大疫情時代,好多的事情都變得不再理所當然~
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在餐廳內用,到KTV唱歌,在健身房運動,甚至進出便利商店,都變得困難重重,再也不輕鬆。不只是我們,連小朋友也是,到公園盪鞦韆,打羽毛球,玩溜滑梯,彷彿都變成奢望。
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真的是再也沒辦法,在外面自由自在,大口的呼吸新鮮空氣。只有回到家裡,回到房裡,消完毒,脫了衣服,洗完手,才能好好喘一口氣。真的大概就只有在家才是最安心,最舒服,可以脫下口罩,好好呼吸的時刻了~
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正因為這樣,在外面無法好好大口的呼吸新鮮空氣,那我總要讓家人跟孩子在家的時候,是在一個乾淨的環境下喘息吧!
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沒錯,我在疫情剛爆發的時候,
就開始使用德國百靈的空氣清淨機了!
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院長當初為什麼要選德國百靈?
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我做了很多功課吼,德國百靈牌子大就不用說了,這台機器,家用價格,但卻是商用規格,使用的是歐美大型商辦等級的 ifD主動淨化技術,高效率淨化空氣。
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再來,他有雙重濾網,一邊是 ifD 環保濾網,搭配ifD淨化技術,主動吸附99.9% PM0.3過敏原,還方便清洗!另一邊則為 VOC 顆粒活性碳濾網,可以快速去除99%的甲醛及揮發性有機化合物(VOCs)。雙重濾網,雙倍保障,孩子在房間,我也很安心!
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再來就是,很美啦!哈哈哈哈!其實我搞不懂空氣清淨機做這麼美幹嘛,但擺在房裡,看起來就是賞心悅目,一點都不像是台機器,反而像是房裡一件漂亮的擺設,舒服~
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這機器有四段變速啦,可以照你的需求(心情?)選擇風速。但我通常都是用“自動”就行了,反正就是開著,他鼻子癢癢的時候就會開始隨需求自動切換,每次聽到他在運作,都覺得他正在救我的命。
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不過有一點很煩啦,就是我拿食物進房間吃的時候,他也會運作起來,就像是在抗議一樣,嘖!你也想吃是嗎?
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這台好幫手,我已經用了三個月了,覺得真的很不錯,使用方便、超高效率然後還方便清洗,而且美,想要推薦給你們,也讓他在你們家好好的保護你們~
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#德國百靈BraunSensorAir空氣清淨機
#ifD靜電主動式集塵
#水洗免濾網
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哪裡買:https://is.gd/EyA2Q2
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅簡單歌唱 Singple.,也在其Youtube影片中提到,你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎?現在點擊下方連結,我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然, 輕鬆唱出好聽的歌聲!點我看答案:https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/ 受夠了唱歌一直沒進步,想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲? 點我了解一針見...
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用鼻子呼吸困難 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
戴口罩用嘴巴呼吸容易口臭、牙周病!入口的食物竟也助長牙周病菌
自5月起台灣新冠疫情升溫🔥,讓大家都必須過著口罩不離身的日子,儘管近日疫情趨緩,但要毫無顧忌地在外拿下口罩仍需要一段時間。或許不少民眾戴上口罩時😷,由於用鼻子呼吸較為困難,不小心變得習慣用嘴巴呼吸了。小心!專家表示,這樣反而會讓你容易感冒、產生造成細菌繁殖、牙周病惡化🦷!
📌資料來源:口腔外科醫師 宮本日出
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用鼻子呼吸困難 在 Facebook 的最佳解答
本週的團購來了!!
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本週我太喜歡了 我必須直接破題!
就是最近一直在我的版面出現的
英國頂級天然手工品牌 LOLA'S APOTHECARY
裡頭有一片一片封存花瓣
像藝術品一樣的頂級美膚油!!
完全是身為花藝師我本人的摯愛收藏
不只身體乾燥可以用
它是一罐 可以用在臉上、頭髮上、滴入浴缸裡泡澡、直接按摩身體的多用途保養油
手工調製的玫瑰果油、摩洛哥堅果油、 維他命 E、山茶花油
可以讓皮膚滑嫩光澤 並改善乾燥及暗沉困擾
有一罐這樣的保養油在家裡
無論是臉、頭髮、身體乾燥
還是需要幫自己、愛人來場按摩SPA
甚至一起泡澡 它都超級棒!!
而且 每一款都超級好聞
我很少有選擇困難的時候
但這次我完全無法只選一兩個
必須五個香味都跟你們分享!
