐに実践できて、効果があるのでオススメです)
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人間は気分に左右される生き物だ
気分が良ければ何でもよく見える
悪ければ何でも悪く見える
その日の気分で見える世界がガラッと変わってしまう
気分を刺激するのは外的な要因だ
晴れの日なのか雨の日なのかでもなんとなく気分は違う
体調はもちろん、きっかけ一つで気分は簡単に左右されてしまう
気分というのはなかなかじっとはしてくれない
まるで落ち着きのない子供のように、気分で動くのは子供だと言われても仕方がない
キレイに片付けた部屋も、しばらくすると散らかってくるということはよくある
物事というのは秩序立った状態からの無秩序の状態に進むという、エントロピーの法則が働くからだ
人間もほったらかしにしておくと悪い方に進んでしまうことが物理的にも証明されている
つまり、落ち着きのない気分はそのままだと悪い気分に流されてしまうのが自然なのだ
悩んだり落ち込んだりすることは誰にでもある
それ自体は悪いことではない
そのままずっと何もしないでいると、それが気分に支配されてしまう
散らかった部屋を自分の意志で片付けるように、落ち込んだ気持ちは自分の意志で持ち上げることができる
つまり悲観主義は幼稚な子供であり、楽観主義こそ大人の振る舞いと言えるのだ
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確かにそうですよね!!!
平易な言葉、つまり優しい言葉で言うと、
『自分の機嫌は自分でとる』(≧∇≦)!!
これが大人の振る舞いであり、逆に自分が落ち込んでることを周りに撒き散らしたり、さらに落ち込んで行くのは幼稚で社会生活を乱す人になるよ、ということなのです!!
『今日も自分の気分を自分で上げていく』
その方が大人の人間らしく、
より素晴らしい人間に近づけるコツなのだ、ということです‼️
皆さんも是非、自分の気分を上げてくれる情報にフォーカスをしていきましょう❣️
それでは今日という最高の一日に……
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
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生物 多い 順 在 Wellness To Go by Arisa, ウェルネス To Go Facebook 的最讚貼文
消化管(口から肛門までの食べ物が通る道)に、100兆以上の微生物が存在すると言われています。人間の細胞の数のよりも多い!この微生物のことを、腸内細菌と言います。
「腸内環境が整っている」ということは、様々な種類の腸内細菌が腸の中にバランスよく存在している状態のことなのです!
【こんな症状がある人、腸内細菌がバランスを崩しているかも?!】
・食事をした後にお腹が張ることがよくある
・ガスが溜まりやすい
・慢性的な便秘や下痢
・アレルギー、肌荒れ、アトピー
・風邪を引きやすい
・ホルモンバランスの乱れ(生理不順、生理の時期の体調不良、生理の出血が多い、更年期障害など)
でも大丈夫!腸内環境は整えることができるのです。
Wellness To Goの新しいメンバー、ホリスティック栄養士Erikoが教えてくれました。
私も気をつけて、整えていこーっと。お友達とシェアして、腸活友達作って行きましょう。笑
https://wellness-to-go.com/2018/10/16/gut-health/
生物 多い 順 在 るぅ / Luxx Youtube 的精選貼文
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当チャンネルは私と私の大切な視聴者様とで作られた大切な場所になっていますので、以下ルールは守って下さいね♪
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・トラブル防止のため私と関係のない配信者さんの名前を出すのはお控えください。
・他の方が不快になるようなコメントも×(プレイスタイルの指示等も含む)
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・入れ替え制はしてません!好きなだけ皆と遊んで楽しみましょう♪
(※主のクエに連続での同行は控えてもらえると嬉しいです。)
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・私かモデの「予約開始します」コメントから予約受付します。
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・予約は順番が回ってこない事もあります。その時は申し訳ありません(´;ω;`)
・呼びかけにすぐに反応できるように、配信は見て参加してください。
・集会所での放置や一人での探索、救難参加は禁止です。
・主は適当にクエを貼ったりクエに参加したりします。
・主と一緒にクエしたい場合はお声掛けをお願いします。
!!!最近集会所待機の方が多いようです!!!
