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以前，我經常跟着朋友去算命。
有一次，算命師對我說︰「你六月會財困，要九月才解決。」結果，我六月賺最多錢，夠用到九月。
另一次，在我結婚前，朋友的算命師盛意拳拳，不好拒絕，師傅一看，眉頭緊繃。「你將來的丈夫，脾氣很大，很有藝術氣質，會唱歌。」他對我說。可是，我的未婚夫沒有脾氣、不會藝術、五音不全。「我正正想說，你的真命天子，不會是他。」結果⋯⋯
按圖睇內文
#臉歪嘴斜 #顏面癱瘓麻痺 #快好自救法 顏面麻痺好焦慮？五招運動「乎你水」！顏面神經麻痺發生時，真的好沮喪！沒有「臉」面對別人，連踏出家門都覺得難為情！有沒有方法可以幫助自己儘快恢復呢？有的有的！照過來～由護理師培樺、宜婷現身說法，教大家臉部運動五大招，讓你天天做，快快好！ 🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道
#神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了，以台語為母語，及大齡族群製作的系列影片，我們希望透過「全台語解說，大字幕，放慢解說速度」這些細節的調整，將重要的身心健康價值，傳遞給需要的長輩和您，期待你的支持！
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸鬼吹風？腦中風？不再傻傻分不清楚！
🔸顏面神經麻痺有什麼症狀！
🔸臉部運動五大招！
🔸顏面神經麻痺的臉部照護！
#影片大綱
🔸顏面神經麻痺症狀
▫臉部不對稱
▫半邊臉部紋路消失（抬頭紋或法令紋）
▫患側因閉眼困難，導致眼睛乾澀、淚流不止
▫嘴角歪斜，說話不清楚
🔸臉部運動五大招，對鏡練習以下動作：
▫抬眉：頭部固定不移動下眉毛抬高；亦可將手放置額頭上，眼睛向上看手，以輔助抬眉
▫閉眼：使患側眼睛閉緊，如有困難，可雙眼一起做
▫說「一」：說「一」的嘴型，兩側嘴角扯越開越佳
▫說「ㄨ」：說「ㄨ」的嘴型，嘴越尖越好
▫鼓氣：嘴巴鼓滿氣，如有漏風，則自小鼓氣開始練習，以不漏風為原則
▫依序進行1-5，每個招式維持十秒，重複3-5輪，每天至少3次
🔸小提醒：動作進行時，臉部須有緊繃感，避免以手輔助，做完臉部有微緊微痠屬正常現象
🔸臉部照護須知
▫臉部運動後，可使用溫毛巾敷臉部約10分鐘以幫助放鬆、促進循環
▫避免臉部吹風，外出可戴口罩及帽子保護臉部
▫勿揉眼睛，如有乾澀，可滴人工淚液，睡覺可戴眼罩保護眼睛
▫減少刺激性飲食，如酒、辛辣食物
主講 ：賴宜婷。王培樺
內容腳本 ：賴宜婷。王培樺
導演：汪雅惠。 @汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟 Festiva Hsieh
#腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 #中風 #臉歪嘴斜 #顏面神經麻痺 #顏面神經失調 #鬼吹風 #眼歪嘴斜 #臉部不對稱 #中風 #臉部運動
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
資訊欄很完整！要打開！
好用不好用～看看影片就知道囉😉
空空賞真的是久久才拍得了一次啊！
*我的膚質: 夏天算中性肌 鼻頭會出油(不嚴重) 冬天混合偏乾
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PRODUCTS MENTIONED
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#Heimish All Clean Balm 溫和親節卸妝膏 http://bit.ly/2HGl618
包裝超級可愛! 不虧是韓國品牌哈
