【#中醫芳療】芳療共學群裡討論熱烈的好書🥰
#G媽好書推薦-褚柏菁醫師如何用油?
快速學會中醫芳療,提升配方療癒效果:用「褚氏太極」原理,剖析50種精油的藥性、歸經功效、身心靈作用
若要發揮精油最佳療效,除了精油「協同作用」外,絕對不可忽略個人體質狀態。選擇精油跟決定中藥的調配觀念一樣,需透過中醫之八綱、氣血津液、五臟理論辨證之後,再參考「褚氏太極」選擇適合之精油,塗抹於影響部位的經脈和穴位,或利用嗅吸的途徑來改善症狀。
香蜂草、檸檬草、山雞椒、芫荽葉皆富含單萜醛,為何會展現出迴異的療癒特性?佛手柑、檸檬、萊姆、野橘、葡萄柚等皆為柑橘類精油,為何會各有不同之強項?沒藥、薑、廣藿香、穗甘松、岩蘭草、檀香、雪松,這些精油好似南轅北轍,但為何復元的功能卻如此一致?藉由這本書,您將能解開這些謎團!
誰需要這書?
‧如果你是芳療新手
讓身為中醫師的芳療專家告訴你,如何運用精油解決身心困擾
1測驗你的體質是什麼?調養身體自己來,針對體質拔除病根。
2從50種精油的中醫藥性指南,幫助你找到對應身心靈之精油作用。
3透過圖解的穴道和經絡按摩插圖,你能夠自行將配方精油塗抹於適當位置,解決不適。
‧如果你是芳療中階讀者
從中醫芳療的角度切入,使你更容易記憶芳療知識
1本書提供15大類化學分子的陰陽(易於記住化學特性)、歸經(影響身體的部位)、身心靈作用。
2圖解12經脈循行圖:你就能輕易記住每款精油如何透過12經脈對五臟六腑產生影響。
3了解精油的陰陽寒熱,能夠幫助你正確選擇精油,達到複方精油的協同作用。
‧如果你是芳療師,或芳療相關產業的專家
透過解析精油的新理論「褚氏太極」增加配方效果
1突破西方以症狀觀的治療方式,協助以中醫的整體觀來擇用精油,提升治療處方的療癒力。
2為個案的體質設計專屬的精油配方,提高信任感和忠誠度。
3透過這本書的清楚圖說,能夠快速學會中醫芳療的基礎概念。
‧如果你是中醫師
台灣醫療正推廣中醫芳香療法,芳療門診正夯
1植物精油和中醫本草具相似性,許多精油品項與中藥相同,讓你更容易學會芳香療法。
2為中醫臨床提供更多元的劑型,可結合針灸、埋線、穴位按摩,提供更全面的治療。
3中醫芳香療法證實對緩解各種住院手術的壓力及疼痛特別有效。
4推行精油居家保健,體現「治未病」之精神。
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#Grace媽媽的親子部落格
同時也有82部Youtube影片,追蹤數超過250的網紅阿德 帶你過生活,也在其Youtube影片中提到,《百變過生活》Wedgwood 仲夏草莓城市茶屋 適逢Wedgwood 260週年仲夏時節,繼2019年四月 在台北東區的《城市茶屋花園下午茶》活動,七月城市茶屋第二站來到【信義新光A8南大門】,這次以【仲夏草莓季】為主題,透過現場怦然心動的佈置陳列,讓大家體驗正統英式茶屋花園下午茶! 對於英國人來...
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舒服放鬆、更了解自己的精油課
對於味道十分敏感的我,過去因為居家雜誌編輯工作關係,有機會採訪一些香氛精油品牌及芬療師,後來開始在各媒體、電視節目擔任居家美學佈置達人後,開始對香氛精油非常感興趣!在自己主持的直播節目《百變過生活》也經常邀請芳療師來介紹芳香療法對身心靈的作用及療效;對於精油及芳療並不陌生,只是一知半解,逛街時看到香氛精油都會去聞聞比較,也經常會買薰香及擴香回家擺,只是不知道精油好壞差異如何辨別?不同精油實際功能是甚麼?及自己需要及適合甚麼樣的精油,才能真正達到紓壓、鎮定的效果?
