關於 睡不著就找事情做 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 越是想睡越睡不著，該怎麼辦？心理師：睡不著就別睡 - 風傳媒

除了那些就是不想睡的晚睡拖延患者，大多數想要睡覺的人，在失眠時都會想一件事：我怎麼還沒睡著？倒是趕緊睡啊！於是便開始了漫長的努力入睡過程：很多人都會先選擇嘗試 ...

#12. 腦袋還停不下來！失眠有3種，掌握三原則你就能「控制睡眠」

到了睡覺時間，卻在床上翻來覆去睡不著，越想睡反而越有精神，整個晚上都在思考和焦慮跟本睡不著，怎麼辦？要注意了，也許你只是因為生活壓力或其他 ...

#13. 睡不著別再數羊了！ 台大醫教5招讓你馬上有睡意 - 元氣網

單純睡不著就叫做「失眠」？失眠其實分很多種， ... 吳其穎醫師建議，躺在床上時，盡量不要做其他事情。 ... 那麼睡前做什麼動作，可以幫助睡眠呢？

#14. 放不下工作、焦慮難怪睡不好！下班前先做這件事防失眠

失眠問題☀睡眠品質☀下班前花五分鐘寫下未完成的事項，以及明天要做的重要事情，徹底放下工作再回家。帶筆電回家，想到就打開電腦工作，這樣本來要休息的腦子又恢復為 ...

#15. 明明很累但就是睡不著，心理師分析是3 種習慣造成 - Heho健康

適時的反芻可以讓我們從經驗中學習修正，反思下次如何做得更好；過度的反芻則是耗費大量心神在追溯過去無法改變的事情，越想越心煩，也就容易跟失眠有所 ...

#16. 失眠不宜數羊，那睡不著怎麼辦？

這是因為，失眠的人容易找一點小事情來做，像是一直躺在床上等著，然後一邊聽音樂放鬆、看書看到想睡為止，或是打開電視無意識地觀看等等，想做些讓自己自然而然想睡的事。

#17. 長期睡不好 - Benolate

相反，当你为某件事专心致志的时候，就不会觉得疲劳。 因此晚上不要看有趣的电视节目，或是做喜欢的工作。 對失眠者來說，最明顯的感覺就是對自己的睡眠品質和時間長短不 ...

#18. 失眠怎麼辦？關於失眠的「8個QA懶人包」心理師傳授6招改善 ...

很多人躺在床上後睡不著，為了打發睡意而滑手機、看電視，這些都會讓你更保持清醒。因此只要在床上建議就不要做別的事情，讓床等於睡覺。 廣告- 內文未完 ...

#19. 你也受失眠所苦嗎？真的！這10 招成功幫助90% 以上的人輕鬆睡

我平時閒閒沒事做，偶爾吃大餐、看電影、讀小說，一到半夜，就翻來覆去睡不著… ... 如果你在床上躺了15 分鐘還不能入眠，那就起來做些單調而輕鬆的事情，譬如看看書、 ...

#20. 一直想事情睡不著 - Terrepesculiasseroli

翻來翻去就是睡不著，該怎麼辦？臨床心理師：做對一件事就能改善失眠2020-10-05t00:04:25+0800 2017-03-08t15:45:00+0800 找回平靜的三個方法如果你想他 ...

#21. 為你點歌｜《我睡不著》就算被欺負，也不代表你就得被辜負

運用「正向心理學」的各種感官，還有一首「守夜人」的〈我睡不著〉和你一起 ... 在想出更好的辦法之前，可以做的第一件事情就像你說的，睡個好覺是最 ...

#22. 失眠怎麼辦？正念帶你找回好眠

現代人緊湊的工作及生活步調， 讓深受失眠困擾的人越來越多，晚上躺在床上睡不著時，煩惱隔天的工作狀態及效能，每到睡前就開始害怕晚上睡不著，越擔心就 ...

#23. 心理師想跟你說- #原來這叫主動失眠#體力_腦力 - Facebook

心理師：「你真是一點就通，那些你還沒做完的工作，在你開車的時候還是在背景消耗你的腦力呢！」 小碩：「好，我懂了，那什麼是心力呢？」 心理師：「有句 ...

#24. 我睡不著的那一年: 獻給無眠者的自癒之書, 與你一起擁抱 ... - 誠品

這甚至跟接下來將要發生的事情無關，就只是當所有堅固都消失時，那瞬間的眩暈。 ／關於失眠的情緒／ ☽ 「讓我來解釋一下睡眠週期，妳知道什麼是睡眠週期嗎 ...

#25. 「躺在床上睡不著怎麼辦？」 | Sleep321 - 睡眠321

大多數人都有過這樣的經驗，睡覺時間明明到了，但是躺在床上就是睡不著。 ... 的事就會睡不著，沒事煩就三秒入睡的人~有煩事當然整個腦帶會嗡嗡作響畫面跑個不停又怎睡 ...