卸妝力很強，眼妝一次就可以卸很乾淨
唯一比較需要考慮的是它的味道 很重的草本味
一開始滿不習慣的，不過用久了也滿喜歡的！
#Softymo Speedy Cleaning Oil
剛看了一下台灣好像沒有賣 要從日本買的樣子
不過amazon上面有賣lol 住國外的朋友點這 https://amzn.to/2ralLAF
這罐卸妝油真的cp值很高
價錢便宜 不熏眼 又卸得乾淨！（不熏眼是我的重點！）
聽說黃色瓶身的比粉紅瓶身更好用 有興趣的可以試試
#Kieh ’s 冰河醣蛋白霜 http://bit.ly/2ran2aV
這罐乳霜應該會成為我的長年愛用品吧！
冬天沒有他真的不行
夏天的話像現在在台灣我就比較少用
#ZIAJA
・Goat’s milk day cream羊奶滋養日霜 http://bit.ly/2HGoQnd
居然有賣10ml NTD110的耶！
可以買來試試看？
雖然台灣定價50ml的要五百多...大概是我買的五倍價錢
不過有興趣的可以買10ml來嚐鮮～我覺得還不賴
・Goat’s milk night cream羊奶滋養晚霜 http://bit.ly/2vYY04r
晚霜就好像只有50ml的了！
是滿滋潤的
兩個味道都算滿香 但不是噁心的化學香 還能接受！
#Dr .Hsieh 杏仁酸深層煥膚精華
之前因為用了Dr.Wu溫和杏仁酸消閉鎖性粉刺很有感
結果用Dr.Hsieh這瓶不如預期～
還是有消 但沒那麼有效～不過平滑肌膚的功能不錯！
雖然用完了但不會回購
#Innisfree olive real cleaning foam 橄欖真萃潔顏泡泡 http://bit.ly/2r95Jr1
又用完一條innisfree的洗面乳～
之前都用火山泥的 這次這個橄欖的我非常喜歡！
味道好玩 起泡容易
洗完臉都不會緊繃 很舒爽乾淨的感覺～
#biotherm 肌底保濕晶萃凝凍
推！！真的是懶人或是早上趕時間出門的人的必備品
吸收很快 保濕力強 對於後續要上妝來說很方便！
不過碧兒泉家的保養品都有種香味 自行拿捏囉
#biotherm 三倍極潤保濕精華
也是好用 保濕力也不錯 但缺點就是有點貴 定價兩千出台幣
覺得CP值不高
跟上面那瓶凝凍的話絕對是選凝凍！
#Saborino 早安面膜
對於我來說保濕力不夠 敷完還是要上其他保養品
有點失去了這個早安快速面膜的意義
不過他滿涼的 有幫助清醒的功用XD
#Chloe Perfumed Shower Gel 精品沐浴乳😂
剛一查居然超過一千五台幣...真的滿奢侈的
哈哈真的有很多閒錢的再買來玩玩囉！
香味真的很舒服 洗完會覺得很有女人味啦～但真的太貴啦～
#Balea MED pH5.5 Neutral Shower Gel
有去德國玩的人一定要去DM買這個啊～完全冬天聖品！
洗完身上乾癢的狀況真的會好很多
但我自己是還需要再另外擦身體乳 不然”看起來”還是乾乾的
#ogx 洗髮乳
・coconut water shampoo 椰子口味
覺得不太好起泡 洗起來沒啥特別感覺
・organ oil of Morocco shampoo 摩洛哥油口味 http://bit.ly/2I2lhao
結果屈臣氏沒有賣很貴耶～
我當初在美國跟歐洲買，他都比架上其他品牌貴滿多的
總之還是比較推摩洛哥油～ 洗完頭髮超柔順！這瓶味道也超好聞！
#vecs gardenia 嘉丹尼爾 （85折折扣碼:jasmine15）
・舒敏角鯊潤澤精萃 http://bit.ly/2I0D1mB
這瓶已經講一百次了
我最常拿來混在粉底液 可以讓超乾的粉底變超服貼！
・Idealift全效肌因賦活精萃 http://bit.ly/2ra1cVe
味道療癒 質地很清爽
可惜在我臉上沒有見到什麼特別的功效
看官網寫功效是「延緩細紋及鬆弛產生，提升肌膚彈性、增加肌膚緊緻度」
