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Max 會出現在31秒~50秒，2分31秒~2分48秒
這是結合手遊 王者榮耀跟主題曲的MV
而這首歌曲在講述兩個兄弟的故事
哥哥信守爸爸臨終前的承諾，要一直保護疼愛弟弟
但是在一次戰亂，哥哥要弟弟躲在水缸後面等他回來
可是哥哥回來後，弟弟卻失蹤了，只遺留下弟弟的木雕
從此哥哥改名為百里守約，意思記住跟爸爸的約定
開始大江南北的尋找弟弟的下落
#看到Max躲在水缸旁探頭害怕的模樣好可愛
#mv拍得超棒 #造型妝髮也超棒
#而且很早收工 😆
#以後去KTV可以點歌看Max了耶 😁
本集主題：「適度依賴：懂得示弱，學會從信任出發的勇敢」介紹
訪問編輯：丁慧瑋
內容簡介：
【疏離】（有敵意、多疑、封閉）←【適度依賴】（安全感、信任、彈性）→【過度依賴】（不安全感、焦慮、依附）
「適度依賴」意味著充分信任別人，
打開心，露出自己的脆弱，
同時有足夠自信，處理關係裡的失落與衝突。
▌在愛情、親情、友情、職場中，安心依賴並保有自己。▌
▌開口求助，反而是自信的表達。▌
●美國心理學會卓越人格研究獎項得主│劃時代傑作！
●美國亞馬遜網路書店讀者│5星強推！
不想跟人太冷，又怕太親暱的你，
總是照顧別人而難有喘息的你，
被冷待、被排拒，自尊銷蝕的你，
以為求助是錯的，自責不夠好的你……
別再含淚硬撐，用「適度依賴」，讓關係新生！
獨立就只能靠自己？開口求助很沒用？其實，真正的堅強是勇於攤開脆弱，你相信自己，信任別人，有點黏但不太黏，遇上磨擦、衝突或失落時，不會死守過去的經驗不放，讓你與人相處更舒服、自在──這正是「適度依賴」。
作者歷經二十多年研究，針對十大關鍵面向，精闢剖析「適度依賴」的概念及方法。
你是什麼樣的「關係類型」？
●「障礙性疏離型」：獨立，不求助他人，拒人於千里之外。
●「適度依賴型」：自信自主，信任他人，懂得求助。
●「消極的過度依賴型」：依附他人，逃避責任，無助。
從辨別「關係類型」的自我檢測開始，書中有多項心理測驗，讓每個人透過獨有的測驗結果找到人際定位，避開他人設下的「關係陷阱」，並搭配情境故事，針對伴侶、親子、手足、好友、同事、主管……以及重大的人生關卡，提供「適度依賴」的因應策略，一步一步跟著本書的步驟，你將萌發勇氣，更有自信好好地經營每一段關係。
作者介紹：羅勃‧伯恩斯坦博士
【依附領域研究權威】
臨床心理學家，依附領域的研究權威，以人格研究的傑出表現，獲頒美國心理學會（APA）的西奧多‧米隆大獎（Theodore Millon Award）。
紐約州立大學水牛城分校臨床心理學博士，任蓋茨堡學院（Gettysburg College）心理學教授，並由美國國家精神衛生研究院（NIMH）、美國國家科學基金會（NSF）贊助進行多項研究。
在人格動力、診斷與治療領域發表了一百五十多篇文章，參與寫作三十多部相關作品。
作者介紹：瑪麗‧朗古蘭博士
【臨床心理治療專家】
臨床心理學家，臨床心理治療專家。紐約州立大學水牛城分校臨床心理學博士。
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任教地理科約八年的李俊賢(Kenry Sir)，不甘所教所學的地理知識只是流於書本，決定離職遊歷世界，除了希望成為一個「有故事的人」，亦盼自己可成為活生生的「地理百科全書」。旅途中，Kenry Sir開設專頁分享其所見所聞，一年後重返教育界的他，教授莘莘學子學習時，亦毋忘尋夢的勇氣。
不願做「井底蛙」
大學畢業後，Kenry Sir如願成為一名地理老師。執教八年，因為學生的一句說話，他突然覺得自己很「井底」。「一個中二同學暗暗講咗句『讀地理唔應該係咁』，當時我畀佢嘅回應係『讀地理真係唔應該只係流於書本上』。」
學生的說話一直深深扎根在Kenry Sir的腦海裏，儲蓄四年後，他決定親自到訪地理書中介紹的大自然地貌。Kenry Sir指作離職決定時，有不少人質疑：「點解你要依家去睇個世界？退休後大把時間啦。」但他坦言不想令自己後悔：「都唔知我想去嘅地方將來變成點。」
