#水瓶家料理 線上廚房我們準備好了 :)
首次登場的五款料理,全部都是很下飯、能獨當一面的主菜。
#泰式紅咖喱 有蛋白質豐富的雞胸肉,配上草菇和白花椰,微微辣,熱量較低、整包份量足夠大男生一餐飽足。
#泰式黃咖喱 是雞腿肉,搭配白花椰和馬鈴薯,口感軟嫩,同樣蛋白質份量很足。
兩款雞肉都是選用品質很好的本土肉雞,以來自泰國的道地調料烹煮,白飯最佳搭檔!
“今晚吃了泰式黃咖喱雞,口味真的太棒了!除了口味好,肉好嫩好大塊,真的難以想像調理包能做到這樣的品質”
“紅咖喱很妙,前幾口覺得徧鹹,但是吃到中間就不覺得了,味道的層次變明顯,很快就掃盤。” “吃到好多可愛小草菇,好讚!”
“紅咖喱的雞胸肉吃起來一點也不柴,好厲害~”
喜歡泰式咖喱的朋友們務必帶,在家就能輕鬆享用南洋風味。
#白菜滷肉燥,自家餐桌很受食客們喜愛的料理,選材CAS台灣豬肉有保障。
“讓我很驚豔,真的很可以耶!”
“好夠味,瘦肉的存在感太棒了!”
“讓我久違地吃了兩碗飯。”
“白菜滷肉燥好吃到爆表,連我家老爺都一直說讚,一直交代我要多買幾包回來…”
它很家常、夠味又清爽,請一定要試試看。
#義式番茄燉牛肚,選用台灣牛肚,處理得非常乾淨、完全無雜味。
”牛肚我有再小火燉個10分鐘,牛肚本人好入味,Q度剛剛好,好厲害👍” 。
最費時費工的部份我們來,食用前請再小火燉煮10~15分鐘,讓它收束醬汁,輕輕鬆鬆就是一道功夫菜。
#手工番茄雞肉丸子,非常軟嫩、夠味,醬汁還可以拿來拌乾炒蒜香義大利麵,或配法棍享用,變化吃法、享受不同用餐氛圍。
“法蘭克說他想淋在很多東西上面,問說會不會出番茄醬汁家庭號 (笑)。”
“雞肉丸子超好吃,女兒不吃雞肉的她全吃了,口感好嫩,非常好吃” 。
能夠讓大家輕鬆吃到平常沒法輕鬆做出的美味料理,是我的榮幸。
投入料理包研發,在食材選用、調味把關、製作品質及包裝用料這幾個面向我們都有信心,唯有冷鏈物流這一塊是新手上路,加上中秋節將至,黑貓宅急便配送流量大,這段時間的訂單不能指定宅配日期,望請理解與包涵。
收到完整訂單後,我們會透過e-mail或客服專線電話來確認出貨日程,確保料理包送達後能即時移入冷凍保存。
網站上的照片、搭餐的副菜不算,主料理都是拿到實際生產的料理包之後,以實品拍攝,務求商品照與實際內容物一致。
同時,我們也準備一份小禮物,答謝下單訂購的朋友。
更多關於水瓶家料理,歡迎來我們的線上廚房逛逛:)
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【媽咪廚好物推薦】elife易廚:真8層健康不沾平底鍋,蓄熱佳,體積小、深度深、容量大,非常適合小家庭。台灣手工鑄造,品質有保證。elife易廚不沾鍋 - #elife易廚 #真8層健康不沾平底鍋 #台灣製造 - 這款【elife易廚】真8層健康不沾平底鍋,CP值超高~~是媽咪料理好幫手!平底鍋+炒...
番茄肉燥義大利麵 在 劉怡里粉絲團 Facebook 的最佳解答
防疫在家,大家發胖了嗎?😅我幫大家找了瘦身好物~減重救星餐開賣了!!👏👏👏這次我還有設計食譜搭配(🥰食譜在最後ㄧ頁)😘教你如何運用呢!!
