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Q: 產後人生高敏敏 營養師 在Facebook 的評價

是不是專家都容易被文獻跟數據吸引 而執行到生活裡面😝曾經看了一個研究 說哺乳媽媽每天喝雞精可以增加母乳量&母乳營養素！讓我這個畜牧業剛開張的乳牛媽產後人生 每天早晚都有一包滴雞精相伴🐔https://gbf.tw/7clwd被石安滴雞精深深吸引是先認識他們家的雞蛋🥚（應該大家都知道 #石安牧場 吧！ 你們知道嗎？這每一包 #石安牧場滴雞精是從老母雞破殼🐣的第一天 就用靈芝多醣體+人蔘皂苷食補！全程高標準的把關、讓雞自然長大⭕️無動物用藥、無生長激素、無抗生素再把每一隻優質的海蘭老母雞 經過8小時高溫萃取、不加一滴水只能滴出300g的濃縮滴雞精呀～真的是滴滴珍貴！ 我喜歡在早上空腹、晚上睡前、或擠奶前的下午時光 來一小碗熱熱暖暖的滴雞精🐔 滴雞精的蛋白質已經是小分子的胺基酸加上液態 吸收快！（對需要神助攻的人是真的很不錯的😉👍🏻 一開始喝 有被這種很「厚實的」味道驚艷到！該怎麼形容呢？品到舌尖上是一種非常醇厚的甘鮮味～如果你沒喝過100%純雞滴出來的雞精味道一定要先試試這包石安滴雞精🐔 重點是通過SGS 無農藥殘留等300多項檢驗 無添加物喝起來最安心👩🏻⚕️❤️ 不只產後媽媽需要喝 如果你是👉🏻拚命三郎的一家支柱👉🏻熬夜壓力大的超負荷人生👉🏻年紀漸長需要補一補👉🏻大病初癒要養氣👉🏻想給自己增強保護力都很適合喝滴雞精👍🏻🛒 https://gbf.tw/7clwd石安牧場低雞精「裸包限量團購」！經濟又實惠！（天天要喝真的划算很多！在這疫情肆虐的時代，注重飲食的細節跟品質、好好照顧自己就是給家人最大的照顧❤️點滴心頭 獻給在各個崗位努力的你。

Q: 產後人生高敏敏 營養師 在Facebook 的評價

產後媽媽的一條線 真的是鬆了一口氣為了復工攝影棚節目錄影大家都盡所能的非常非常謹慎⋯快篩採檢的方式其實有很多（鼻腔、指尖採血、口水）但目前衛福部核准的居家快篩試劑採檢方式都是「鼻腔採集」把快篩棉棒插入鼻腔深處各停留15秒、慢慢沿著鼻腔壁畫圈圈雖然邊轉邊流淚⋯但這樣準確度才高👍🏻接下來～幫老公轉圈圈😏..#快篩 #快篩試劑 #一條線 #covid19快篩初體驗 #疫情加油 #產後人生 #營養師媽媽 #四大超商 #復工第一天 #節目錄影

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產後人生在高敏敏營養師 Facebook 的最佳貼文

By 高敏敏營養師

2021-08-04 11:54:30 有 1,069 人按讚

是不是專家都容易被文獻跟數據吸引而執行到生活裡面😝
曾經看了一個研究說哺乳媽媽每天喝雞精可以增加母乳量&母乳營養素！讓我這個畜牧業剛開張的乳牛媽產後人生每天早晚都有一包滴雞精相伴🐔https://gbf.tw/7clwd