讀萬卷書不如行萬里路
Kenry Sir決定給自己一年時間環遊十個國家，並開設Facebook專頁，記錄旅程中遇到的人和事。旅程以他最喜歡的地方－冰島開始，他指在這「冰與火的國度」可以觀賞到不同的大自然地貌，例如火山、火山湖及瀑布，令作為「大自然發燒友」的他流連忘返。他又指，學生年紀尚小，暫未有獨自外遊的機會，因此他堅持每到一個地方都會拍攝短片並上載至專頁，希望「畀學生睇睇書本上學嘅嘢真實情況係點」。
除了觀賞怡人的世界奇觀，他亦希望把握機會與當地人作交流，特別是一些「不太跟大路走」的人，Kenny Sir直言：「其實每個人都有自己嘅故事等待人哋發掘，而我亦希望自己去世界唔同地方找尋有緣分享故事嘅人，亦將自己去唔同地方嘅故事同人分享。」整個旅程中，最令他難忘的是斐濟，「佢哋好鐘意講一句『Bula』，係打招呼嘅意思，即係不論你係咩人，基本上去到邊，佢哋唔識你都好，佢地都會非常熱情同你打招呼。」
有故事的人
看過不同的風景，認識了不少「有故事的人」，Kenry Sir今年帶着不一樣的心境重返教育界，「我哋經常被灌輸，我哋好應該要點做，就係要讀書考好成績，要入大學、要揾份好工，要賺好多錢，但係有同學可能係學業方面，唔係佢哋最強嘅範疇，我希望我嘅同學會知道，唔只係得一條路，可以有好多好多嘅可能性。」縱然作為教育者，Kenry Sir亦了解其局限，「作為一個老師，未必可以改變到一個制度，但我希望學生知道，其實喺應付考試嘅同時，亦可以培育你對地理科嘅熱情或者你嘅愛好。」
制度，Kenry Sir未必有改變的能力，但他會努力堅守其成為老師的初心－學生能夠愉快學習，「我希望多啲帶佢地出去，即係離開課室，接觸一下大自然，希望呢啲時間，佢地都會覺得開心。」
今集《港。故》用5分多鐘，向大家訴說一個勇敢追夢、行走的「地理百科全書」的故事。
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《港。故》：東網每周專題習作，講故事、講香港人的故事。
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在台中騎單車，如果你沒騎過赤崁頂，那就真的太不專業了!
赤崁頂之所以迷人，除了鄰近台中市區之外，也可攻可守。
意思是，如果你覺得當天狀況好，騎個大三元，滿足三個山頭，累積100公里也很夠挑戰。如果只想要短騎，直上赤崁頂再下山，總里程約30公里，花費時間在2個多小時也很過癮(依每個人狀況不同，時間距離也不同。)。
赤崁頂的道路非常好騎，沿路幾近沒有坑洞，對愛車很不傷。但值得留意的是，彎道陡又多，很多人下坡搶快，最後都變成坐車下山，實在是得不償失。
給上山挑戰的騎士小建議：
1.前5公里的路很平，當做熱身即可，不要貪快，不然後面沒力。
2.9公里之後的徒坡都沒有放水，慢慢踩不要急。
3.延路沒有補給站，水多帶不會後悔。
下次，我們山上見囉!
Let's go!
#赤崁頂
#大三元前哨站
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★ TERRY IG 很有趣：https://www.instagram.com/tychungx/
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攝影器材/ 先創國際 飛宇G6 PLUS
騎行帽/ POC Taiwan
騎行眼鏡/ Ziv專業型運動太陽眼鏡
騎行襪/ titan
輪組/ KAISH輪組
碼錶/ Bryton 台灣
王者荣耀百里守约台词一览... 玄策，长身体的年龄，不许挑食哦（对百里玄策）。 ... 路过草丛的熟人，以子弹礼貌招呼。 准备篝火旁的晚餐，庆祝又活过一天。 ... <看更多>
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