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【#iBuzzAsia跨境產業研究報告】馬來西亞線上購物節分析報告：黑色星期五、雙11與齋戒月購物節有何差異？
👉https://bit.ly/3lOmG6i
根據大馬統計局的資料，2020全年的電商營收較2019年增長了32.7%，達到8960億馬幣（6萬億台幣）。在旺盛買氣和政府補助下，各大電商在線上購物節屢次創下營收新高。究竟在大馬有哪些重要的線上購物節呢？不同購物節民眾關注重點又有什麼差異呢？
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【#iBuzzAsia跨境產業研究報告】馬來西亞OTT市場分析報告：進軍大馬影視市場 找對題材與合作平台更有機會大放異彩
👉https://bit.ly/3ksZ2f5
根據尼爾森的調查數據，2020年馬來西亞的OTT用戶新增了100萬，總數達1410萬名。目前以Netflix為首的OTT服務已經撼動了國營電視RTM和衛星電視Astro的雙頭壟斷（Duopoly），後者也分別以My Klik和Astro Go進行反擊。究竟目前大馬OTT市場的競爭情況為何？想進軍大馬市場的片商又應如何選擇合適的題材和合作的OTT平台呢？
閱讀全文👉https://bit.ly/3ksZ2f5
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【#iBuzzAsia跨境產業研究報告】越南手機市場分析報告：把握手機外觀設計、螢幕及相機功能有望獲得廣大關注
👉https://bit.ly/3hKYbpX
越南統計總局數據顯示，2020年全球手機消費量達12.5億，雖然2020受到Covid-19衝擊，手機市場受到了影響，但i-Buzz Asia的研究顯示，2021年Q1市場已逐漸復蘇並積極討論。接下來i-Buzz Asia跨境產業研究報告將洞察越南手機市場，從品牌聲量、產品聲量討論、消費者討論面向與熱詞觀察越南手機市場概況。
👉https://bit.ly/3hKYbpX
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#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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臉書：Levelup 向上適應
IG ：levelup.zhubei
#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
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【運動科技大解密】
0:43 透過運動科技看見自己的成長軌跡
1:48 長期監控提昇表現
2:00 從「傳統」訓練到「科技」訓練
2:54 跆拳道 X 運動科技
3:27 讓科技成為隱形教練
3:50 精準運動科學研究計畫：最強助攻
5:00 台灣運動 X 科技產業策略會議：創新契機
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2030 智慧國家網站 https://2030.tw/
行政院智慧國家推動小組 https://digi.ey.gov.tw/
智慧國家觀測報告專欄 https://www.thenewslens.com/feature/d...
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