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其實看的時候很不捨，卻有一股暖流湧入我的傷口，神奇的療癒了我。
#癒合的力量
#7/13上映
#小偷家族
#采昌多媒體

那些受過的傷就是能夠讓人癒合的力量。

BY小助手小綠
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IG:Tonerclothcomics

『一分享』

《肖像》 The Portraits 系列

此系列中，我用女性的東西- 刺繡（在打印出的照片上刺洞及縫製銀線），這種女性藝術的傳統方式，來改變女人的肖像，以表達女性的經驗和處境，以及她們的苦難，痛苦和被動。
有很多人類使用來裝飾自己的方式實際上是給他們帶來傷害的，如化妝，人體藝術，紋面，紋身，整容手術，戴耳環，鼻環或舌環。人類的身體，尤其是女人的身體是由文化社會觀念控制的。每當我看到被修改或刺穿的身體，無論是否具有裝飾性，我都覺得不舒服。為激活或減輕這種痛苦，我用暴力的方式在拍攝好並打印好的肖像照片上，用大頭針針刺成百上千個小孔，並用銀線縫製出圖案（可能是混亂的圖案） ，因為在社會中和實際生活中女人便是以同樣的方式對待自己的身體。
我讓模特們平躺在桌上，用比較強烈的光線，從俯拍的角度拍攝取景。雖然她們有變化的面部表情和肢體語言，但都是躺著，看似主動實則被動。然後，我應對不同的肖像採取不同的針刺、縫製方式，及在照片背後粘貼膠條的方式，根據她們不同的氣質，描繪出女性各種不同的不快和不利情況。
此系列作品應是配合燈光變化的裝置，燈光的變化可以帶來截然不同的視覺效果。當沒有背光時，銀線既是美麗的裝飾，也是有力的和壓倒一切的鐵幕，通過在面部創建一個圖案或將臉搞亂，通過阻礙女人的視線或封住她們的嘴來壓制她們。當背光打開時，表示傷口的膠帶，也可想像成具有創可貼癒合的力量，一個個針刺的洞在背光的照耀下閃耀著鑽石般的光芒，形成痛苦的，讓人毛骨悚然的美感。我很喜歡模糊性所帶來的相反相互碰撞的意義，也許表明了我對女人自身的衝突態度。

作品說明：
此系列作品是在打印好的照片上進行手工製作，包括縫線、刺孔及貼膠帶。
針孔及貼在照片背面的膠帶只有在有背光的情況下（即放在燈箱上或燈光前）才能顯露。
作品展出形式為燈箱，樣圖為燈箱效果的翻拍圖。

「關於作者」

蘇溯，1981年生於北京，北京電影學院電影美學碩士，美國薩凡納藝術設計學院攝影系碩士。北京服裝學院攝影系教師。
作品被多家美國畫廊及薩凡納藝術設計學院永久收藏，獲第六屆Master’s Cup國際彩色攝影獎“純藝術”組第一名及美國“攝影論壇”雜誌2013年年度照片稱號。個展，《雙城對話——保存/未保存》，草場地得色空間，2014年3月。

＃壹影像 ＃攝影師 ＃當代攝影 ＃肖像

才走沒多久就膝蓋卡卡，膝蓋附近出現莫名疼痛，甚至痛到無法好好走路？
關節內皺襞症候群會造成關節軟骨的磨損，而它的位置正是內側膝眼穴 (※關節名醫呂紹睿醫師團隊研究)
由骨科權威蔡凱宙醫師推薦的"按摩膝眼穴"動作，可以放鬆關節內皺襞，並增加局部的血流，
代謝累積的毒素、通暢經絡、緩解疼痛、好處多多！快一起來試試看吧。

1.身體坐下，腳彎曲讓膝蓋90度，手虎口向前放於膝蓋最高處，
拇指與食指尋找膝蓋的內側及外側凹陷處，即內膝眼穴與外膝眼穴。

2.將腳盡量伸直，腳跟著地，此時用拇指按摩內膝眼穴，用食指按摩外膝眼穴。

3.按壓內膝眼穴時，可以感覺到輕微的疼痛，及條狀的緊繃關節內皺襞，如同感覺到衣服的縫線交接處的微凸觸感。

膝關節炎被認為與內側皺襞相關，按揉膝眼穴就是減輕皺襞壓力，可以預防關節炎。膝蓋彎曲 90 度比較容易找到膝眼穴，
但此時因為膝蓋緊繃無法做深層按摩，所以找到膝眼穴以後，要伸直膝蓋，才能按摩最深層會磨損軟骨的內側皺襞。

推揉膝眼 鍛鍊次數
初級 10秒 x 3次 / 回 ( 早晚各 2 回)
中級 30秒 x 3次 / 回 ( 早晚各 2 回)
高級 60秒 x 3次 / 回 ( 早晚各 2 回)

效果
減少關節磨損：膝蓋軟骨磨損之後，會造成摩擦力增加、行走費力及疼痛。
用這個簡單的按摩，可以減少軟骨磨 損，促進膝蓋的循環，增進自體癒合的力量。
增加膝關節柔軟度：能夠完全伸直的大腿，才能夠有效率的走路，因為按摩膝眼穴，需要完全伸直膝蓋，
因此可以增加膝蓋的柔軟度，增進行走能力。
暢通膝部穴位：膝蓋是身體最大的關節，膝關節的健康 需要完全的伸直與完全的彎曲，以達到最大的活動度。
按摩膝眼穴，可以減緩關節處經絡阻塞。

取材自《骨科自癒地圖》／蔡凱宙（蔡凱宙自然骨科診所院長）／原水文化
【相關影片】

每天3招 遠離膝關節炎【蔡永裕主任／疼痛麥擱來】
https://youtu.be/W6AhqItELKQ

膝關節退化了，還要我做什麼運動？【陳相宏醫師／復健小學堂】
https://youtu.be/hBkbEDyjXpo

60秒筋膜伸展，徹底擺脫肩頸痠痛
https://youtu.be/llOTDph5lBw60

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膝蓋痛不一定膝關節惹禍！4步驟舒展膝蓋筋膜解痛
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