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瘦子父母在中央社新聞粉絲團 Facebook 的最讚貼文

2021-08-18 20:10:46 有 21 人按讚

【文化普拉斯S1E02】前輩作家袁瓊瓊：我前世一定被淹死過

‧主題：袁瓊瓊的異想世界
‧主持人：邱祖胤／中央社主任記者
‧與談人：袁瓊瓊／作家、編劇、獲九歌「年度散文獎」

「我猜，我前世曾被淹死。」以〈普通人結弦的神話〉獲九歌「年度散文獎」的知名前輩作家袁瓊瓊，多年前在游泳池溺水生死一線，當時才6歲的兒子看見母親被一個透明的方形泡泡框住，向前游用力搥它，卻怎麼也無法破開那層薄膜救下她。當時驚險一瞬間的經歷，袁瓊瓊也是直到這幾年，才試著與兒子討論，「人過60歲，會遇上許多玄而無解的事，跟虛幻世界的界線變模糊。」

袁瓊瓊同時也分享她的人生觀，不管是父母對子女或是男女情人、朋友間，不要好心害人，只需表達出態度：「我在這裡，會永遠陪著你。」她認為，陪伴便是最好的力量：「只要喊聲媽，我就過去了。」

除此之外，袁瓊瓊也提醒未來想當編劇的人，「食輪不動，法輪不轉。」一定要學會如何來靠寫作賺錢，路才能走得長遠。她建議可先從喜劇下手，因為喜劇是「本小力微」的途徑，並大方分享喜劇賣座四要訣是「情理之外，意料之中」、「商業性不是譁眾取寵」、「不斷重複的熟悉感」，以及「提出問題給予解答」。

同時她也在節目中展現袁半仙功力，當場從星盤告訴你，胖瘦可是天注定，選伴侶先看「火星」才能有「性」福。

▶️聽袁瓊瓊幽默談星座、解析喜劇如何以小博大，以及男性到底該不該結紮。

｜本集重點｜
（00：04：35）學星座知人知面知個性
（00：10：38）水星巨蟹與天蠍的說話藝術
（00：11：36）金星雙子善溝通，金牛天秤看外表
（00：12：30）火星在土象的人很喜歡做愛
（00：16：27）木星在第一宮會胖一輩子？
（00：18：30）上升是雙子的人都是瘦子？
（00：21：25）6歲兒驚見母溺水被泡泡包住
（00：26：27）無性別感、剛柔並濟的羽生結弦
（00：31：09）為人在世最好的態度是陪伴
（00：38：17）「食輪不動，法輪不轉」寫作要賺錢
（00：42：53）喜劇賣錢四要訣怎麼來的？
（00：49：30）美國情境喜劇為何是神劇標準
（00：52：58）女性沒生育自主權，男性該結紮

‧後製團隊：中央社影音中心陳薇雯、張若瑤

#文化普拉斯 #袁瓊瓊 #邱祖胤 #中央社好POD #開台前搶先聽

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瘦子父母在王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答

By 王姿允醫師。我的無齡秘笈。

2021-07-28 09:01:08 有 474 人按讚

［提高睡眠品質的飲食關鍵？］
昨天分享一個學員在吃了兩週「4+2R代謝飲食法」後，改善了睡眠中斷跟睡眠品質，底下留言詢問睡眠可以改善的原因，王醫師認真的整理相關研究，希望提供機轉給大家。

首先講講 #腸道菌跟睡眠的關係，在2019年有一篇研究，發現 #腸道菌相的多樣性（total microbiome diversity）跟睡眠的效率（efficiency）和總睡眠的時間的呈正相關，與入睡後的中斷呈負相關。

意即， #腸道菌多樣性越豐富的人，有更長的睡眠時間，也較不會淺眠易醒。

看腸道菌組成可以發現，通常在擬桿菌門（Bacteriodetes phyla，就是王醫師書裡面寫到瘦子比較多的菌門）中的豐富性跟多樣性增加的人，有更好的睡眠效率、更少的睡眠中斷，而且放線菌門（Actinobacteria phylum，就是雙歧桿菌所屬的門）越豐富的人，驚醒頻率越少。

在王醫師的研究中，經歷R1-2飲食兩個月的人，幾乎都可看到 #多樣性顯著意義的上升，在原本差的人身上更明顯（所以推斷有大幅度的睡眠改善的人，也可能一開始的多樣性比較差，進步空間大）

而針對 #巨量營養素跟睡眠的關係，2016 年發表在《美國臨床營養期刊》發現 #熱量限制高蛋白低碳低脂飲食，不只是減重效果顯著，也改善了過重及肥胖者的睡眠。

研究人員讓44名過重或肥胖的受試者先經過維持體重的飲食三週後，將他們隨機分配到兩組不同的減肥餐，「正常蛋白質組」（0.8克/kg/天）或「高蛋白質組」（1.5克/kg/天），一共持續16週，並在每個月進行一次睡眠質量調查，用國際睡眠評分（GSS）評估受試者的睡眠情況，若GSS ＞5au代表睡眠品質不好，GSS ≤5 au表示睡眠品質良好（也就是分數越低越好）。

結果發現經過3-4個月後，攝入「高蛋白質組」的受試者除了減輕體重，他們的全球睡眠評分GSS相較於正常蛋白質組更低（3.9±0.5-4.0 ± 0.6 vs 5.9±0.5Au -6.0±0.5Au），表示減重飲食中拉高蛋白質比例有助減肥以及改善睡眠。

