|Vlog|這次我要整理冰箱冷凍區
#Foodsaver #FM2110 #真空包裝機 #真空密鮮盒
整理師的冰箱都很整整齊齊嗎?
我自首之前沒有花很多心力在冰箱收納上,
尤其是冷凍區,
有些食材也是用塑膠袋包著就直接冷凍了,
雖然也有使用夾鏈保鮮袋、
學日本主婦用錫箔紙包裹再放夾鏈袋等等,
但這些方式其實保鮮程度很不好,
食材肉品常被凍到結霜,
無法直接看出食材內容,
就漸漸遺忘了‧‧‧‧‧
這狀況平時倒也還好,
但就在三級警戒後,
為了減少外出機率,
每次買菜都多買些冷凍保存,
也有參加團購、
媽媽、婆婆都會多準備食物給我們一家,
從那時候冷凍區就開始爆滿越來越失控‧‧‧‧‧
疫情解封後,
心裡想著好想整理冷凍區,
但拖延著還沒開始面對與行動,
就接到來自
Hengstyle 恆隆行 FoodSaver FM2110
#家用真空包裝機 的合作邀約,
讓我終於動起來整理冰箱冷凍區了!
實際使用後,感受到真空包裝機的優點 ✨
■ 真空保鮮卷
疫情間有次在美式大賣場,
買到狀況不好的雞肉,
解凍獨立包裝後,
都還沒剪開包裝袋,
流理台就充斥著一股不好的氣味,
從那次後,
就偏好到傳統市場購買生鮮;
但又因工作忙碌,
不是常有時間上市場採買,
所以每次就會多買一些冷凍保存,
真空包裝機在分裝保存保鮮上幫助非常大!
未來去露營時的食物保鮮與冰桶內食材收納,
會省去許多處理時間與空間,
光想到就好期待10月的露營 XD
■ 真空密鮮盒
不擅廚藝的我,
都是利用在家工作的空檔到市場買菜,
但買菜的當天常常不是要煮飯的那天,
可能過一兩天有空時才要料理,
可能有人無法理解,
為什麼當天買菜不當天煮,
我真的動作沒那麼快又俐落,
如果當天買菜、備料、下廚,
那開飯都不知道要幾點了 ‧‧‧
所以買菜回來我會先清洗並處理好食材,
若是隔天或當週要煮,
就先用真空密鮮盒保存延長保鮮期,
這樣料理時很快就能開飯上菜。
真空密鮮盒也可裝熟食,
還可開蓋後將盒體與食物放進微波加熱,
一物多用很實惠 👏
- - - - - - - - - - - - - -
以前曾認為真空保鮮卷不環保,
但其實還是用了其他種塑料袋,
在分裝保存冷凍食品,
而且保鮮效果又很不好,
於是決定轉念使用看看FoodSaver FM2110。
只針對較有需要的肉品、海鮮,
或者需要事先調味醃漬的食材做分裝保鮮,
使用保鮮卷時,
由於可以自行裁切袋子大小,
盡量測量剛剛好的尺寸,
減少保鮮袋的浪費。
實際使用下來,
對真空密鮮機改觀很多,
使用方法簡單好上手,
也放大了冰箱的收納量!
對職業媽媽的我來說,
用對方法與工具,
更適合自己的生活模式,
料理時無時間壓力輕鬆上菜,
讓我更有下廚意願!
看著食材都能以直立式收納擺放,
且明確分類後的冷凍區,
每次打開要拿取都非常明確且快速,
不用再翻箱倒櫃,
心情也輕鬆了不少,
想買一台給媽媽使用 XD
FM2110 家用真空包裝機
本體體積約 長43*寬22*高10公分,
我放在廚房的無印良品層架上很剛好,
旁邊還可收納保鮮卷,
想要入手一台的話,
別忘了為它規劃個擺放的位置,
才不會一直放在紙箱裡,
久了就懶得取出使用,
這麼方便又實用的好物,
放著不用真的太可惜了!
