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Q: 眼健康Horuru beauty 在Facebook 的評價

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眼健康在 CUP 媒體 Facebook 的最讚貼文

By CUP 媒體

2021-09-28 16:00:44 有 6 人按讚

護瞳行動 The Fred Hollows Foundation Hong Kong：每年十月的第二個星期四是世界視覺日，今年的主題是 #LoveYourEyes 愛護瞳，鼓勵人人為自己的眼健康負責。Grace 和 Nicholas 或許與你有一點距離，但照顧好自己的身體，才能走漫漫的人生路。見字飲水，見字眨眼，然後去預約眼科檢查，防患未然。

詳細全文：
https://bit.ly/3m3eH5l

延伸專題：
【護瞳行動︰氣候變化會成為眼科醫療的下個危機？】
https://bit.ly/3x2K2cZ
【護瞳行動：醫白內障都有債券計劃 —— 喀麥隆經驗談】
https://bit.ly/34nhQo8
【護瞳行動：近視檢查最容易，最困難的原來是……】
https://bit.ly/2S4g5cB

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眼健康在即新聞 Facebook 的最佳解答

By 即新聞

2021-09-06 16:25:12 有 28 人按讚

【守護靈魂之窗 #你有更好的方式分享】

長時間盯著電腦螢幕是現代人日常，
眼睛疲勞容易蒸發淚液，
導致發炎、紅眼睛，造成生活不適。

▸諾貝爾眼科醫療機構─張朝凱總院長◂
建議選擇降藍光、不閃屏，具抗菌功能的電腦螢幕，降低眼睛疲勞，守護雙眼健康。
推薦《ASUS VY系列抗菌護眼螢幕》
➛ 防止高達99.9％細菌附著
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眼健康在 Horuru beauty Facebook 的最佳貼文

By Horuru beauty

2021-08-20 17:31:15 有 25 人按讚

智能電話成為日常生活中都主要一部分，經常近距離接觸電子用品專注屏幕同時亦減少眨眼，令到眼睛易疲倦、眼朦、等不適情況，要維持視力健康就要及早補充營養品。
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🔸️每2粒蘊含多達50毫克葉黃素
添加玉米黃素、維他命C和E、蝦青素等
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鞏固視網膜中黃斑部的健康
舒緩眼睛疲勞、眼乾、眼朦等情況，保護雙眼健康。
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葉黃素，能幫助鞏固視網膜中黃斑部的健康，對年長人士尤其有益。
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成份：
紅花籽油、山桑子(歐洲藍莓)提取物、黑加侖提取物、維他命 C、維他命 E、雨生紅球藻 (含蝦青素) 等
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🥛食用方法:
每日1次，每次1-2粒，飯前飯後皆可。

.
📍Infinity 高濃度葉黃素 50 Mega 護目膠囊
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眼健康在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文

By HEALTH 2.0

2021-09-13 21:00:32 有 4,832 人看過有 52 人喜歡

本集完整內容:https://youtu.be/1GzWk2eXqd0

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每週六、日下午2點、晚間7點 TVBS(56) 由主持人鄭凱云、江坤俊、韋汝以及各領域專業來賓群，帶領您一同探索健康的秘訣

眼健康在果籽 Youtube 的最佳解答

By 果籽

2021-06-03 12:30:08 有 16,804 人看過有 258 人喜歡

為人父母，由懷胎到嬰孩呱呱落地一刻，無不興奮又期待，現為兩女之母的Joe也不例外，回想起八年多前懷有長女詠寧的時候，她嘴角上揚甜絲絲地說：「梗係充滿期望，讀邊間幼稚園、第時做乜嘢、係個點嘅人、會結婚生小朋友……」但一切似乎都在詠寧快兩歲時幻滅，因為就在當時，詠寧確診罕見遺傳病「天使綜合症」（Angelman Syndrome），終身只有大概兩歲智力，當時也是Joe懷着第二胎的第二個月。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180114/Z7O7EHAWY6O32HO6BC6ATHTSZU/