2020年的隨機分配「熱量限制高蛋白質飲食」的研究，找了69個睡眠品質差（GSS>5au）的過重或肥胖者，分別介入12週熱量減少780卡的減肥餐，一組是「正常蛋白質」（蛋白質：脂肪：碳水=20:29:55），另一組是「高蛋白質」（蛋白質：脂肪：碳水=33:25:44），過了12週後，兩組的體重下降沒有顯著差異，但是GSS跟白天嗜睡指標都有明顯改善，GSS的指數下降讓很多參與者從「睡眠品質差」這個區間轉變為「睡眠品質好」(good sleep)，GSS從基一開始的7.6 ± 0.4 au，到第 12 週變成4.8 ± 0.4 au。

其他關於營養跟睡眠的研究，也有發現 #高脂肪比低脂肪不利睡眠，碳水跟睡眠的關係高低其次，哪一種碳水形式比較重要， #高纖維有助睡眠，精緻碳水不利睡眠。

另外跟睡眠深度有關的 #褪黑激素，是跟白天是否有足夠的血清素有關，血清素原料不足，褪黑激素的量少，就不容易入睡或是造成無法熟睡等睡眠障礙。而想要足夠的血清素實在不用狂吃香蕉或高碳食物，關於攝取哪種蛋白質有益於血清素的製造在之前粉專也有分享過［刺激血清素必須低蛋白質？］
https://www.facebook.com/175089479960691/posts/944356926367272/?d=n

以上，可以用腸道菌的改善跟R2飲食的巨量營養素比例、蛋白質種類選擇，來說明改善睡眠的綜合機轉。

失眠跟肥胖一樣，都是複雜而且多因子，內在生理心理跟外在環境都需要考慮，在門診常要討論很久，花時間一一釐清原因跟討論非藥物改善的方式，例如：有個因為夜尿而中斷睡眠的學員，我們後來把喝水時間一小時一小時的往前調，發現晚上六點前把水喝完，就不再有夜尿的問題，畢竟為了多喝水而影響睡眠就本末倒置了。

不過因工作日夜顛倒的人，跟有孩子的父母們，真的比較辛苦，孩子一個風吹草動就會驚醒實在很難不中斷，生活的壓力一直都會存在，焦慮的人還是會焦慮，但我們還是盡量能從飲食來著手試試，但願這篇飲食睡眠文，可以讓更多的人，一夜好眠。

Reference:
1. Gut microbiome diversity is associated with sleep physiology in humans. PLoS One. 2019 Oct 7;14(10):e0222394.

2. Higher-protein diets improve indexes of sleep in energy-restricted overweightand obese adults: results from 2 randomized controlled trials. Am J Clinical Nutrition, 103 (3): 766-774, published March 2016
3. Adults Who Are Overweight or Obese and Consuming an Energy-Restricted Healthy US-Style Eating Pattern at Either the Recommended or a Higher Protein Quantity Perceive a Shift from "Poor" to "Good" Sleep: A Randomized Controlled Trial. J Nutr. 2020 Dec 10;150(12):3216-3223.

#睡眠改善
#飲食跟腸道菌和睡眠的關係

Tags: 瘦子父母腸道菌跟睡眠的關係腸道菌相的多樣性腸道菌多樣性越豐富的人多樣性顯著意義的上升巨量營養素跟睡眠的關係熱量限制高蛋白低碳低脂飲食高脂肪比低脂肪不利睡眠高纖維有助睡眠褪黑激素睡眠改善飲食跟腸道菌和睡眠的關係

王姿允醫師。我的無齡秘笈。

About author

王姿允醫師 Dr.WZY 台灣唯一同時擁有家醫、肥胖、美容、老年、骨鬆等五科專科醫師認證的醫師。專長為肥胖醫學、專利4+2R增肌減脂飲食、腸道微菌研究、新陳代謝疾病。高雄湞媄診所院長。

