3y6m: 大小寫字母配對練習
我一直很喜歡用遊戲/活動來幫助小朋友學習,不用在乎他們記了多少,只要他們玩得開心不知不覺中他們就會學起來了。
一開始設計一些小遊戲給阿貴玩,最後再利用活動紙練習加深印象。
冰淇淋配對字卡也是在twinkl印的,找不到有需要的話可以傳給你
#直接看照片介紹
#在家自學
#英文字母學習
#影片在留言處
同時也有111部Youtube影片,追蹤數超過2,830的網紅Tracy L. 紙上旅行,也在其Youtube影片中提到,#手帳QA #手帳 #2022手帳 這個手帳Q&A是我某天在Instagram問大家的 雖然我前面已經有做手帳相關整理影片 但還是決定把當初的Q&A整理成一支影片 不知道大家還想看什麼手帳的相關影片呢? 歡迎跟我說唷❤️ *截圖照片部分因為我用的比較省時的方式去背,所以可能有點糊 請見諒~~~~...
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繼上次開團已經超過半年了,大家的髮夾也差不多丟光了吧? 每次髮夾團購完媽媽就會陸續私訊什麼時候再開團懊惱當初買不夠,因為它就跟橡皮擦一樣一去學校不復返。
米粒每次夾到學校就回不來了,每天丟一支,丟到後來太心疼了還特地去買便宜的黑髮夾專門讓他夾去學校。
📌英國Ribbies是歐美明星愛用的平價品牌,於2006年在美國成立,現在總部設在英國倫敦。在英國很常看到小女生用Ribbies的髮夾,它是連頭髮稀少的幼兒都可以使用不會有夾不住掉落的問題。
🎀Ribbies特色:
🔹特殊防滑軟墊設計,髮量少的嬰幼兒和髮量多的媽媽都適用,不易滑落
🔹採用不鏽鋼鱷魚夾材質製成
🔹手工製作,簡潔大方的緞帶風格
🔹防滑墊片和頭髮接觸零觸感,小朋友帶上也不痛
🔹質感精緻價位親民
🔹Oeko-Tex安全織品認證,符合美國消費品安全改進法案
我非常喜歡Ribbies的設計風格,從氣質典雅的手工蝴蝶結到可愛的髮夾通通都有。蝴蝶結有各種尺寸,寶寶、小女童、大女童甚至媽媽都可以使用,適合各種年紀。
緞帶的配色也很好看,光一個粉紅色就有多種不同色階。Ribbies髮夾的材質和整體質感真的非常好,重點是超百搭又價位親民。
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這次團購還有髮圈/ 髮帶,以及米貴最愛的充滿設計感/ 夜光紋身貼紙。真心推坑推薦給大家!
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我習慣 #原味滴雞精 跟 #紅棗枸杞滴雞精 輪著喝,天氣冷比較常喝紅棗枸杞口味,最近也開始喝 #九尾草兒童滴雞精 也想找回好食慾能多吃一點,前幾天量體重還是只有48.3kg(懷孕前52kg)。
之前賣得不錯的黑木耳飲,改版為桂圓紅棗黑木耳飲,有甜菊葉跟無糖版本,可以直接看照片介紹。
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#市場最低價
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#手帳QA #手帳 #2022手帳
這個手帳Q&A是我某天在Instagram問大家的
雖然我前面已經有做手帳相關整理影片
但還是決定把當初的Q&A整理成一支影片
不知道大家還想看什麼手帳的相關影片呢?
歡迎跟我說唷❤️
*截圖照片部分因為我用的比較省時的方式去背,所以可能有點糊
請見諒~~~~
音樂 / Music: Quiet
演出者 / Performer: The Mini Vandals
https://www.youtube.com/channel/UCTdSDPjB1kle7puRKAuHP_g
音樂 / Music: Elder Dilemma
演出者 / Performer: FreedomTrailStudio
https://www.youtube.com/channel/UCx6kpgiQkDkN1UnK5GaATGw
剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro
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Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年!喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思&Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作,持續努力中:)
〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
https://www.instagram.com/_tracysjournal_
〃紙上旅行 官網 / Instagram
https://www.travelingonpaper.com/
https://www.instagram.com/_travelingonpaper_/
⌲ 更多影片
2021的手帳開箱: {小枝} 寄思 x 茄子先生 Thinking of you book
https://youtu.be/Y6X_Xh9elRA
2021的手帳開箱: #旅人手帳 Traveler's Notebook
https://youtu.be/carmv1alv0M
旅人手帳封面拼貼,迎接2021下半年!|TN Journal cover Deco
https://www.youtube.com/watch?v=IU3AxeWKDxY
手帳是什麼?給手帳新手入坑的最重要建議!公開手帳黑歷史..|What is Journal?