被石安滴雞精深深吸引
是先認識他們家的雞蛋🥚（應該大家都知道 #石安牧場吧！

你們知道嗎？這每一包 #石安牧場滴雞精
是從老母雞破殼🐣的第一天就用靈芝多醣體+人蔘皂苷食補！
全程高標準的把關、讓雞自然長大

⭕️無動物用藥、無生長激素、無抗生素
再把每一隻優質的海蘭老母雞經過8小時高溫萃取、不加一滴水
只能滴出300g的濃縮滴雞精呀～真的是滴滴珍貴！

我喜歡在早上空腹、晚上睡前、或擠奶前的下午時光來一小碗熱熱暖暖的滴雞精🐔

滴雞精的蛋白質已經是小分子的胺基酸加上液態吸收快！（對需要神助攻的人是真的很不錯的😉👍🏻

一開始喝有被這種很「厚實的」味道驚艷到！該怎麼形容呢？
品到舌尖上是一種非常醇厚的甘鮮味～

如果你沒喝過100%純雞滴出來的雞精味道
一定要先試試這包石安滴雞精🐔

重點是通過SGS 無農藥殘留等300多項檢驗無添加物喝起來最安心👩🏻‍⚕️❤️

不只產後媽媽需要喝如果你是
👉🏻拚命三郎的一家支柱
👉🏻熬夜壓力大的超負荷人生
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都很適合喝滴雞精👍🏻

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石安牧場低雞精「裸包限量團購」！經濟又實惠！（天天要喝真的划算很多！

在這疫情肆虐的時代，注重飲食的細節跟品質、好好照顧自己
就是給家人最大的照顧❤️
點滴心頭獻給在各個崗位努力的你。

Tags: 產後人生石安牧場石安牧場滴雞精

高敏敏營養師

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健康是專長；愛美是天性，一個專注健與美的營養師。

產後人生在高敏敏營養師 Facebook 的精選貼文

By 高敏敏營養師

2021-07-01 23:27:29 有 1,573 人按讚

產後媽媽的一條線真的是鬆了一口氣

為了復工攝影棚節目錄影
大家都盡所能的非常非常謹慎⋯

快篩採檢的方式其實有很多（鼻腔、指尖採血、口水）
但目前衛福部核准的居家快篩試劑採檢方式都是「鼻腔採集」
把快篩棉棒插入鼻腔深處各停留15秒、慢慢沿著鼻腔壁畫圈圈

雖然邊轉邊流淚⋯但這樣準確度才高👍🏻
接下來～幫老公轉圈圈😏
.
.
#快篩 #快篩試劑 #一條線 #covid19快篩初體驗 #疫情加油 #產後人生 #營養師媽媽 #四大超商 #復工第一天 #節目錄影