瘦子父母在國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答

By 國家衛生研究院-論壇

2021-07-02 07:30:32 有 54 人按讚

「小時候胖長大一定胖嗎?」
--研究顯示：6歲前就發胖，脂肪細胞是瘦子2倍
　
很多人常常會覺得小孩子圓圓胖胖的最可愛，但其實小時候的圓胖是身體不健康的一種表現。因為小孩子階段的胖，會讓身體的「脂肪細胞」特別多，這些脂肪細胞都有可能會變大，所以小時候就胖的人，基本上一直到長大都還會是胖的，而且因為脂肪影響內分泌系統，特別容易出現皺紋、器官的負擔也會比較重，看起來顯得特別老。
　
一般來說，人體會在子宮內開始產生新的脂肪細胞，再來一直到6歲才會開始產生第二波新的脂肪細胞，到了20歲左右，脂肪細胞的數量基本上就固定了；但如果沒有控制飲食，讓自己過胖，在6歲之前可能就會開始長出脂肪細胞，也因為太早長，會以比別人2倍的速度增加脂肪細胞數量，所以最後擁有的脂肪細胞，也是瘦子的2倍[1]。
　
■兒童肥胖問題嚴重
中壢天晟醫院纖體天成體重管理與代謝手術中心主任徐光漢提醒，國內有14.6%國小學童、16.9%國中生有肥胖問題，而「小時候胖，長大一定胖」，代謝性疾病還有可能找上門，建議青少年要養成健康飲食、多運動及充足睡眠的習慣，父母也要阻止孩童過度放縱，才能減少將來的慢性病問題。
　
徐光漢表示，肥胖孩童除少數是受基因影響，大多是因為攝取過多熱量及糖類食物造成，由於胰島素過度分泌，小朋友經常愈吃愈餓，惡性循環加上兒童自制力相對較低，肥胖問題就會隨之而來[2]。
　
■要「醣」，不要「糖」！
►「醣」，（carbohydrate，碳水化合物），指的是好的碳水化合物，除了提供熱量，還含有人體需要且有利健康的營養素。
►「糖」，（simple sugar，單醣），指的是吃起來有甜味的碳水化合物，例如砂糖及添加大量糖的飲料和甜點，只有熱量而幾乎不含其他營養素。
「醣」除了是身體運作主要能量來源，還提供多種重要營養素，而「糖」卻只有熱量，讓人老化、發胖，幾乎不含其他營養素，也因此吃對「醣」、吃好「醣」才能遠離肥胖不生病[3]。
　
■小時候太胖、長大會又胖又容易老！
2010年，《美國臨床營養學雜誌》曾刊登一篇研究，發現在兒童、青少年時期就肥胖的人，不只會影響兒少時期，還會影響成人時期的疾病風險；因為肥胖、過多的脂肪，會放出許多造成身體發炎反應的細胞因子，等於從小孩時期就一直讓身體處在發炎狀態，隨著年紀增長，會比別人更容易生病。
　
■最容易造成脂肪囤積的，其實是「加工糖」、「果糖」
所以最好減少讓孩子吃糖果、甜點（例如麵包、蛋糕、餅乾），同時也要減少使用醬料、喝濃湯，因為這些都是非常多加工糖的食物[1]。
　
►水果可取代精緻零食、不宜飲用果汁易過量
國健署的孩童一日飲食建議量中，水果類食物建議量：1至6歲兒童建議一日2份，國小兒童按照活動度不等，1至2年級建議一日2-3份、3至6年級則建議3-4份。營養師蘇妍臣表示，基本上在不影響正餐的情況下，水果量並未太多限制。水果可以取代精緻醣類、代替零食，但不能因此取代營養素的種類。孩童的胃容量有限，以咀嚼的方式吃較不容易過量。
　
但要特別注意的是，不要為了省事給孩子喝果汁，除了水果中的纖維會被果汁機打斷，也容易過量。她舉例，一顆柳丁約榨出90ml的汁，但若喝下一大杯，3、400ml就會超過2顆180ml的份量[4、5]。
　
■ 25%青少年每天喝超過500ml含糖飲料，恐增加腎病風險
根據2019國家衛生研究院針對「青少年含糖飲料攝取行為趨勢研究」指出，過去18年男女青少年每天分別喝咖啡及茶的攝取量大幅成長75%，其中25%青少年每天更是喝超過500ml含糖飲料。醫師指出，青少年依賴糖飲的習慣，不僅會導致肥胖及引發糖尿病，也恐埋下未來痛風、三高與引發慢性腎臟病危機[6]。
　
►參與此研究的「國家衛生研究院群體健康科學研究所」許志成副所長表示，研究顯示，每天飲用350毫升以下的青少年較偏好罐裝飲料，但每天飲超過750毫升含糖飲料者則較喜愛手搖飲料，顯示手搖飲料店的竄起可能改變青少年的飲食習慣。
　
►許志成醫師強調，研究也發現，每天喝500毫升以上全糖飲料的青少年，身體質量指數（BMI）高於25的機率是沒有喝含糖飲料者的4.9倍，且BMI愈高、含糖飲料攝取量對尿酸的影響愈明顯[7]。
　
►許志成醫師說「肥胖、尿酸，都是慢性腎臟病的危險因素」。
　
►台灣腎臟醫學會榮譽理事長盧國城醫師補充「當過多的糖分經過腎臟，將會造成腎臟的發炎，而當腎臟長期處在發炎的狀況，腎功能就可能會威脅到生命」。
　
►盧國城醫師表示，根據健保署統計，洗腎、糖尿病健保費支出高居冠軍及亞軍，洗腎人數更突破8萬3000人，再創歷年新高，全台每年光是花在洗腎的醫療費用就多達新台幣500多億元，其中有46.1%患者因糖尿病併發症必須洗腎，尤其台灣愈來愈多青少年將飲料當水喝，不論對體重、血壓、尿酸等衝擊都相當大，恐增加腎病風險[8]。
　
►盧國城醫師說，攝取過多糖分，就像是讓身體器官「超時工作」。現代人的胰臟分泌胰島素，除了一天三餐的量，又得額外增加分泌次數，像是運動完喝飲料解渴、課後下午茶、熬夜補習回家的甜品。他建議，除非特殊狀況像是正進行化療、營養不夠的患者需少量多餐外，正常人還是採一日三餐。盧國城也強調，「不管是蛋白質、碳水化合物，或是脂肪，三餐攝取的量就足夠了，不需要含糖飲料的額外補充」[6]。
　
■學童健康成長密碼85210
所謂「學童健康體位」，有一個促進密碼「85210」，「8」是每天睡足八小時，充足的睡眠不只讓學童學習成效佳，也有足夠的生長激素促進健康生長；「5」是每日五蔬果，攝取足量蔬果不僅提供學童成長所需的營養素，也養成學童注重均衡飲食及良好的生活習慣；「2」是每日觀看3C螢幕時間少於2小時，久坐只動眼球的行為會讓學童喪失「動」能；「1」是每1日運動至少30分鐘，養成動態的生活習慣，吃與動的平衡來促進健康成長；「0」是零糖飲足喝水，現代學童飲食中添加糖無所不在，過量添加糖的攝取導致肥胖也影響學童的生長，需注意養成學童足夠飲水量，避免過量添加糖攝取的飲食習慣[9]。
　　
　　
【Reference】。
1.來源
➤➤資料
∎[1] (Heho健康)小時候太胖、長大又胖又容易老！研究顯示：6歲前就發胖，脂肪細胞是瘦子2倍：https://heho.com.tw/archives/86742
∎[2] (元氣網)「小時候胖長大一定胖」醫教3招遠離肥胖慢性病：https://health.udn.com/health/story/6054/5365070
∎[3] (今周刊)「要「醣」，不要「糖」！」：https://www.businesstoday.com.tw/article/category/80731/post/201805170036/%E8%A6%81%E3%80%8C%E9%86%A3%E3%80%8D%EF%BC%8C%E4%B8%8D%E8%A6%81%E3%80%8C%E7%B3%96%E3%80%8D%EF%BC%81
∎[4] (健康醫療網)「水果健康拼命吃？　營養師揭兒童攝取原則」：https://www.healthnews.com.tw/news/article/49567
∎[5] (衛生福利部-國民健康署)「均衡飲食、成長加分(學童期營養)-中高年級(3-6年級)學童營養」：https://health99.hpa.gov.tw/storage/pdf/materials/21991.pdf
∎[6] (親子天下)「研究：1/4青少年日飲中杯正常糖手搖飲，高尿酸機率高2倍以上」：https://www.parenting.com.tw/article/5080473
∎[7] (風傳媒)「每天喝一杯全糖手搖飲會怎樣？體重暴增、腎壞掉…這麼多健康殺手等著你」：https://www.storm.mg/lifestyle/1836579
∎[8] (中央社新聞粉絲團)「研究：25%青少年天天喝含糖飲埋三高隱憂」：https://www.cna.com.tw/news/ahel/201910160321.aspx
∎[9] (教育部)「學童健康成長密碼85210」：https://www.edu.tw/News_Content.aspx?n=9E7AC85F1954DDA8&s=EE52C70FA60F2A1D
　
➤➤照片
∎(元氣網)「小時候胖長大一定胖」醫教3招遠離肥胖慢性病：https://health.udn.com/health/story/6054/5365070
　
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#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #健康體位 #小時候胖 #兒童肥胖 #青少年含糖飲料攝取行為趨勢研究 #學童健康體位 #85210
　
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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )

國衛院論壇提供溝通平台，結合國內外專業人力，針對衛生醫療及社會福利問題之探討與增進國民健康福祉。

瘦子父母在有文化There is Culture Youtube 的最佳解答

By 有文化There is Culture

2020-11-04 13:00:14 有 2,438 人看過有 64 人喜歡

一首抒情ＨＩＰＨＯＰ #伯父
這首歌我們的 #瘦子大神詮釋得太棒了
相信每個為人父母的都希望自己的孩子幸福
尤其是女兒！更是擔驚受怕吧？

『有文化』不只是一個舞蹈團體、有氧老師
更是一個大家庭，團員們彼此的真誠與信任
以及對生命的愛與友善
小編我就像父親一樣看著他們成長
真心覺得跟他們一起工作很舒服
這麼棒的團體怎麼能不愛呢？

如果喜歡我們的影片，不要忘記點個讚及留言訂閱分享唷～

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伯父瘦子

有文化There is Culture

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瘦子父母在 NewShowBiz完全娛樂 Youtube 的最佳解答

By NewShowBiz完全娛樂

2019-05-20 19:13:21 有 486,270 人看過有 5,133 人喜歡

完全娛樂
-
#高爾宣 #OSNRAP #瘦子
-
2019.05.20
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高爾宣 OSNRAP 瘦子

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記者邱巧貞／台北報導〕近期成為時尚代言寵兒的E.SO瘦子，獨特的個人魅力也被保養品牌相中，文青保養品牌IPSA將於明年1月發表第9代ME自律循環液「ME小 ...

#17. Just Believe - 頑童MJ116-KKBOX

作詞：瘦子ESO 作曲：瘦子ESO ... 時間在過他煩惱越來越多他必須跑得更快但是肩膀背得更重完成父母的期望弟妹們的榜樣卻截然不知面對的超乎他想像他口直心快得罪所有他 ...

#18. MV《#伯父》 #瘦子eso @mjfceo 總有那麼一段青澀懵懂的時候 ...

9967 likes, 56 comments - 梁以辰(@yi_chan_liang) on Instagram: "MV《#伯父》 #瘦子eso @mjfceo 總有那麼一段青澀懵懂的時候，接收不到父 ..."

#19. 2022瘦子學歷-大學國高中升學考試資訊，精選在Youtube上的 ...