他們都是100%純天然植物精華
完全沒有任何不舒服的化學味道
每一種味道都好聞到不行 光是打開還沒擦上就能感受到非常療癒 文字實在很難形容有多好聞
但還是容我一個一個娓娓道來
第一個裡頭有滿滿浪漫花朵的 心動羅曼史
前調將甜橘與檸檬的甜美香氣融合
中調則以玫瑰與天竺葵展現濃郁的花香味
後調是一點點的香草、廣藿香與檀香
是品牌最熱賣的經典香氣
薰衣草為基底的 恬睡搖籃曲 則是助眠必備
獨家舒心配方含有香草與甜橙
以廣藿香與伊蘭伊蘭作為基底
這罐我真的超級喜歡 睡前擦上 或是 泡澡時滴入水中
一天的疲憊真的可以因為它的味道而被療癒和放鬆
身邊的人幾乎沒有人不喜歡它的香味和質地帶來的感受
再來是 裡頭真的有一朵朵玫瑰 的 馥活玫瑰
也是我第一罐入坑的 LOLA'S
而且這瓶還能淡化細紋
裡頭匯集了五月玫瑰、大馬士革玫瑰及橙花,點綴佛手柑的清爽香氣
成分加入水蜜桃核仁油及橙花油、維他命 E,可深層滋養肌膚、撫平細紋
讓黯淡 膚色煥然一新
跟同樣有玫瑰的心動羅曼史不太一樣
這瓶我覺得就是很純粹自然 有氣質的玫瑰香氣
心動則多了其他花香和甜美浪漫的味道
第四個是
茉莉天堂 如果你想要亮白皮膚
你可以選擇這一款
且聞起來彷彿身在度假島嶼 在峇厘島做完spa走回Villa 房間時身上就是這個香氣
以茉莉為主調的香氣,融合柑橘、西印度
檀香、伊蘭伊蘭和玫瑰
茉莉除了味道 也是亮白的關鍵!!
最後一個 是我每天隨身攜帶滾珠的
自在深呼吸 帶在身邊陪我工作有一個原因就是它的味道非常清新 且能提神、舒緩皮膚
但沒有任何刺鼻
尤加利、迷迭香和甜馬鬱蘭融合
再用薄荷與檸檬香氣作點綴提
尤加利可刺激思想並助於注意力集中
薄荷可在鼻子不舒服時的緩解神器
上班過程我都很常拿出來聞或是按摩太陽穴 或手部因酒精乾燥的皮膚
說到做spa 也不是我隨便亂說的
歐洲非常多知名的美體中心 、五星級飯店的spa 服務 就是使用LOLA'S的美體油
例如英國倫敦AGUA BATHHOUSE & SPA
西班牙伊比薩 OPEN SPA
從臉部髮絲到身體 全身性的按摩 塗抹 都不會有疑慮
每項產品都蘊含著天然活性成分與符合人道標準的植物萃取成分
產品中不含人工合成香料、礦物油、硫酸鹽、 Parabens及其他有害健康的化學成分
而且你們應該都知道
好的精油被認定是能改善情緒健康並激勵精神能顯著能幫助養身的!!
真的是每每一聞 便能感動舒適和放鬆
這次團購有美膚油八一折 和滾珠八九折的優惠
一個滾珠和一瓶美膚油的組合 也是八一折!!
希望你們喜歡本週團購
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一起被療癒
用鼻子呼吸困難 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的最佳貼文
你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎?現在點擊下方連結,我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然,
輕鬆唱出好聽的歌聲!點我看答案:https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/
受夠了唱歌一直沒進步,想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲?
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關於 簡單歌唱 Singple. #120:在這集的唱歌技巧教學影片中,Elena老師特別準備了一集歌曲教學的影片,而他即將教導的這首歌是Fine樂團的『呼吸決定』,而這首歌最困難的地方在於,他跟一般的流行音樂的唱法不一樣,因為他的曲風偏於藍調、爵士的風格,所以在演唱的時候會帶入一些慵懶、放鬆的唱法進去,所以今天elena老師會分享幾招可以唱出像主唱一樣的聲音!如果你最近也想要學習唱藍調的歌曲,或者是深深喜愛這首歌,請記得一定要繼續看下去喔!!!