Tags: 產後人生快篩快篩試劑一條線 covid19快篩初體驗疫情加油營養師媽媽四大超商復工第一天節目錄影

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產後人生在 Facebook 的最佳貼文

2021-06-17 21:39:08 有 4,435 人按讚

#彎彎減肥驗收篇 #美媽養成班
居家防疫這麼多天，大家的體重是增加還是減少了呢? 顆顆（被揍）
先說結論，現在是我 #產後人生最瘦時刻
之前發文說我要執行 #人生中最認真的減肥計劃
沒想到我竟然瘦了 9 公斤！
謝謝 Cofit 營養師、謝謝彎尪、謝謝圓仔點點 FiFi 噗摟 (奧斯卡哭)
⠀
✨✨✨ 我從 65 公斤瘦到 56 公斤 ✨✨✨
⠀
減了 9 公斤，說真的每天都吃飽飽的我，感覺像是中樂透了阿阿阿!
1 公斤肥油體積大概像一顆哈密瓜，我都不敢相信我身上少掉 9 公斤...
⠀
我整個減肥期間幾乎天天都用體脂計監測我的身體數據
不只是體重，體脂也下降了! 真是太令人感動了!
接下來跟大家分享一下 Cofit 是如何陪我前進的😎
⠀
老實說我根本沒有運動，有搭配運動一定更健康、線條更好看
但天天在家帶兩個屁寶就夠累了，空閒時間只能工作或耍廢二選一
⠀
不過飲食就佔了七成的重要性， Cofit 營養師給的建議完全是針對我個人狀況，真的就像黑暗中的一盞光指引你往哪走才是對的啊!
而且別人的路是別人要走的，真的不要自己亂跟上啦!
⠀
我除了遵守營養師叮嚀的飲食建議，還有營養師強調的幾個重點:
1.吃原型食物
2.遵守 168 間歇性斷食
3.餐跟餐中間不進食，讓空腹時間拉長，兩餐定時定量(因為168了所以沒有早餐)
4.每天喝足 2000CC 的水
5.吃飯順序水>肉>菜>飯>果
6.戒掉含糖飲料、乳製品及水果
偶爾還是會放鬆一下喝杯手搖當作媽媽辛苦的慰藉，營養師也知道!!!而且沒被罵😌
⠀
細節就不多說明，因為每個人需要的真的不一樣!!!
只是分享一些我的減肥過程
這幾個重點是營養師評估用在我身上有效的做法
而且也是我真的能夠長期執行的，不能長期執行的減肥方法真的是 #減心酸 😅
效果就只能維持那陣子而已，還得擔心復胖後更慘~
⠀
以前的自己在減肥路上都隨便上網亂看，以為少吃就好了，⠀
結果極端飢餓後反彈吃的更多、或是吃沙拉吃到覺得自己根本羊，想吃的東西不能吃，結果整天心情都很差(這也是我減肥最常失敗的時候)
忍久了之後...當然是暴吃一波啊（苦笑）暴吃完超懊悔然後又節食，陷入瘋狂的 #惡性循環減肥
⠀
還有很久以前嘗試什麼蘋果減肥法、高麗菜減肥法...之類的，都讓我減肥減到人生是黑白的
講到減肥我也算老手，各位媽媽應該心有戚戚焉...減肥失敗你不孤單....
在減肥大海中孤立無援的你，一起搭上 #彎彎的減肥小船吧! ⛵️
⠀
開始參加 Cofit 的計畫後每天都會將自己吃的所有食物拍照上傳到 Cofit APP 上，讓營養師看看哪裡需要調整，每天一點一點地抓出問題、一步一步地改善
⠀
營養師也都會告訴我不能吃這個東西的原因、教我 #替代方案
久了之後也大概知道什麼該吃什麼不該吃、吃的份量需要多少，或是該怎麼挑選對的食物，就好像想存錢就要好好記帳一樣，
⠀
也讓自己的漸漸有好的飲食習慣，對我來說 #已經是我生活中的一部份
不需要多花太多力氣和時間就可以減肥、維持體態
這不就是老母們最需要的嗎（慈母笑）
有專業的營養師在線上天天都可以問問題，真的是海上的燈塔啊
⠀
當然也感謝彎尪神隊友每天煮給我吃(雖然每天也會誘惑我吃宵夜)
所以近期發了好幾篇煮飯文 XD
而彎尪每天都跟我一起吃得很健康！希望我們都可以健康的陪孩子長大!
⠀
少了 9 公斤之後連天天見面的彎尪都看得出改變:
「真的看得出來有瘦了!之前看起來胖胖的水腫感減少了，身體感覺變輕盈」
⠀
然後我也不太會想暴飲暴食，讓我發現飲食習慣被改變了!
畢竟到了這個年紀（嘆），每一口吃下去的東西都會留在你身上很久，所以那個扣打很珍貴啊! 我就不要再把身體當噴桶了!
當然除了外型上的改變，也希望自己內臟脂肪數越來越低，離高危險群越來越遠，
養成了良好的飲食習慣、越來越健康，才能夠陪家人走久一點~
最後，希望自己可以漸漸回到生小孩前的體重!!!(握拳)
有營養師每天教我、督促我、漸漸改變習慣，自己也很努力，才能夠達成的！快來跟我一起加油吧 💪🏻
⠀
靠改變飲食來瘦身或許需要一點時間，但卻是最安全健康，而且不會復胖的方法
_______________________
⠀
在家跟 Cofit 營養師聊聊自己的飲食狀況和減肥方向吧!
彎粉報名 #營養師線上一對一分析專屬優惠只要 $350
👉🏻 彎彎減肥小船上船處：https://lihi1.com/XA2M9
👉🏻 優惠碼：可不可以不要胖（這...彎粉還不用起來!!）
⠀
大家在家待的久正是可以努力整頓飲食的時候，等到又可以出門見人的時候
整個變瘦絕對讓親朋好友同事大吃一驚啊! 想到親友吃驚的臉就有動力減肥了XD (不是)

Cofit 我的專屬營養師

Tags: 產後人生彎彎減肥驗收篇美媽養成班產後人生最瘦時刻人生中最認真的減肥計劃減心酸惡性循環減肥彎彎的減肥小船吧替代方案已經是我生活中的一部份營養師線上一對一分析

