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常常閱讀我的文章的朋友們都知道，我兩個正處青春期的兒子們，不但學習成就不錯，運動表現也在水準之上，這除了是我們家在孩子小時候就奠定了良好的生活習慣為基礎之外﹙可參考我的書《優雅教養：傾聽、陪伴、愛，教你解讀孩子的心》﹚，孩子體內的好菌是否足夠，也是一個關鍵。

西方有一句話說：「You are what you eat.」，這足夠說明飲食對人的影響與效用，只是現代人生活忙碌緊湊，不管是大人還是孩子，常常隨隨便便的就解決一餐。孩子不但營養不均衡，連帶影響到活力和學習力。

兒童期厭食、青春期暴衝、孩子體內的好菌夠嗎？
孩子怎麼吃﹖吃甚麼﹖大大攸關著他的成長與學習。

我的孩子們在小時候，我會給他們補充益生菌，後來他們更大一點，我們就直接喝優酪乳，但是優酪乳糖分高，現在很多人選擇吃乳酸菌，來補充體內的好菌。

從吃下去，到消化吸收，到排出去，一路不浪費，不堆積，是最健康的生活通道，當孩子有了健康的腸道，才會有健康的身體，才能提高學習的熱忱與能力。

小時候的我不但挑食、偏食，舉凡氣味重的青椒、洋蔥、香菜、九層塔等通通不敢吃。連聞到青蔥的味道都會反胃嘔吐，這樣偏食與挑食的結果是，我常常感冒生病到連醫生都問過我說：「尚瑞君，為什麼妳會常常生病呢﹖」

病西施、林黛玉，這樣的形容詞一直跟著我成長，直到我二十幾歲發現自己的健康狀況真的很不好時，我才願意開始嘗試在飲食上做改變。

經驗告訴我，只要願意嘗試，口味是會變的，所以在我成為母親之後，我多方面的讓孩子嘗試新食物，當然也不會太強迫他們，因為快樂的用餐心情，勝過哭著把不想吃的東西硬吞下肚。

幾乎天天做到蔬果五七九，加上陪著孩子充分的運動與足夠的睡眠，我的兩個兒子從小就很少生病，總是保持著高度的學習熱忱與表現。但是﹗現代很多孩子的健康，卻讓父母很擔心，你也是嗎?

因為挑食與偏食；因為運動不足；因為睡眠不夠；因為孩子的胃口不好，營養不均衡等原因，讓很多現代父母很煩惱，不知道該如何幫助孩子? 體內有好菌，幫助孩子健康學習好活力，只要孩子的肚子裡是好菌在活耀，孩子至少可以吃得下、吸收的好。

#世界上沒有完美的保健品，這麼多品牌到底怎麼選？所以選擇的關鍵是”一個可以信任的廠牌”，因為益生菌是屬於食品，不像藥品檢驗那麼嚴格，所以有信譽的廠牌更顯得重要。

九月的時候，有在美式賣場販售第一名的益生菌 #超過80年品牌的美國WEIDER威德健康食品，向我推薦了他們專門為孩子開發的乳酸菌和魚球，更值得信任的是，這類商品都是小孩子會非常喜歡的口味「迪士尼正版授權包裝」。

當然，”吃進嘴裡”的保健品還是不能隨便了事，請廠商提供試吃了幾個月寫下這篇心得和自己的經驗談，也想把這份享受大自然在體內產生的美好感受推薦給你。
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●酸甜好入口，兒童食用不排斥
●臨床證實，持續3個月不間斷，健康打底好體質
●6個月以上可食用

當好菌進入嘴巴，有種享受跳跳糖的喜悅和奔放，感受著身體被善待著。

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●市售唯一添加100%紐西蘭牛初乳，免疫蛋白、乳鐵蛋白，健康營養
●每顆富含200mg Omega-3u 含鋅+碘，維持能量、保持正常基礎代謝
●使用小熊維尼包裝，用可愛小魚造型設計成可咀嚼的軟膠囊，避免小孩吞食危險，吃起來有柑橘的香味，也避開小孩怕的魚腥味
●1歲以上可食用

