繪本分享會|書單紀錄20210224
二月份的繪本分享會,挑選了image3出版的《植物情人》。畫作的古典細緻、質樸純然,讓人忍不住將目光游移在花瓣、葉脈、根莖等各細處,彷彿再仔細端詳些,便能見到、嗅著眼前花草仍然蓄藏的生命氣息。
「花是大自然送我們無時不在的禮物。」
「心裡有悲傷的人,畫色不會清淡。」
「繪畫讓自己愈來愈孤獨。但孤獨讓人滿足。」
「花開的時候,是美的無相佈施。
花謝的時候,是時間的無相佈施。」
無論生活或創作,作者黃湘玲話少而專注,但偶爾脫口而出的美妙語句,教人細細思量,回味再三。於是在介紹《植物情人》時,隨著畫作於投影片中投放,我為大家讀了每一頁搭配的文字。那是黃湘玲簡要生活中淬鍊而出的思想,也是出版社敏銳周到的搓合,讓原本作者僅是以畫作集結出版的盼望,同時用了自己的話語來增味添色。
隨後,我又為大家唸了郝明義先生為這本書撰寫的序文。關於黃湘玲如何聯繫上大塊出版社、她自己曾經花蓮、台北通勤的8年學琴經驗、畫畫又是怎麼的無師自通。文章有些長,但我堅持完整的朗讀,因為在序文裡,我似乎跟著當初出版社收到黃湘玲的第一封訊息開始,認識了這位極其特別的作者。那些自始至今的驚嘆、好奇、悸動、了解、珍惜、欣賞、敬佩等情緒,似乎非得順著郝先生的文字,才能踏實真切的感受,而我認為這是認識這部作品不可缺少的一部分。
郝先生說,在他拜訪黃湘玲於花蓮的家、彼此談話家常後,對於作者一直以來於創作原委、繪畫技巧總是無所交代的清淡描述中,郝先生終於有了自己的理解與想像:
「一個人對世間種種愛戀如此實踐斷捨離之後,
清淨中自然會得到一些回應,或回報吧。」
我對《植物情人》裡的「畫」與「話」感到欣賞喜愛,然而對於一位出版者面向創作者的真心理解與成全,我在這本書中,同樣懷抱著十足份量的感動與敬重。
郝明義先生介紹文全文:
https://www.newsmarket.com.tw/mag/7090
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其他書單,紀錄如下:
【書單紀錄】繪本分享會20210224
植物情人 (大塊)
牟吉 (大塊)
一隻偉大的狗 (親子天下)
大男孩不哭(維京)
奶奶的白房子 (小光點)
最後一棵樹(東方)
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【繪本分享會】桃園場
日期: 2021年 2/24、3/17、4/14、5/19、6/16、9/15、10/13、11/17、12/15
時間:星期三 早上10:00-12:00
地點:晴耕雨讀小書院
地址:桃園市龍潭區福龍路二段169巷181弄30衖90號
費用:每人100元 (孩子不計費,入場時繳交)
請預先報名
https://forms.gle/vUKbs27fFQ9SX1v68
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【繪本分享會】新竹場
日期: 2021年 3/24、4/21、5/26、6/23、9/22、10/20、11/24、12/22
時間:星期三 早上10:00-12:00
地點:清華大學-水木書苑
地址:新竹市東區光復路二段101號-風雲樓一樓
費用:每人100元 (孩子不計費,入場時繳交)
請預先報名
https://forms.gle/bWLkHeUDeL3BDvtu9
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,590的網紅辰宇力 * Uriel Chen,也在其Youtube影片中提到,#火土合相 #水木四分 #4月運勢 火星整個四月都在水瓶座,會合了在三月進入水瓶座的土星,對於金牛、獅子、天蠍、水瓶都帶來了影響,甚至是令人不快的傷害。水星將在4月中進入白羊,與正在摩羯座的木星產生刑剋,加上太陽也與木星有衝突,剛過了辛苦3月的白羊、巨蟹、天秤、摩羯,這個月依舊有許多需要小心與注意...
