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《為何我們總是想得太多，卻做得太少？》這本書中談到，為什麼許多人無法將想法轉化成行動？主要有五個原因。這些原因阻礙了我們採取行動的勇氣，因此，第一步就是要察覺自己是否有這些症狀，並且運用下一段的七個破解方法對症下藥。

1. 資訊恐慌症：每天任由自己接受四面八方的訊息轟炸，結果一直在修改自己原定的想法，造成最後無所適從。過量的資訊反而是最大的絆腳石。

2. 消極思考：對未知的事物感到心生畏懼。例如怕被人瞧不起，索性不做；怕說錯話，索性不說；怕上司不高興，就把想法藏在心底。

3. 追求完美主義：一開始就對自己要求太高，導致什麼都做不成。如果消極思考在這時候湊上一腳，甚至會想：「既然現實這麼不如意，乾脆什麼都不做了。」

4. 拖延和藉口：一種是總想等到萬事俱備才開始，一直拖延自己的行動。第二種是凡事只要做不到，就想找藉口掩飾自己的平庸，而不是去找解決問題的方法。

5. 害怕失敗的玻璃心：總是覺得自己運氣不好，好像做什麼事都很難順利。遇到微不足道的失敗就垂頭喪氣，結果更害怕未來的挑戰，變成一個負面的循環。

👇《為何我們總是想得太多，卻做得太少？》詳細圖文心得
https://readingoutpost.com/the-power-of-taking-action/

運氣不是憑空而來，而是採取行動、克服阻礙後的果實

《為何我們總是想得太多，卻做得太少？》閱讀心得 https://readingoutpost.com/the-power-of-taking-action/

《為何我們總是想得太多，卻做得太少？》書中說到，許多人無法將想法轉化成行動，主要有五個原因。這些原因阻礙了我們採取行動的勇氣，因此，第一步就是要察覺自己是否有這些症狀。

1. 資訊恐慌症：每天任由自己接受四面八方的訊息轟炸，結果一直在修改自己原定的想法，造成最後無所適從。過量的資訊反而是最大的絆腳石。

2. 消極思考：對未知的事物感到心生畏懼。例如怕被人瞧不起，索性不做；怕說錯話，索性不說；怕上司不高興，就把想法藏在心底。

3. 追求完美主義：一開始就對自己要求太高，導致什麼都做不成。如果消極思考在這時候湊上一腳，甚至會想：「既然現實這麼不如意，乾脆什麼都不做了。」

4. 拖延和藉口：一種是總想等到萬事俱備才開始，一直拖延自己的行動。第二種是凡事只要做不到，就想找藉口掩飾自己的平庸，而不是去找解決問題的方法。

5. 害怕失敗的玻璃心：總是覺得自己運氣不好，好像做什麼事都很難順利。遇到微不足道的失敗就垂頭喪氣，結果更害怕未來的挑戰，變成一個負面的循環。

我很相信運氣，事實上我發現我越努力，我的運氣越好。

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「我希望，遇到性騷擾案件，我們都不需要過人的勇敢，也能安心站出來，把事情說出口。」
　
這幾天，關於 #職場性騷擾 的議題引起了許多人的關注，讓我想起了一個故事，也想藉這個機會和大家談談，女性面對職場性騷擾時的孤立無援、甚至時常淪為被檢討對象的困境。
　
隨著 #metoo 運動，大眾對於職場性騷擾意識提高，但目前在台灣，仍有一段路要走。
　
不久前，我得知一位女孩的親身遭遇，內心已千瘡百孔的她，在這條路上跌跌撞撞，但一路走來，她都希望可以提升大眾的性平觀念，讓更多人重視職場裡的性別意識， 願將過去的傷痛轉化為推動性別友善環境的力量，也能讓遇到類似遭遇的人們知道：「#你們不孤單」。
　
她先前任職於某國立大學，負責處理學校與進駐廠商之間的合作事宜，因此也被主管要求，須與駐校廠商保持良好合作關係。然而，在工作過程中，卻不斷遭遇令其不舒服的言論，上報主管後被指示冷處理，而後，廠商於女孩獨自加班期間藉故進辦公室攀談不願離去。即便女孩已勇敢表示話題及行為造成不適，但令其害怕畏懼的言行卻未停止。
　
對女孩而言，形單影隻的她，那個夜晚、那個空間，#什麼事情都可能發生。
　
女孩之後將此事報告主管，而後收到該廠商信件，表示不得再對他人闡述或以任何方式讓他人相信此事，否則會採取法律行動。主管知悉後並未落實立即採取有效防制措施，反倒指示女孩按兵不動，也導致她錯失性騷擾刑事追訴期。
　
事發後，事件陰影縈繞這個女孩，她在工作環境中飽受壓力，長期身心受創的煎熬導致其爆發憂鬱症、焦慮症及恐慌症。
　
由此事件可見，除了性騷擾行為帶給被行為人巨大的陰影之外，雇主本身性平教育不足、對性平意識薄弱以及不熟悉性平法規導致的不當處置，不僅在事情發生時未能及時保護雇員，更造成被行為人嚴重的二度、三度創傷。
　
該校主管不熟悉性平事件處理流程，也沒有依照《性別工作平等法》第13條的責任，及時施以採取立即有效之糾正及補救措施。
　
除了事發之後的處置不當，在這個案件中，還凸顯了各大專院校對於發生在產學合作中心、行為人是駐校合作廠商的性騷擾行為，並沒有預先實施足夠的預防措施跟有效的防治方式。
　
女孩希望能夠透過自己的遭遇，改善現行體制面的不足，避免再有下一個受害者，去承受和她一樣的痛苦。
　
因此，我在這次的中央政府總預算提案中，參考故事中女孩的訴求，要求教育部：全面檢視，並研議各大專院校的產學合作中心，應落實性別暴力防治措施的作為。
　
舉例而言，產學合作中心與廠商應建立 #性平工作守則、應每年定期對員工施以 #性平教育、#性暴力防治訓練、應約定進駐廠商人員疑似有性騷擾、性侵害等行為，經該校性平會調查認定屬實，該校有終止契約的權利，藉此彰顯性暴力事件的嚴重性，並保障教職員工及學生免於被犯案進駐廠商人員持續侵害的可能。
　
我會持續利用每一次機會，建立從根本上進行觀念倡議及防治的機制，打造受害者能夠發聲的友善環境、讓體制內的每一個旁觀者停止沉默，也讓有權力者認知到自身行為的嚴重性。
　
我很欽佩能夠說出經歷、站出來捍衛自己權益的人。
　
但我更希望，我們可以打造更安全友善的環境，在遭遇性騷擾時，我們每個人都不需要過人的勇敢，也能夠安心站出來，將不恰當的言語與行為說出口。