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產後人生在茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文

By 茜茜與人夫謙 Chien&Chien

2021-09-28 22:00:29 有 1,258 人看過有 14 人喜歡

#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊

人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？

茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊

以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。

既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本，跑去綠舞玩啦😆

/

來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅。

上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳

這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。

走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。

幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！

我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！

綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！

中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳

哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！

（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）

後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻

#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️

三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）

聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻

綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本，來一趟美好且無價的親子回憶‼️

💜開團日期：9/30(四) 中午12:30
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產後人生在關韶文關關 Youtube 的精選貼文

By 關韶文關關

2021-09-27 17:45:00 有 7,558 人看過有 175 人喜歡

「當全部人都在關注寶寶的情緒，那媽媽怎麼辦？」
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最近我在追一部劇《我是真的愛你》，是在討論關於女性在職場上的地位，以及如果懷孕以後，是不是就應該要退出職場，那又要如何在過程中，找到自己存在的價值？
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劇中探討了很多關於「女性主義」的議題，我每一集也看了超級生氣，有時候也很同情卻有很無奈，當我們面臨到社會上不同的眼光，要如何找到「過去的自己」這也很重要。
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今天邀請俏麗媽咪陳彥婷，跟我們一起聊聊關於「產後憂鬱」，不論家中有沒有神隊友，相信媽媽們一定會經歷過一段「我和以前不一樣」的日子，我們聽聽彥婷如何走出來和找到力量吧！
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【負能量週記】金曲獎內幕！記者有多忙「崩潰實錄」滿滿成就感！
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【負能量週記】花錢三觀公開！買精品很奢侈嗎？對自己好錯了嗎？
https://youtu.be/s2ZHPqRNCcw

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產後人生在 100種理想 Youtube 的最讚貼文

By 100種理想

2021-09-26 13:00:11 有 4,688 人看過有 127 人喜歡

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#理想好日子
#好好坐月子
#月子爸爸_下

當年莫名被分享兩千多次的 #月子爸爸(上) 影片連結放留言 #可以先去複習一下😆 #已經看過的舉手🙋🏻‍♂️ 那是ㄅㄅ人生第一支vlog，拍了爆多畫面檔案，自以為可以剪個上中下集，殊不知剪完上集就精盡人亡了⋯⋯睽違四年半，能夠完成第二胎的未盡事宜 #是這樣用嗎😅 我們覺得很開心！其實是能再度入住月子中心，ㄇㄇ和兩兄弟都很期待啊！

這胎從備孕到生產，都期待孩子們一起參與，成為他們深刻直接的生命教育課。從一起為受孕、胎兒成長禱告，到居家待產、線上陪產，坐月子當然也不能錯過！ #親身感受一個生命誕生多麽不容易 #以後好好照顧老婆啊😎 很感謝朋友推薦愛兒家產後護理之家，我們懷孕11週去參觀，當天就決定要下訂了！只能說專業護理師背景的執行長 aka. 做試管失敗三次才成功的雙胞胎媽媽完全是用愛和生命在經營這間月子中心，而且讓人全然感受得到～ #難怪身邊朋友一個接一個入住 #還有生三胎住三次的超忠實

餐點好吃、環境舒適、專業嬰兒室，是選擇月中的基本。愛兒家如其名地「愛」新生「兒」的全「家」，讓我們在疫情中，仍可安心帶著兩兒一起入住。謝謝月子爸爸把這美好的21天月子時光紀錄下來🥰

#兄弟超開心覺得在住飯店
#拜託這比飯店還舒服好嗎
#結果兒子比媽媽本人還不想回家

🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE

【嘻哈娘】首張EP《100種YA配》
KKBOX | https://goo.gl/a1ps2G
MyMusic｜https://goo.gl/i2XugA
friDay音樂｜https://goo.gl/qs3x1M
QQ音樂 | http://bit.ly/2Ln2Izr
酷我音樂 | http://bit.ly/2LqE6FQ
酷狗音樂 | http://bit.ly/2mx83Go
Spotify｜ https://spoti.fi/2zW4inl