白 水木 傷 到 根 在 宅媽花花 Facebook 的最讚貼文
#花花的佛系減脂團 DAY.14
就這樣寫著寫著也來到第十四天了,明天又是一週回顧日。相較於第一週的穩定,本週因為多了兩個兒子這極大的變因,我的訓練與飲食計畫多少也受到了影響。今天就來跟大家聊聊,當計畫好的事情遇上變化該怎麼調適心情吧。
在經過了一整年的磨合,我漸漸也學會了放下許多的執著。也許是孩子長年不在自己身邊,剛把他們接回身邊時,我是帶著強烈的彌補心態想為他們做些什麼,但最後的結果是他們兩個壓力很大,而我也沒了一切屬於自己的空間,兩敗俱傷的局面。
兩個孩子回前夫家放寒假兼過年時,我就不斷地在思考如何調整自己與他們相處的模式,該如何找到一個平衡點,既能夠讓他們穩定進步,同時我也不會把自己逼到絕境。
第一項重大改變就是決定恢復成晚上訓練。
白天訓練雖然時間充足,但是那就表示我無法有良好的工作品質;晚上不論我是待在家中或是到超商、咖啡廳等處工作,吵雜的環境都會使我無法專注,產不出好文章也無法好好吸收書籍的內容。
一但無法好好工作,首當其衝受影響就是我的收;經濟壓力一大,對孩子們也更容易失去耐心。
我將工作移到兒子們都去上課的時間進行,他們都出門上課的時候,我家是非常安靜的,而我白天待在家中工作除了不被打擾之外,也能夠省下不少的開銷,每一次去路易莎至少就是花一杯大冰美的費用。
除了週三週五尚宇讀半天之外,其他天尚宇放學回來時,我比較迫切需要處理的工作也多半完成,可以去陪伴他整理家務以及完成作業。獲得陪伴的尚宇,在情緒上會較為穩定,對他的學習也會有正面幫助。
剛開學的那三天都表現很好,好到一度讓我覺得自己要出運了;放學回家會主動拿作業出來,寫完還會整理自己房間,約好晚上九點要睡覺,時間到了就乖乖關電視吃藥上床去。
結果才跟團友們分享尚宇的進步,隔天他就開始擺爛又不想寫作業了,並且發脾氣把自己關在房間不出來。
很幸運的是我當天剛好休息日,可以花時間去安撫他,不過昨天就沒那麼幸運了。我以為突發狀況比較容易會出現在平日,結果昨天明明是假日仍舊狀況也沒少過。
去年花在給兒子們上體操課、巴柔課等各式各樣的課程費用真的太高了,且多半三分鐘熱度一下子就沒了興致,對熱心教課的老師也深感抱歉。今年決定放掉家教課之外的所有課後才藝班,專注在木工課程上。
我想木工課程除了一次就是一整天之外,兩個兒子們也能夠確實學到實用的木工技術,說不定將來可以朝木工師傅的方向發展。最重要的是他們對木工感興趣,且木工是可以立即看見成果的一項活動。
尚謙一開始報名巴柔也是興致勃勃,後來發現真正的巴柔課無趣到會懷疑人生,跟他原本預期的那種整堂課都在跟學員扭打的熱血課程完全不一樣,也讓他後期開始愛上不上;甚至每到上課就會肚子痛要請假,最後學費就這樣付諸流水。
木工課吸引他的是,他的每一步都能夠看見變化,每刻一刀就能看見自己的作品更接近完成一步,那是重視基本功的巴柔課無法給他的成就感。
而尚宇雖然也喜歡手作,但無法停從指令並且不懂得愛物惜物,兩堂木工課下來,被他浪費掉的木材多不勝數,老師無奈之餘只能跟我酌收額外的材料費。我聽不出來老師那略帶玩笑的口氣是不是認真的,但他說尚宇再這樣浪費木頭,可能以後只能幫尚謙上課而已。
昨天本來是高強度訓練日,但兩個兒子上完木工課後回到家的時間比我原本預期的晚很多,已經超過了我該吃訓前餐的時間。我匆匆地弄完兒子們的晚餐,也硬逼著自己吞下幾片吐司當訓前餐,打開電腦想確認一下敏益菌團購的訂單進度如何。
我被那大量的訂單給嚇到了,我想著如果這些全部都週一才處理的話,那我週一的行程就全部都會受影響,倒不如趁著還沒出門訓練先處理一部分起來吧?
