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大家有吃益生菌的習慣嗎？
我是每天睡前都會吃益生菌
已經是我的生活必需品了🥰🥰
也吃了很多年了 市面上各種益生菌我很多都有吃過
益生菌可以幫助維持消化道機能
我覺得很有感
#我推薦 @hoya_biotech半月花雨
✔2種日本獨家專利益生菌
✔80種天然萃取蔬果酵素
✔添加美國專利-唐可寧肉桂 促進新陳代謝
半月花雨可以幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態
有助於促進新陳代謝，讓我看起來更窈窕
我是個很容易便泌的人 所以非常需要半月花雨來幫助排便順暢
我😊睡前會吃4顆，隔天上廁所都很順喲！
每個人可以依照個人狀況減為每日2顆
@hoya_biotech
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為什麼常常生病❓
小心‼可能是腸道菌相失衡了
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#精選熱文【顧腸胃、改善過敏、陰道炎，益生菌怎麼吃？ 搭3種食物超NG，小心有害健康】
益生菌對於人體的影響包括縮短食物停留在腸道的時間、促進食物發酵、產生抗菌物質，降低病菌以及有害物質對人體的影響，以及調節腸道的免疫反應。可用來改善部分腸胃道疾病，腹瀉、陰道炎、攝護腺炎以及消化不良時都可以補充益生菌。
如果要在日常飲食補充益生菌，可以吃哪些食物呢？食用益生菌有什麼注意事項？一起來了解⬇️⬇️⬇️
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如何攝取益生菌? 腸道便秘, 腸易激綜合症, 益生菌幫到你! 營養師介紹6大益生菌食物, 如何揀益生菌食物, 如何吃益生菌食物. 益生菌如何吃
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0:00 益生菌如何吃
3:11 益生菌食物 乳酪
3:57 益生菌食物 奶類食品 Kefir
6:11 益生菌食物 麵豉
7:06 益生菌食物 泡菜 酸菜
8:14 益生菌食物 酸瓜
8:52 益生菌食物 功夫茶 Kombucha
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主持人：郝龍斌
主題：益生菌怎麼吃才有效？
本集播出日期：2021.05.06
#豐富 #郝龍斌 #益生菌
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📺【姊妹有事嗎】＃01 再也不怕吃大餐！酵素VS益生菌怎麼吃?
又快到聖誕節、跨年，開始迎接各種大餐、跑趴的時刻✨！
啊！不過酒足飯飽之際🍷，滿滿罪惡感逐漸攀升🆙
當肚子氣ㄆㄨㄆㄨ💢，怎麼做才可以加速腸胃蠕動，幫助消化呢？
到底是酵素比較有效？🆚 還是益生菌呢？
💡來聽聽 趙函穎營養師的美麗方程式 怎麼說❗️❓
⬇️更多豐富知識，點閱前往https://babyou.nownews.com/news/life/300009109024/
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