Search
愛美讓Mandy開始健身，她鼓勵所有的姊妹們一起動起來，當自己身體的主人，不為滿足外界的審美觀而活！☺️
👆挺蘋果！新聞即點即看
【就是愛自戀 健身皇后分享性感體態秘訣】
https://bit.ly/3uJ1Bx8
🔴《蘋果》YouTube頻道→
https://bit.ly/3oL5vTn
🍎蘋果播客 請你來作客
🎧SoundOn：https://bit.ly/3q6PCa0
🎧Apple Podcast：https://apple.co/3nAIuBa
🎧Google Podcast：http://bit.ly/3spdRT9
🎧Spotify：https://spoti.fi/2LIBhlv
🎧KKBOX：https://bit.ly/3nAI8e2
📱怦然心動的《蘋果》App 手刀免費下載→https://bit.ly/3wh8nvu
#健身 #運動靚妹
#聽說年輕人只用哀居
#快來追蹤我
#super_maggie333
#以下是廢文只想倒垃圾
在2015年腦瘤結束後，
醫生要我兩年後再回去檢查，
沒想到時間一晃眼就是五年。
拖著自己給自己的藉口，
太忙、太難掛號、沒有什麼症狀應該還好...
其實一方面也是俗辣怕做個檢查又照到什麼？
我不想再把我的腦袋打開啊啊啊～
這種逃避的心態真的很母湯（我先自罰三杯）
其他事情偶爾逃避做個快樂舒適圈人是不錯，
但健康這黨事可千萬不能逃避！
該做的檢查還是要做，
當自己身體的主人為它負責，
任何病痛都是及早發現及早治療，
不要等到有症狀才就醫，
那時候都太晚了。
（我怎麼一天到晚都在唸這些？）
阿就真的很重要咩！
明天就要做腦部MRI了，
每次打顯影劑都會暈針，
還記得之前有一次打完，
我在超多人的美食街摔個狗吃屎，
還有兩三個男生衝上來攙扶，
乾～當下超想死！
害我現在有陰影心情很緊張，
加上今天的天氣實在欠憂鬱，
然後又看到哀居有網友用噁勳的話撩我，
害我雞皮疙瘩全都立正站好，
莫名一把火整個燒起來...
「你看起來像天使，你去過天堂嗎？」
你才天使你全家都天使，
我還不想去天堂我還要多活好久好久～
抱歉我走心了，
怎麼隨便的點都可以爆炸？
因為每天吃的抗荷爾蒙藥，
讓我的更年期提早來，
秋天又是容易暴走的季節，
敏感的思緒實在很不受控。
於是我冷靜下來做了半小時運動，
心情平穩了，思路也清晰了，
跟這素昧平生的詐騙集團計較！？
我是誰我在哪我到底在幹嘛？
有什麼好氣的根本浪費生命。
一切都是荷爾蒙的錯啊～
我沒事，噴完汗倒完垃圾心情好多了，
如果真的照到什麼，
大不了再光頭一次，
就算光頭我也是全世界最美的光頭。
哼哼哼哼哼～～～～
當自己身體的主人，
不要全權交給了慾望。
@ Eros Fitness 艾瑞斯健身工作室
日期2020-10-28_完全復原可能比正常人 膚況還要好
目前還在持續中
*不清洗臉一個月以上 甚至超過兩個月...
這個方法"個人心得 希望給你們參考看看"
而且__可以大量運動 完全沒問題__ 反而有助於康復ˇ
┃戒斷細節 ┃全部更新在留言置頂
方式僅提供參考 正確與否請諮詢皮膚科醫生
*好轉膚況紀錄參考
https://youtu.be/AXGtyaCUUw4
日期2020-05-13_康復持續中
*延續上次更新 日期2020-04-12_ 方式保持穩定 !!
日期2020-04-12_康復持續中
*不清洗臉一個月以上 甚至超過兩個月XD
(請依照自己膚況調整時間)
(近期長戴口罩 也是容易摩擦到皮膚 非必要 會儘量減少出門或搭車 )
讓皮膚休息
持續方式依然如此
1.停止使用保養品
2.完全不清洗臉一個月以上 直到目前持續如此
(很快感受到敏改的減弱)
3.清洗結痂時候化妝棉 無印良品
濕敷15分鐘以上 軟化結痂 小心去除
才厚膚乳液乳液-Physiogel潔美淨 - 層脂質舒敏AI乳液
視情況而定看自己可以調整時間長短
(完成1-3天肌膚會偏粉色 慢慢到安全的白亮膚色)
4.硬體防曬墨鏡 帽子 雨傘還是持續
5.心境最重要 用強大的意識對抗小小的皮膚
不要被大腦騙了我們都能呼吸沒有這麼脆弱所以沒問題的
當自己身體的主人 不是皮膚的奴隸 加油!!!
