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最近很喜歡往內湖跑🤣
這𥚃真是台北市的一塊超適合居住的淨土，
只要搭捷運就可以到美麗的大湖公園散步🏃，
像我喜歡運動的，上次去了白石湖，
這次發現大湖公園旁，居然有個登山口，
白鷺鷥步道，沿路好走，又差不多一個小時就可以完成的小步道，
整個滿足了有的時候我想要爬山，但是不想跑太遠，又不想花太多時間的心願，
還有大溝溪公園也是在附近，冬天還可以採草莓🍓
下次來運動順便開發一下內湖的美食好了，
這樣好像可以整理個懶人包出來😂😂
大家對内湖有沒什麼推薦的？
✔️大溝溪看這𥚃👉 https://drm88.pixnet.net/blog/post/35365990
✔️白石湖看這𥚃👉 https://drm88.pixnet.net/blog/post/35833882
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#池上 #大波池 #台湾 #台東 #荷 #蓮
距離上回來池上是多年前的事，匆忙行車間，停留在記憶的只有秋收的金黃色稻田。
因為種種推薦的理由，人還沒來到大坡池，腦中已有想像的元素，但繪不出具體的風景，甚至一度導航找不到路，直到從車窗眺望到池畔的荷花，確定是這裡不會錯。
荷花清新脫俗的美，無須多言。但大坡池裡的荷花，清新脫俗的美感，得慢慢在池畔邊尋找，因盛了滿滿繁華的大波池，被綠地斜坡、綠色浮萍、水芙蓉硬是拉開視野的觀看距離。
但池上畢竟是池上，壯麗是必然。
後方山央山脈剛被升起的太陽打上微光，滿池形色不一的荷，與山巒的蓊鬱、在天空做畫的白雲、不時飛過其間的白鷺鷥、野鳥群，以及倒映著天光山色的水色，一同彩繪出這幅夏日壯闊的荷風圖。
碧葉凝晨露，微光照夏，花姿撩輕風，新色滿池。
盛開是花姿的極致，含苞待放是期待，出水芙蓉外，水波蕩漾映荷影又是另一番詩意的天然構圖。
3公里的環池步道，花了2小時多走完，步調是慢到不能再慢，不少時間都在尋找荷花的千姿百態。
但一期一會的喜相逢，讓人同時記住這夏天的脫俗與壯麗。
家庭主婦的日子，每天也說不出來忙些什麼，但是就忙得要死。
雖然忙碌不堪，卻又常忘東忘西。
今晚認真來記錄一下本週的記事備忘錄，姊的日子真像一鍋大雜燴啊！
本週生活備忘錄：
1、兩隻小孩要去「讀佛」（塗氟）
2、妞寶的鞋子買太大，要去專櫃換（還得進城去信義區）
3、修訂「教育部閱讀書寫計畫教師培力」的授課內容（要對全國大專院校的中文老師授課，自己皮繃緊一點）
4、小子新一期「亂畫課開始」（阿母我要有恆心帶他去，挽袖！）
5、和出版社總編輯開會（還有力氣出新書嗎？）
6、和製片開會（還有時間寫本嗎？）
7、要確定妞寶的二歲生日趴辦不辦，如果要辦，就要開始籌備
（此事非同小可......）
8、老媽生日小食（幸好老媽今年很低調）
9、記得問沒人認領的菜圃可不可以轉移給我（為什麼有人抽籤抽中，卻放任菜圃荒廢呢？）
10、努力評審完「白鷺鷥創意寫作故事坊」的48篇學員作品（頭昏眼花啊）
11、給恩師打電話（怎麼打個電話這麼難？）
12、寫社區意見書，建議社區管委會修繕山上的步道（上面有兩個小涼亭，多好的地方，可惜年久失修）
13、準備「HaHow好學校」平台週年慶活動講座邀約（這活動很有趣，等對方活動訊息出來，再公布在粉絲頁上）