不畏外界的質疑，頑童MJ116持續堅持與磨練，唱出無數耳熟能詳的嘻哈歌曲。瘦子E.SO、小春Kenzy、大淵Muta在影片中駕馭硬漢皮卡Hilux、性能鋼砲GR Yaris與 ...

#20. 頑童MJ116 - 台灣流行音樂維基館

直到他們帶著經紀人黃靜波去見父母簽合約的時候，父母才知道他們他們熬夜不睡，假日不出門運動的真正原因。組成團體. 2004年，瘦子（陳昱榕）與小春（周文傑）、大淵（ ...

#21. 瘦子看見同志煎熬經歷暖心力挺直播小S亂入私約開喝 - 翻爆

瘦子（E.SO）將發行新專輯《EARTHBOUND》，近來釋出新歌〈Amazing〉MV，闡述 ... 因此除了分享同性之間的愛，也更描述父母對小孩的愛，讓粉絲們看完都直呼十分感動。

#22. 父母吃得胖嘟嘟！6歲女卻瘦到像骷髏法院怒將監護權判給外公

父母吃得胖嘟嘟小孩瘦到剩下骨頭. 女童外公告訴法官，「我看到孫女很瘦的那段期間，林男跟女兒都胖嘟嘟的，比 ...

#23. 瘦子年後胖5公斤模樣曝寵乾兒子無極限 - CTWANT

不過瘦子不擔心身材，表示開工後飲食回歸正常，應該下禮拜就會瘦回來了。過年親戚團聚，被問到他有沒有被長輩逼婚，瘦子說，父母不用問，他們看新聞報導就 ...

#24. Top 200件胖子和瘦子- 2023年4月更新 - 淘寶

當然來淘寶海外，淘寶當前有210件胖子和瘦子相關的商品在售。 ... 【新華書店】胖子和瘦子0-3-4-5-6-8歲兒童繪本老師推薦幼兒園小學生課外書籍閱讀父母與孩子的睡前 ...

#25. 瘦子寫歌挺同志！暖喊：你們都是最《Amazing》的存在

... 在基督教家庭長大，爸爸是牧師的小孩，身為同志的身心歷程，MV劇情講述的除了同性之間的愛之外，也大大的闡述了父母對小孩的愛，讓粉絲們看完都大呼感動，瘦子E.SO ...

#26. 胖國王‧瘦皇后(附CD) (2冊)【絕版】 - 書立得網路書店

父母也可以透過故事，引導孩子認知：胖國王最大的問題不是胖，而是不健康。所以不是要孩子成為一個瘦子，而是要孩子變成一個健康的人。希望每個孩子看過這個故事後都能 ...

#27. 瘦子IG爆氣斥狗仔「父母以你爲榮嗎」？粉絲一看：差點沒笑死

嘻哈團體頑童MJ116成員瘦子，單飛出輯後，人氣急速竄升。28日遭週刊直擊，陪同女友一同去刺青，讓他忍不住在IG限時動態嗆：「身爲狗仔，父母很以你爲榮嗎？

#28. 孩子的生長正常嗎？ - 安安婦幼中心

明明從嬰兒期起就一直瘦瘦的，不斷的有朋友提醒她父母「明明太瘦了」，並熱心的提供增胖秘方。母親心裡明白，明明雖然瘦，倒是滿活潑健康的，一定是像她，因為自已也是 ...

#29. 頑童MJ116吵起來了！掀起兄弟危機瘦子：饒舌歌手通常有一種 ...

頑童MJ116在電影《速命道》首度大銀幕合體，三人片中有多場衝突對峙戲，瘦子E.SO形容說：「必須找回20出頭那種自以為是、很好勝的心情。

#30. 中國大陸是胖子，還是瘦子？ - 天下雜誌

健康關係【測驗】你退休就失智的風險有多高？照顧父母100問完全解答推薦商品照顧父母100問完全解答.

#31. 瘦子被偷拍！高顏值遭「荼毒」 IG嗆狗仔：為何合成別人五官 ...

昨日遭週刊直擊他和女友現身刺青店，並被偷拍他多張裸上身正在刺青的照片。事後他直接在IG上開嗆狗仔：「父母很以你為榮嗎？」話鋒一轉，他又表示有「更 ...

#32. Lyrics: 伯父瘦子E.SO - Smule

伯父by 瘦子E.SO - Karaoke Lyrics on Smule. ... 不是伯父期望有著不同立場我從小證明自己不用被體諒在我來的地方要更強的臂膀我愛著我的父母全村的希望

#33. 瘦子mp3

تحميل 瘦子mp3 , نجومي. ... 瘦子E SO Something I Don T Need Official Music Video ... 瘦子黃子佼都當爸2022升格父母藝人林志玲47歲成功得子最感動.

#34. 伯父/瘦子E.SO

不是伯父期望有著不同立場我從小證明自己不用被體諒在我來的地方要更強的臂膀我愛著我的父母全村的希望. 擁有不同everything I got totally earn it

#35. 父母都是胖子，生下的孩子却是瘦子，原因是如此 - 新浪

父母都是胖子，生下的孩子却是瘦子，原因是如此 ... Video Player is loading. ... 特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有 ...

