保養不見改善，痘痘肌跟體質有關，這三種最常見
痘痘看中醫還是西醫 在 健康世界 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過38萬的網紅美上美皮膚科診所，也在其Youtube影片中提到，油性肌膚很容易長青春痘跟粉刺！如果長青春痘又沒有好好做青春痘治療，可能會變成痘疤！口服A酸是西醫裡治療青春痘的神藥，但是有些人卻因為不好好吃藥，錯過黃金治療期！ 目前還是有一些人都對西醫存在偏見，不願意聽從醫師指示吃藥，導致錯過了青春痘的黃金治療期，然後產生很多難以治療的痘疤。 中醫與西醫的青春...
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痘痘看中醫還是西醫 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 的最佳解答
《如何養好妳的多囊性卵巢症候群？》
#多囊性卵巢症候群
#本人案例分享
此文適合：
1.有被醫生「診斷出」PCOS的女性同胞們。
2.身邊另一半是PCOS的男性同胞們。
3.女兒有PCOS的男性同胞們。
4.姐妹有PCOS的男性跟女性同胞們。
其實這篇並沒有要說太多艱難的醫學知識和對應方式，是單純想跟大家分享「我如何的養好」！
從被診斷有這樣的體質至今有五年了吧，但從學生時期婦科狀況就不是非常穩定，只要壓力大或是比較忙就會不來然後下次來就很痛。最有感覺的是當時為了學費去當小小舞者跳舞兩年，因為時間長、早出晚歸、體力消耗、睡不飽、常常寒冷、飲食不定時等等因素導致我接下來只要「偶爾」有生理期，我就會痛到不行，因此當時我隨身攜帶的就是止痛藥，深怕要工作而姨媽總是無預期的造訪，來個措手不及影響工作就慘了！
所以一直以來跟PCOS都有很大的淵源（？淵源😭），不過學生時期跟剛出社會時並沒有太去解決這個問題，可能當時也沒有「偏胖」的狀況出現，就表徵上我是沒有受到困擾-肥胖、狂長痘痘、多毛（我有後兩者但我好像沒差，因為痘痘沒長得整臉也沒有特別嚴重到影響我認為的漂亮），多毛從小就是了，我也還好😂
好，反正呢，一直到我開始「增重」後出現了困擾，就是我忽略了我的體質，太粗糙的進行增重，喝了增重乳清（其實我不需要，一般人沒特別狀況也不用！）然後飲食內容也不夠細心，接著增重後變成更讓我的「胰島素」在一個高位降不下來，整個進入多囊的惡性循環（這有點複雜不在此贅述），即使當時我已經高強度、高頻率運動並控制飲食，就是減脂減不了，甚至睡覺每天半夜都會大盜汗到很濕冷醒持續兩個月，不過當然這跟當時我受到的壓力創傷可能也有關係，總之，各種找不出原因的困擾我，後來才再次去看代謝科醫生進行驗血，再一次的確診，我就是典型的PCOS。
接下來，我就要提到我整個變好的過程：
先前言預告一下，調整的過程不是單一的，多方的生活上一起配合都是原因，因為身體本來就不是那麼簡單的事。
1.當然 #西醫 的部分就使用藥物，要打斷惡性循環，讓生理期正常後才可以進而調整胰島素，中間都有追蹤血液數值，有好轉但都沒有明顯。
2.#運動 上當然持續保持固定的頻率，我自己是一週3-4次，建議可以多以「燃脂」的運動方向進行，有氧運動或是間歇有氧安排多於阻力訓練。
還有！曬了比較多太陽，大自然的力量我覺得也是身體營養補給很大的來源之一，環境都可以有環境荷爾蒙，千萬不要小看其他大自然帶來的好處。
#不要因為你不知道就覺得沒有
3.#飲食 ：#低醣飲食 為主、每天 #補充好油 、配合我的體質-減少喝冰水、寒的水果（火龍果）、進補類辛香料減少（肉桂、羊肉爐等等），香草類（薄荷、迷迭香等可以多吃）
4.#中醫調理：在大學時期我們學校是以中醫著名，當然少不了有修到中醫基礎理論課程，當時的我其實對於中醫的印象有一些翻轉，我發現其實中醫是相較西醫「細膩」的醫學文化，印象最深刻的就是當時讀到感冒時鼻涕的型態跟顏色分別，我就深深有感，想說天啊！這不就是生活經驗會有的嗎？而中醫只是用一些「你比較不理解」的語言表達，並不是沒有科學存在，只是它並沒有像西醫有實證被認可，可是臨床上，專業的中醫真的對我幫助很大，我現在的記憶，我這輩子就只有給我緣分下在大學接觸到的中國醫學姊調理 #瑩中醫診所
