Search
20210930
慢慢的回來每日瑜珈日常
最近在忙什麼呢？
在因緣際會下，我搬到了一個我夢寐以求的陽光房間
但這完全打亂了我原本的計畫
小學的時候學校要我們寫下三個願望，其中一個我就是寫我想要一個有窗戶的房間
但當機會突然出現時，我又陷入恐懼還有自我懷疑的限制裡面
還好在我消化這些頭腦的東西時，有好多人在我身邊，不管是玩樂也好還是學習，工作，讓我沒有這麼專注在恐懼裡面
很多事情在我還沒有經驗之前，我會自己去放大那個恐懼，這件事情對我來說是我一直以來都在努力突破的，雖然在這條路上走了很久，但有感覺前方的景色慢慢變得清晰
最近很多事情都在慢慢調適，努力穩定自己，跟自己連結❤️❤️❤️❤️
前面這麼多抽象的內心話，主要還是跟大家說
多多找我出去玩～
多多找我上瑜珈～
多多來找我聊天～
愛大家😆❤️
I’m back 💪
#yoga #瑜珈 #國父紀念館 #教學 #人生 #生活 #健身 #後彎 #love #happyness #練習 #taiwan #life
🧠你的腦也要上健身房
從科學家認為人的腦，從出生到死亡幾乎不會改變， 雖然他們知道，肌肉會因為練習而改變 但是一般認為到了成年之後，大腦就非常難被改變了。
近年來由於科技進步， 腦部MRI可以直接觀察到腦部的變化，科學家發現大腦是不斷的在改變的。 每一次你學到新的東西，嘗到新的味道，或現在你正在吸收資訊，這些活動都分分秒秒的在塑造你的腦。
神經的可塑性， 才是腦部真正運作的真相。
沒錯！ 不管你有沒有察覺到， 你的想法，行為以及感覺，都會活生生的創造腦的迴路。
靜坐冥想，是目前科學所知最有效， 又沒有任何副作用的腦部鍛鍊方式， 透過結構性的改變你的情緒，想法，習慣以及行為，能夠幫助我們活得更快樂也更健康長久。
🌟 有系統的訓練自己冥想的能力🌟
🌊YogiOcean訓練🌊
🙏週末/週間 台北200小時瑜珈師資說明會
(10月2日，15日 各一場)
https://www.facebook.com/events/1188462884995291?ref=newsfeed
🧘♂️8周線上冥想訓練:
https://corey-yoga.teachable.com/p/d2819a
❤RYT 200小時師資訓練 (台北週末/周間)
https://www.facebook.com/events/533754181103599
其實平常很少穿短襪
因為長襪比較不容易運動的一半滑落
但是當我穿到 #EGX 讓我大大的改觀
襪根不易落下非常方便！
超貼心符合人體工學😋
在家做運動除了要備好瑜珈墊之外
也要記得穿上運動鞋跟好穿的襪子唷
這雙襪子它是X型的繃帶設計可以非常完整貼合你的足部尤其是襪底有緩衝設計讓你降低腳的疲勞感！一雙好的襪子真的可以讓你在訓練的時候更舒適更好的保護腳❤️
#EGX#為運動而生#生活#機能繃帶襪#女生#隱型襪#穿搭#partipost
夏日炎炎，疫情當前，大家都用什麼方法來苦中作樂呢？
我除了公司管理之外，
每天念經、煙供，供養三寶和一切有情～
剩下的時間會靜坐、瑜珈、運動，
背英文單字，看書～
還有練歌喉，以妙樂供養大家，
賞臉聽一下吧！昆曲牡丹亭。
我沒有拜師過，純粹自己有興趣練的，
非專業，純分享，
我可以，你也可以，
我們一起以溫暖的心迎向光明的明天！😊
～雨掦
《牡丹亭遊園 》
原來奼紫嫣紅開遍，
似這般都付與斷井頹垣。
良辰美景奈何天，
賞心樂事誰家院！
朝飛暮卷，雲霞翠軒；
雨絲風片，煙波畫船
錦屏人忒看的這韶光賤！
遍青山啼紅了杜鵑，
荼蘼外煙絲醉軟。
牡丹雖好，他春歸怎佔的先！
閒凝眄，生生燕語明如翦，
嚦嚦鶯歌溜的圓，溜的圓。
#請訂閱 #開啟小鈴鐺
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤ 網友最愛單元馬上看 ❤
❤【每週生肖運勢】https://pse.is/3e4zvn
❤【３分鐘！招財X開運秘法】https://pse.is/3ce2cv
❤【佛曲線上聽】https://pse.is/3ewk53
❤【超易學！健康快料理】 https://pse.is/39cqc3