我低估了自己的執著,當我開始整理訂單後就想全部處理到好,等回過神來時才發現當時已經快八點了,而我應該六點就要到健身房開始訓練,等我匆匆趕去健身房時已經超過八點。
那時間如果還做高強度訓練的話,一來是距離我吃完訓前餐的時間已經過了太久,可能會讓我在訓練過程中表現不如預期;二來則是等我練完可能已經要十二點了,對我來說那時間已經太晚,睡眠不足會影響到我的身體恢復,同時也會影響到減脂成效。
我沒有因為無法按照排定的計畫去執行就感到一切都失敗了,我得承認的確是有點沮喪,畢竟我對自己的要求非常高,但我也明白我把自己能夠控制的一切都盡力做好了,其餘的突發狀況要發生,那不在我的控制中,我也無需怪罪自己。
過去的我雖然對自己也是近乎苛刻的高標準要求自己,但我卻幾乎沒有真的做好一件事情過;我總認為過程有瑕疵這件事情就算失敗了,因此每當遇到突發狀況時,我是連補救都不願意嘗試就直接放棄。
"今天破戒吃了蛋糕,算了今天就不控制飲食了。"
"今天要練深蹲但是大腿還在痠,算了今天就不練了。"
"明明在減肥但應酬都推不掉,算了乾脆不要減了。"
我的世界非黑即白,我只能接受全然的完美,只要有一點點的缺陷就會讓我直接放棄。不論是對減肥;對健身;對朋友甚至於對感情都是抱著這種心態。
因此過去的我,沒有一件事情能做得好。
如果不放下這種 #不完美就是失敗 的心態,不論做什麼事情都只會感覺很痛苦並且壓力很大,最後任何一點小事都能夠成為壓垮自己的最後一根稻草。
我們沒辦法控制人生要遇到什麼狀況,即便我們把自己能做的事情都做好了,也無法預測會不會有意外發生;兒子們的狀況起碼是自己的兒子造成的,有時候突發狀況的發生會讓自己覺得怎麼能夠如此倒楣,明明就不干自己的事。
例如只是想去超商買個訓前餐吃吃就開始訓練,正在排隊等結帳時不巧遇到前一位客人對店員找碴,店員無法結帳已嚴重耽誤到自己的時間,最後還被店員拜託留下來當證人,因為他已經報警處理。
"啊...明明就有監視器啊干我屁事?我今天要測最大肌力,是三個月才只能做一次的測驗啊......"
"今天的測驗關係到我下一個週期的訓練課表,為了今天的測驗還特別調整了休息時間,就是要確保天時地利人和啊..."
"同商品買一送一能不能換成同系列商品,這種事也能吵到報警到底是有什麼困難啦..."
最後,我會將後續發生的各種不順利都歸咎於超商的那個事件害的;來不及測驗只能延期是超商的鳥事害的;昨天吃了東西沒運動造成額外的熱量攝取變胖是超商的鳥事害的;沒有如我預期破紀錄甚至還比原本更差是超商的鳥事害的;所有的問題通通都是超商遇到的鳥事害的!