#26. 整夜睡不著

現代人生活忙碌，事情太多做不完總是熬夜，許多人從單純晚睡逐漸變成日夜 ... 坚持不睡觉，也别躺在床上胡思乱想，睡不着就从床上起来找些事情做，和 ...

#27. 啥米！熱播影集還有第二季？不想失眠的認知療法：睡不著就別 ...

療程開始前，先設定每晚睡眠的總時數，並且確認在床上都是在睡覺。否則翻來覆去，心裡只會不斷進行負面的對話。這時就離開床鋪做別的事情，直到睡意到來， ...

#28. 衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題

第三項藥物睡前吃為什麼有時候無效仍睡不著,是否可以和第二項1/4顆一起吃,增加睡意. ... 自己在家也一定要找找事情做,沒辦法好好放鬆的看電視或打個盹。

#29. 20210427 失眠影響工作品質？心理師：起身看書或寫日記找回 ...

許多失眠問題的人經常是坐沙發上打瞌睡，但回到床上就清醒過來睡不著。這是因為對一些失眠者來說，「床」除了拿來睡覺以外，還代表「想事情的 ...

#30. 小孩不睡覺失眠怎麼辦？超實用6招解決兒童睡眠問題 - Hello醫師

孩子該休息時睡不著，不該睡的時候卻昏昏欲睡，其實，睡眠問題和失眠症不只會發生 ... 半夜醒來不斷哭鬧、尖叫，約10分鐘之後可再度入睡，第2天也記不起昨晚發生的事。

#31. 找回平靜入睡的能力！臨床心理師：做對3 件事，失眠就能不藥 ...

每當夜幕低垂，失眠患者躺在床上時，無法停止運轉的腦袋絲毫感受不到睡意，這時候大多數的人就屈服於助眠藥物的迷人效用。

#32. 睡眠衛生 - 長庚醫院

首先，可以找找有什麼外在因素影響失眠，比如最近有沒有換地方睡覺，或面臨什麼壓力， ... 不要強迫自己入睡，如果躺在床上超過三十分鐘仍然睡不著，就起床做些溫和的 ...

#33. 【失眠認知行為治療】【刺激控制法】躺床就清醒？刺激控制法

刺激控制法的核心概念，就是要你在睡不著的時候，離開床，做些靜態放鬆的事情，讓你的擔心焦慮下降，覺得累了，你才躺上床去，睡覺、睡著。

#34. 長期在家「焦慮感」無處釋放，讓妳睡不著？其實妳只是「假性 ...

把自己睡前的儀式做好，試著想些會讓你愉悅的事情，讓自己好好放鬆，或是試著冥想，跟自己聊聊「這一天自己過得怎麼樣」，這些都是能夠幫助睡眠的事情。

#35. 心裡有一點點事就會睡不著覺，該怎麼辦？ - GetIt01

心裡有一點點事情就睡不著，說明心理承受能力差，遇到事情容易鑽牛角尖，想不開。 ... 因為失眠我嘗試過很多方法，有時候會幹脆就不睡了找點事情做比如看書，還有些 ...

#36. 要怎麼才容易睡得著？」 老師說：「入睡其實並不難

白天做些運動，幫助自己放鬆（較劇烈的運動，最好離上床時間四個小時以上）。 老師：「秀美，試試看吧！若上面提到的方法都沒效，就要麻煩你去找睡眠 ...

#37. 永遠睡不飽嗎？8個原因是元兇，快改善！ - World Gym Blog

甲狀腺和身體的新陳代謝息息相關，一旦甲狀腺素低於正常值，就會出現嗜睡、疲勞…等症狀。 延伸閱讀 不想被文明病纏身請先做好這5件事; 睡眠沒有剛剛好每天 ...

#38. 都已累到摔手機了但還捨不得睡，睡眠出了什麼問題？ - 健康2.0

他既懊悔又煩躁，最後輾轉多時，才好不容易睡著了。 ... 而且太晚睡，白天就沒精神，重點是，我明明知道早一點睡就不會這個樣子了，可是就是做不到。

#39. 你可能是焦慮體質？8大焦慮症導致的症狀、容易焦慮的性格你 ...

比如因為害怕再次犯錯，每晚都在想這件事。這就會加劇「兒茶酚胺」的分泌，進而導致失眠。聯想作為失眠的主要驅動力，可分為內部和外部的兩 ...

#40. 心理諮商師如何治療失眠? - Here Hear 聽聽

睡眠本身是一個再自然不過、自然而然就會發生的事情，就像呼吸一樣，所以當你全心全意刻意地想控制它、不斷地想著「我一定要睡著」時，反而會讓自己更焦慮、無法放鬆，而且 ...

#41. 一招入睡：如何破除「越想睡越失眠」的魔咒？ - 知乎专栏

不用执着于“这药怎么没用！”或者“完蛋了，我怎么还醒着……” 这只会让你陷入失眠焦虑的死循环。 不要把睡觉（或者失眠）当成一件很有负担的事情。当你睡不着的时候，就起来做 ...