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
▷ 訂閱 Youtube 頻道得好運 ➤ https://pse.is/KJKE8
+ LINE 好友： https://goo.gl/MQTRvh （官方帳號 ID：@yohofans ）
+ FB粉絲團：https://pse.is/yohofate
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → https://pse.is/KJKE8
歡迎加入每週瑜珈梵唱Kirtan with Durga Devi & Devarishi
https://www.facebook.com/groups/KirtanDurgaDevi/
Weekly Kirtan in Taiwan with Durga Devi & Devarishi
影片中的梵唱經驗說明了我為什麼喜歡梵唱
唱這首梵唱前5分鐘，我的好友建議我唱這首梵唱，於是憑印象找出這首梵唱的音。
在場的每一位當場從沒有受過"專業訓練"的平常人蛻變為天生的音樂家
每個人都是天生的音樂家，在一念之間，只消把全身心的耳朵打開
這首梵唱我沒有特別喜歡過或覺得有連結過，出乎意料之外，在過程當中我突然感受到能量的大爆炸，那不單來自於我，來自於在場的每一位和這首梵唱。
而身為參與這次梵唱的一份子，每一位的工作就是讓能量繼續通過，繼續聽和感受和表達
過程中樂器們有時"出錯"，但是梵唱的整個過程真的就和生命一樣，不是完美的，是活生生有變異有呼吸的，也因此是完美的
這種形式的梵唱不是拿來當音樂聽或是放鬆，它只屬於那當下只屬於在當下的每一位。
幾乎無法"預測"要往哪兒去，也沒有事後討論的必要，能量過了也就過了。
對我來說那是一個與自我面對面的空間，對你來說是什麼呢？你的經驗又會是什麼呢？
生生 瑜伽Shen Shen yoga高雄瑜伽教學與孕婦瑜伽， 高雄市。 4946 個讚· 18 人正在談論這個· 239 個打卡次。提供專業瑜珈教學，呼吸與放鬆、入門與中階瑜珈課、重訓， ... ... <看更多>
生生瑜珈 ShenShen yoga. @shenshenyoga107137 subscribers5 videos. More about this channel. Subscribe. HomeVideosShorts ... ... <看更多>
生生瑜珈 在 [問題] 高雄瑜珈推薦?!(幫忙更新) - 看板Kaohsiung - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近瑜珈開始盛行，想趁這個暑假來充實一下
上PTT爬文都是幾年前的
想知道最新資訊啊哈哈
2014版↓
2015版↓
從2014-2015戀瑜珈、shri
這兩間是始祖的港絕@@
2016版↓
戀瑜珈現在已經變成同心緣的樣子
評價也很好，但是價錢太讓我發狂拉~~~
2017版↓
楊菁網路上評價中上，
完美瑜珈的佩珊老師很受歡迎的樣子
不過環境似乎不太讓人滿意....
自然呼吸網路也很多評價，大家都知道的感覺
只是評價兩極，不曉得現在?
終於有了2018版的...
這篇心得的瑜悅運動評價很好，但網路其他資訊都沒有
家住高雄新興區 拜託大家給點建議了 感激不盡
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.237.212
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1530784153.A.BCB.html
※ 編輯: retiould (111.254.237.212), 07/05/2018 17:53:10
※ 編輯: retiould (61.227.193.27), 07/09/2018 16:54:13
※ 編輯: retiould (61.227.193.27), 07/09/2018 16:54:35
... <看更多>