有沒有發現零食堆滿整個桌上呢 還是原本吃三餐的朋友變成不固定吃飯時間了~~有可能變成多量多餐了!!!天啊😱~尤其家裡大人小孩都在,白天的一陣混亂,深夜時間是爸媽們的快樂時光,終於可以叫個鹹酥雞配啤酒紓壓一下!!😌
這幾週下來~~大家不自覺得的發胖了吧!!!體重機去哪裡了?尤其不用上班每天WFH寬鬆的睡衣和T恤,天啊!!!這樣下去,好怕上班日同事會不會不認得了😱
減重救星在這裡~~!!👉「蒟蒻餐系列」(有蒟蒻麵跟蒟蒻飯)讓你控制熱量,增加膳食纖維並且具有飽足感,而且沒有以前那種鹼水怪味~~來吧,跟我一樣,我這次嘗試了兩款-義大利麵跟肉燥,方便快速輕鬆減重~你們也可以嘗試其他蒟蒻系列🤘🤘🤘
用蒟蒻餐來代替一餐!!!自己的小腹自己救!!不多說~買起來,至少先控制一餐,減少澱粉量。
❤️如果你有嘗試”蒟蒻系列”的餐點,你可以這樣搭配:
✅取代一餐或是兩餐
✅如果取代一餐,可以放在平日的晚餐(請參考1267大卡食譜的6日食譜,星期日可以稍微喘一口氣)
✅蔬菜不限制量,大推”大番茄”嘴饞時可以食用(1顆熱量才25大卡)
✅蔬菜可以選擇偏高纖蔬菜增加飽足感(綜合菇類、秋葵、地瓜葉、綠花椰菜)
✅晚餐綜合水果1碗可以選擇低GI的水果:蘋果、柑橘類、芭樂、木瓜、小番茄、水梨、奇異果為主,如果選到高GI水果(葡萄、荔枝、芒果、龍眼、西瓜)請控制在8分滿或是10顆以內。
✅烹調用油盡量一天控制在10ml
✅如果不小心,超過食譜設計的份量一點點沒有關係,畢竟減肥也需要愉快的心情才會持續長久,吃過量,請加入30分鐘居家運動。
✅份量概念:一杯240ml 、飯半碗約80-100克、蔬菜水果1碗約100克、手掌心大約60克左右(不含手指頭)
✅營養均衡的概念下,建議搭配優質蛋白質食物(水煮蛋、雞肉、海鮮、豆干等)和蔬菜。
🔆不加料的情況下一包熱量約控制在250大卡以內,跟市售義大利麵和肉燥飯來比減醣又減熱量,用微波加熱或是隔水加熱即可,真的是居家工作控制身材又方便的料理包。
👉👉👉疫情期間,想吃給大家優惠:
【劉怡里粉絲團】蒟蒻麵/拌麵/湯麵/河粉/拌飯、糙米粥團購優惠中!!!
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#體重管理
#營養師
#蒟蒻麵
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劉怡里
番茄肉燥義大利麵 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最佳貼文
#幼兒的飲食也可以很有趣🥰🥰
防疫在家,兩三歲的孩子跟大人一樣,吃飯也會吃膩,這時候就表示該來些變化囉!澱粉主食不是只有米飯而已唷,許多家長會拘泥於吃「飯」才叫做有吃午餐或晚餐,但其實像是番薯、南瓜、玉米、麵條等都是主食,可以取代吃飯唷。
我有時候很喜歡運用「#造型義大利麵」,我家弟弟還蠻喜歡的,可以選擇車車、公主系列或是動物,義大利麵的蛋白質含量高於一般麵條,是還不錯的澱粉來源喔,可以搭配事先煮好的番茄肉醬、白醬或是肉燥等,煮個蔬菜或炒蛋,就可以快速上桌囉!😋😋
家有幼兒的人,有一些小工具是必備的唷:
📌造型壓模:可以壓出造型胡蘿蔔、用於造型餅乾等
📌可愛吸睛餐盤與餐具
📌童趣擺盤
這些是我常運用在育兒餐食的一些小技巧
與你們分享❤️
番茄肉燥義大利麵 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【媽咪廚好物推薦】elife易廚:真8層健康不沾平底鍋,蓄熱佳,體積小、深度深、容量大,非常適合小家庭。台灣手工鑄造,品質有保證。elife易廚不沾鍋
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#elife易廚 #真8層健康不沾平底鍋 #台灣製造
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這款【elife易廚】真8層健康不沾平底鍋,CP值超高~~是媽咪料理好幫手!平底鍋+炒鍋+湯鍋+烘烤鍋!一鍋多用~超方便!而且它體積小、深度深、容量大,非常適合小家庭。台灣製造,品質有保證。
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「真8層健康不沾鍋」不僅使用獨家不沾塗層技術,延長鍋具壽命,更選用高硬度原料來加強鍋具硬度,正常使用並且保養得宜,能夠使用長達2-3年,經濟又實惠。
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【真8層無毒不沾鍋三大好處】
鍋具均勻受熱:加快導熱速度,蓄熱佳,料理食材不易燒焦。
冷油冷鍋即可達到不沾效果:中小火即可進行料理,不擔心油爆傷手,連廚房新手也能拿捏好火候。
減少使用大量油類及調味:除了維持食材本身的原味之外,還留住營養,讓家人飲食更加健康。
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使用「真8層健康不沾鍋」讓忙碌的職業婦女也能快速煮菜,飽足家人的味蕾,而且導熱快速,讓烹調料理更有效率喔!以上~~艾蛙媽分享給大家。
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燒番麥!一級棒碳烤玉米
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太空總薯,現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
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璽子牛肉麵,斤餅專賣店!斤餅很好吃阿!