這是當然的,怪罪他人比檢討自己容易多了,畢竟我們成長在一個互相競爭的環境,從小到大就被教育成要贏、不許失敗。因此只要把責任推到自已以外的人事物上面,就不需要去承擔結果不如預期時所帶來的挫敗感。
學習個體心理學後讓我明白,人與人之間的競爭有多麽的無意義,即便是同卵雙胞胎之間,幾乎完全一樣的基因也都會有個性上的差異了,何況是其他人。
當我們有想要與人較勁的心態時,才會因為突發狀況影響到自己的計畫時感到憤怒,甚至想放棄。而這個競爭對手不見得是實際存在的某個人,也可能只是存在於自己潛意識中,曾經有某位長輩對你說:「你什麼都做不好。」
你是在跟自己潛意識中的記憶競爭,想對那一段記憶證明,你是有能力的。
當放下了競爭的念頭,完全只專注在自己想做的事情上面時,即便遇到了突發狀況,也能夠較為坦然去面對,並且嘗試做些補救。因為已經沒有了對手,因此不需要擔心自己做得不夠好,或是補救後狀況變得更糟等狀況。
不去執著成果一定要如自己所期望時,才能自在的面對整個過程甚至樂在其中。
花花的減脂團會叫做 #佛系 正是希望大家都能夠有這樣的心態,不要把減肥當成是某一段期限內要做的事情,比方說為期三個月的狂熱減肥計畫,這三個月中一定要採取OO飲食、XX訓練,這樣的計畫往往最後都會成為否定自己的理由。
"我沒辦法堅持下去是因為我很爛、我就爛!"
不是你爛,而是這樣的計畫就完全沒有把控制不了的變化給考量進去啊,即便是研究生為了收集樣本會盡可能讓受試者的變因降到最低,但也不表示整個研究過程都不會有任何突發狀況發生,更何況是普通人?
佛系的心態應該是什麼?
"昨天有很認真控制飲食但今天聚餐就破功了。"(否定自己的努力)
請學著練習把這句話改成
"今天聚餐就破功但昨天有很認真控制飲食了。"(肯定自己的努力)
不要因為那兩個小時的聚餐就否定了過去二十四小時的努力;就算白天上班都亂吃,下班回到家有好好吃一頓乾淨的晚餐,那也是努力的象徵,那也是自己為了減肥這件事情所做的改變;因為你大可以對自己說:「反正白天都亂吃一天了,有差這一餐嗎?」
🐷 炸排骨便當 680大卡
🥦 超商健身餐 400大卡
一餐差了兩三百大卡可能無感,但持續累積下來,半個月、半年、一年是很可觀的;一餐少攝取280大卡,一個月就減少超過八千大卡,相當於一公斤多的脂肪。
駁:「騙人!我連續一個月晚餐都吃健身餐也沒減少一公斤啊!」
🌺:「你沒吃健身餐的話一個月後可能會增加一公斤啊(笑)」
永遠保持正向;永遠不要否定自己的努力,不要執著於成果,而是享受整個過程所看見的改變。不論改變的是體態、體能、心態或一切,去學著發現肉眼看不到的變化,任何的付出都一定會有收穫。
#以下業配
#沒有富貴命只有貴命的孩紙
#變天就眼淚鼻涕共共流專用的益生菌
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【 女神降臨 】
持續超過一年的世紀疫症,改變很多人的生活習慣,個人作風是「分散投資,乜都睇啲」。過去數年,多得網絡點播平台,本地製作以外,台灣、日本、英美甚至泰國出品都有留意,唯獨對韓國出品總是提不起勁,可能「哈韓」最瘋狂的那幾年 ── 大概由《熟女辛市長》(2009)至《她很漂亮》(2015)為止 ── 看得實在太多,覺得很多故事設定逃不出某幾種框架與套路,難免有點「飽滯」,就算明知當地有些劇集製作水平超晒班,劇情霹靂無敵,包括《孤單又燦爛的神-鬼怪》(2016)和《陽光先生》(2017),仍然沒法從頭到尾看完,反正網絡選擇如繁星,必定有些劇集跟得貼,有些則會「落後大市」,無需急於一時,結果轉眼間過了幾年「空窗期」。直到最近,因為多了時間宅在家,嘗試重回韓劇懷抱,看了由tvN製作校園浪漫喜劇《女神降臨》,不少情節處理上都令人笑得出,作為暫時逃避殘酷現實的「興奮劇」也不錯。初初聽到《女》劇的名字,還以為又是那些有錢仔追窮家女,但劇情「離地到癲」的愛情故事,殊不知看了三集,發現給狠狠的欺騙了!
