關於 番茄雞肉燉飯 電 鍋 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

週末來個小紀錄吧💕
昨天其實很晚睡，2點多才睡
結果今早莫名6點就醒了
醒了後看一下手機詢問電烤盤出貨事宜
我就睡不著了😭

大家沒收到電烤盤我比你們還緊張😢
廠商是說已經出貨100多台但後台沒更新
第一批的最慢下週一定收到😭
這次真的是比較慢一點😭
廠商人力吃緊加上價格太有感爆單
出貨真的較慢，請大家多多包涵🙏
感謝大家體諒😭

早上氣炸了法式吐司當早餐
再幫自己做一杯芝麻拿鐵
在陽台開著聖托里尼掛布
覺得療癒！
不能出國的是此時此刻
這樣也有小確幸😂

中午阿三做了起司番茄雞肉燉飯
不得不說真的還蠻好吃的
底部有鍋巴很香很可以😌

下午我跟兩小在做鳥蛋
多虧有讀者提醒這鳥蛋會壞
不然我可能會繼續放下去😂
兩小做鳥蛋氣勢不輸鳥蛋老闆
很可以唷👍

之後我們就出門了
去買阿三隱形眼鏡
兩小出門吵著要買玩具
我跟他們說
要買自己花自己的錢
兩人興高采烈殺豬公🤷‍♀️
他們還不大懂要珍惜錢的道理
不知道該怎麼教😓

晚餐我們直接外帶這一小鍋的火鍋
滿滿一桌$800摳摳
大家覺得有值得嗎？
一想到上次我們點麥當勞居然770多
這一桌800我覺得很可以💪

🔺目前開團中
✅週一早上10點搶最後數量的橢圓電烤盤，需要的請訂鬧鐘以免忘記⏰
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廚房新手的救星來啦～只要一個電鍋（或電子鍋）接著把備好的食材通通放進去，Do Re Mi Sol~香噴噴的燉飯就出爐啦！真的超、簡、單❤️(#菜菜子）
#番茄會出水 #水量比正常稍少一點即可
#記得洗米 #拜託不要切到自己的手

🍽四種燉飯：
番茄雞肉燉飯、青花菜雞肉燉飯、羅勒番茄鮮蝦燉飯、青花菜野菇番茄燉飯

🥦六種材料：
- 去骨雞腿排一塊
- 牛蕃茄三個
- 鴻喜菇一包（亦可換成其他菇類）
- 青花菜一個
- 蝦仁一包
- 白米

🧂調味：
黑胡椒、醬油、鹽、油、羅勒葉

看完整影片👉https://niusne.ws/cu4mx
影片授權：MEALPREPERA

#自煮防疫 #食譜 #懶人食譜 #電鍋食譜 #零失敗

今天限時動態分享了 無鹽無油的電鍋料理
實在太多人問了！我就在這裡po整段影片吧😃

食材
雞胸肉 番茄 洋蔥 滴雞精
糙米 紅藜 白米

全部放進去，
就有香噴噴的番茄雞肉燉飯唷❤️
營養又熱量低

想吃燉飯卻不會煮?
來！一台電鍋馬上搞定👍
奶香味十足🍼
每口都是滿滿的營養
真的簡單又好吃啦🤤
帶便當都好方便😆

#義式番茄雞肉燉飯 #電鍋版 #簡單
#電鍋料理 #方便 #懶人料理
#86小舖 #86廚娘 #86小廚房

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