#36. 頑童瘦子買車孝敬雙親過年加碼「笑呵呵」紅包| 娛樂

頑童瘦子提到過年會給父母一個「笑呵呵」的紅包 △頑童瘦子人氣很高，代言、活動接到手軟。（圖／IPSA提供） △蔡依林（左二）合體頑童MJ116演唱《辣 ...

#37. 瘦子力挺同志深夜暴怒飆髒話嗆廠商：我不缺你的錢 - Gayspa.tw

劇情不僅講述同性之間的愛，也闡述了父母對小孩的愛；瘦子透過充滿大愛的歌「Amazing」為愛發聲，認為愛不只有一種，希望每種人都值得被愛。

#38. 「3%俱樂部」媽媽，焦慮大破解 - 親子天下

父母都很在意寶寶每個階段的發展情況，太胖、太瘦、太高或太矮，都會讓父母緊張。掌握「自己跟自己比」的原則，只要在同一條曲線上、維持正常成長， ...

#39. 「行走費洛蒙」瘦子4500萬新家曝專家大讚：顏值與眼光兼具

好房網News記者黃暐迪／綜合報導人稱「行走的費洛蒙」E.SO瘦子過去接受 ... 以政大周邊的國中小、高中等學區為住宅案賣點，確實有許多父母買單，加上 ...

#40. 瘦子力挺同志深夜暴怒飆髒話嗆廠商：我不缺你的錢 - 噓！星聞

劇情不僅講述同性之間的愛，也闡述了父母對小孩的愛；瘦子透過充滿大愛的歌「Amazing」為愛發聲，認為愛不只有一種，希望每種人都值得被愛。

#41. 兒童電影賞析系列活動(5)-我可能不會變瘦｜政大活動報名

活潑開朗的小胖原本和父母快樂生活在注重美食的胖子村，直到爸爸決定要將美食分享給更多人，決定搬家，沒想到卻搬到「瘦子村」！

#42. 胖國王．瘦皇后(QR Code線上聽音樂劇故事) - 小太陽親子書房

#43. 高以翔父母善良寬容面對《追我吧》節目組！高爸安慰工作人員 ...

台灣藝人高以翔昨（27）錄製《追我吧》節目時，突然出現身體不適隨即暈倒，送醫急救後，最終仍因「心源性猝死」回天乏術。傑星傳播老闆丘秀珠和製作人 ...

#44. 瘦子深夜突飆國罵「我他X就是支持同志」！怒嗆廠商「真的不 ...

有「行走費洛蒙」之稱的嘻哈歌手瘦子（E.SO）5月無預警在IG上宣告「死會」 ... 描述同志之間的愛情，也表達了父母對孩子的愛，讓粉絲看完都感動不已。

#45. 瘦子和女友去刺青被偷拍！開炮狗仔：父母以你為榮嗎？ - 壹讀

瘦子被周刊拍下和女友去刺青店的照片，他看到後直接在IG發文問嗆：「身為狗仔，你有讓你家人知道你的工作是靠跟蹤、偷窺、偷拍他人隱私來賺錢的嗎？父母很 ...

#46. [全新]《胖國王･瘦皇后(附CD)(新版)》｜原價600｜上誼 - 蝦皮

#47. 吃不胖真幸福？別傻了～3大健康危機埋伏中

... 對食物熱量和飲食份量斤斤計較，看到怎麼吃就是吃不胖的瘦子，總是欣羨又嫉妒。 ... 天生就是吃不胖體質，父母的體型會遺傳給子女，通常父母偏瘦，子女也會偏瘦。

#48. 3个月宝宝偏瘦如何增肥 - 知乎专栏

父母都很瘦，那么宝宝胖的可能性就比较小。但是他们瘦得太厉害，已经影响到身体健康，还会经常闹病，那就需要及时补充营养，改善身体状况了。

#49. 瘦子是怎样练成的？揭开这3大真相，你才能瘦下来！_运动 - 搜狐

瘦子自带苗条基因？根据流行病研究结果显示，如果父母都胖的话，那么子女肥胖的几率就高达80%；如果父母有一方肥胖的话 ...

#50. ESO - 阿二的小天地

頑童MJ116是由三個男孩組成的饒舌團體，其中成員有：瘦子、小春以及大淵 ... 找了瘦子的兒時玩伴大淵加入一起寫歌，他們熬夜不K書，都在寫歌，父母都 ...

#51. 當森林大火燒到饒舌瘦子E-SO甩掉皮囊《OUTTA ... - 方格子

瘦子, 饒舌音樂, 氣候變遷, 全球暖化, 頑童, 專輯, 森林大火, 瘦子, ... BADY」試著跳脫資本社會、教育或父母灌輸給我們的，讓自己一無所有，才能真的 ...

#52. 瘦子當爸後受訪直言「很不想坐在這」！？讚嘆老婆懷孕 - CaVa

瘦子在9月迎來了女兒誕生，成為新手爸爸之後，只要出門工作都會特別小心， ... 至於當了爸爸後有什麼樣改變，瘦子也笑說：「有啊！ ... 要孝順父母！

#53. 【金曲32】E.So瘦子首度問鼎金曲歌王！解謎單飛更紅的5個原因

正因為這首歌，無論你是想從女生、男生、父母的角度出發都能獲得共鳴，吸引無數歌迷敲碗：「拜託一定要得獎！」加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚 ...

