坐在診所的角落,戴著耳機聽著張懸,有一種抽離感。
話說有妊娠糖尿病的人在產後六個月內要再驗一次血糖,確認是否變成第二型糖尿病,於是從午夜過後就滴水不進,早上掙扎的起身,預約了早上八點半的抽血,今天只需要抽二管血,分別是空腹一管,喝完糖水後二小時再抽一管,收工。
#山城姑娘的日常生活
目前睜著愛睏的雙眼,身處在英文頻道,卻獨自的聽著中文音樂,好想睡但不能睡,情緒有點低落,出門前又被Mr.H盯上,老問題再次出現,關於雪寶體重的停滯不前,他說若醫生覺得我們無法照顧好雪寶,會請社服單位把雪寶帶走,突然間有種無力感沖襲著我,我盡力的餵食,不論是母乳或是副食品,抱著雪寶時總覺得有更扎實些,我試著不要常替雪寶量體重,免得過度的壓力壓扁了自己。
#雪寶的成長記
雪寶頭頂的脂漏性皮膚炎本來快好了,結果雪寶把自己抓的頭破血流,頭頂血色模糊,幫她戴了手套,擦了凡士林,時時盯著,卻防不勝防,深怕傷口引起感染,打了電話給家醫,獲得擦嬰兒油的建議,夫妻倆一度緊繃。
雪寶四肢上的異膚時好時壞,似乎和每日保溼的次數有所關聯,這幾天紅通通的擴大了範圍,Mr.H擔心是癬,於是我又打了電話,約好了下週給家醫診斷,試著擦更多的乳霜和凡士林,希望情況好轉。
我累了,長期睡眠品質低落,期盼的睡過夜像是不可能實現的夢,伴隨著雪寶的體重,皮膚問題,還有副食品的準備和餵食,當媽媽真的太有挑戰性,像是把自己轉到了緊繃,不知何時才能放鬆,唯一的撫慰是那純真的笑容,和倚在懷裡那全然信任的放鬆,嗯,我會繼續努力。
#產後血糖追蹤
現在最想來份早餐,大口喝水,好好睡個回籠覺,但腦海裡想的是回家後要做雪寶的副食品,雪寶出生後,是比我生命更重要的第一順位。
#母親的愛
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【關於一歲後喝的奶】
阿包醫生門診常被爸媽問到這個問題「孩子一歲後該怎麼喝奶呢?」,首先讓我們先來釐清喝奶的目的為何?接著再挑選適合的🥛奶製品,阿包醫生也會列出常見奶類製品來跟大家聊聊。
🎯喝奶的目的
孩子在一歲後🍼奶就逐漸轉換為副食品,不再是主要營養來源,應該以均衡飲食、攝取六大類食物為主,不過奶仍是重要的營養來源之一,因為它可以補充熱量、鈣質、脂肪、蛋白質等。
爸媽可以針對孩子的需求作補充,以配方奶來說,主要是補充營養,部分有乳糖不耐症、過敏病史的孩子可以補充。而我們常聽到的鮮奶、保久乳、優酪乳也是乳品類的主要品項,並可做為補充鈣質的主要來源。
🎯配方奶、鮮奶、保久乳、優酪乳的選擇
目前市面上較常見的奶類包括配方奶、鮮奶、保久乳與優酪乳,以下我也針對這四種奶類做簡單的說明。
✅配方奶
一歲後配方奶主要是作為點心或是副食品來源,而不再當成主食,爸媽可依據孩子狀況做選擇,包括乳糖不耐症的孩子🧒可挑選無乳糖奶粉,有過敏病史、異位性皮膚炎的孩子可選擇部分水解奶粉,對牛奶嚴重過敏、有腸胃道疾病的孩子可選擇高度水解奶粉。
而建議一天補充兩份即可,#爸媽要切記不可像嬰兒時期一樣_每3至4小時讓孩子喝一次喔~
✅鮮奶
鮮奶也是乳品類的一種,並可作為鈣質主要來源,以一杯240毫升的鮮奶來說,大約含有250毫克的鈣質,根據《幼兒期營養手冊》建議,1~6歲的幼兒每日應攝取2杯,1杯等於240毫升。
至於孩子該喝全脂還是低脂鮮奶呢?除非孩子已處於過胖或肥胖狀態,不然一般建議以全脂為主,除了補充鈣質也可獲得熱量,提供適當的飽足感,另外 #溫度冰或熱皆可,基本營養價值不變,端看孩子的腸胃狀況與接受度而定。
✅保久乳