理想好日子好好坐月子月子爸爸_下月子爸爸可以先去複習一下已經看過的舉手是這樣用嗎親身感受一個生命誕生多麽不容易以後好好照顧老婆啊難怪身邊朋友一個接一個入住還有生三胎住三次的超忠實兄弟超開心覺得在住飯店拜託這比飯店還舒服好嗎結果兒子比媽媽本人還不想回家

100種理想

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由四口小家庭組成的四人小劇團，爸爸威廉+媽媽飛口+長子廖理+次子廖想，在《100種理想》分享理想大小戲。合作邀約請寄信至 [email protected]

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... 夫妻兩親吻辛苦孕育的寶貝，趙小僑透露產後聽到女兒清脆哭聲. ... 石頭，接下來也將邁向另一條辛苦又幸福的人生道路，也請大家繼續給我們祝福」。

#88. 女人當自強！8部女力韓劇推薦：《Cleaning Up》清潔婦竊密

《產後調理院》由嚴志媛、朴河宣、張慧珍、尹博、崔莉領銜主演，劇情圍繞 ... 在各自的人生中所面臨到的不同的離別，以及在離別中遇到的愛情故事。

#89. 辣妹產後胖到濾鏡救不了從XL瘦回S號「秘方大公開」 - 東森新聞

疫情開始後，去年迎來人生體重的最高峰，甚至開始出現糖尿病症狀，「胖到無他（自拍濾鏡APP）都救不了我」，完全不想留下照片，才終於痛定思痛，決定 ...

#90. 【洗頭時間】頭皮也能做瑜珈？忠孝復興站「初生生頭皮養護 ...

靠洗頭一次解決產後落髮、換季搔癢...所有問題！ ... 延伸閱讀：【洗頭時間】行天宮美髮廳竟隱身畫室！60歲斜槓阿伯靠下班後的興趣，活出第二人生！

#91. 謝謝瑪麗蓮讓我回歸少女的身材

因為Melody真的很會安撫人心，讓我產後瘦身的過程中，一點也不覺得是 ... 要愛自己才能有更幸福的家庭，祝天下媽媽都擁有美麗的人生，美妙的身材❤️.

#92. 朴信惠产后首露面穿水手服满满少女感- 娱乐 - 星洲日报

朴信惠产后首次公开照片，粉丝纷纷涌入喊“好想你”。（取自IG）. （首尔7日讯）韩国女星朴信惠去年11月无预警宣布双喜临门，今年1月底和同为演员的 ...

#93. 朴信惠產後一個月首度露面學整蠟燭晒手作成果 - 巴士的報

朴信惠產後3日亦曾發文疑似有份出席參加親哥哥婚禮，一家人喜事連連。時隔一個月，日前朴信惠終於再在社交網更新發文，亦是她首度在成為人母之後於 ...

#94. 朴信惠產後首曬照網驚濃濃少女感 - 世界新聞網

韓星朴信惠1月底帶球嫁，5月31日順利產下一子，6日她在IG分享做蠟燭的照片，這也是她產後首次po照，照片中看來她已恢復...

#95. 嬰兒與母親 03月號／ 2017 第485期陳子玄人生回甘「甘味」人生

... 了 98 主題:產後魔塑 + 月子秘訣時間: 3 月 24 日(五)下午 2 : 00 - 3 : 30 地點:美麗人生產後護理之家新北市三重區光復路一段 45 號報名專線: ( 04 ) 2358 - 2886 ...

#96. 美國制造骨刺傷腫特效靈敷貼劑快速消腫、消炎止痛、活血化瘀

用Riaxin骨痛傷腫特效靈後，腫痛消失，回復人生樂趣。產後腰痛. 方小姐產後腰痛，兩邊坐骨神經亦痛，服藥、打針、按摩、針灸、拔火罐均無效。

#97. 人生难题咨询手册 - Google 圖書結果

产后,我变得十分忧郁问题困扰我产下婴儿之后,始终被一种难以排遣的烦闷忧郁折磨着。本来,已近三十的我好不容易生下孩子当是幸事,但欣喜过后,我觉得身边的人注目而喜欢 ...

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苗苗在6月1日誕下瞭二胎兒子。兒女雙全，人生圓滿。二胎月子花50萬. 曾仕強教授說過：我們之所以拼命工作，是為瞭享受 ...

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