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根據《壹蘋新聞網》報導，日前瘦子工作收工，趕緊回到木柵豪宅， ... 地帶，以政大周邊的國中小、高中等學區為住宅案賣點，確實有許多父母買單，加上 ...

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顽童瘦子结婚了！！！！！！#中文说唱#顽童mj116 #ESO #说唱, ... 00:31. #小戏精圆圆#改编歌曲#唱出了多少父母的心声#我要上热门. 4次播放前天08:04.

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台港合製電影「速命道」今天公開預告，歌手瘦子飾演救護車技術員和賽車手；瘦子表示，私下不開快車，但為了體驗人和椅子的貼背感，不只先接受訓練， ...

#57. 瘦即正義、尖臉為美？研究指出，父母對自己身形外貌不滿意

除了BMI（體重指數）不到20的瘦子們之外，無論是正常體重、超重或是肥胖人群，女性總比男性 ... 研究表明，對自己身體不滿的父母，他們的孩子也更容易對自己的身材感到 ...

#58. 瘦子E.SO 於AAA 全區通行的演出 - RedBull.com

音樂. E-SO 瘦子CHANGE 個人概念系列影片 ... 出生自紐西蘭的他，在三歲時隨父母的腳步移居昆士蘭的古德納。Lisi的父母則來自南太平洋島國薩摩亞。

#59. 專訪瘦子E.SO：「對自己的期許是得失心不要太重 - 迷誠品

拍封面的這天晚上，我回程時搭了瘦子的車子回台北，外頭的紅燈迷濛，經紀人正一一跟瘦子過後面的行程，「12月23日出單曲，跨年在台中，某某日要去表演 ...

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瘦子推出專輯《OUTTA BODY 靈魂出竅》獲得佳績，歌詞中隱藏著他對環境議題的 ... BODY」試著跳脫資本社會、教育或父母灌輸給我們的，讓自己一無所有， ...

#61. 當森林大火燒到饒舌瘦子E-SO甩掉皮囊《OUTTA BODY》唱出 ...

饒舌天團「頑童MJ116」於2004年成軍，由瘦子、小春、大淵三人組成，不僅 ... BODY」試著跳脫資本社會、教育或父母灌輸給我們的，讓自己一無所有，才能 ...

#62. 瘦子媽媽的心事：我只想身體健康，因為…… - POPA Channel

·不忍你勞碌的照料我 · 愛情戲悟出教養反思：為了接納孩子，父母能去到「幾盡」？ · 與其自責，不如身教：讓孩子體會情緒是會過去的 · 相關內容 · 不愛上學的 ...

#63. 掌握孩子高矮胖瘦的密碼 - 康健

父母最注重及擔心的孩子生長問題，例如身材太矮、過胖、過瘦，以及太早「轉大人」──胸部發育，甚至初經來潮等，都可以求診兒童內分泌科。

#64. 《關於我與鬼成為家人的那件事》王淨不為人知的15種樣貌！走 ...

早在王淨國中時，因父母離異，便隻身赴美求學，寫作成為王淨排解生活的動力，14歲以筆名「菌菌」出版她的第一本作品《芭樂愛情》，希望母親可以重拾 ...

#65. 熱愛炸物、手搖飲成隱形炸彈！國中就被診斷出現脂肪肝

... 有直接關係，久坐不動、飲食過度的肥胖患者發生的機率比瘦子高很多。 ... 的文明病，及早進行治療，若學校有安排兒童健康檢查，請父母要留意健康 ...

#66. 瘦子吃不胖的原因 - 抖音

抖音为你提供瘦子吃不胖的原因短视频信息，帮你找到更多精彩的吃不胖视频 ... 的“警告”#关爱儿童健康#健康科普#心脏病#父母必看系列#早日康复战胜病魔.

#67. 那些年，你我曾擦肩而过 - Google 圖書結果

他的父母很早就去世了,他现在唯一的亲人是奶奶,为了给姐姐治病,他家倾家荡产,所以他不能上学了。我骑着瘦子送的单车一路哭回家,我终于明白了瘦子为什么会这么瘦, ...

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N 愛的可能性 o o 這天晚上, Stray girl 沒有等瘦子下班,老早就到鎮上逛街, ... 而且確實有那樣的能力 0 5 o o 0 她的父母正是掌管海域的海之眷侶但奇怪的是, ...

#69. 快意輕舟:丘榮襄的趣味人生 - 第 90 頁 - Google 圖書結果

小瘦子是江西人,聽說他的父母親在國民黨和共產黨的戰爭中被打死了,他一個小孩子被好心的士兵帶到台灣來,莫名其妙的,成了空軍的員。他一直擔任送公文的工作,認識字, ...

#70. 逻辑模拟试题与解析 - 第 219 頁 - Google 圖書結果

正确答案: ( C )本文研究结果为胖子比瘦子活的长,与“其他研究结果”有矛盾, ... ( A )排除;同样:好的听众未必不是好的父母, ( B )排除;慷慨大方父母的比例文中没有提到, ...

#71. 52則非知不可的舞蹈欣賞概念 - 第 197 頁 - Google 圖書結果

我們很熟悉的夏威夷草裙舞和「肚皮舞」,也都不是「瘦子」的專利,太過精瘦的人跳起來可能 ... 實際上與基因、營養、睡眠有關,特別是基因,父母高的孩子一般情況下都不矮, ...