對不少人而言，外出吃飯的最大難題，離不開忽然患上選擇困難症，因為中西日法意任君選擇，選擇多得花多眼亂，但傷健家庭的選擇可能往往只有兩三個。有一個八歲患有罕見遺傳病「天使綜合症」（Angelman Syndrome）的女兒，Joson要出街食飯也不容易，「帶住詠寧出街食飯真係有一定難度，我哋出街食飯，一係食下午茶，一係就要晏啲食、早啲走。」遇着生日、團年等大時大節，往往都會因為要早走而不能盡興，其他食客惡言相向更屢見不鮮，「個小朋友有問題就唔好帶出街啦，帶佢出嚟獻世咩！」街外人不知道女兒詠寧的情況，父親Joson卻從不怪責他們，也不是要人包容，「大家以為我哋要人處處遷就，其實我哋都係想正正常常開開心心食餐飯啫。雖然我哋屋企有個咁嘅小朋友，但係我又覺得唔應該因為咁，而抹煞晒呢啲機會。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180114/EN6WJYGG5PSXN24QT5CVWPCD7U/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔足本版】流浮山白蠔收成要等三年半天然生曬肥美金蠔日產僅50斤即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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《果籽》點籽．好生活《果籽》關心你生活，讓你每天過好日子。「健康蘋台」讓瘟疫與你保持距離，「籽想旅行」讓眼睛不用自我隔離，「動物蘋台」讓你做個盡責奴才，還有「Gadget Guy」讓你足不出戶也能緊貼科技世界。無間斷為你送上實用資訊，於令人侷促不安的氣氛下，為你尋找喘息空間，抗疫路上和你一同呼吸自由空氣。

眼健康在果籽 Youtube 的精選貼文

By 果籽

2021-03-15 18:30:03 有 9,456 人看過有 153 人喜歡

｜甲狀腺上眼—眼睛紅腫逾3星期或患甲狀腺上眼及早發現可用類固醇治癒延醫會致盲
不要以為眼紅、眼皮腫只是小事，其實有可能是甲狀腺上眼，延遲治療有機會導致青光眼，甚至喪失視力。何謂甲狀腺上眼？眼科專科醫生湯文傑話你知。

甲狀腺上眼是一個自身免疫系統的疾病，病人可能會有甲亢（甲狀腺機能亢進）的症狀如：心悸、手震、難以入睡、脾氣暴躁、怕熱等症狀，眼睛症狀除了有眼紅、眼皮朣及眼凸之外，更嚴重可能有重影的情況，因急性紅眼通常維持少於3星期，所以如多於3星期就要留意。雖然甲狀腺上眼患者有機會有甲狀腺機能亢進的症狀，但湯文傑醫生指兩者並沒有直接關係，「有九成甲亢高患者會伴隨甲狀腺上眼的情況。簡單來說有一成的人有機會甲狀腺上眼，但卻沒有甲亢高的情況，所以兩者未必有直接關係。」湯文傑醫生亦補充，雖然免疫系統出現問題並沒有特定原因，但男士、吸煙人士及甲亢（甲狀腺功能亢進症）人士是高危一族，要特別留意。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210309/WWL3XWJFWBDMBL26JKYD7XSYLU/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔足本版】流浮山白蠔收成要等三年半天然生曬肥美金蠔日產僅50斤即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子粗重功夫一腳踢老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽：http://as.appledaily.com
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健康蘋台： http://applehealth.com.hk
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#甲狀腺 #眼紅 #眼腫 #類固醇 #青光眼
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

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衛生福利部國民健康署「2017年兒童青少年視力調查」發現，台灣幼兒園大班兒童9% ... 因此，國健署日前提出「eye眼健康密碼3010120」加強幼兒護眼，發表MV影片，希望 ...

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111年護眼愛健康計畫視力檢查. 慶昇醫院眼科參與愛護嘉義市學齡前兒童視力檢查的計畫. 補助對象：嘉義市幼兒園 105/9/1-106/8/31大班學童活動期限 ...

