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Hey dear, 你跟家人的關係還好嗎？
你有沒有思考過，如果最親密的家人關係產生了一些嫌隙，該怎麼修補呢？
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今天我們邀請到心理諮商師留佩萱
來和我們分享怎麼去用實際的例子
練習察覺自己的壓力情緒、怎麼面對破裂的家庭與人際關係？
以及怎麼鍛鍊在逆境中彈回的復原能力
同時也會和你分享佩萱的新書《尋找復原力》
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我知道這一集的節目主題或許比較沈重一些
也知道許多人面對家庭關係或許都會有種無力感
但是或許你永遠都有選擇權
只要你願意給自己和家人一個不一樣的機會，試試看不一樣的相處方式
也許未來也會不再一樣❤️❤️❤️
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收聽連結在留言區
聽完後歡迎留言告訴我你的想法🙌
#創傷知情照護 #童年逆境 #ACE
早上在群組看到同行分享了兩部值得一看的影片
是由 兒福聯盟─孩子的守護者與美國執業心理諮商師留佩萱製作的「創傷知情照護」影片，獲益良多
🟧創傷知情照護—教師篇
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成為創傷知情老師，用不一樣的眼光和態度看待孩子的行為，幫助孩子做調節，建立一個安全的環境，讓孩子能夠好好學習。
📹 https://youtu.be/e42GvnB2Slg
🟧創傷知情照護—家長篇
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看見創傷，讓我們成為創傷知情照護者。重新看待孩子的行為。用更好的對應方式接住孩子，防止孩子再度受傷。
📹 https://youtu.be/RFPjz3JZnNE
- 影片撰稿：留佩萱
- 插畫動畫製作：鄭斐齡(Feeling illustration)
- 製作：兒福聯盟兒童創傷療癒中心
🟧兒福PODCAST節目：尋找復原力
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Apple Podcasts ｜https://reurl.cc/YONmmL
Firstory｜https://reurl.cc/yENWXE
🟧創傷知情相關好書推薦
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【書評】《深井效應》
https://reurl.cc/gWXpZN
【書評】《遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎》
https://reurl.cc/4aVvQD
🟧留佩萱諮商師著作
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📖 ⑴童年會傷人 https://reurl.cc/noG4Z6
📖 ⑵療癒，從感受情緒開始 https://reurl.cc/6anYLb
📖 ⑶尋找復原力 https://reurl.cc/qgW4Zy
#一週聽完一本有聲書 #週一編輯室推薦
作者吳曉樂又一部挑戰社會議題作品《#我們沒有祕密》！
面對性暴力帶來的黑暗，往往使受害者無法說出口，
主播 #吳奕倫 低沉穩重的聲音詮釋，
一步步帶出受害者的掙扎與痛苦，
隨著聲音的情緒起伏，更引領人深刻連結於故事中！
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🎧️現在就來聽！《我們沒有祕密》
►https://bit.ly/3hykKOw
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#本週編輯 #福林橋林小姐
「她跟人的幸福註定得有些歪斜與扭曲，值得慶幸的是，這些都快結束了。」
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《我們沒有祕密》是作家吳曉樂繼《你的孩子不是你的孩子》、《上流兒童》之後，一本探討「性」議題的社會寫實小說。
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我記得吳曉樂在藍佩嘉老師「大家來談拼教養」節目中，提到她創作的內容許多來自於生活經驗，而在《我們沒有祕密》裡一樣可見她全面性的觀察。她從女性視角，書寫青少女對於「性」尚還懞懂、尚未意識自主權之際，成為他者侵犯、剝削的對象。而當憾事發生，女孩求生自救的管道在哪？若是家內性侵，該撕破臉把一切攤在陽光下嗎？還是念及情分，給予包容？很清楚的，我們也在她筆下，看到無力逃脫現實處境的受害者，是如何陷入掙扎與絕望……隨著情節走到最後，我不自覺想起近年西方颳起的Me too運動，以及那些勇敢的女性臉孔。
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這麼一本充滿禁忌話題的小說，我們請來了聲音主播吳奕倫獨挑大梁。奕倫在詮釋第一主軸范衍重的主述時，藉著天生低音頻的優勢，帶出沉穩的大人味，而第二主軸宋懷萱的主述，即便人設挑戰複雜（性別之外還有情緒起伏），但他也自然地呈現了，專業與投入的態度讓我們留下深刻印象。