0:44 第一段 Elena先聽『呼吸決定』這首歌的主歌,並且評論這首歌在第一句時就有唱到甜到骨子裡的感覺,同時也教導各位星夥伴,因為這首歌的key偏高,所以發聲點的位置也會比較高,那我們可以從鼻腔共鳴開始唱
2:07 Elena唱歌老師在這邊提到說,我們一開始要唱的時候可以把鼻子"哼哼哼"的聲音加進去,並且再加一些嘴加拉開的動作,那這樣就會有一個慵懶的感覺在裡面,再來我們把歌詞拿掉之後,ㄆ套入一個發聲練習,Elena老師強調,當我們在做這個發聲練習的時候,我們共鳴的地方要從鼻子出發(鼻腔共鳴)
2:45 Elena老師親自示範唱歌技巧
3:38 第二段『呼吸決定』
3:59 在這一段之中,老師分析比前一段的音高更高,而這邊也是要套入前面提到的發聲練習,但是這邊的鼻腔共鳴要更重,那當我們可以套入比較強的鼻腔共鳴時,就可以唱好這一段了
4:37 呼吸決定的副歌
5:21 在副歌這一段,這個主唱他是用比較輕的方式唱的,所以我們一樣利用前面說的唱歌技巧套入,但是這邊的重點是我們要去往虛的地方唱,並且同時也加入鼻腔共鳴,然後唱到尾音的地方是虛掉的。那就可以做出微醺地放鬆的感覺出來囉!
6:37 這邊比較重要的一點是感情的『情』這一個音跟前面的唱法不同,這個字要唱的比較扎實,所以在這邊我們要把鼻腔共鳴增加多一點進來,這樣就可以唱出他扎實的感覺囉
7:45 Elena老師cover『呼吸決定』
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#唱歌技巧 #翻唱 #呼吸決定
用鼻子呼吸困難 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最讚貼文
【流感疫苗,白打了嗎?】
【三價沒效,可以再打一劑四價嗎?】
今天流感疫苗相關新聞的標題都很聳動
「病毒株猜錯了!公費流感疫苗恐白打?」
嚇到好多媽媽吃手手了
好幾個人紛紛問我:「我是不是白打了?」
或是問「可以再去打一劑四價嗎?」
豆豆媽咪邀請疾管署副署長來為我們說明~(影音如下)
重點整理:(拿出筆來畫重點哦~)
★「流感疫苗的B流疫苗株如果猜中了,保護力約6-7成
如果猜錯了~交叉保護力還是有3-5成」
而且 #也能降低流感重症甚至死亡的機率
也就是,對於保護避免變成重症、或是死亡還是有一定的效果啦!
所以,如果說「白打」有點言過其實惹~
就像買保險一樣,還是有一些基本保障哦
小綠豆今年是打自費的四價疫苗
也就是比公費的疫苗多了一支B流病毒株
豆豆媽家疫苗怎麼打→http://bit.ly/2DTpdEz
打疫苗,和買保險是一樣的概念
病毒的預測本來就很困難,
因為流感病毒的變異性高、
又是在半年前就要先預測好的
(討論、決定、製作疫苗…的過程都需要時間咩~),
加上世界各地流行的流感病毒 多多少少有點不同…,
預測上的確有一些難度,
實在不能怪專家猜不準,
更何況,就算沒猜中,
對於避免重症和死亡還是有一定的效果
(同樣是流感病毒家族咩)
最後還是提醒…
預防流感,光打疫苗還是不夠的!
平時還是要養成良好的衛生習慣
像是:勤洗手(咳嗽或打噴嚏後更應立即洗手)、
不要用手直接碰觸眼睛鼻子和嘴巴、
注意呼吸道衛生及咳嗽禮節、
流感流行期間,減少出入公共場所或人多擁擠地方、
飲食均衡、適當運動及休息等等…這些都很重要!
流感即將進入流行期
大家要提早做好防疫的準備喲!
#流感疫苗 #三價 #四價
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過敏?感冒?傻傻分不清楚?
別小看鼻過敏 併發症讓你很難受?!
過度依賴鼻噴劑 救了越用越沒效?!
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我有鼻子過敏
常常會只有一個鼻子在呼吸
也就是平常要很常大力吸空氣不然會覺得喘不過氣來
爬了有些文好像都有發生這個問題
讓我覺得很恐怖又很緊張
我覺得這應該是正顎手術最難熬的地方吧
所以我想請問這種發生的機率高嗎?
如果遇到怎辦?
事先跟醫生說鼻子過敏這樣會有用嗎?
所以這是讓我媽及我(雖然我還是想開)很怕開正顎手術的原因
請有遇過這種情形的人說一下喔~~
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