#72. 打开宝宝的聪明穴 - Google 圖書結果

游戏内容: 1父母先将孩子会说的词汇做个记录,找出其中可以配成对的反义词,例如:上下、大小、胖子、瘦子等。 2如以下的对话:妈妈:“宝宝,我们现在和爸爸比赛说相反的东西 ...

#73. 《香港文學》2022年7月號 NO.451 - 第 61 頁 - Google 圖書結果

我驚訝地看到瘦子在袋裡拿出一個小孩玩的彈弓,又摸出一粒鐵丸,向我瞄準。胖子比我還驚訝, ... 女孩來了,通常會陪阿肯父母聊聊天、幫舖頭做做事,然後才去樓上阿肯 ...

#74. 300萬租屋族看過來！房客、房東「這樣做」報稅不踩雷

大學生在外租房子或是住宿舍的租金支出，只要有辦法提供收據，皆可在父母隔年的綜合所得稅中列報為列舉扣除額。（圖／截自臺邦租賃官網）.

#75. 错付时光 - Google 圖書結果

不行,我要减肥,我一定要减成一个像你一样的瘦子。 ... 我们从来不知道她是没有亲人的,她之前很少说起自己的父母,我们以为她只是和父母关系比较疏远罢了。

#76. 小巨蛋演唱會- 2023 - doesnt.one

藝人瘦子在台北小巨蛋，一連三日舉辦演唱會，昨（14）日最後一日，加碼好消息，11月將在高雄加開兩場，而演唱會不只瘦子的老婆和父母都有到場「創作 ...

#77. 臺南榮服處×獅子會臺南各分會×退除役官兵權益協會嘉惠轄內榮 ...

臺南耶誕跨年第2波重磅卡司瘦子E.SO×林宥嘉12/26搖滾嘻哈夜開唱(影音) ... 428兒保日成大醫×南北家扶辦「挺父母陪孩子成為醫家人」齊籲Better ...

#78. 梅岭续集 - Google 圖書結果

... 还是平时家庭中的相互交流,父母从不讲一句对党对国家对人民不利之言,更不传小道消息。这样的传统已到今天第三代。爸爸总是笑眯眯的,除三年困难时期成了瘦子外, ...

#79. 柯受良細仔為一事搵劉德華幫拖！與阿哥柯有倫十足餅印憶父忙 ...

... 而細仔柯有謙之前就甚少露面，近日柯有謙以新導演身份拍攝台灣電影《速命道》，找來台灣歌手瘦子E.SO . ... 柯有謙兒時間中都跟父母出席活動。

#80. 日劇《獻給國王的無名指》9大看點！橋本環奈閃嫁山田涼介 ...

... 秘書秋田幸司、長尾謙杜（浪花男子）飾演綾華的弟弟羽田陸，另外還有資深演員涼、塚地武雅、利重剛，以及松嶋菜菜子，分別飾演綾華和東郷的父母！

#81. 李銘順率小人物們躍上國際《做工的人電影版》獲選新加坡華語電

導演鄭芬芬也補充表示：「阿全跟噗嚨共相處的日子，是阿全人生中的高光時刻，也想用這封信來表達對父母的思念。」做工的人電影版大慕影藝李銘順薛仕凌 ...

#82. 五一回家考察，以后就拿着上海的工资，在村里办公啦 - bilibili

孙婷婷要变成个大瘦子. 立即播放 ... 作为村里唯一一个211大学生，小时候是父母炫耀的对象，长大回家变成反面教材，不如老家早早生娃 ... 为什么日本人都这么瘦?

#83. 熱愛炸物和手搖飲國中生體檢查出脂肪肝 - 民視新聞網

... 有直接關係，久坐不動、飲食過度的肥胖患者發生的機率比瘦子高很多」。 ... 文明病，及早進行治療，若學校有安排兒童健康檢查，請父母要留意健康 ...

#84. 2023 嘉瑋- xm5.org

陳建州遭爆賣豪宅開價5766萬2023-04-05 強力無比膏濕疹baidu 獨家免費把#瘦子E ... 讓粉絲得以更貼近宇宙人內心世界，所有的悲傷或憂愁黃玠瑋從小因父母離異，便在同 ...

#85. 彰化榮家辦理消防演練守護家區公共安全 - PChome Online 新聞

倒血泊慘死 · 《速命道》首映天王劉德華驚喜獻祝福瘦子慢熟話多被虧：像屁孩 ... 竹科兒曝「媽為養孩改上大夜」尪求神明：別拆散我們 · 父母遭搶劫 ...

#86. 恭喜E.SO瘦子當爸爸了！處女座女兒一早報到「母女均安」

E.SO瘦子在5月初宣布死會升格人夫，7月宣布老婆Jennifer懷上女兒，而他上個月開演唱會時，老婆Jennifer也挺著37周孕肚出席支持老公。

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农历新年期间，瘦子探花约好些亲戚们也专诚卧铺打飞机抽空来到近郊，和我的父母拜年。

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瘦子自爆自己跟女友不會過情人節，除了每個月都有情人節之外，解釋因為每天都相處得很愉快，所以就算沒過到情人節，我們也不覺得少了什麼。

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34 歲男神瘦子5 月宣布與交往多年的圈外女友Jennifer 結婚，隨後更火速宣布當爸好消息。日前舉辦性別趴踢，公布老婆肚中懷的寶寶是女生。

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