這次J.T.沒有開團喔,
詳細商品介紹請見下方網址
https://www.hengstyle.com/product/3115
#高雄整理師
#整理收納師
#開始整理整頓生活可以不一樣
https://youtu.be/yJOIL1GH-MM
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過5,520的網紅愛上整理整頓整理收納師 J.T.,也在其Youtube影片中提到,#Foodsaver #FM2110 #斷捨離 https://www.hengstyle.com/product/3115 整理師的冰箱都很整整齊齊嗎? 我自首之前沒有花很多心力在冰箱收納上, 尤其是冷凍區, 有些食材也是用塑膠袋包著就直接冷凍了, 雖然也有使用夾鏈保鮮袋、 學日本主婦用錫箔...
真平度量測 在 Athena娜娜 美好小旅行 Facebook 的最讚貼文
2021宜蘭映像節📷
這次中秋連假,我和家人一起到宜蘭小旅行
嗯真的塞爆啊哈啊哈哈人有點多
玩完兩天,我想先推薦這個宜蘭景點(人沒有那麼多)
因為他是展覽也就是說期間限定!
為期30多天的展覽,即日起- 10/10日
展覽地方在 中興文化創意園區
/
是我超愛的那種拍照的燈光藝術~
彩色的燈搭配布條,裡頭還有七彩小雨傘
讓我有種回到韓國合井站的感覺
以前還會專程去拍他的彩色小傘傘🌂
展區有180度的劇場感受宜蘭的美
其實這個展小小的 不過我超級喜歡😘(因為好拍耶哈哈)
喔對!週末還有戶外汽車電影院🚗(汽車要自備)
不過他的電影都是那種復古復古的電影🎬
至少不是我這個年代的哈哈哈大概是我們爸媽年代的電影喔~
因為時間不夠,我就沒有逛文創那區的倉庫了覺得可惜呀
不過哪裡感覺就是很舒服(有點像文博松菸當時那個倉庫文創感)
總之真心超級推薦大家去👊💯
更多資訊放在下面喔❤️
-
映像節
#宜蘭映像節 #記憶 #技藝
#戶外汽車電影院放映 #延期公告
-
「2021宜蘭映像節-記憶‧技藝」
展覽日期│2021/09/04(六)-2021/10/10(日)
展覽時間│平假日10:00-18:00(每週三休園)
展覽地點│宜蘭中興文化創意園區 興創館、有料倉庫(宜蘭縣五結鄉中正路二段6之8號)
-
➤10:00-18:00│興創館
- 刺客聶隱娘電影場景重現
- 攝影機發展史
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸展覽│映像節-聲光影裝置藝術
➤10:00-18:00│有料倉庫
➤ 360度LED圓景劇院、弦外之音、行雨宜蘭
➤ https://reurl.cc/qg7LLp
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸文創DIY│進駐單位
➤10:00-18:00│興工一、二場
➤手作、茶席、陶、木、染
➤https://reurl.cc/e8zDmx
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸餐飲│九號製造所
➤10:00-18:00
➤咖啡、飲品、輕食、甜點
➤伴手禮、親子遊憩區
➤https://reurl.cc/D1xWZ6
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸展覽│常態性展出
➤10:00-18:00│服務中心
➤紙說-中興造紙故事常設展
➤Bible Stories聖經故事花燈館
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸公共藝術│老懂軒茶屋
➤10:00-18:00│有料倉庫
➤https://reurl.cc/Nj2vVn
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸戶外空間熱門打卡點
➤腦力現場 / 水池 / 藝術之鐘
➤墟實境地 / 大煙囪 / 草波浪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌐更多介紹
中興文創官網
https://chccp.e-land.gov.tw/
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-
🔺中興文創最新【防疫措施】
⭐️採單一出入口管制進出並量測體溫、手部消毒。
⭐️額溫「超過37.5度」以上者,本園區將婉拒入園。
⭐️實施「實聯制」。
⭐️請全程佩戴口罩、維持維持社交距離。
⭐️除餐飲區外,館內皆禁止飲食。
⭐️各館容留量:室內80人為上限。
⭐️入園人數若達300人,將進行人流管制。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#宜蘭中興文創園區 #中興紙廠
#yilan #chccp #2021宜蘭映像節
#宜蘭景點 #宜蘭活動
真平度量測 在 Facebook 的最佳解答
🎊 文末有優惠碼
#原來我是泡芙人 ?!