魚球不管是直接吃還是放進食物裡享受，都讓你感受著來自海洋的氣息與田園裡果樹的芬芳，享受著被大自然寵愛的美好與幸福。
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希望孩子有良好的學習成就與態度，除了養成良好的習慣、均衡的飲食、適當的運動、充足的睡眠之外，補充孩子體內的好菌與好油，就是第五元素，WEIDER威德健康食品的乳酸菌和魚球就是您最佳的選擇，讓我們一起寵愛孩子，提升學習力。
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#2021年01月23日會在本貼文處公布得獎名單，隨機抽出獲獎者及商品
#得獎者請於2021年01月25日前傳訊息提供地址姓名電話給本專頁彙整
#得獎者產品會由本人和廠商分別寄出

【農歷出生月看你今生財運走勢，何時大發！】
能夠早日發家致富，肯定是每個人的夢想了。有人一出生就含著金湯匙，也有人是靠自身努力、而從赤貧變富豪，你今生的財運又是屬於哪一種命格呢？今天艾菲爾老師就要從農歷出生月的角度，來看你今生的財運走勢、以及何時發家致富！快來看看自己是屬於哪一種命格吧。閏月則依閏月的月份看，如：閏八月即看「農歷八月」。

農歷正月
正月出生的人，早年離家，與家人緣淺。聰明伶俐、性格多變，但願意為工作、家人犧牲。事業上與人交好，廣結人脈。工作上只要注意細節、把握機會，中年之後工作運漸開，不乏升官、升職機會。財運在晚年大開，但記得注意健康問題。詩雲：相貌端正前緣，早年衣祿自安然。貴人接引鴻運路，夫婦團圓過百年。

農歷二月
二月出生的人，幼年會比較辛苦，可能是家庭環境，也可能是個人心理比同儕更為早熟等。20歲左右會遇到一群志同道合的好友，對於未來工作人脈有加分作用。因工作能力很好，一生工作運興旺，可能會多次轉職，工作越換越好。但必須注意儲蓄問題，錢來錢去留不住。詩雲：平生良善自有持，衣祿增榮盛有餘。錢財家業中年好，貴人提拔上雲梯。

農歷三月
此月出生的人對金錢的敏感度比其他月份出生者更高，他們早早便感受到錢財的重要。因此，此月份出生的人非常善於投資理財、對於金錢規劃很有一套，財運在中年前後已開。工作的升遷則因性格使然，有些會有強烈的權力慾望，有些則是平凡即是好。詩雲：為人心情自寬懷，平生積得四方財，一旦時來當發福，猶如枯木遇春天。

農歷四月
四月出生的人，性格開朗，善於結交朋友，多才多藝，學習能力很好，少年得志、意氣風發。但要注意碰到問題、難題時，容易舉棋不定、優柔寡斷，導致機會流逝。在群體中心容易成為焦點，財運在中年後會大開，晚年富貴。詩雲：一年喜樂一年憂，無須怨恨匆憂愁，最宜持濟行方便，夫婦齊眉樂到頭。

農歷五月
此月出生的人多才多藝，為人善良、天生具有正義感，但在做事上容易虎頭蛇尾。天生自帶貴人運，遇到難以解決的事情總會有貴人及時出現。年輕時會有小財庫，能過上不錯的生活，20、30歲時會經過多次轉職，中年後財運步入穩定。詩雲：自出常遇見橫財，上人接引笑顏開。田園產業家豪富，榮華富貴步金階。

農歷六月
此月出生的人有著玲瓏的心思並具有藝術家性格，正義感十足，性格堅毅倔降。年輕時事業心重，多因工作緣故早早離鄉，正財運會在中年後打開，可以過著理想中的生活，但要注意的是此月出生的人重享受，要適時理財，以免晚年留不住錢財。詩雲：一生衣祿人安康，為人顯達有文光。三春快東蓄家富，夫妻同居松柏長。

農歷七月
七月出生的人，性格樂觀開朗、人才輩出。為人海派、講義氣，喜歡與人結交，見友有難必相助，善緣廣結。性格，處事方圓有度。年少時容易破財，中年後逐漸好轉。中年財運穩定後，只須留心小人問題。晚年圓滿，無須擔心錢財問題。詩雲：為人一生不須憂，少小定心有根由。家宅由園宜主管，方知福祿不待人。