以下是他們的需求：
講題方向：把世界當成好奇心的培養皿，同時身兼作家、編劇、教師的多重角色與身份，如何透過溫潤的故事撐起幸福與夢想，豐富人生的履歷？
如何在人生的十字路口找到興趣並堅持下去？
如何兼顧多重角色的轉換，並持續保有熱情？
人生這堂課裡，學到最重要的幾件事？
聽說要跟「溜溜球金氏世界紀錄保持人」對談，有趣吧！
以上就是一個生活毫無章法的家庭主婦的一周，希望本周結束所有備忘錄都有達成！
全程幾乎全走在林蔭樹下很親民的一條親山步道… ⛰ 白鷺鷥山主要有兩個登山口 (影片是由南口上北口下) 北口 ... ... <看更多>
白鷺鷥山步道時間 在 [記錄] 內湖灣子山-白鷺鷥山-牛稠尾山- 看板Hiking 的推薦與評價
3/19(日) 多雲有風，涼爽
11:10 起(累進時間)
0時00分 捷運文德站
0時13分 灣子山成功路登山口
0時30分 灣子山
0時45分 灣子山金湖路347巷登山口
0時55分 白鷺鷥山金湖路登山口
1時08分 白鷺鷥山
1時23分 白鷺鷥山大湖登山口
----------休息20分----------
1時45分 康樂山成功路登山口
2時10分 水源頭福德宮
2時11分 聖明宮入口
2時33分 牛稠尾山
2時47分 大湖街
2時57分 牛稠湖山大湖街登山口
3時00分 牛稠湖山
3時05分 大湖山
3時15分 大湖山莊街177巷
3時22分 捷運大湖公園站
GPX https://bit.ly/3JNclnl
---灣子山段---
整條路線大致沿著稜線，東段有一小段路會經過溪溝，兩側登山口一開始都直接陡上至山稜。
沿途皆有布條，還有人在倒木上做白色記號。
大多數人應該都是從康寧路登灣子山，灣子山到往康寧路的岔路這段路況明顯比其他路段好很多。
西段路況最差，路徑時而不明，原則就是上稜線或靠著稜線走。
0展望，整條路都在樹林裡，沒太陽有點昏暗。
倒在路上或橫在路中的各種樹木枝葉與蜘蛛網大大阻礙行走。
成功路紅綠燈旁的一條水泥小路上去就是登山口
登山口在水泥路右側，不太明顯
西段上稜後剛開始會走在擋土牆上
因為會經過國防醫學院範圍所以有設鐵絲網，小心跨過
人工鑿石階，顯然這路線很久以前就存在了
東側登山口在一間小廟旁，不太顯眼
---白鷺鷥山段---
熱門路線，本次行程最好走的路段，也是唯一沒敷到蜘蛛網面膜的路段。
---康樂山段---
除了白鷺鷥山步道外唯一有遇到人的路段，但也只有一開始走時遇到1次。
超大橄欖樹是康樂山步道的景點之一
---牛稠尾山段---
本次行程最耗體力的路段，陡上陡下陡上陡下，很像筆架山連峰。
---牛稠湖山段---
牛稠湖山、大湖山各陡上1次，前面是稜線山路，過大湖山後轉為溪溝路。
建議第一次走灣子山時間抓我的紀錄1.5倍甚至2倍，因為我先探過1次所以走比較順。
本次行程中的登山路線大多在樹林中，免於曝曬但也少了展望。
可能看完會覺得我是為了灣子山而走的，但其實我原先計畫是爬白鷺鷥山，覺得特地跑一趟只爬白鷺鷥山太少，就順便將旁邊的灣子山加入行程，然後發現康樂山步道就在白鷺鷥山旁邊也一起加入行程，走康樂山步道順便再接牛稠尾山，走到牛稠尾山有點遠了，下山時順道走牛稠湖山下去，形成了本次路線。
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