🙋有沒人跟我一樣是胰島素阻抗!! 所以體脂肪超級高的??!
😭😭明明才48公斤,體脂卻飆高到36.9!!!!!!!
⠀
⠀
不知道平常的飲食或生活習慣有什麼問題,才會導致這樣的結果?!
都想不到答案沒關係,快來 Cofit 我的專屬營養師 找專業營養師一對一分析
直接找出癥結點吧!!
⠀
⠀
✅【我的體質概況】
⠀
我從小到大都是屬於身材很嬌小的女生,157公分,體重除了懷孕時,幾乎沒有超過50公斤過~
⠀
BUT!!! 就算我體重再瘦的時候,我的體脂肪ALWAYS很高~~~~
🙋🙋典型的 #泡芙人 就是我!!!!
我記得我小時候為情所困🤣體重掉到39公斤的時候,體脂肪也有25!!!
後來回到正常體重47、48時,體脂肪通常都在30左右遊走!!!
懷第二胎時不幸得了 #姙娠糖尿😭😭!!!!!! 開始了超健康的 #低GI飲食~
生完啾比血糖恢復正常後,立刻重新回到我最愛的 #澱粉 跟 #甜點 的懷抱!
體重雖然恢復正常,但 #體態 反而比生產之前更臃腫~~~~~
想說一定是體脂肪又給我飆高了!
⠀
⠀
為了找出泡芙人的原因,趁著帕比開學後比較有空! 直接預約了Cofit #一對一專屬營養師 做健檢跟一對一分析~
Cofit的據點「初日診所」位在👉台北市中山區民生東路二段163號3樓
就位在行天宮附近~ 走路只要五分鐘😆
地理位置很好找~
室內空間窗明几淨非常舒適 <3
⠀
⠀
✅【一對一分析之前的準備】
⠀
和營養師進行一對一的分析之前
健康顧問會請我先填好兩份問卷(包含了超詳細的荷爾蒙體質評測、和飲食與生活習慣的調查!!)跟下載 Cofit App 用手機拍照記錄兩天飲食的內容~
⠀
讓營養師了解我的日常習慣跟飲食狀況,並在一對一分析當天幫我進行詳細的分析,直接點出我平常飲食的問題點在哪裡、要怎麼調整吃法會更好!
這份 #荷爾蒙體質評測問卷 營養師會在面談時一起向我說明!
⠀
⠀
✅【一對一分析過程揭曉】
⠀
一對一分析當天會用專業的#inbody體組成計幫我做檢測(每個據點使用的機台不同,剛好初日診所使用的是Inbody型號)
量測後,會直接拿到一張完整的結果表,個人的體重、體脂率、肌肉重、內臟脂肪、BMI、全身的肌肉與脂肪分佈...等等都一覽無遺,超級詳細!!
沒想到我的體脂率竟然來到人生新高: 36.9😭😭
整個嚇死人!!!!!!!
⠀
⠀
脂肪全部都集中在身體正中央XDD
肌肉量明顯不足~~~~~~~
以後老了還可能會有骨質疏鬆的問題!!
這也讓我意識到,為了健康陪伴我們家啾比帕比長大,身體健康問題真的是不可不慎啊!!
⠀
⠀
⠀
當天幫我進行分析的
是超專業又親切的 廖容綺營養師 ~~~
⠀⠀
⠀
✅【荷爾蒙體質評測:直接點出體脂難降原因和應對方式!!】
⠀
#荷爾蒙體質評測 主要分為六大型
營養師分析我主要屬於 #胰島素阻抗型,偏向 ‼️P+T型
像是吃飽後容易覺得累、精神不容易集中(尤其是下午茶時間)都是很明顯的徵狀!!