農歷八月
此月出生的人性格溫和、外剛內柔，處事腳踏實地、認真負責，有著小小地完美主義，職場上模範乖寶寶。身邊不乏貴人，與人共同創業，會得到不錯的成績。但要注意因太過認真，讓人覺得過於嚴肅。早年與晚年財運不錯，但中年時要注意錢財的支出。詩雲：為人端正貌堂堂，皆因前世性溫良。今生宜多行善事，自然福祿壽綿長。

農歷九月
此月出生的人，金錢觀特別好，善於理財投資，年少時可能因投資成功小有積蓄容易掉以輕心。要提醒此月份出生的人要注意錢財支出。有時會因工作辛苦願意花錢在自己身上。因此儘管有著不錯的收入，真正能存下來的並不多。中年後若突然需要大筆支出可能會捉襟見肘。詩雲：此人生後大得財，錢財用盡又送來。八字好星家豪富衣祿兒職稱心懷。

農歷十月
十月出生的人要注意的是因性格衝動而壞事，但卻又是成也性格，敗也性格的典型人物。頭腦靈光、行動力強，年輕時敢夢敢衝，因此錢財會累積的很快，步入中年後建議要收斂謹慎，以免投資失利血本無歸。但若小心得當，中年便已不須為金錢煩惱、晚年富貴。詩雲：為人生來慶半余，免得災殃禍其身，更宜持濟行善事，一生衣祿睦三春。

農歷十一月
十一月出生的人個性直接，不易收斂鋒芒，容易與人發生口角，要小心背後小人作祟。但此月出生者又才華洋溢，做事目標性明確、一旦立定目標便直直向前衝，因此少年得志。年輕時則要小心誤交損友有漏財危機，中年後財運平順，晚年大好。詩雲：自覺早年成立家，生平衣祿有榮華，親戚兄弟全無靠，交接好友勝其他。

農歷十二月
十二月出生的人，為人直接，心直口快，但因貴人運好，所以不用擔心因口舌是非而漏財。朋友眾多會幫助你累積錢脈，適合與人合伙，但建議見好就收，投資上要小心謹慎，切記貪多。早年與中年時因到處奔波比較辛苦，晚年否極泰來。詩雲：初限勤勞受苦辛，自然未後下求人。好運來時祿至，夫婦團圓壽百春。

分享愈多，只會擁有更多。
請你記住這句話，你會擁有生命的寶藏。
　
2000年-2003年 這段期間
銀快在網路論壇一直在分享書本，那時候只是片段的、零碎的，喃喃自語的，文青式的，分享自己還不成熟的文字，不成熟的想法，到處去打醬油，憑著一股熱情，抱持著無所畏的態度，想到什麼就寫什麼，沒有寫作技巧，沒有方向和策略，傻傻的往前衝。
　
　
2003年終於有人付費邀請我寫一篇推薦文，那本書叫做《神之船》，譯者是綿羊姊姊王蘊潔，邀請我的那個人是博客來的內容編輯趙啟麟先生，現在是啟動文化的總編輯。
　
他可能早就忘了吧，畢竟向那麼多人邀稿，可我是不會忘記的，因為那對我來說算是一次起點，很感謝他願意邀我寫稿。
　
從那年至今，每年都有人付費請我寫推薦文、推薦序、新書導讀、介紹或評論，十七年了，如蟬的生命歷程，我的青春乃至文藝中年，我還在寫，寫的比從前更多了，我想寫小說。
　
無意間，搜尋我在批踢踢發表過的文字，我曾經使用六個不同的暱稱和網路分身，在 BBS論壇 寫各式各樣的文章，甚至已經忘記當時的我都在做些什麼？

沒想到網路都存有記錄，過去走過的軌跡，還能以另一種形式和現在的自己相遇，雖然重看不成熟的文字，會覺得害羞和訝異，有些現在的我還寫不出來，因為心境不同，也回不去那些不知所謂的年月，如今意識到時間是如此珍貴，做法和心態也與從前不同了。