-------------------------------------------------------------------------------
日期2019-11-29_2020.01.31確定痊癒了 ~~~ 都可以在溫熱的地方健健康康的
請再給我時間會好好重拍影片說明
今年發現沒有得到完善的治癒 自己就停止就醫用自己的方式休養
1.停止使用保養品
2.完全不清洗臉一個月以上 直到目前持續如此
(很快感受到敏改的減弱)
3.清洗結痂時候化妝棉 無印良品
濕敷15分鐘以上 軟化結痂 小心去除
才厚膚乳液乳液-Physiogel潔美淨 - 層脂質舒敏AI乳液
視情況而定看自己可以調整時間長短
(完成1-3天肌膚會偏粉色 慢慢到安全的白亮膚色)
4.硬體防曬墨鏡 帽子 雨傘還是持續
5.心境最重要 用強大的意識對抗小小的皮膚 不要被大腦騙了我們都能呼吸所以沒問題的
當自己身體的主人 不是皮膚的奴隸 加油!!!
Q&A
*冰敷的話可能初期皮膚表層非常脆弱 建議你用冰鮮奶濕敷15分鐘(務必沖乾淨) 代替冰塊
* 我有結痂 是發生在停止擦藥跟吃藥之後
(一個月以上不洗臉) 皮膚才慢慢結痂(但是要很注意硬體防曬)
*目前已經完全復原了 (但還是保持每月清潔一次臉的習慣)
日期 2018-05-27到2018-07-29 完成戒斷 尚在調養中
紀錄戒斷時期照片
相機 -
大部分使用OPPO手機 微美肌/沒得關
少數IPHONE手機
類固存戒斷 大致流程
每日清水洗臉 一次
無漂白劑化妝棉溼敷 5分鐘 一日兩次以內
經常冰敷 局部停留30秒 輪流冰敷 避免過度凍傷
冷氣房 氣溫25度以下
喝水 每日2500C.C以上
多休息 早睡不要熬夜
避免風扇吹風 臉會更乾燥
出門-硬體防曬 遮陽 帽子 陽傘
避免出門 與空氣環境衛生
乳液-潔美淨AI霜
藥物 皮膚科醫生處方
抗組織胺 醫生只是用量
無類固存 藥膏舒緩
避免棉絮 殘留 癢的時候請忍耐不能用熱水燙
不要運動 臉會變紅
飲食-清淡 不飲用刺激性食物 辛辣酒精停止食用
2018/10/10 更新
推薦吳類固存含量藥膏 強力施美藥膏
完全停止塗抹跟食用類固存藥物
近期觀察食用藥物 會讓體重暴增 但是我們不能運動 因為會臉紅
傻眼
醫生有開傳明酸覺得對抗暗沉 很有差
2019/01/14 更新
診所醫生建議後 轉至林口長庚皮膚科
做抽血、蟎蟲檢查
口服藥 醫生改成 獨克土黴素 驅異樂
塗抹藥膏 醫立妥乳膏 強力施美藥膏
保養品
乳液-Physiogel潔美淨 - 層脂質舒敏AI乳液
森朵恩泉 活泉舒敏α極效修護霜
卸妝-麗富康 Bio-Lydia 香氛潔膚油
森朵恩泉 舒敏活泉卸妝水
不用底妝
重點遮瑕 Za一抹隱形遮瑕筆
眼唇彩妝不禁忌
以上
是大概的方式 僅供參考
請務必與你的醫生確認可否使用再做
如有問題或是補充都可以一起幫忙留言
互相更新 感謝大家
👀❣️ NINI LI ❣️
IG▸ https://goo.gl/1cTBjX
FB▸ https://goo.gl/WQtEx7
blog👉🏻https://goo.gl/tnQ68K
童夢館不！別亂碰我的身體！ 定價280元適讀年齡：3歲以上《喜歡妳，為什麼不能抱抱妳？》作者最新力作☆ 做自己身體的主人！ 尊重身體界限&學會自我保護人與人相處時， ... ... <看更多>
嘴巴，小朋友表達不喜歡，就不可繼續碰他，讓孩子學會自我保護，當自己身體的主人。 尊重別人身體界限：小孩喜歡掀小女生裙子，讓她不舒服，這樣的行為 ... ... <看更多>
當自己身體的主人 在 做自己身體的主人，談身體界限 - 方格子 的相關結果
身體 界線指的是每個人能夠忍受他人觸碰的限度，因對象、時間、年齡、性別的不同而有所改變。為自己訂定需要的身體界線，是身體自主權的表現。 ... <看更多>