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額外打個書，本月另一本新書——太宰治《御伽草紙》也是吳奕倫的作品，兩書大相逕庭，歡迎一起收聽。
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鏡文學 麻花說說
#鏡好聽製作 #有聲書
#鏡好聽 #想聽愛聽就在鏡好聽
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#品牌經營 #佐編茶水間 #尋找復原力 #留佩萱
這個禮拜就要過農曆新年了，因此我特別為你準備一個你也許不想面對，但又很需要聊聊的話題： 怎麼修補家人關係 ？今天我們邀請到心理諮商師留佩萱，來和我們分享怎麼去用實際的例子，練習察覺自己的壓力情緒、怎麼面對破裂的家庭與人際關係？以及怎麼鍛鍊在逆境中彈回的復原能力，同時也會和你分享佩萱的新書《尋找復原力》。我知道這一集的節目主題或許比較沈重一些，也知道許多人面對家庭關係或許都會有種無力感，但是新年一直都是一家人團圓相聚相伴且相知相惜的一年，或許今年的你，願意給自己和家人一個不一樣的機會，試試看不一樣的相處方式。
? 全文觀看? https://zoeyk.co/怎麼修補家人關係/
? 這個影片為視訊訪談的精彩剪輯
收聽 Podcast 完整音檔請到 ▸ https://youtu.be/BrOT5AtrAhs
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＊ 訪談大綱＊
00:00 影片開場
00:31 和我們聊聊你是誰，以及你現在在做什麼？
01:00 能不能簡單介紹《尋找復原力》這本書 ，以及為什麼會想要寫這本書？
02:48 何謂自我覺察，何謂自我調節？實際上又該怎麼執行呢？
07:32 能不能分享在情緒當頭時，還能保持自我覺察的一些小技巧呢？
10:06 關係破裂是個很難以啟齒的話題，想請你和聽眾聊聊如何修補關係？
13:00 對很多聽眾來說2020很不容易，請問要怎麼樣在逆境中面對新的一年呢？
14:57 你認為的「理想生活」是什麼？
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如何進行遠端溝通、協作與管理
▸ https://youtu.be/OErOw6T5kwo
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#品牌經營 #佐編茶水間 #尋找復原力 #留佩萱
這個禮拜就要過農曆新年了，因此我特別為你準備一個你也許不想面對，但又很需要聊聊的話題： 怎麼修補家人關係 ？今天我們邀請到心理諮商師留佩萱，來和我們分享怎麼去用實際的例子，練習察覺自己的壓力情緒、怎麼面對破裂的家庭與人際關係？以及怎麼鍛鍊在逆境中彈回的復原能力，同時也會和你分享佩萱的新書《尋找復原力》。我知道這一集的節目主題或許比較沈重一些，也知道許多人面對家庭關係或許都會有種無力感，但是新年一直都是一家人團圓相聚相伴且相知相惜的一年，或許今年的你，願意給自己和家人一個不一樣的機會，試試看不一樣的相處方式。
? 全文觀看? https://zoeyk.co/怎麼修補家人關係/
? 這個影片為 Podcast 完整版 (純音檔)
這邊看視訊訪談的精彩剪輯 ▸ https://youtu.be/vBMWTBunZYo
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＊ 訪談大綱 ＊
03:07 和我們聊聊你是誰，以及你現在在做什麼？
04:10 能不能簡單介紹《尋找復原力》這本書 ，以及為什麼會想要寫這本書？
07:12選擇心理諮商的起心動念是什麼？背後有什麼樣的故事呢？
14:47 何謂自我覺察，何謂自我調節？實際上又該怎麼執行呢？
23:31 能不能分享在情緒當頭時，還能保持自我覺察的一些小技巧呢？
27:09 關係破裂是個很難以啟齒的話題，想請你和聽眾聊聊如何修補關係？
36:30 對很多聽眾來說2020很不容易，請問要怎麼樣在逆境中面對新的一年呢？
38:49 你認為的「理想生活」是什麼？
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【佐編茶水間】廣播節目
IOS收聽 https://apple.co/2tlrLIS
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個人品牌課程：http://psce.pw/3aegpt
冷漠且稀有的，在不起眼的一隅被展示著
如果，那就是你
請脫下那些眼光，讓我為了你獨特的存在而唱
我們都是稀有品種，我們都是愛的動物啊
麋先生 MIXER —— 4th Album《嗜愛動物》
https://mixer.lnk.to/Loveholic
🛒 [ 實體專輯 ] 全台各大唱片行＆線上通路
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#麋先生 #MIXER
#稀有品種 #RareSpecies
#黃宣YELLOW #本本 #兔美
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【稀有品種 Rare Species】
詞：吳聖皓 曲：吳聖皓／林喆安
你有點情緒想放任
他想變世界的外人
