關於 白菜 副菜 和食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今日の朝食は和食です～～。岩石卵、ひじき煮、白菜漬け。

大家早安，今天早餐給大家上日式小菜。

第一道是「岩石蛋」為日本年菜之一，日本主婦常做來當便當副菜。
第二道是「羊栖菜大豆」。
第三道是「白菜昆布泡菜」。

納豆を使った献立レシピをご紹介♪
簡単に作れるレシピ満載なので、忙しい日にもぴったりですよ😊

1.シャキねば！オクラと納豆のネバネバ丼献立
生オクラと納豆のネバネバ丼 00:04
https://macaro-ni.jp/88668
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ごはん：400g
・オクラ：6本
・塩：適量
・納豆：2パック（100g）
・白菜キムチ：100g
・塩こんぶ：3g
・付属のたれ：2袋
・ごま油：小さじ2杯
トッピング
・温泉卵：2個
・小口ねぎ：適量
・白いりごま：適量

もやしの坦々みそ汁 01:16
https://macaro-ni.jp/86272
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・豚ひき肉：100g
・もやし：80g
・ニラ：10g
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・豆板醤：小さじ1/2杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・a. 白すりごま：大さじ2杯
・合わせみそ：大さじ1杯
・水：400cc
・ごま油：大さじ1杯
トッピング
・白いりごま：適量
・糸唐辛子：適量
・ラー油：適量


2.ボリューム満点。豚平納豆オムレツ献立
豚平納豆オムレツ 01:59
https://www.youtube.com/watch?v=9IWNCx7pA1s
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・卵：3個
・牛乳：大さじ1杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・納豆：1パック(50g)
・付属のたれ：1袋
・豚バラ肉：80g
・キャベツ：100g
・味付塩こしょう：少々
・とろけるチーズ：適量
・サラダ油：大さじ1と1/2杯
トッピング
・お好み焼きソース：適量
・マヨネーズ：適量
・かつおぶし：適量
・小口ねぎ：適量
・紅しょうが：適量

タコときゅうりの酢の物 03:55
https://www.youtube.com/watch?v=0NgnB1Efcl4
基本の和食小鉢。タコときゅうりの酢の物
■調理時間：10分
■材料（3〜4人分)
・たこ：150g
・きゅうり：1本(100g)
・塩：少々
・砂糖：大さじ1杯
・酢：大さじ3杯
・薄口しょうゆ：大さじ1/2杯


3.ピリ辛！アレンジ冷やし中華献立
ピリ辛納豆冷やし中華 04:44
https://www.youtube.com/watch?v=6_FiCTUJaYo
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・中華麺：2袋（260g）
・納豆：2パック（100g）
・付属のたれ：2袋
・たくあん：30g
・きゅうり：1/2本
・トマト：1/2個
・かいわれ大根：1/2パック
・卵：1個
・砂糖：小さじ1/2杯
たれ
・砂糖：大さじ1杯
・酢：大さじ3杯
・しょうゆ：大さじ3杯
・豆板醤：大さじ1/2杯
・白すりごま：大さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯


えびせん焼売 07:28
https://www.youtube.com/watch?v=W3rDCOot1yQ
■調理時間：30分
■材料（15〜16個)
・鶏ひき肉：100g
・えびせんべい：30g
・はんぺん：1枚
・玉ねぎ：1/4個
・こしょう：少々
・しゅうまいの皮：15枚
・レタス：2〜3枚
・コーン缶：適量


4.ふんわり。納豆チャーハン献立
納豆チャーハン 08:31
https://macaro-ni.jp/73810
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・納豆：2パック
・付属のたれ：2袋
・卵：2個
・ちりめんじゃこ：20g
・長ねぎ：1/2本
・しょうゆ：小さじ1杯
・ごはん：400g
・サラダ油：大さじ2杯


豆苗とツナのめんつゆマヨサラダ 09:12
https://macaro-ni.jp/88308
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・豆苗：1パック
・ツナ缶：1缶
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
トッピング
・白いりごま：適量


5.簡単！和風納豆パスタ献立
納豆和風パスタ 09:56
https://macaro-ni.jp/88324
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・スパゲッティ1.6mm：180g
・水：2L
・塩：大さじ1と1/2杯
・納豆：2パック（100g）
・天かす：10g
・付属のたれ：2袋
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・バター：10g
トッピング
・卵黄：2個
・小口ねぎ：適量
・かつおぶし：適量
・七味唐辛子：適量

