疫情期间不能上班！常常在家里 不是吃就是睡！
生活节奏快，吃得多，动得少，熬夜多，休息少。
长期下来，这样不规律的作息会导致我们身体的毒素慢慢累积～
久而久之你是不是遇到了一些症状呢？
#肠胃不好！ #排便困难！ #肥胖！游泳圈！ #厌食！没胃口！
然后就会觉得瘦下很难～排便很难～～～
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尤其是人到中年 真的不得不排毒！
平时吃营养品排毒～其实吃这些东西反而给身体增加了负担！
喝水太少，会使体内废物代谢不出去，影响身体健康！喝水太多，则会加重肾脏负担，也不好。
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所谓 #减肥不要随心情贵在坚持嘛～
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