該在意不想在意的 就省省
有太多無關的瓜葛
在人情世故裡拉扯
就當個罕見的怪人 又如何
自得其樂
我肆無忌憚的哭著
我旁若無人的笑著
該在意不想在意的 就省省
謝謝你們的手指著
謝謝我稀有的特徵
就當個罕見的怪人 又如何
自得其樂
留 幾分鐘 讓這世界暫時擁有我
活在聽說 在你耳語間被短暫佔有
不食人間的煙火 就孤傲的做 稀有品種
留 幾分鐘 讓這世界暫時忘了我
偶爾聽過 卻也不稀罕被真的聽懂
從不是誰的小寵 就請讓我做 稀有品種
是我 最珍貴的冷漠
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| 音樂製作 |
製作人Producer：錢煒安 Zen Chien, 麋先生 MIXER
配唱製作人Vocal Producer：陳又齊 Gyniuz Chen
詞 Lyricist：吳聖皓 Sheng Hao Wu
曲 Composer：吳聖皓 Sheng Hao Wu, 林喆安 Z-An Lin
編曲 Arrangement：麋先生 MIXER
打擊樂器 Percussion：錢煒安 Zen Chien
鼓技師 Drum Technician：余燦宇 Yu Tsan Yu
錄音工程師 Recording Engineer：錢煒安 Zen Chien, 陳祺龍 Chris Chen, 林喆安 Z-An Lin, 小B Bosy
錄音室 Recording Studio：112F Recording Studio, 白金錄音室, 麋舍 Misir Studio
混音工程師 Mixing Engineer：錢煒安 Zen Chien
混音錄音室 Mixing Studio：112F Recording Studio
母帶製作工程師Mastering Engineer：Joe LaPorta
母帶製作錄音室Mastering Studio：Sterling Sound, NYC
特別感謝 Special Thanks To：雲耀音樂 Ultimate Studio Inc.
| 影像製作 |
主演 Actor/Actress：
陳美月 Mei Yueh Chen, 閻成誠 Cheng Cheng Yen, 林志謙 Xavier Lin
特別演出 Special Appearance：
YELLOW黃宣, 本本, 兔美
特別感謝 Special Thanks To：
金寶, 晉愷, 阿傑, 子萱, 卓倫, Jasmine Li
導演 Director：李柏儒 LEEBO
製片 Producer：劉韶恩 Shao En Liu
製片組 Production Crew：莊惟凱 Kaisen Juang, 亭安 Ting An, 杜宗撼 Tony Tu
場地經理 Location Manager：江子揚 Tzu Yang Chiang
攝影師 D.O.P：曾崴榆 Wei You Tseng
攝大助 1st A.C：林永森 Yung Sen Lin
攝影助理 2nd A.C：謝承羿 Cheng Yi Hsieh, 王奕儒 Yi Ru Wang
燈光師 Gaffer：林宏洋 Hong Yang Lin
燈光組 Electrician：鄭智遠 Chih Yuan Cheng, 吳思賢 Si Hsien Wu
美術指導 Production Designer：吳執平 Chih Ping Wu
美術執行 Art Director：阿德 A-Te
造形指導 Costume Designer：Bart Simpson
造型助理 Costume Supervisor：小咪 Gummi
演員梳化 Actor Make-up & Hairstylist：李靜姮 Ching Heng Lee
群演化妝 Background Actor Make-up & Hairstylist：童梓綺 Nimo Tung, 張巧薇 Chiao Wei
剪接師 Editor：謝佩芬 Summer Sha
調光師 Colorist：林柔以 Zoe Lin
視覺精修 VFX Artist：駱駱 LoLo
攝影器材 Camera Rental：妄想機影音製作有限公司 Mirager Production House
藝人造型 Artist Styling：曹偉康 Paulawa
藝人造型助理 Assistant Artist Styling：陳爰綺 Westyseven
藝人梳化 Artist Make-up & Hairstylist：曾芊菱 Cherry Tseng
藝人梳化助理 Assistant Artist Make-up & Hairstylist：黎羿伶 Rin Li
平面側拍 Still Photographer：周浩詠 Hao Young Chou
本作品獲文化部影視及流行音樂產業局補助
書名：療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮，就是最好的處方箋，語言：繁體中文，ISBN：9789573286332，頁數：256，出版社：遠流，作者：留佩萱， ... ... <看更多>
書名：療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮，就是最好的處方箋，語言：繁體中文，ISBN：9789573286332，頁數：256，出版社：遠流，作者：留佩萱， ... ... <看更多>
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