しいたけと夏野菜のマリネ 11:20
https://macaro-ni.jp/57778
こんがり香ばし！しいたけと夏野菜のマリネ
■調理時間：20分
※冷蔵庫で冷やす時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・しいたけ：6本(100g)
・赤パプリカ：1/2個(80g)
・ズッキーニ：1/2本(100g)
・にんにく(みじん)：1片分
・オリーブオイル：大さじ1杯
マリネ液
・砂糖：小さじ2杯
・酢：80cc
・しょうゆ：小さじ2杯
・オリーブオイル：大さじ3杯
・塩：少々
・こしょう：少々

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位 今夜の夕飯はこれで決まり！30分でできちゃう定食レシピ
https://www.youtube.com/watch?v=SCoxChgGD0Q

🌟2位 ネバネバパワー！納豆レシピ集
https://www.youtube.com/watch?v=bp5XTGoOGJg

🌟1位 【納豆レシピ集】ごはんにのせるだけじゃない！アレンジレシピが満載♪
https://www.youtube.com/watch?v=MMEhYc5-RMk

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【副菜編】お餅の使い切りレシピ３品
https://youtu.be/2iSqIeI2XyU
【おつまみ編】お餅の使い切りレシピ３品
https://youtu.be/qxi3YhMVSdY

＜お餅の使い切りレシピ３品レシピはこちら＞

■豚バラトッポギ風炒め
角餅…4個
白菜キムチ…250g
豚バラ…200g
ニラ…1/3束
白いりゴマ…小さじ1
塩・こしょう…少々
ごま油…大さじ1
しょうゆ…小さじ1/2

①角餅はトッポギのように縦に棒状（縦4等分）に切る。
　豚バラに塩・こしょうを振る。ニラは3㎝幅に切る。
②フライパンに油を熱し、豚肉を炒める。豚の色が変わってきたら、
　白菜キムチを入れて炒める。しんなりしてきたら角餅を入れていためる。
③しょうゆを回し入れ、ニラを入れて炒め合わせる。塩・こしょうで味をととのえる。
④仕上がりにごまをふる。


■筑前煮で簡単おこわ
角餅…2個
筑前煮のあまり…300g
米…3合
しょうゆ…大さじ1/2
塩…少々

①米を洗う。餅はさいのめ切りにする。
②炊飯器に洗った米、炊飯器の汁、水を目盛りより少し少なく入れる。
③具材、餅を入れて炊飯する。
④炊飯後混ぜ、しょうゆ、塩を混ぜる。


■もち巾着
餅…2個
油揚げ…2枚
めんつゆ…大さじ4
すりおろししょうが…少量
水…200ml
七味唐辛子…少々

①餅は半分に切る。
②油揚げは熱湯（分量外）をかけて半分に切る。
　菜箸を使ってころころと。袋状にし、①の餅を入れる。
③つまようじで縫うようにとめる。
④鍋に水、めんつゆ、すりおろし生姜を入れて温め、③を入れて煮る。
⑤10分ほど煮る。お好みで七味を振る。



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=========== 私たちからのメッセージ ===========
簡単に作れて美味しいくて人気レシピを紹介しています！
料理動画で作り方を確認できるので、初心者の方でも
安心して美味しい料理を作ることができますよ〜！

朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんで作ってみてくださいね！
作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね！
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包丁メイン(Zwilling Sellmax MD67 200m)：https://amzn.to/2Nd0pxO
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フライパン(Ballarini)：https://amzn.to/2BGngw6
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《チャプターリスト》
0:00 オープニング
0:38 豚バラトッポギ風炒め
3:30 筑前煮で簡単おこわ
5:52 もち巾着
9:10 実食,エンディング


#お餅使い切り
#お餅レシピ
#おかず
#作り置き

した茹でもお出しも不要で、美味しいレシピです。
おうちでも簡単にお店の味になります。

出汁がなくても簡単にお店と同じ味にできる方法です。
しかも簡単なのに味が染み込んで美味いです。

しかも調理時間は１０分以内です。
小松菜の代わりにほうれん草や、白菜、キャベツ、水菜などでもOK！
副菜にどうぞ！

【レシピ】
小松菜　１束
人参　　適量
油揚げ　１枚
しらす　適量

酒、薄口醤油、白だし醤油

お好みでかつおぶし、ごま


#小松菜#煮浸し#お家で簡単本格