《女神降臨》為tvN水木連續劇(即周三、四晚播出),2020年12月9日首播,香港觀眾現時可以透過「黃Viu煲劇平台」點播收看。此劇改編自作者貓咪的原著同名漫畫,講述故事主人翁任朱靜(文佳煐飾)是個天生平庸的少女,頭腦已差人一截,表達能力欠佳,樣貌更不用說,滿面痘痘令人退避三舍,加上她是家中老二,上有家姐,下有細佬,父母一直忽略她,在校園裏(龍坡高中)又因為外表緣故而長期遭受朴世美(全慧媛飾)欺凌,是觀眾假如代入一點的話,都會睇到爆粗的那種黐線程度,一邊看一邊希望編劇幫幫忙:仲唔爆Seed?大反擊啦唔該!但任朱靜只是默默啞忍,直至因為家中出現經濟問題無奈遷居,她竟然因為轉校得到換來「重生」機會。
所謂的「女神降臨」並非指任朱靜有神仙降臨打救,而是她從網上教學參考短片,由化底妝、掃胭脂、修眉毛、搽唇彩,一步一步自學「變靚啲」,經過無數失敗之後,蛻變成為新校園(新春高中)裏的超級女神,每天都深受同學注目,更很獲姜秀貞(朴柔娜飾)和崔秀雅(姜敏兒飾)邀請加入通訊群組,成就解鎖,往後更捲入李修豪(車銀優飾)與韓書竣(黃仁燁飾)「兩男爭一女」的感情漩渦之中。留意,「籮底橙」變身成為「女神」的故事設定並不新鮮,《她很漂亮》裏金惠珍(黃正音飾)便是如此,將天生鬈曲髮型拉直,再用化妝蓋去臉上的雀斑,令劇中兩位男主角:池成俊(朴敘俊飾)和金信赫(崔始源飾)神魂顛倒,最終「醜女」金惠珍修成正果,選擇與青梅竹馬的池成俊在一起,過着幸福美滿的生活,坦白講,都是停留在男女之愛的層次。
相比之下,《女神降臨》原著漫畫的設定裏,任朱靜成為李修豪與韓書竣的力爭對象,反而不是最重要,其實看了幾集,不知道故事會怎樣發展下去會怎樣,甚至質疑,真的能夠撐足16集而不爛尾?容易令觀眾有共鳴的,或者是令我願意繼續追看下去的原因,是任朱靜依靠自己逆轉命運,繼而有力量(吸引力法則)直視曾遭欺凌的傷口,走出陰霾,繼續建立真正屬於自己的人生,放諸今天的「脆弱世代」,網上負評大平賣,內心「玻璃」的人俯拾皆是,任朱靜「傻更更」的使出自強不息的絕招,積極得來又當頭棒喝 ── 很多人面對不如意的事,會選擇怨天怨地等人打救,從不嘗試向內求,因為擔心失敗,擔心傷得更重,擔心跌落無底深淵,情願好好的當個「怨婦」和「怨夫」更舒適,但他們不明白,一個人不願意面對傷痛和弱點,催逼自己成熟,是永遠無法換來幸福。
第二點引起反思的,是任朱靜的蛻變,很大程度包含「反階級」的意識,尤其輩份觀念根深柢固的韓國,不單止「Your face your fate」(你的樣子如何,你的命運也必如何),更是「愈有錢愈大聲」,所以「樣衰容易畀人恰」,「窮人就得卑躬屈膝」這些事,於當地生活裏見怪不怪,但作為子女,父母有沒有家底,無從選擇,一世人流流長,是否從此認命?但面對整個民族的既有傳統與價值觀,一個人力量微少,流行文化便成為其中一種宣洩渠道,將自身感受投射在角色中,借助他們於故事的行為來「反抗現實」種種不公。