#45. 全国“爱眼日”，成都高新区发布儿童青少年眼健康白皮书

眼睛是通往美丽世界的桥梁，是心灵的窗户，是感受光明的重要器官。为增强学生们爱眼护眼意识，引导学生健康用眼，全面推进成都高新区儿童青少年近视防 ...

#46. 居家防疫狂用眼Eye眼動起來 - 衛生福利部

防疫期間，民眾居家辦公或學生利用電子螢幕線上學習、閱讀，導致長時間近距離用眼機會增加，國民健康署吳昭軍署長提供以下居家護眼妙招保護靈魂之窗，還可以增進親子 ...

#47. 愛眼健康歌歌詞趙自強※ Mojim.com

愛眼健康歌藍藍的天我愛看藍藍的天青山綠水我愛看青山綠水看近看遠看近看遠看看美麗的 ... 幾遍放鬆你的眼遠視近視還有散光眼離我遠一點青菜水果不要忽略做好視力的保健.

#48. 3大護眼小貼士雙眼健康又精靈 - AM730

2. 護眼飲食均衡飲食對健康及眼睛百利而無一害。建議在飲食中加入適量維生素A食物，例如：紅蘿蔔、菠菜、蕃茄等。維生素A含有抗氧化劑，有助保護眼 ...

#49. 頭部/眼部按摩,紓壓按摩,健康美容 - 全國電子

吹風機 · 造型器 · 電鬍刀｜理髮 · 找電鬍刀品牌 · 健康防護 · 紓壓按摩 · 按摩椅按摩墊按摩枕頭部/眼部按摩肩頸/腰部按摩腿部/足部按摩按摩棒｜按摩槍泡腳機居家香氛 · 找健康 ...

#50. 護眼不能只靠葉黃素！營養師曝6類護眼食物預防黃斑部病變 ...

維生素C是美國驗光協會推薦的抗氧化劑，可對抗老年後相關眼部疾病，維持眼睛血管健康。林雨薇舉例，柑橘類水果含有維生素C，是眼睛健康的關鍵營養，另外， ...

#51. 眼睛不防曬，恐致2種眼部疾病！醫師教4招挑對護眼的太陽眼鏡

台灣的夏天紫外線很強，如果眼睛常曬太陽，易罹患白內障或黃斑部病變，嚴重者會失明。醫師提醒，挑選護眼又不傷眼的太陽眼鏡，可守護明亮雙眼健康，除了 ...

#52. 社区眼健康

青光眼治疗的新进展. 亚洲的青光眼治疗. 提高白内障手术量:在中国农村的经验. 如何在生物检测中避免错误. 对项目宣传活动的评估. 眼保健服务的专业化管理. 社区眼健康.

#53. 腾讯健康“护眼专区”：提供一站式眼健康服务 - HIT专家网

国家卫生健康委印发的《“十四五”全国眼健康规划》明确指出，要防治结合，为患者提供筛查-诊断-治疗-随访连续型诊疗服务。教育部也相继印发了多个青少年 ...

#54. 用眼健康 - 知乎

人类肠道微生物组是一个多样化的生态系统，我们已经知道，它在多个器官系统健康中发挥着重要作用，肠道微生态失调可能导致各种常见疾病，如糖尿病、神经精神疾病、癌症 ...

#55. FCAROLYN 3D 眼膜(右眼) : 健康與家庭 - Amazon.com

Amazon.com: FCAROLYN 3D 眼膜(右眼) : 健康與家庭.

#56. 當心眼部疾病找上你！1分鐘眼睛健康小測驗

這3年的病患明顯不一樣！」新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山有感而發地說，以前眼科門診每5位病患中有3位是老人家，中.

#57. 樂敦護眼發起「看見的美好（Joy of Seeing）計畫」！盡心力 ...

今年樂敦製藥集團亞洲各國家一起合作展開「『看見』的美好（Joy of Seeing）」計畫，幫助保護全人類的眼睛健康，宣導兒童預防近視、維護眼睛健康的 ...