在大學的時候就在學校醫院給學姊調整，是當時第一次遇到超細心、問診仔細的醫生，後來到了台北，中醫我一直不敢嘗試，所幸學姊厲害診所開到台北，我前陣子也剛好我的調理身心計畫，打算認真把我的婦科調理好，趕快去找了學姊，每週努力更新我的中藥，目前吃了3-4個月，以醫學上來說，三個月正常來月經（代表正常排成熟的卵），就是解除多囊的狀況了！
5.#睡眠跟情緒：這點非常非常重要！我認為最重要！趕快筆記！
女生們更不要忽略自己的心理健康，因為它確實明顯影響你的生理狀況，這一年來我持續的調整我的情緒，學習了很多情緒平衡、消化情緒、更了解自己的需求、創傷修復、壓力調適等等的，睡眠狀況也從失眠進到可以入睡、早睡、連續睡上5-6個小時，睡眠品質還持續在練習跟進化，我覺得我可以明顯感覺到有很大的變化！
6.#紀錄經期狀況
每一次我都會好好紀錄不只時間，還有顏色、身體狀況、排便、前後的心情、飲食狀況，紀錄是了解的開始！
今天又到了我順利定期來月經的一天，這次顏色鮮紅、沒什麼血塊、肚子不痛、來前一週疲累感也沒有很重（雖然昨天有點疲倦而且情緒低落，經前症候群是我一直還不習慣的地方，而經前症候群特別嚴重的時候我也會發現當次的生理期間我肚子就會疼痛），因此我很開心的想跟大家分享這好長一段時間困擾我的一件事。
這些過程都是慢慢的慢慢的，現在我月經要來之前會長痘痘、會水腫、有時可能想吐、很累、脾氣差，這目前也沒能解決，這就是我的體質，只需要專心在照顧我的身體，也許哪天這狀況會解除，所以人家說你怎麼長痘痘？你怎麼比較腫？都比較不需要介意了（我還是很介意水腫哈哈哈🤣🤣🤣），因為妳自己知道這都是「暫時」的！
#很多事會因為不理解而不安
現在的我睪固酮下降，情緒也比以往平靜，真的比較無法在運動爆發力上那麼願意承受痛苦，重量不如以往那樣重，變回踏實的女性我還在習慣，當過男生才知道荷爾蒙有時候真的是會控制你的身體的～
還有，好像眼淚跟生理期一樣，一定要定期排出耶！而且你會知道沒有為什麼，就是好想哭😂
說了這麼多，希望有這樣困擾的女生可以從文章獲得一些什麼。
好好照顧自己的身體往健康的路上就能堪稱是愛自己的表現了。
#營養師
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#運動
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#美食
痘痘看中醫還是西醫 在 Bradley說故事 Facebook 的最佳解答
【為什麼 你的痘痘臉 好不了？】
我國中就有個「月球表面」的綽號，家族遺傳的關係，我臉上滿是痘坑痘疤。
是真的滿嚴重的那種。
我非常羨慕同齡的同學們光滑的皮膚，明明我們就同年，為什麼他們有年輕的皮膚，我卻頂著一張麻子臉？
我也知道女生都只是禮貌不說，但我還是聽過女生說過：
「那臉噁心死了。」
「其實你長不錯，可惜了。」
🥲🥲🥲
聽到當然很難過，但也無能為力，明明我是很愛乾淨的人，卻還是躲不過痘痘臉的宿命。
這也導致我對自己的膚況很沒自信，臉是一個人的門面，痘疤哪裡不去，幹嘛非得要在我臉上？
我也最怕昏暗的黃光，最怕從上往下照的燈光，因為會讓我的痘疤臉無所遁形。
整個成長的過程中，我試過用中醫調養身體，去看西醫皮膚科，大學時受不了，去做了醫美雷射，通通不能解決我的痘痘肌。
我勤於洗臉（後來知道錯了），試用不同的保養品，反而造成反效果，過於勤奮的清潔反而造成皮膚油水失衡，過於油膩的保養品更容易讓我臉上冒痘。
我總安慰自己：「哎，反正我是男生，男生本來就比較沒差一點」一度是一個放棄治療的狀態。
直到後來我真的深入了解的皮膚保養的科學，也開始用了Nu Skin的系列產品之後，才有180度的大轉變的。
雖然惱人的坑疤還是在（這大概要下輩子砍掉重練了），但明顯比較淡了；痘痘也少了，因此痘疤也比較不會形成了；臉不再過於嚴重出油，或缺水掉屑了；總之呢，看起來就是比較光滑、水嫩了，和以前相比，已經好太多了。
因此，我要告訴你的是，千萬不要放棄治療，我一定比你還慘，只要你認真去學習皮膚保養的原理，並且搭配天然溫和的清潔、保養品，你的皮膚還是能改善的！
有很多關於皮膚保養的書，都躺在圖書館裡沒人借，而且很多還是全彩全圖解，正確的觀念和知識是成功的基石；而清潔保養品，我強當然強力推薦Nu Skin，因為他幫了我，一定也能幫到你！
可以私訊，我們在針對你的狀況討論。