其實講深義,很多走暗黑風格的韓劇都如此,但並非所有觀眾都鍾意打打殺殺見晒血,《女神降臨》畢竟有車銀優作招徠,單是其無可挑剔的靚仔樣已「甜到漏」,睇完一定開心滿足,當然「漫改劇」改編的劇集始終有缺點,例如看過原著的讀者,會挑剔文佳煐的外貌跟原裝女主角相差太遠(靚醜皆是),而車銀優何以會知道卸妝後的「醜女」就是文佳煐,劇集版的處理亦太過簡單,而最令我嘖嘖稱奇的,是如果沒有超強燈光,純粹借化妝變樣,真的可以做到故事裏的效果嗎?近看一點也會見到遮瑕膏的痕跡吧?長時間化妝,女主角面上的皮膚問題豈不是更加嚴重?但追劇不宜太理性,否則趣味盡失,搵自己笨。
《女神降臨》已於「黃Viu煲劇平台」上架:http://bit.ly/3oh18OS
➡️原文刊於《香港01》
標題:「《女神降臨》突破傳統校園愛情劇套路 反階級自強故事值得細味」http://bit.ly/3qNIboM
(24012021)
#游大東 #游大東影視筆記 #女神降臨 #黃viu煲劇平台 #韓劇 #文佳煐 #車銀優 #黃仁燁 #tvn Viu Hong Kong 做乜膠睇電視 港女講劇 港人講電視 韓劇。怦然心動地追吧! 車銀優차은우台灣後援會 Cha Eun Woo TWF 車銀優香港站cewhk 太咪瘋韓國 無止盡的電視兒童,偶爾也有電影
白 水木 傷 到 根 在 辰宇力 * Uriel Chen Youtube 的精選貼文
#火土合相 #水木四分 #4月運勢
火星整個四月都在水瓶座,會合了在三月進入水瓶座的土星,對於金牛、獅子、天蠍、水瓶都帶來了影響,甚至是令人不快的傷害。水星將在4月中進入白羊,與正在摩羯座的木星產生刑剋,加上太陽也與木星有衝突,剛過了辛苦3月的白羊、巨蟹、天秤、摩羯,這個月依舊有許多需要小心與注意的事情。雙子、處女、射手、雙魚則要留意金星與海王的衝突,會有被欺騙的可能。
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✨ 辰宇力老師,時尚圈御用占星師,精通星座與塔羅。師承星星王子,以準確透徹的星象分析與預測,以及犀利洞察的塔羅解讀聞名。現為東森新聞雲、國際時尚雜誌 InStyle 時尚泉 與 自由時報 的星座專欄作家。偶而會在電視節目或採訪中出現,也曾與樂天市場、安麗、博士倫...等知名廠商聯名合作。
關於命理與占卜,一個重要的概念希望先跟大家溝通:
事在人為,命運都是掌握在各位手中的!作為一個所謂的命理老師,比較像是提供客觀意見的顧問,利用星座或塔羅這樣的工具來分析個人的優勢與劣勢,並且針對在人生道路上可能遇到的狀況,提供建議與解決之道。我們提供的諮詢,是要讓你找到人生的光明與合適的道路,而不是透過操作人性對未來的恐懼,來獲取不當的利益。
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BGM:
「Kevin MacLeod」創作的「Airport Lounge - Disco Ultralounge」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100806
演出者:http://incompetech.com/