#58. 关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康

重点关注儿童青少年、老年人两个重点人群，聚焦近视等屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等重点眼病。宣传普及眼健康科学知识，倡导“每个人都是 ...

#59. 眼睛保健怎麼做？熬夜追劇引發4種眼病變！眼醫8招保養舒緩

眼科醫師8招維護眼睛健康 ... 乾眼症：我們直視手機時光線照射太強，而且眨眼次數明顯減少，容易造成「乾眼症」，會覺得眼紅、畏光、異物感，嚴重時會 ...

#60. 讓你看起來容光煥發的10大護眼健康及抗老化食物

讓你看起來容光煥發的10大護眼健康食物. 有這麼多抗老化產品，因此很容易忽略健康光澤最有效的來源之：地球的水果(和蔬菜以及穀類)！以下，你將找到我們10大看起來活力 ...

#61. 关注眼健康迎接爱眼日 - 中国日报网

6月4日，江苏省连云港市海州区万达广场，志愿者为市民讲解爱眼护眼常识。各地开展丰富多彩的爱眼护眼主题活动，向人们普及健康用眼知识，呵护眼健康。

#62. 為什麼一直看近的，視力會退化？ - 健康遠見

現代人盯著電腦的時間越來越長了，過度使用雙眼，或是眼球和身體一直維持不動，這和雙眼健康的高齡者實踐的護眼行為完全相反，非常傷害眼睛。

#63. 眼健康研究所

6月3日-6月10日是“全国爱眼日宣传周”。值此之际，南方都市报、南都健康联盟推出“眼健康研究所”系列报道，涵盖科普教育、线下走访、产业观察等，汇集权威专家，联合眼科 ...

#64. 睫壮机智能眼健康训练仪_爱络博智能科技

睫壮机智能眼健康训练仪是一款把智能视功能调节训练与智慧眼健康管理系统相结合，针对儿童青少年，一对一定制训练计划，缓解由于长时间、近距离用眼所产生的视疲劳 ...

#65. EYE眼健康歌

EYE眼健康歌. 1 2 3 4眼睛轉轉1 2 3 4眼睛轉轉藍藍的天我愛看藍藍的天 ... 放鬆你的眼遠視近視還有散光眼離我遠一點青菜水果不要忽略做好視力的保健. 《第二段》.

#66. 眼- 健康1+1 - 大紀元

良好的視力從餐盤開始保持眼睛健康5祕訣 · 喝多少咖啡能改善視力？ · 研究：新型Omega-3油有望改善糖尿病眼部病變 · 蝦青素防眼病更佳6種護眼頂級食物不可錯過 · 青光眼致失明 ...

#67. 吃對護眼營養素眼睛明亮清晰 - 啟新診所

10月15日國際盲人節效仿存骨本的存眼本健康管理吃對護眼營養素眼睛明亮清晰 · 補充花青素幫助眼睛抗氧化 · 補充葉黃素、玉米黃素「擋」走有害光 · 補充β胡蘿蔔素提供眼睛「 ...

#68. 【我为群众办实事】6.6爱眼日丨关注普遍的眼健康

专门为6月6日“爱眼日”策划了“关爱普遍眼健康”爱眼日特别节目，由天津医科大学眼科医院杜蓓主任和邵彦主任共同讲述如何爱眼护眼，预防眼部疾病，于爱眼日 ...

#69. 【深度】眼健康行业报告——梳理国内外逾80家公司 - 搜狐

综合来看，眼健康产业的链条和环节很多，包括医院/诊所/视光机构、药品和器械、眼镜和护眼产品、医生/视光师/验光师等。那么，各个环节的发展现状是 ...

#70. 新浪醫藥專訪| “十四五”眼健康規劃勾勒“清晰”未來極目生物攜手 ...

對此，新浪醫藥特别采訪了極目生物創始人及CEO胡海迪博士與首席商業官陳轶，并結合國家“十四五”眼健康戰略進行了深度報道。原文2022年1月27日發表于新浪 ...