⠀
一方面因為我的 #姙娠糖尿
所以胰島素在遇到 #高GI 的飲食時
容易分泌過多的胰島素,導致身體敏感度下降
多餘的血糖則容易很快轉變成脂肪😭😭
⠀
三十分鐘內營養師直接找出我多年體脂超高的原因、也給了我改善的建議,嗚嗚真是相見恨晚啊啊啊
⠀
每個人適合的減肥方式不同
為了讓我的身體能漸漸 #恢復敏感度
雖然產後姙娠糖尿沒問題了
還是要盡量維持 #低GI 飲食
並且盡量 #細嚼慢嚥 (當媽後 真的很容易為了搶時間囫圇吞棗啊!!!!)
讓血糖不要一下子提升太快!!!!!!!!
⠀
⠀
✅【個人專屬瘦身計畫,營養師每天都幫你把關】
⠀
除了單次的一對一飲食指導外,Cofit其實也有推出營養師手把手帶你瘦的 #八週課程
這次容綺營養師也特別為我量身訂做了專屬我個人的瘦身計畫
每天都會給我不同的階段性任務~
並且每天按照我的狀況來調整
建議每天要攝取多少份量、應該怎麼吃
每天三餐的 水、蛋白質、蔬菜、油脂、澱粉...的份量也都會幫我搭配好
⠀
⠀
有營養師每天幫我監督三餐
加上同期一起減重的學員也都會在一個班級群組裡互相督促、交流真的會更有動力才執行我的低GI飲食~~~~~~~
⠀
⠀
✅【減重不孤單,任何問題都可以跟營養師討論】
⠀
有任何減重上的問題
容綺營養師也都會每天細心回覆~~~~~
重點是照著營養師的建議來吃! 其實並不會很難~~~~~
就算有覺得對自己難執行的部分,也都可以提出來跟營養師討論調整方法!!
⠀
⠀
像我早餐可能就是一顆白煮蛋、加兩份堅果跟無糖豆漿用果汁機一起打就解決了!
盡量就是 #戒糖 #戒油炸物 #少精緻澱粉跟加工食物
多吃優質蛋白質長肌肉 跟盡量一天四份蔬菜!!
如果少吃一份蔬菜
可以在晚餐補吃回來都很有彈性~~~~~~
⠀
⠀
⠀
謝謝容綺在這段時間裡給了我超專業的建議
又不會讓人有壓力!!
有彈性的健康飲食才能走得長久~~~~~~~~
⠀
⠀
✅【現在預約與營養師一對一聊聊】
⠀
Cofit 營養師在 北中南 各地都有服務,
疫情期間也有線上分析的版本
每個人適合的飲食及減重方法都不同
有專業營養師分析建議跟在一旁督促
絕對會比自己亂吃亂減來的更健康又能針對問題點解決!!!
⠀
👉有興趣的朋友們可以看這邊
🎊輸入黑羊優惠碼:BS350
即可以$350優惠價預約與營養師一對一分析囉!! (原價$599)
預約與營養師聊聊👉https://lihi1.cc/1mjPr
真平度量測 在 愛上整理整頓整理收納師 J.T. Youtube 的最讚貼文
#Foodsaver #FM2110 #斷捨離
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#家用真空包裝機 的合作邀約,
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■ 真空保鮮卷
疫情間有次在美式大賣場,
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不擅廚藝的我,
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但買菜的當天常常不是要煮飯的那天,
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可能有人無法理解,
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但其實還是用了其他種塑料袋,
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使用保鮮卷時,
由於可以自行裁切袋子大小,
盡量測量剛剛好的尺寸,
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使用方法簡單好上手,
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FM2110 家用真空包裝機
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我放在廚房的無印良品層架上很剛好,
旁邊還可收納保鮮卷,
想要入手一台的話,
別忘了為它規劃個擺放的位置,
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|| BGM ||
