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你是孤獨還是孤寂？｜#學會接住自己
#WFH 一週過去，一個人待著的時間多了，內心可能會感到寂寞、疏離、孤立無援，你會分辨自己是「孤獨」還是「孤寂」嗎？
孤寂的人仰賴外界，不斷渴求安撫、陪伴、關注，失去機會去啟發內在的潛力，而正向的孤獨則可以調節各種情緒、轉化成長中的孤寂感，#成為一個獨立的人。要如何察覺自己的孤寂訊號？獨立的人還需要別人陪伴嗎？更了解自己→
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作者：蘇絢慧，《療癒孤寂：30堂課學會接住自己，建立內在安全感，成為能與他人連結的完整自我》 天下讀者俱樂部
HedgeHug for the vulnerable and isolated souls🥀
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最近在大破壞之中重建了幾根腦神經，發現自己100%是依靠著其他生命才能像現在這樣如此活著。
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所愛所識之人、數不清多少個陌生人還有已逝之人的靈魂。透過實體物質跟精神上的形式互利共生，所作所為如果沒有另一個人付出與前前後後人們的給予，便無法延續。
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沒有一天不被群體共同打造的疏離孤立撕裂，也沒有一天不被它不間斷連結的觸角重整修復。
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【你也覺得自己邊緣人、沒朋友、擔心孤老而終？】
只要在人群中就覺得渾身不對勁？就算有很多朋友還是常常覺得孤單不被理解？在公司裡跟誰都合不來，總是被排除在各種專案活動之外？
或許，你也有「疏離孤立」的人生困境。這張表格可以幫助你評估，自己是否需要更多幫助：
#吳若權 #幸福書房 #斷捨離
人生中的每一次的相遇，不論是在超市排隊結帳、或到公園裡散步，都是克服孤立的機會。只要我們願意伸出手、付出關懷、支持他人，連結感和歸屬感也會跟著增加。
今天我們就來聊聊「你可以獨立，但不孤立」這本書
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