懷孕是一生中的大事,總有人說:「懷孕時,以媽媽的心情為大!」
不過也不是真的甚麼事情都可以隨心所欲喔~
孕期時有最需要注意的一個要點:體重控制
若是在懷孕過程中沒有做好體重控制
不僅對孕婦本身有增加妊娠糖尿病、高血壓的風險
也可能會造成胎兒生長空間窘迫或是發育遲緩
以下將簡單把孕期分為三個階段,各位孕媽咪可以根據自身情況
配合懷孕期間的飲食、運動來調整,一起控制好孕期增重
🔸孕初期(0至3個月):此時的寶貝自帶營養入住,媽咪們飲食上可以不用過多攝取,初期也會有孕吐的徵狀,導致部分媽咪體重減輕,此時也不用太過擔憂想要趕緊多吃多補,只要吃自己能吃得下,不會引發孕吐的食物即可
🔸孕中期(4至6個月):此時孕吐徵狀漸漸消失,媽咪們消失的胃口回籠,建議不要每天都放開肚皮吃飽飽,體重管理仍是必須,澱粉和含醣類的食物盡量在白天攝取,晚上以蛋白質和纖維素的食品為主,飯後也可進行和緩的運動,例如孕婦瑜珈、散步等。
🔸孕晚期(7至9個月)孕後期會因為肚子日益增大,導致血液流通不循環引起水腫,這個時期有一部分的體重增長都是因為水腫,此時熱量攝取應當更加嚴謹,例如:標準BMI值的孕婦,每日攝取約控制在1800~2000大卡
#少量多餐
#適當運動
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過8,290的網紅吳文傑醫師的健康筆記,也在其Youtube影片中提到,【不把 #鼻炎 當回事,拖久了恐有這些 #併發症…】 雖然 #鼻塞 鼻炎不會有立即性的生命危險, 但放任反覆發作卻放任不管,很容易變成 #慢性鼻炎, 不僅會長時間鼻塞、耳悶塞感、流鼻涕、打噴嚏, 還可能演變成更嚴重的問題,治療起來更棘手。 [1細菌入侵眼睛和腦部] 慢性鼻炎使鼻竇開口被阻塞、併發...
發育遲緩 在 郭國文 Facebook 的最佳貼文
本會期首次質詢,提出振興紓困三支箭!
【小商家衝擊嚴重 要振興也要紓困】
32萬小商家面臨多重打擊,只有10萬家領到紓困補貼,因此國文主張 #商業服務業紓困應延長!
【電子支付發育遲緩 雙管齊下才有效】
財政部給予裝設電子支付的小商家租稅優惠,目前裝設佔比不到1%,建議財政部參考南韓模式,讓民眾能用一定比例的電支消費額來抵所得稅從店家端和消費者端 #雙管齊下推廣 #行動支付 #電子支付!
【實體數位自由配 雙重福利全都要】
振興五倍券數位綁定已突破300萬人,想必不少民眾還在數位綁定和實體領券中猶豫。
因此國文建議院長,開放民眾可以部份領實體、部分綁數位,達到一舉三得的效果!
(1) 同時享有實體券和數位綁定的雙重福利。
(2) 讓更多人願意嘗試電子支付,邁向無現金交易。
(3) 實體券利於小額消費,振興普惠小商家。
發育遲緩 在 筆記 Facebook 的最讚貼文
什麼是好生意呢?萬事俱備才是好生意嗎?其實,很多生意都是被「玩」出來的,請問,我們在「玩」某個遊戲或是去某個地方「玩」的時候,會不會那麼在意一定要具備哪些條件呢?
不會,沒錢有沒錢的玩法,人少有人少的玩法,重要的是和我們一起「玩」的人是不是有一顆愉悅的心,有沒有全身心投入去「玩」。
更重要的是,一顆愉悅的心才會帶來源源不絕的創意與歡樂,其中,創意可以解決資源不足的窘境,歡樂才能驅使人繼續前進。
商業的本質:生產導向、產品導向、銷售導向、客戶導向、競爭導向
第10集 | 讓你一看就懂,一聽就會,一次掌握創業與經營事業的套路!