#71. “全国爱眼日”来临，红A阿斯达助力人们保护眼健康 - 新浪新闻

作为一个推广视觉健康的重要节日,该节日旨在提高公众对眼健康的关注和认识、学习正确的视觉保健知识,让观念先行、科学养眼、预防近视成为一种社会风尚, ...

#72. 《打敗3C螢幕眼》健康講座2014.10.23 - 陳瑩山眼科醫師醫療網

《打敗3C螢幕眼》健康講座 2014.10.23. 好消息~2014/11/01(W六) 10:00~ 11:30. 我將在台北市圖書館總館11樓研習教室演講《打敗3C螢幕眼》，分享如何有效預防眼睛疲勞?

#73. 正常眼壓標準是多少？眼壓過高5大症狀與原因，又該如何降低 ...

眼睛長期處在高眼壓狀態壓迫視神經，可能導致視力受損。 ... 一項為期三個月的臨床試驗研究，健康無病史的成年人，每日使用1500 毫克的魚油相較於對照 ...

#74. 精精靈靈保護眼睛- 第二章護眼方法 - 家庭健康服務

標題：第二章護眼方法. 標題：合適的閱讀光線. 場景：琪琪放學回來，坐在桌前做功課，但是背著窗坐，身體遮擋了陽光。媽媽：琪琪，要在光線充足的環境下看書和做功課 ...

#75. 如何保養雙眼、消除眼睛疲勞、預防視力減退及老化

每天抽空做做眼部運動及眼部按摩，短時間內就能讓你獲得意想不到的效果喔！三、護眼食療. 1.吃出眼睛的健康常常有民眾問我：怎樣的飲食才能促進眼睛 ...

#76. 台灣每4人就1人乾眼症！只吃「葉黃素」沒用？ 3關鍵 ... - 潮健康

注意眼睛乾癢、眼屎多7大症狀. 乾眼症雖然常見，其影響卻不只是眼睛乾澀、疲勞而已。由於眼球表面與眼皮之間沒有淚液 ...

#77. 《中国职场人士用眼健康洞察报告》出炉！这个新型职业病你中 ...

该报告由国际眼科专业公司参天公司联合新浪健康发布【2】，星创视界、未来医生参与支持，尼尔森IQ执行数据调研，对当代职场人的眼部健康状况及趋势进行了 ...

#78. 中国青少年眼健康研究报告

近视并非影响青少年眼健康的唯一疾病。先天性白内障等遗传性眼. 病，锐器伤等眼外伤，散光、远视等也都在危害着中国青少年的眼健康。眼睛是人类感官中最重要的器官， ...

#79. 五種最常見的眼部疾病及其治療方式 - Linda Vision

視力是人類的寶貴資產，保持眼睛健康很重要。不幸的是，儘管保持了眼睛健康，但相當多的人群在一生中的某個時刻仍然會遇到眼睛問題。雖然有些眼部 ...

#80. 一日護眼飲食｜全民愛健康眼睛篇18 | 健談havemary.com

現代上班族工作忙碌，幾乎餐餐外食，但外食的高油高鹽總會漸漸讓人賠上身體健康，尤其現在低頭族的眼睛健康拉緊報，眼睛老化和病變越來越年輕，因此 ...

#81. 成人眼健康筛查-眼睛检查 - 嘉会医疗

成人应每年进行一次眼部综合检查,不仅能及时发现各类眼健康问题,更可通过眼底检查等手段辅助诊断脑部肿瘤、心血管疾病、糖尿病、肝病等全身疾病,第一时间降低疾病风险, ...

#82. 歡迎您蒞臨九份國小健康中心 - 優學網

☆ 每天要做望遠凝視。護眼網站. EYE眼健康歌-教學版.mpg http://www.youtube.com/watch?

#83. 大樹國小健康促進學校網站

別讓孩子沉浸在螢幕產品或長時間近距離用眼，導致近視或讓度數更惡化，以避免成為高度近視或眼睛病變的風險。國民健康署呼籲民眾謹守eye眼 ...