https://youtu.be/cZkn2aY8Cwo
手帳推薦!手帳怎麼挑?直接分享9個手帳品牌的使用心得給你!Journal reviews
https://youtu.be/B4jfmjQUqiw
搶先開箱!2022 寄思手帳 x 茄子先生 ZZZ ZZZ | thinking of you book
https://youtu.be/lKdX0owtaag
直接看照片介紹 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~
獎品 總金額高達三萬元!
【參賽條件】
需要購買這次的線上課程,如下(擇一):
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(2)STUDIO A -30天終極減脂學員
(3)30天減脂營-運動課程加價購學員
【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
(報名連結會在課程社團中提供給大家)
呼朋引伴一起報名也是沒問題的!
✨填寫報名表單前,記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔!
1.inbody測量結果(日期需要是8/30-9/5)
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
是希望提供給大家「被動減脂動機」!
減脂 動機是非常重要!
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
(沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了~
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感(或是因為獎金XD)
成功減脂並且到現在持續不復胖!!
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力~
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務!
這真的非常重要!
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程(擺脫很多時間、地點的阻礙)
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
所以!趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧~
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有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言
▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
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三十天減脂營X 燃脂挑戰版本|完整規劃30天菜單 心率科學安排運動|方向正確 帶你邁向更好的自己|營養師Ricky
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減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應!突破停滯期只要四個字?三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員|三十天減脂營
https://youtu.be/OBbsI5dI3iw
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
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直接看照片介紹 在 It’s Sabrina Youtube 的最佳貼文
▹ Instagram:sabriiiiina.aa(i*5)
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iPad週邊商品網址:
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Hi大家~久違的iPad系列介紹!
(我甚至在考慮以後要不要不定期就拍一些iPad分享影片ㄌ嘻嘻)
這次跟大家大概統整了我影片的封面是怎麼畫的,
但其實不限於影片封面!大家日常生活中的照片也可以用Procreate添加手繪的元素~
所以驚天簡約的跟大家分享幾個我最常用的技巧,
但因為我也不是Procreate大師也正在學習,所以能分享的有限:((
然後廠商來有跑來跟我說他們有發現可以直立的方法了!
大家有興趣的話可以再去私訊客服問問看他們~
(因為才剛發現所以目前商品頁的增加說明圖片設計還在趕)
🌻再來是關於這次的抽獎!請大家務必!一定要看清楚再參加抽獎!
首先抽獎規則:
1.訂閱&開小鈴鐺 It’s Sabrina
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🌟留言請不要~~直接說我要抽xxx,要先說一句「想跟我說的話」再寫下你的願望ㄛ!!
(如果違反我可能..會直接忽視你...抱歉ㄌ)
中獎者會再另外請你們提供截圖~
獎品:
兩個可以重複抽獎但不會重複中獎,比較想要哪個就先寫哪個~
‣JTLEGEND手機支架*3
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iPad 9.7" 2018
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iPad Air 2019 10.5"
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iPad Pro 2020 11"&12.9"
iPad Air 2020 10.9"
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顏色只要官網沒缺貨都可任意挑選,在中獎後查詢完再告知我就好了:)
抽獎開放到8/13中午12:00為止。
本次抽獎只限於台灣地區(離島也可以),抱歉了海外的朋朋:(
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2.原始折扣碼:JTLXSabrina(可折$100不限商品)(使用期限至12/31)
#JTL #Jtlegend #iPad #Amos
▹ Music Credit:
Music by The Ambient Light - Summer Thoughts - https://thmatc.co/?l=5CBA7B1E
▹ FAQ
Camera:SONY a7c
Editing software:final cut pro X
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以上連結皆無返利。
MAIL/合作邀約:[email protected]
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