我還記得第一次接觸《神之船》這本書，它是我認識江國香織的第一本書，也是我接觸日本文學並開始為書籍寫推薦序的一個起點，第一本寫推薦序的書是山本文緒的《渦蟲》新雨出版，此後邀約不斷，我多了一個書評家的身分，專注的領域是日本近代文學和大眾文學。
　
2010年有機會綿羊姊姊一起聚餐，她聊到《神之船》是她翻譯的第一本小說，在此之前，她翻譯的以實用書為主，後來她一直接文學小說的翻譯，產量之多，品質也維持在水準之上，是值得學習並景仰的前輩，只要看到她的名字出現在書籍封面，就有一種熟悉感，有時候翻到很喜歡的日本文學作品，看到版權頁的譯者是王蘊潔，就會直接買下來，毫不猶豫，能讀到她的翻譯文字真好，會有一種幸福感湧上來。
　
文末附上我當年青澀的讀書心得，「卻顧所來徑，蒼蒼橫翠薇」，感謝年輕時候的我，開啟了進入書本世界另一個不一樣的視野，在寫作的路上我沒有離開過，總想著看看不同的風景，給自己勇於開拓的理由。

江國香織的《神之船》

文／銀色快手

我搭上了一艘神之船，隨著命運在生命中的每個碼頭裡停靠或者漂流……

　「人與人之間一旦邂逅，就不會失去對方……」

　在愛情裡，相戀的人們總想擁有彼此，相守在一起，但是樂觀的葉子一直記得情人的承諾：「不論你在天涯海角，我都能找到妳」，她決意做個遊牧民族，不斷地漂流……這艘船上只有她和草子母女倆人相依為命。

　「身體不由自主地被搬動，從一個地方移動到另一個
地方……」

　在故事中不斷地重覆「遷徙」的情境，換新的工作也好、換新的學校也好，換新的朋友也好，都只是一個過程，彷彿河的兩岸不斷倒退的風景。草子在成長的過程中也經歷了許多不同的「風景」，她和好友梨香子之間有個約定，那就是即使分離了也要經常通信，把自己的近況告訴對方，不管是心情或是想法，透過信中的文字，知道遠方有人惦念著，是一種說不出的幸福。

「只有過去的事，才能確實地屬於自已。」

　葉子的心中想必也是如此噢！即使無法和心愛的人在一起，也可以想像他在這裡的情景。如果他在這裡，會說些什麼，會做些什麼呢？那個在心中的他，使葉子鼓起勇氣，面對生活中的一切。而過去的種種，全部都裝在「記憶盒子」裡面，已經過去的事就不會改變，永遠都會在那裡。

　「閱讀的行為在參與式的對話中進行……」

　面對環境的改變，心境上的調適是必然的，江國香織確切地掌握了生活中的枝微末節，讓讀者很容易走進故事裡，去揣想這對母女對話時的神情，好似陳冠學在《田園之秋》所描述的父親和女兒之間親密的對話。同樣的對話情境穿插在小說的架構之中，作者以母親和女兒的雙重視點交叉敘述，讓讀者自行拼湊、串連一段段動人的情節。

　「這一艘船，像是乘著夜色中的河流，緩緩地流向森
林深處……」

　故事的尾聲在草子選擇住宿學校那一刻，她哭著對母親說：「我無法一直活在媽媽的世界裡！」終於動搖了葉子的信念，不願割捨的親情必須做個決擇，當孩子的翅膀長硬了，總要飛出溫暖的羽翼。草子的故事彷彿也寫出你我的成長故事，讓讀者追溯記憶的源頭，啟開與生俱來的感性，江國香織以她風格一貫的細膩書寫，將戀愛小說賦予清新的氣味。
　
搭上神之船，它將帶領你前往遠方。
　
圖 / 神之船 文庫版封面

◢DIY藝術漆的技巧◤ 近年興起一種特色牆身物料，呢種就係藝術漆喇! 而藝術漆嘅其中一個賣點就係唔係油漆大師都可以DIY，整到一幅獨一無二嘅牆身~ 不過施工當中都要啲事項要注意o架，今日就等Simon話你知三個施工心得啦!

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