這次非常開心有機會到《禾場國際芳療學苑》,親身體驗非常專業的芳療課程!親切的講師具有專業的營養師背景,非常詳細地解說各種精油的成分、由來及療效,從何謂精油?精油特性及種類!芳療與香氛差別之處!到精油是如何被萃取出來、如何辨識精油品質的優劣、什麼因素決定了精油價格及好壞!都讓我打開五感大門!檢視原來自己過去對於香氛及芳療有很多錯誤的觀念,甚至在外購買及經常在家使用的香氛都不是純正好的精油!難怪不只達不到真正舒緩情緒壓力的效果!甚至還會出現頭暈不舒服、狂打噴嚏或想吐的反應!在課程中品聞的這些純精油,都是讓我感覺十分舒服及放鬆的。
《禾場國際芳療學苑》講師不但從最基礎、我們日常中最常接觸到的幾種精油,一一帶我們去親聞、看色澤質地、去瞭解不同屬性成分的精油類別,甚至比較市面上各種調和精油與純精油在香味上的差異,及不同優劣品質的精油對人最直接的影響是什麼?課程從淺至深,進入到芳香療法的解說時,說明了芳療對於身體及大腦的影響,還分享幾種基本的芳療方法及技巧,也帶領我們親自去調和適合自己的複方精油,DIY個人專屬的芳香防疫噴霧,在這些過程中,不只更深入了解精油,也更了解了自己、了解目前自己的身心靈狀態,真的收穫很多,上了非常寶貴的一課!《禾場國際芳療學苑》也提供一系列完整的美國NAHA、英國IFPA國際芳療專業認證訓練課程,而有很多時段可以選擇,大家有興趣進階專業芳療知識,這裡會是一個不錯的選擇。
如果對精油有興趣也可以參考這裡喔!
AromaHarvest 沐禾
https://www.aromaharvest.com/
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《百變過生活》Wedgwood 仲夏草莓城市茶屋
適逢Wedgwood 260週年仲夏時節,繼2019年四月 在台北東區的《城市茶屋花園下午茶》活動,七月城市茶屋第二站來到【信義新光A8南大門】,這次以【仲夏草莓季】為主題,透過現場怦然心動的佈置陳列,讓大家體驗正統英式茶屋花園下午茶!
對於英國人來說,草莓盛產季意味夏天正式到來,終於能告別冷冽天氣,恣意沐浴在溫暖陽光下!以草莓為靈感創作Wedgwood「野草莓系列」,讓我們不用飛到英國,在城市茶屋就能親身體驗到夏日草莓的迷人魅力。
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大家料理時都選擇什麼樣的食用油呢?今天百變過生活邀請到茶油達人~黃捷纓,將分享有東方橄欖油之稱的苦茶油,如何做出清爽開胃的夏日沙拉,並透過品油四步驟,教煮婦、煮夫們如何挑選好油為全家人的健康把關!!
想知道苦茶油的料理訣竅和生活應用嗎?一定要鎖定今天晚上八點的直播喔!
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【茶油海陸暖沙拉】
材料
海大蝦.......2隻
去骨雞腿.......1/2隻
蘿蔓葉.......6片
紅包心菜.......3片
洋蔥片.......1/5顆
彩椒片.......1/2顆
苦茶油.......2大匙
【調味料】
法式香草調味料.......1茶匙
帕撒米果醋.......2大匙
茶油紫蘇梅油醋醬.......1茶匙
【醃料】
A紹興酒.......10CC
胡椒鹽.......1茶匙
B米酒.......10CC
白胡椒粉.......1茶匙
海鹽
茶油紫蘇梅油醋醬汁】
材料
梅子果肉.......10克
梅子汁.......20克
新鮮紫蘇葉.......5克
苦茶油....... 15CC
醬油.......7克
味醂.......5克
檸檬汁.......5克
蘋果醋.......15克
蜂蜜.......8克
鹽 .......1克
完整食譜:https://www.how-living.com/p/59484/n-a
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花朵入菜是什麼樣的概念呢?今天百變過生活邀請到生菜女王~林晏廷,長年在“花花世界”中穿梭,一步步成為花料理推廣者,更被喻為是「被土地耽誤的烘焙手」。
今天生菜女王將在直播中分享,融合中西食材的羅馬花椰菜金針花鹹派,和看似平凡卻令人驚艷的香煎干貝佐金蓮花香鹽。
今晚一起和生菜女王烹調浪漫好食光吧!!
料理示範 |【羅馬花椰菜金針花鹹派】
材料
【甜派皮材料】
無鹽奶油.........50克
細砂糖.............50克
雞蛋.................1/2個
中筋麵粉.........100克
【內餡材料】
金針花.........100克
羅馬花椰菜.......250克
黃金花椰菜........50克
培根.................2片
洋蔥................半顆
無鹽奶油.........20克
鹽..................2小匙
黑胡椒............少許
帕馬森乳酪絲.....50克
乳酪粉...............5克
【蛋液材料】
雞蛋...............2個
鮮奶油............50cc
水..................100cc
完整食譜:https://www.how-living.com/p/59463/n-a
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