In the field(作曲:未知 / https://soundcloud.com/llexieboy/in-the-field)
Pleasant Episode ( 來源:Cloria Sound Labs. )
Colorul cooking ( 作曲:未知 )
Happy Present ( 來源:Drumsuko )
緑色の木漏れ日(作曲:まつもとたくや / ioni)
#高雄整理師
#整理收納師
#開始整理整頓生活可以不一樣
真平度量測 在 曼曼職能治療師的育兒紀錄 Youtube 的精選貼文
【兒童成長家具團】✔好好整理書櫃✔桌椅✔遊戲桌
#新品優惠 #粉絲團與社團留言抽檯燈
兒童的身高與行為與大人不同,所以使用的家具設計也有不同,之前跟大家分享過【如何透過桌椅高度維持良好坐姿】,今天要來跟大家分享【兒童書櫃有哪些人體工學&挑選重點】:
✅適合兒童的書架高度
✅書架收納的黃金省力區
✅收納空間需求的可調性
✅選擇堅固又耐用的材質
✅超重要的安全設計
詳細圖文:https://bit.ly/36aUrby
優惠團購:https://bit.ly/3l2pYR4 (12/4結)
【如何透過桌椅高度維持良好坐姿】
#避免寶貝脊椎側彎、駝背易疲勞等問題
俗話說『工欲善其事,必先利其器』,良好坐姿需要合適桌椅,環安家具的兒童成長桌椅組,能夠隨著孩子成長提供多段高度調整,幫助閱讀與遊戲時維持良好姿勢。曼曼職能治療師示範如何量測孩子尺寸,為孩子選擇合適的桌椅高度,請見上方詳細圖文中喔!
【快速桌椅選擇建議】主要依據小孩「膕窩到腳跟的長度」
①19-22公分:「幼兒成長椅」+加大款兒童書桌(可調高度較高,用比較久)
②23公分以上:「可愛動物椅」+加大款兒童書桌(可調高度較高,用比較久)
📣深入了解一樣請見上方詳細圖文喔
▪環安實木家具可愛耐用,幼兒成長桌椅可一直用到孩子約國小三年級左右(用個六七年以上真的超划算)
▪這次開團除了新品【好好整理書櫃組】,經典必備的成長桌椅、加大遊戲桌(平面/樂高雙面桌板)、書本展示櫃、玩具收納櫃、小汽車收納架、多功能輔助凳(穿鞋椅/小樓梯/小鞋櫃)、大人電腦螢幕架等,都是貼心質感設計。非常推薦爸媽趁優惠團購價入手喔~
✅獨家優惠:https://bit.ly/3l2pYR4
⭕團購時間:即日起~12/04(五) 14:00
⭕【食尚夫妻】開團好康:
❶一組桌椅57折起,最高可省3220元,而且還免運唷!
(離島部分加收500元,連江縣無法配送)
❷凡在團購期間內下單並完成付款,有機會抽中玩妙妙蛙實木壁掛、紙捲架各1名
❸分享心得,加贈座墊(12月開始改送檯燈)
❹一次購買,終生服務,包括翻新和整修
❺粉絲團留言分享就抽蜂鳥LED觸控檯燈x2 (加入社團再加碼抽x1)
真平度量測 在 MIMI LAU MAKEUP Youtube 的最佳貼文
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【開箱】2020年新版 DIOR SADDLE LOTUS 錢包
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【化妝師的一天 EP1】雜誌Cosmopolitan 藝人專訪 (feat. Odilia@BINGO)|瘦臉神器|藝人化妝秘訣https://youtu.be/XtxoPMJtc-c
【面膜實測EP1】網上好評「保濕舒緩面膜」評比|化妝師超詳細真實分享|全自購無廣告|GLAMGLOW | Chantecaille | Kiehl's | Fresh
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專業化妝師【2019年度最愛護膚品】Best Skincare of 2019
https://youtu.be/jGvbYrTMccY
【奧地利Vlog EP1】世界上最美咖啡店&圖書館|在維也納國家歌劇院坐包廂看歌劇演出
https://youtu.be/iI0vihAsM5E
【越南峴港VLOG EP1】會安古城網紅Cafe&必食法包|會安酒店住宿
https://youtu.be/-234oCpCMhA
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