白蘆筍營養豐富，用嚟炒菜清淡得嚟而且非常健康！
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白蘆筍營養 在 飲食男女 Facebook 的最讚貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，足本食譜：https://bit.ly/2ZlU3TP 白蘆筍昔日是皇室的食材，十分矜貴，是法國菜常見的頭盤，這次梁祖堯卻以日式炒法烹調，加上蜜糖豆、黑木耳和鮮百合。白蘆筍營養很豐富，黑木耳可以清心血管及降膽固醇，這個日式炒白蘆筍，清淡得來鮮味十足，而且非常健康。 材料： 白蘆筍1紮 蜜糖豆適量...
白蘆筍營養 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
足本食譜：https://bit.ly/2ZlU3TP
白蘆筍昔日是皇室的食材，十分矜貴，是法國菜常見的頭盤，這次梁祖堯卻以日式炒法烹調，加上蜜糖豆、黑木耳和鮮百合。白蘆筍營養很豐富，黑木耳可以清心血管及降膽固醇，這個日式炒白蘆筍，清淡得來鮮味十足，而且非常健康。
材料：
白蘆筍1紮
蜜糖豆適量
黑木耳適量
鮮百合1個
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白蘆筍營養 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
每年四月尾到六月中是德國白蘆筍盛產季節。白蘆筍營養價值豐富，有多種維生素、礦物質、胺基酸、高纖維，既可抗氧化美顏排毒，也可以提高身體免疫力，有預防癌症功效。德國人對這種皇室級蔬菜瘋狂著迷，視之如寶，稱之白色黃金。
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