【YT 顧名思易】https://youtu.be/IZ2JD2DgZCs
發育遲緩 在 吳文傑醫師的健康筆記 Youtube 的最佳貼文
【不把 #鼻炎 當回事,拖久了恐有這些 #併發症…】
雖然 #鼻塞 鼻炎不會有立即性的生命危險,
但放任反覆發作卻放任不管,很容易變成 #慢性鼻炎,
不僅會長時間鼻塞、耳悶塞感、流鼻涕、打噴嚏,
還可能演變成更嚴重的問題,治療起來更棘手。
[1細菌入侵眼睛和腦部]
慢性鼻炎使鼻竇開口被阻塞、併發 #鼻竇炎。
鼻竇炎與一般鼻炎不同,屬於細菌性感染,,
若未能及時用 #抗生素 治療,讓細菌有機可乘,
入侵眼睛或腦部,恐有失明、腦膜炎、腦膿瘍風險。
[2 #中耳炎 ]
慢性鼻炎使 #耳咽管 開口容易產生阻塞,
要是再來個小感冒助紂為虐、引發細菌感染,
合併發生中耳炎,嚴重的話可能影響聽力。
[3暴牙、臉變形]
當發育中的小朋友因為慢性鼻炎、呼吸不順,
長期習慣用 #嘴巴呼吸,會影響臉部骨骼生長,
而發生包括小下巴、#暴牙、臉變形等現象,
也會因為晚上睡眠品質受影響,導致發育遲緩。
[4 #睡眠呼吸中止症 ]
慢性鼻炎使 #呼吸道阻塞,初期以 #打鼾 (打呼)表現,
嚴重的話可能造成睡眠呼吸中止症(睡眠中呼吸中斷),
這不僅會影響睡眠品質,影響隔天工作與學習,
也會因為腦部缺氧,導致神經細胞受損。
此外,由於一直無法進入 #沉睡期 (很 #淺眠 ),
所以睡再久,仍無法充分休息,醒來後依然覺得很累。
發育遲緩 在 Mama College Youtube 的最佳解答
甚麼叫做Nifty, Panorama, Harmony, SafeT21Express 敏兒安T21?
胎兒染色體異常及遣傳病的無創性產前篩查 (Non-invasive prenatal diagnosis of fetal chromosomal or genetic diseases)
甚麼叫做Nifty, Panorama, Harmony, SafeT21Express 敏兒安T21?
1) 係一種代替抽絨毛,抽羊水,用嚟診斷「唐氏綜合症」(T21)、「愛德華氏綜合症」(T18)與「巴陶氏症」(T13) 風險的方法.
2) 篩查性染色體三體(XXX, XXY&XYY)
3) 篩查22q11.2微缺失症候群、1p36缺失症候群、貓鳴症候群(5p-)、天使人症候群(15q11.2maternal)和普瑞威利症候群(15q11.2paternal)。
認識染色體疾病
細胞內的染色體藏著DNA遺傳密碼,正常人體每個細胞內含有23對共46條染色體,當中包括1對性染色體。染色體三體綜合症是發病率最高的一類染色體疾病,細胞內會發現其中1對染色體不是正常的2條而是3條。
• 巴陶氏綜合症
發病率 1:5000
通常有多種先天缺陷,
大部份只能活幾個月
• 愛德華氏綜合症
發病率 1:3000
通常有多種先天缺陷,
大部份只能活幾個月
• 唐氏綜合症
發病率 1:700
智力和發育遲緩
• 性染色體異數
發病率 1:600 - 1:3000
發育有別於正常
由於無創性產前篩查只是一種篩檢,並不表示您的胎兒 100% 會得到這種疾病. 每對父母也有機會誕下患有染色體疾病的BB。從過往統計得知,父母年紀越大,機會會越高。現時醫學上並沒有方法治癒,故靠安全快速的產前檢查可為家庭提供更周全的準備。
Thank you for watching Mama College
please subscribe to my channel
http://www.youtube.com/c/mamacollege
http://www.faceboom.com/mamacollege
instagram: misskayicheung
Leave me a message anytime!
Kayi Cheung
發育遲緩 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
更多新聞與互動請上:
公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw )
PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ )
PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnn... )
PNN Youtube頻道 ( http://www.youtube.com/user... )
PNN livehouse.in頻道 ( http://livehouse.in/channel/PNNPTS )
發育遲緩 在 發展遲緩兒童基金會 - Facebook 的推薦與評價
發展遲緩兒童基金會, 台北市。 4125 個讚· 2 人正在談論這個· 15 個打卡次。中華民國發展遲緩兒童基金會. ... <看更多>
發育遲緩 在 就有問題?三歲半前還不遲~早療復健搶不到,每天半小時一對 ... 的推薦與評價
辰辰2歲半的時候被診斷出有輕度發展遲緩的狀況,讓父母雙方都不知所措,雖然都有求助於各大單位,但面對發展遲緩的孩子該用甚麼正確的角度去看待, ... ... <看更多>