予約者がいる場合、私と行くことを目的としてご参加いただいた方は、
私とクエスト同行後一回交代で集会所から抜けていただこうかと考えております。
その代わり重いクエストとかで楽しめたらいいな(n*´ω`*n)
クエスト周回したい方もいらっしゃるので、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
***MHWのサークルについて***
・サークルメンバーは現在募集しておりません。
(というか活動していなry)
*配信主について
東京でそれなりにサラリーマンしたのち退社。
現在国外でビール飲みながら自分探しの旅をしている2歳児(設定)です。
立場上、国は教えられません。
プライベートも公にするつもりないので、あまり答えません。
たまにポロリはする・・・。みんな何も聞かなかった!いいね!w
***メンバーシップ登録できるようになりました***
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こちらからメンバーになることで登録できます。
月額490円となりますのでご無理のない程度に応援していただけると嬉しいです。
◆Special Thanks◆
*エンディング
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*ナニかしてます画面イラスト
こむぎ様・どぅあ様・さぐる様・Naoki002様
*トランジション
あかりちi様
*楽曲「きみとであえたことが」「宣伝素材A」「生まれ変わる時」「The Sky」
Naoki Hirai様
Support the stream: https://streamlabs.com/lululungames
生物 多い 順 在 Blue-Tomato Youtube 的精選貼文
モッパンにハマりすぎているアンリです。
最近ハマってるというか
もう多分2年ぐらいずーっと同じぐらいの熱量で好きです。そういうのってなんて表現したらいいんでしょう。
ずっと、「ゲキハマり」状態が何年も続くことが多いんですよね。。
一時のブームで過ぎ去ってくれないから、
チョーーーー好き!なものがどんどん、増える。
asmrもモッパンも、たぶん
みなさんが私の近くにいたら引くぐらい
みてます。いろんな方のモッパンをいったり、きたり。
そもそもなんですけど
「インターネット」にゲキハマりしてるんですよね
何年も前から。
SNSというより、インターネット。
だから、テレビも、映画も、ドラマもゲームも音楽も みたいもの、ききたいもの、しりたいこと、たっくさんあるのに
インターネット の優先順位が高すぎて
なかなか辿りつきません。
人間の寿命なんかじゃ到底知りきれないような量の「なにか」がインターネットの海に漂っていて
それを実感するたびに めちゃくちゃロマンを感じます。
デジタルなんでしょうけど。
生身の人間には敵わない んでしょうけど。
わたしは、なんでかわからないけど、
友達と話したり
喫茶店にミックスジュースを飲みに行ったり
川辺のベンチで「あづー〜」(※暑い)とへばったり、
学校の帰り道に、ファミチキとおにぎりを頬張りながら駅までゆっくり歩いたり(高確率で銀杏BOYZがお供)
そういう、生身の時間と同じぐらい、
インターネットをさまよっている時間に、心の安らぎを感じます。
だれかのすきなものを否定しちゃいけないな
って思います。
ばかだなって笑われるかも知れないけど
わたしは 友達とお喋りしている時間と
インターネットをさまよっている時間
おなじぐらい だいすきで たいせつです!!!
あ〜 やっと言えた。
執筆時刻 0:46
京都より
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・料金を確認の上、必ず各郵送会社をご利用のうえお送り下さい。
・郵便窓口での差出しをお勧め致します。
・料金不足、着払いなどでお送り頂いた物は受け取ることができません。
・お送り頂きましたファンレター・プレゼントは、原則としてお返しできません。
#モッパン #乾杯 #カップル
生物 多い 順 在 はらぺこツインズ Youtube 的精選貼文
#料理#デカ盛り#はらぺこツインズ
蕎麦界の王。
レシピはクラシルより。
※今回は20倍の量で作っています。
材料(1人前)
茹で蕎麦(180g) 1玉
牛こま切れ肉 100g
①醤油 小さじ2
①砂糖 小さじ2
山芋 100g
つゆ
水 50ml
めんつゆ(2倍濃縮) 30ml
かいわれ大根 適量
1、山芋はすりおろす。
2、ボウルにつゆをの材料を入れ、冷蔵庫で10分程冷やす。
3、フライパンを中火で熱し、牛こま切れ肉を入れ炒める。肉の色が変わったら①を入れ軽く絡めて、火からおろし、粗熱を取る。
4、茹で蕎麦はザルに入れ流水でほぐし、水気を切っておく。
5、器に4を入れ、2をかけ、1、3、かいわれ大根の順に乗せたら完成。
今回はとろろと甘辛肉の冷やしそばを作りました!
調理編の動画をアップするのが久しぶりになってしまいました。コメントで楽しみにしてるよ、調理編の動画が見たいな。と頂くこともあって、お待たせしてしまい申し訳ありませんでした。こんなポンコツ爆発動画を楽しみに待っていて下さる視聴者さんがいてくれて本当に嬉しいです・・・。ありがとうございます!
私事で大変申し訳ないのですが、8月の頭に喉の炎症で怪我をしてしまい二週間ほど食べられずに動画も撮影する事ができませんでした。予定を立てて計画的に動くタイプなので、私が喉を負傷してしまったせいで組んでいた撮影スケジュールが全て無駄になってしまい、かこにはたくさん迷惑をかけてしまいました。ごめんなさい。お家での動画が好きだと言ってくださる方も多いので、コメントを見るたび申し訳ない気持ちでいっぱいになりました。またお家での動画もたくさん撮っていこうと思いますのでよろしくお願い致します!
喉の炎症を起こしたのも自分の体調管理がしっかりしてなくてこんなことになってしまったので本当に殺意しかありませんでした。でも、この炎症よくなるんですよね・・・。噛んでないところに急に血豆ができて・・・。小さいのとかなら平気なんやけどまじで喉にできた時の絶望。そして激痛。息するのも話すのもあくびも痛くて、喉ってこんなに使うのかってびっくりした。人間にはいらん部分なんてないもんね。
・・・てまた動画と全然違う話んいなっとるやないか〜い。
皆様もお気をつけください!!
あ、今回作ったお料理のお話しますね(今さら)
キャットタンの私たちにとっては火傷することなく食べられる嬉しい一品!
何よりとろろと甘辛いお味付けのお肉と蕎麦の相性がピッタリでやんす。
これは食欲が食欲がなくてもスルスル食べられる!!かこも美味しい!!って喜んでくれて嬉しかった!!最近我々はうどんや蕎麦にハマっていてしょっちゅう食べたい衝動に駆られます。喉越しとかいいよね!最高!日本人でよかった!
月・水・金の20時に更新!週に一回食べる生放送もやってます!
食べる事が大好きな双子です👭よろしくお願いします!!!
▼お手紙の送り先はこちら
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-17-5 シオノギ渋谷ビル6F
株式会社BitStar E-DGE はらぺこツインズ宛
までよろしくお願い致します!
※生物や常温で保存が出来ないものはお受け取りすることができませんのでよろしくお願い致します。
小野かこ(姉)
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