可能要再熟齡一點用比較有用？
#Catrice eye brow stylist
好用！推！
超便宜 1.5歐左右 好上色 好暈開(眉頭)
只是台灣不知道買不買得到～
我已經用完兩支！
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一般前額到眉心處會緊繃脹痛，通常都是因為壓力過大、太緊張、或煩惱太多，引起眉間與額頭肌肉過度用力，或用力太久無法放鬆引起的不適，甚至要睡覺還 ... ... <看更多>
眉頭緊繃 在 [發問] 睡覺不自覺皺眉無法放鬆入眠- 看板Aromatherapy 的推薦與評價
身為一個用眼過度的資訊業上班族，
這一年來一直有睡不太好的問題，
白天昏沉沉，怎麼睡都不太飽，
整天在眼睛到後腦的位置都有種"嚴重的緊繃感"，很難自主放鬆到那一塊。
近二週來更發現一個問題，就是我躺好睡覺時，
竟然會不自覺皺眉，
我一向習慣先慢慢沉澱放鬆全身，
但在意識慢慢要進入夢鄉時，又會感到自己開始皺眉，
於是又必需中斷入睡狀態，放鬆皺緊的肌肉，再繼續入睡，
如此來回數次才會真正睡著QQ……。
平常有用薰衣草精油滴在枕頭助眠的習慣
(但用了會多夢，不過我本來就很易作夢，不確定是不是精油造成的。)
請問我這個情形有沒有辦法改善？(純露或精油或是哪方面的運動？)
我是很重眠的人，長期的睡眠不足真的讓我很痛苦，
還是說應該去看醫生呢(這要看什麼科？)
懇請大家幫忙了~~
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謝謝上面版友，我本身有運動習慣(走路1小時或是健身車或是abs核心訓練)
我上過鄭雲龍老師的課(他本人超帥白淨到看不出年紀 >///<)，
他的伸展運動(畫圈展翅)我很喜歡，作完四肢確實很放鬆容易睡，
但我緊繃的是眼睛和眉頭的部位，這部份會在入睡前不自覺緊縮，
我是很好入睡的人，但這二周反覆出現這個情形。
※ 編輯: alice520888 (60.251.176.229), 09/02/2014 11:27:10
請問a大是喝什麼花精？
我最近在考慮菩提純露，想讓自己更放鬆的睡著
※ 編輯: alice520888 (60.251.176.229), 09/02/2014 14:09:58
謝謝d大 我找來聽了，可是不知為何對人聲有點毛毛的>< 抱歉辜負您的用心，
但意外發現另一個日本的睡眠音樂不錯，也分享給大家
https://www.youtube.com/watch?v=6AoWEc0D4ko
我有用usb眼罩敷眼睛，真的很舒服!!
昨天有試一下，感覺還ok，還是有一點緊緊的
下班回家大約7點左右吃飯，最近胃沒有不舒服說~
※ 編輯: alice520888 (60.251.176.229), 09/03/2014 13:53:08
最緊繃的是眼睛後面通到後腦那塊，後腦還會酸酸的，很難形容。
後腦往下到頸子交接那塊也很酸，
躺著的時候肩頸好像還好，還是說我石化了感覺不出來(？)
※ 編輯: alice520888 (60.251.176.229), 09/03/2014 14:20:05
是的沒錯，又酸又緊繃！現在打字也一樣感覺得到酸和緊
※ 編輯: alice520888 (60.251.176.229), 09/03/2014 14:21:19
謝謝d大，我晚上來試看看，很受用
有有有，「搖晃視窗」我用了快一年了，對於長時間看螢幕非常有用！！
用了之後比較不會眼睛不舒服，
我也推薦給上班長時間看電腦的人哦！
好的，略有耳聞但沒試過，我再作一下功課
※ 編輯: alice520888 (60.251.176.229), 09/04/2014 11:29:57
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