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竹東卡菲努努景觀餐廳,餐點現點現做
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm...
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番茄肉燥義大利麵 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
【親子DIY】創意料理,在家做火腿雞蛋吐司+草莓夾心吐司,簡單又方便!片尾彩蛋是超失敗的鮪魚玉米壽司喔!
#親子DIY #創意料理 #BloggerAds
因為媽咪很喜歡吃吐司,所以和兒子一起動手做二個午茶點心!作法很簡單,失敗率也很低喔~~~吃起來很不錯呢!#草莓夾心吐司 因為是自己要吃的,所以用料十分大方!記得吐司要烤過會更美味。
火腿雞蛋吐司食譜:
吐司二片
美乃滋(沙拉) …….適量
番茄醬…….適量
雞蛋一顆
其實這次的「親子DIY創意料理」我們拍了2次!因為第一次的「鮪魚玉米壽司」實在太失敗了!不應該用糙米,應該用壽司米才對,雖然外型很可怕,但是糙米滋味很健康!哈哈~~以上趣事,分享給大家囉!
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肆爺炒泡麵!三杯雞炒泡麵創新又美味!
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燒番麥!一級棒碳烤玉米
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太空總薯,現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
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【小剎一家玩日本】
✅米澤牛初體驗:https://youtu.be/fXnan7Nbq0Q
✅餵獅子動物園:https://youtu.be/pgDMLNgm_X8
✅車車樂園亞亞考駕照:https://youtu.be/-NUdFjRlSz0
✅東京銀杏6日遊:https://youtu.be/K_MjtgH3O-E
【到外地吃一波】
✅嘉義二日遊懶人包:https://youtu.be/wcbO7EAwpJg
✅埔里二日遊懶人包:https://youtu.be/ZWrS48w7xVE
✅大坑半日遊懶人包:https://youtu.be/3vSMTbdJPDM
✅台南3天2夜懶人包:https://youtu.be/SoN2xdEgwsA
【夜市攻略】
✅大慶夜市攻略:https://youtu.be/GLNT6nyuD4Q
✅烏日夜市攻略:https://youtu.be/9ezrS_NetdU
✅旱溪夜市攻略:https://youtu.be/tvydG1tmJc4
✅精誠夜市攻略:https://youtu.be/i9-eqaFDoHw
✅霧峰夜市攻略:https://youtu.be/mGX3zEBnWcg
【小剎廚房】
✅好事多CP值最高紅白酒:https://youtu.be/AHDrwQxN6qg
✅星冰樂食譜:https://youtu.be/D_bZBx4NGq8
✅小剎廚房全集:https://s.yam.com/McNgY
【編輯部精選】
✅lady台中攻略:https://youtu.be/dTgH1GrRo4s
✅時尚迴轉火鍋:https://youtu.be/EC2Fuhk2D8A
✅壽司郎攻略:https://youtu.be/huuW6g_jIrs
✅彰化不二家來台中:https://youtu.be/NQUO5rEVquU
✅台中伴手禮懶人包:https://youtu.be/qV_Dl6fyPx4
✅A5和牛好好吃:https://youtu.be/HW6dqYo3Ths
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