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「好的枕頭一覺好眠，不好的枕頭輾轉難眠」讓我一覺好眠的竟然是這款？👉 https://bit.ly/好睡枕頭大評比
但台灣屬於海島型國家，一年四季幾乎都是潮濕天氣，枕頭不只要睡的舒適，能維護清潔也十分重要，最好可以直接把枕頭丟入洗衣機最省事😎
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枕頭丟洗衣機❓有沒有搞錯❓
到底細金ㄟ還是假的❗
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前陣子常上網爬文搜尋 #好睡枕頭 ，結果每次滑手機，都被枕頭廣告燒到不要不要的，腦波很弱的我也不知道為什麼，就全部入手回來體驗😂
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這篇一次收錄 #謝祖武水洗獨立筒枕頭 #麻藥枕頭 #眠豆腐枕頭，三款網路高人氣枕頭，開箱實測大評比
到底那個最好睡👇
近期梳化美女營養師黃曉彤
在梳化過程中聊到疫情我們該如何居家維持飲食健康
固定作息 居家運動 提升免疫力
飲食很重要 保健食品為輔
所以大家在家叫外送時 也別忘了起來動一動身體喲🥰
【 🎊本月 UrMart 保健活動 】
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#優馬保健宮 #找保健品上UrMart
近期因為疫情大爆發，再加上工作量變大、還有出差的需求，
種種壓力讓我精神消耗不少😫 因此我也新增了幾項保健品。
最近到UrMart逛，發現裡面超多保健品！👉 https://urmt.tw/dkLYU
現代人因為工作繁忙，連一頓飯都無法好好吃
再加上飲食西式化🍔🍟🍕 更容易出現營養不均衡的問題！
根據國民營養調查，台灣國人的確存在著營養素缺乏的現象，
因此適度的補充保健品來補足身體所需也不失為一個好選擇👌
但還是希望大家切記「飲食為主，保健品為輔」的原則，
千萬不要有僥倖的心態，認為補充了保健品就可以胡亂吃垃圾食物，養成飲食惡習！🙅♀️
很多人都會好奇我都吃哪些保健品～
像益生菌、維生素C和魚油都是我維持健康的常備軍。
但如同我前面提到的工作量變大、以及疫情的關係，
因此也把維生素 B 群、鋅也納入我的營養保健品名單裡 📝
最近吃的是➡️【藥師健生活 每日B】和【Lovita 愛維他 螯合鋅】
1⃣️【 #藥師健生活 每日B】是由天然酵母萃取的維生素B群，擁有較高的吸收率！
🔹維生素B群在人體扮演著十分重要的角色，有助於維持能量正常代謝、幫助調節生理機能，讓我們每一天都充滿了活力🔥
🔹每日B裡還添加了從芥末子萃取的礦物質「硒」，是一種人體必需的微量元素，可以養顏美容、維持健康
🔹做成膠囊，沒什麼異味，算是好吞服的👌 我是一天吃1顆喔！
🔹純素者也可以安心食用
2⃣️【Lovita 愛維他 #螯合鋅 】
🔹鋅是人體多種酵素的成分，有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝 、維持正常味覺與食慾、有助於維持生長發育與生殖機能。
🔹另外，鋅還能增進皮膚健康，因此補鋅不再是男生的權利，不管男女都非常適合補充鋅喔！
🔹這款屬於胺基酸螯合鋅，不容易被胃酸破壞，吸收率較高！
🔹採用素食錠劑，素食者可以安心補充
📣鋅搭配維生素B群一起補充，能發揮更好的效果喔！所以我都是飯後一起吃的☺️
為了健康，我還真的是費盡了心思😂
最後要提醒大家，保健品固然可以做額外補充，但三餐飲食依舊要注意均衡，且適時的紓解壓力、多運動，才能全面性的達到維持健康的目的。
選購保健品時，也千萬要找有信譽的賣場喔→ UrMart 帶你買遍全世界
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晚上八點見～今天的影片很熱鬧
*抽獎開獎囉～ 灰色是吃飯時間沒錯！
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1:30 眠豆腐枕頭心得 https://bit.ly/36XPi6O
15:52 今日手帳 https://bit.ly/2JsP8LF
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♫ MUSIC TODAY♬
Music by Dylan Rockoff - Around You (O Christmas Tree) - https://thmatc.co/?l=F097BC5B
Music by Public Library Commute - You Been On My Mind - https://thmatc.co/?l=32E7FBD4
FTC: This video is NOT sponsored.
好久沒有拍戲劇了！
上一部是2018年拍的哈哈哈！
特別感謝西西歪語庭狄達來客串這部！
他們真的很會演 很搞笑
有幾個是我們臨時一起想出來的
那天真的邊拍邊笑到肚子痛啊啊啊哈哈哈哈
最後要謝謝超級舒服一躺秒睡的眠豆腐！
他們家的床認真好好睡！
屁屁枕和棉被也是！都好舒服！
感謝 眠豆腐 贊助
● 眠豆腐官網：https://pse.is/N2QWW
● 眠豆腐枕頭：https://pse.is/NFV3P
● 眠豆腐棉被：https://pse.is/LWAHV
喔對！這是部向Kevin Parry致敬的片！
他做了一系列的50種100種 好愛他！
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