四方安全對話機制成員國美、日、澳、印將在下星期華盛頓高峰會議期間同意採取措施,協調一致,共同確保芯片供應鏈的安全💪🇺🇸🇯🇵🇦🇺🇮🇳。
同時也有49部Youtube影片,追蹤數超過54萬的網紅FISHPAPER SEATHIN (baohaizhiyu),也在其Youtube影片中提到,學生A:耶!偷到考卷答案! 學生B:怎樣?明天考試能拿滿分了吧! 學生C:就是這個了!快走! 學生D:你們先走,我先觀察四周! 食堂阿姨:喂你們幾個,大晚上這麼辛苦肚子餓了吧?快來吃點夜宵了! 學生B:怎樣?你們獨自餓嗎? 學生C:有點餓了,吃點? 學生A:走!吃點! 學生D:阿姨,夜宵有什麼? 食...
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皮鞭 在 Facebook 的最佳貼文
同學們別怕,我帶來教鞭,不是皮鞭。
副教授的嚴格調教,一定讓年輕人愛上書寫跟閱讀。
皮鞭 在 Facebook 的精選貼文
「手加減?ご冗談。」
Master~準備好接受我的皮鞭沒有?💗
難得這次很快就更新的我(ΦωΦ)
偶爾晚上更新會否有刺激興奮感?
收到照片後的我真的是各樣的激動(
太多都超喜歡完全陷入選擇困難的我(
感謝攝攝那天的傾情傾力的付出٩(๑´3`๑)۶
殺生院 祈荒OrangeMaru(YD) Chaldea Maid: MoutonsNoirs-草貓
📸: Nəˈstaɡməs瞳孔顫抖
#hkcos #hkcosplay #hkcosplayer #コスプレ #角色扮演 #FGO #fategrandorder #fgocosplay #instagood #picoftheday #sexy #photography #follow #followme #被写体 #被写体モデル #orangemaru #YD #殺生院祈荒 #殺生院 #殺生院キアラ #殺生院キアラcosplay #せっしょういん #キアラ #sesshouinkiara #sesshouinkiaracosplay #魔性菩薩
皮鞭 在 FISHPAPER SEATHIN (baohaizhiyu) Youtube 的精選貼文
學生A:耶!偷到考卷答案!
學生B:怎樣?明天考試能拿滿分了吧!
學生C:就是這個了!快走!
學生D:你們先走,我先觀察四周!
食堂阿姨:喂你們幾個,大晚上這麼辛苦肚子餓了吧?快來吃點夜宵了!
學生B:怎樣?你們獨自餓嗎?
學生C:有點餓了,吃點?
學生A:走!吃點!
學生D:阿姨,夜宵有什麼?
食堂阿姨:哈哈哈哈哈!喂你們吃皮鞭子!!
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#紙魚
皮鞭 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
#循環訓練 #居家訓練 #燃脂
妳有曾經覺得每天都是無限列車,
眼一睜一閉都是循環力竭的每一天嗎?
新進公司時覺得,熬過菜鳥期會好的,
新手媽媽時盼望,小孩大了就會好的...
新的型式,代表著新的挑戰,
與其等著被審判,不如把皮鞭拿在手中!
這是我的循環訓練第一彈,
健手臂、燃馬甲、燒臀腿分段廢位,
跟著那個滴的聲音,腦袋放空集中酸肌!
聽說是燃脂加倍的訓練方式,
腦空全身瘦一圈!耳中聽到的只有喘啊!
⭕️以下三輪菜單各重覆三次,一次30秒,
中間不休息,最後兩個動作各一輪收操!
♳第一輪
💪手臂:登山跑伏 [速度快]
💪手臂:棒式體撐 [速度慢]
♴第二輪
🧜♀️馬甲:仰臥起身[速度快]
🧜♀️馬甲:超人挺身 [速度慢]
♵第三輪
🍑臀腿:深蹲起身 [速度快]
🍑臀腿:仰撐抬腿 [速度慢]
♻︎收心操
收屁操:橋式行軍[速度妳乾杯我隨意]
收臂操:毛蟲爬伸[速度慢得親像蝸牛]
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
RYYZN - Hide Your Gold
NEFFEX - Failure
NEFFEX - Fight
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Song: RYYZN - Hide Your Gold
Link: https://youtu.be/6TxQJUyaeWw
Music promoted by FreeMusicWave.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Song: NEFFEX - Failure
Music provided by FreeMusicWave.
Video Link: https://youtu.be/wPNtvAaFn5I
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Song: NEFFEX - Fight
Music provided by FreeMusicWave.
Video Link: https://youtu.be/7VuH-vUF89k
皮鞭 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
妳有曾經覺得每天都是無限列車,
眼一睜一閉都是循環力竭的每一天嗎?
新進公司時覺得,熬過菜鳥期會好的,
新手媽媽時盼望,小孩大了就會好的...
新的型式,代表著新的挑戰,
與其等著被審判,不如把皮鞭拿在手中!
這是我的循環訓練第一彈,
健手臂、燃馬甲、燒臀腿分段報廢,
跟著那個滴的聲音,腦袋放空集中酸肌!
聽說是燃脂加倍的訓練方式,
腦空全身瘦一圈!耳中聽到的只有喘啊!
⭕️以下三輪菜單各重覆三次,一次30秒,
中間不休息,最後兩個動作各一輪收操!
♳第一輪
💪手臂:登山跑伏 [速度快]
💪手臂:棒式體撐 [速度慢]
♴第二輪
🧜♀️馬甲:仰臥起身[速度快]
🧜♀️馬甲:超人挺身 [速度慢]
♵第三輪
🍑臀腿:深蹲起身 [速度快]
🍑臀腿:仰撐抬腿 [速度慢]
♻︎收心操
收屁操:橋式行軍[速度妳乾杯我隨意]
收臂操:毛蟲爬伸[速度慢得親像蝸牛]
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
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攝影- 我先森/周琨瑾 火野攝影
剪輯- 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
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Song: NEFFEX - Fight
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皮鞭 在 長皮鞭-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月|飛比價格 的推薦與評價
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