保久乳與鮮奶來源相同,都是100%生乳,營養價值差不多,而它不須冷藏的原因是因為經過超高溫殺菌與無菌包裝技術,因此不需添加防腐劑與冷藏。飲用原則與鮮奶相同,1~6歲的幼兒每日應攝取2杯,1杯等於240毫升。
而保久乳的選擇,建議是成份無調整的全脂保久乳,若選擇有口味的調味奶,要注意是否有糖份的添加。
✅優酪乳
優酪乳主要成分包括鮮乳、益生菌以及不等量的糖,一歲以前不建議喝優酪乳,因為裡頭的蛋白質、礦物質含量太高,容易對嬰兒的腎臟造成負擔。一歲後幼兒腸胃道發展已較成熟,所以可以飲用優酪乳,但仍需注意糖份攝取量,飲用原則與鮮奶相同,1~6歲的幼兒每日應攝取2杯乳製品,1杯等於240毫升。
🎯喝奶的注意事項
不論是鮮奶、保久乳或優酪乳,都屬於六大類食物中的乳品類之一,因此一天全部加起來攝取2份即可,而乳製品含有豐富鈣質、優質蛋白質、脂肪等營養素,也是構成骨骼、維持內分泌的重要成分,爸媽記得讓孩子補充適量乳製品,才能健康成長唷💪
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全身癢癢抓不停|過敏首部曲-異位性皮膚炎|ft.三寶爸陳映庄醫師-EP.25
台灣平均每2-3人就有1人為過敏體質,如果父母雙方有過敏,那麼子女遺傳到過敏體質的機率高達八成;過敏是身體免疫功能失調所造成的各種急慢性發炎反應,根據年齡的不同,各有其好發的身體部位順序,稱為「過敏三部曲」,這集我們請到小禾馨兒童專科診所 三寶爸 陳映庄醫師的育兒資訊站 來跟我們聊聊時間軸上最早發生的首部曲-異位性皮膚炎~
Podcast收聽|Youtube觀看:https://taplink.cc/doctor16543
【#怎麼發現寶寶的症狀】
自3-4個月大開始,寶寶就可能出現異位性皮膚炎的症狀,皮膚乾燥、搔癢,導致寶寶磨蹭臉部、躁動不安、哭鬧、睡眠品質降低,嚴重時甚至可能造成金黃色葡萄球菌感染而產生蜂窩性組織炎,或其他合併的黴菌、病毒類的皮膚感染。
【#不敢給寶寶用類固醇】
局部的類固醇藥膏具有止癢抗發炎的作用,由合格的醫師開立的藥膏種類與使用方法,並不容易產生家長擔心的類固醇副作用,如果能在初期皮膚症狀尚且輕微的時候,正確使用藥膏有效緩解,必要時加入口服止癢藥物合併使用,就能減少皮膚發炎惡化的機會。
【#需要配合改善環境】
過敏屬於一種慢性疾病,並非幾次門診就能完全控制的,需要病人與家長齊心協力,有耐心地配合醫師醫囑,持續改善家中環境與避免過敏原的接觸,同時注重皮膚的保濕,生活作息的調整,才能逐漸地改善異位性皮膚炎的症狀。
#異位性皮膚炎 #過敏 #寶寶 #副食品 #嬰兒
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2.建議4個月開始就可以接觸副食品,少量、多樣化的抗原刺激,是幫助寶寶達成食物耐受性的最好方法。 推薦閱讀:改善異位性皮膚炎,這些東西少吃少用! *環境控制:. 1. ... <看更多>
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請問大家
異位性皮膚炎的寶寶,副食品要避開高過敏原嗎?
因為我看很紅的小兒科醫生都說多方嘗試,不管是不是高過敏原食物
讓小孩提早接觸反而可以增加腸胃耐受性
但是我兒已經確定有異位性皮膚炎
這樣還能照這模式,不管是不是高過敏都餵餵看嗎?
不曉得家裡有異膚寶寶的媽媽,都怎麼餵食呢?
還有,大家都喝水解嗎?
因為我小孩厭奶嚴重,他一出生就喝水解了,很掙扎是否要換據說好喝的一般奶粉
謝謝大家
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