#84. 新港街道垣屏苑社区：关爱眼健康 “视”界更闪亮

活动中，医生通过裂隙灯、视力筛查仪等专业眼科设备为居民进行眼部检查，耐心解答居民的眼健康咨询，针对有眼部疾病的村民，医生有针对性地给出了不同 ...

#85. 【佑安传播】保护视力，孔文君医生带您了解眼压与眼健康知识

生活中的压力无处不在，我们的眼睛也有着压力，而这种压力对眼睛的健康至关重要，它就是“眼压”。眼压检查是对于眼睛状态评判至关重要的指标，懂眼压 ...

#86. 合理用眼关注孩子眼健康 - V新派

潍坊广电新媒体讯孩子是祖国的未来，可是，日益频繁的用眼让我们忽视了对眼睛的爱护，孩子们的眼健康问题日益突出，已经成为危害人类健康的隐形杀手。

#87. 一直都做錯熱毛巾敷眼沒效醫點名「1物」才真正護眼 - 中國時報

一直都做錯熱毛巾敷眼沒效醫點名「1物」才真正護眼. 10:482023/04/18. 中時新聞網 ... 1養生習慣害她暴喘X光一照「肺都白了」醫：晚了要插管- 健康 ...

#88. 105年「宜蘭囝仔護眼健康操暨無菸家庭創意秀比賽」活動得獎 ...

有鑑於此，我們為鼓勵學童走出教室，增加動態活動時間，率先帶領師生走出戶外、向「惡視力」宣戰，並持續辦理「宜蘭囝仔護眼健康操」比賽活動，已 ...

#89. 中国青少年眼健康状况调查报告 - 腾讯问卷

数据表明，不管哪个年龄阶段的孩子都存在眼健康的问题。而学龄前的孩子（0~6岁），更多的是非近视性的眼部问题如远视、散光、斜视、弱视 ...

#90. 聚焦一老一少眼健康依视路陆逊梯卡呼吁重塑行业"人货场"

倡议主动眼健康引领视光再升级上海2022年11月6日/美通社/ -- 第五届进博会期间，全球领先的视力保健和眼镜制造企业依视路陆逊梯卡集团率先提出重塑视 ...

#91. 【視力健康】疫情下WFH + ZOOM上堂眼睛疲勞美國研究院 ...

【視力健康】疫情下WFH + ZOOM上堂眼睛疲勞美國研究院推介10大護眼蔬果 ... 本港疫情肆虐，不少上班族都需改為在家工作，而學校停課亦令一眾中小學生需留 ...

#92. 蔡司視力保健與醫療技術全方位服務打造「眼視健 - 親子天下

蔡司致力深耕台灣市場，結合品牌跨領域資源及創新技術，打造「眼視健康照護﹙Eye Health Care﹚」方案。百年光學領導品牌德國蔡司長期關注全人類視覺健康 ...

#93. 瞭解我們的眼睛，獲得更健康的視力 - Seiko Vision

散光是一種眼部病症，亦即視力對於所有距離都有某種程度的扭曲。這通常是因為角膜形狀不規則，可能會與其他病症共存，例如近視或遠視。

#94. 上班族護眼計畫啟動，幫自己打造『睛』采的人生 - BenQ

錯誤的用眼環境引起眼睛疲勞的後遺症，如：電腦螢幕位置不對、選到不良的檯燈、辦公空間光線不足⋯等，若長久不改正，便可能失去眼睛的健康， ...

#95. 谁偷走了我们的眼健康 - 中国青年报

屈光不正中的近视，是世界范围内发病率最高且年龄跨度最大的眼健康问题。其中，高度近视视网膜病变在致盲原因中占相当高的比例。很多年轻人有一个误区—— ...

#96. 護眼健康操 - 木柵國中健康中心

護眼健康操 · 1.肩頸放鬆運動. （1）雙肩聳肩4次. （2）雙肩向前繞圈4次 · 2.眼球運動: 八個方位. 先盡力伸展，再做眼球繞圈及用力眨眼. （1）上、下、左、 ...

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