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痘痘看中醫還是西醫 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的最佳貼文
油性肌膚很容易長青春痘跟粉刺！如果長青春痘又沒有好好做青春痘治療，可能會變成痘疤！口服A酸是西醫裡治療青春痘的神藥，但是有些人卻因為不好好吃藥，錯過黃金治療期！
目前還是有一些人都對西醫存在偏見，不願意聽從醫師指示吃藥，導致錯過了青春痘的黃金治療期，然後產生很多難以治療的痘疤。
中醫與西醫的青春痘治療有很大的差別，今天因緣際會邀請到有中醫背景現職YouTuber的77老大來跟我們聊聊中醫到底是如何治療青春痘，以及嚴重青春痘發炎到底是該看西醫還是中醫！
治療青春痘如果能夠使用正確治療方式，就有可能不會留下痘疤，這一點很重要！
#治療青春痘 的好選擇-『恆淨痘痘程式BBL』►►http://bit.ly/2PAgm5m
延伸閱讀-如何做 #青春痘治療►►https://goo.gl/P4gWNR
延伸閱讀-協同式 #痘疤治療►►http://bit.ly/2HXSTns
延伸閱讀-#早期痘疤治療 的重要性►►https://bit.ly/2HQhldf
77老大頻道►►https://reurl.cc/zybWza
追蹤fb►►https://goo.gl/VjUcJa
追蹤ig►►https://reurl.cc/ZnjVml
※美上美皮膚科診所-官網：
https://www.drxmedgroup.com.tw/
※美上美皮膚科診所-FB粉絲團
https://www.facebook.com/drpretty
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-個人官網
https://dracnescar.com/
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https://www.facebook.com/doctorcelina
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-Instagram
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※逛逛莊醫師推薦保養品
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痘痘看中醫還是西醫 在 #問#中醫治痘痘 - 美妝板 | Dcard 的推薦與評價
嗨各位，本人是油肌容易長痘痘跟過敏，我知道皮膚有問題去看醫生， ... 結果痘痘什麼的還是照樣出來給我亂，想說西醫沒用想去試看看中醫- 保養,痘痘,過敏. ... <看更多>
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今天跟我朋友抱怨痘痘從去年就突然一直冒到現在，看很多次一直都沒有好，就是擦一顆治一顆的感覺，她跟我說要看中醫調身體！我都沒想過可以靠中醫耶！請問有版友看中醫 ... ... <看更多>
痘痘看中醫還是西醫 在 [請益] 痘痘中醫治療經驗- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
原po 痘痘從高中長到現在33歲
這三四年 狂長下巴
之前有看ㄧ間中醫說是男性荷爾蒙過高，喝水藥，中間有兩三個月皮膚變好了，但是之後
又開始長，喝水藥也不見效
中間空了一年
現在另一個中醫說我身體太冷
生冷、水果、全都不能吃
也不能早上洗澡洗頭
現在每週針灸兩次+放血
這一年來 痘痘其實也沒變好
只是吃錯東西 臉很快就會反應出來
痘痘還是繼續再長
醫生說是在排
但是已經一年了
臉還是痘痘沒停，加上放血，臉變得很像雷射完那樣容易紅
實在很氣餒
每次遇到一個醫生，我都抱著希望
但是已經一年了
在猶豫是否該換醫生
在這想問問大家的經驗
可以分享一下各位看中醫治痘痘的經驗嗎？
謝謝
--
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