#42. 【睡前2小時該做與不該做的事】 好容易失眠該怎麼辦？

「生理因素」常見如：睡眠呼吸中止症、周期性肢體抽動症等睡眠障礙，前述疾病本身的症狀可能會中斷睡眠，或者導致難以進入深層睡眠，並且問題反覆發生，就 ...

#43. 失眠睡不著怎麼辦？了解原因改善睡眠品質，3大解決方法一篇 ...

其實，想要保持健康的秘訣，其中很重要的一環就是要有充足的睡眠。若你對於睡不著、失眠問題不知道該怎麼辦的話，那就讓我們一起深入瞭解失眠原因並找出解決方式 ...

#44. 覺得腦袋混亂？你腦霧了嗎? 腦霧測驗量表—檢測大腦迷霧指數!

失神 ：專注力渙散，平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，常常無法集中精神做該做的事。 健忘：記憶力下降，別人交代的事，丟三落四，常常找不到經常 ...

#45. 每天睡前跟孩子做這件事！蒙氏專家的好好入眠法寶 - 親子天下

孩子睡眠問題總是父母在育兒上遇到的頭號難題之一，譬如：在睡覺時間容易受環境影響，有聲音、光源就會引起他的注意力，常常想睡又硬撐，或著總是需要 ...

#46. 躺在床上30分鐘翻來覆去睡不著？臨床心理師：你的錯誤行為 ...

想避免失眠，吳家碩提出3點呼籲，首先是找出一套適合自己的「睡眠儀式」，例如睡覺前洗澡、寫下今天的煩惱等，未來只要一做這些事情，身體就會知道「睡覺 ...

#47. 睡眠是一個態度，而不是問題，所以我們應該由管理方式來看睡眠

總之，要做「睡眠管理」，要先知道清醒時發生什麼事。大家應該都有經驗，晚上睡不著時，巴不得有榔頭把自己打暈，但還是無法阻止腦袋裡的混亂運作，儘管跟別人抱怨，但 ...

#48. 想睡睡不著

找出你晚上睡不著的原因(療日子希望你也知道：你是否有睡眠障礙？. ) 壓力：生活中您關心的事情，如工作、學校、家庭或健康，都會讓您的思緒過於活躍、無法入睡。

#49. 好好睡覺的第一步 重新檢視你與睡眠的關係 - 林士傑諮商心理師

總而言之：把今天想做的事做完，剩下多少時間(很少也沒關係，嘻嘻)，再拿來睡覺就好！ 佛系睡眠，睡不著就再起來玩一下，反正夠累就會 ...

#50. 【職人理論】風扇理論為什麼我睡不著？！ 益生菌小教室-InSeed ...

【職人理論】風扇理論為什麼我睡不著？！此篇文章，睡眠管理職人透過「風扇理論」，來解釋睡不著到底可能發生了什麼事…你可曾因為在晚上做完運動後、做完家務後、玩玩 ...

#51. 工作壓力讓你失眠？5招緩解上班族焦慮

離開辦公室，就不要再想工作上的事了。」這雖然是句老話，但如果工作干擾到睡眠，甚至讓你半夜三點就驚醒過來，就真的不是件好事。上班族，你該怎麼 ...

#52. 腦子卻停不下來⋯醫曝睡不著「失眠因子」教1招放鬆助眠-健康

「經常感到心慌、頭暈、胃痛、拉肚子，找不出病因，也難以改善。」、「該睡覺了，煩惱的事 ... 「好不容易睡著了，卻又不斷做夢、沒幾個小時就醒來。

#53. 睡前做「1件事」能更快進入夢鄉！牢記助眠「7要點」

美國的研究指出，睡不著的人可以從睡前洗熱水澡試看看，不僅平均能縮減10分鐘更快入睡， ... 睡不著就不要硬躺在床上，床是只有睡覺時才躺的地方。

#54. 有好好休息嗎？》：夜深了，你總是讓自己「主動失眠」？

小碩：「哎，每天我開車去上班的時候都會開始想，還有哪些事情還沒做完，我還以為自己很專心在開車……」 心理師：「你真是一點就通，那些你還沒做完的工作 ...

#55. 想睡睡不著怎麼辦？用正念解決你的睡眠問題

很多人只要開始擔心、焦慮某些事情，或是生活中有壓力出現，可能自己還沒發現，睡眠就已經先受到影響了。而有憂鬱症、焦慮症的人，會伴隨長期失眠的狀況 ...

#56. 為什麼我睡不著？ - 天下雜誌

這些失眠患者必須做些聽來很不合邏輯的事，包括：白天不要小憩，即使他們已經累得要命，很快就可入睡。因為，「建立睡眠負債（sleep debt），可迫使你在 ...

#57. 白天做錯三件事，孩子晚上容易睡不著 - 天才領袖

睡覺 就代表要和大人分開，而不願睡。 3. 過度疲累或睡前做錯活動. 這都會讓孩子的神經系統過度刺激而不易入睡.

#58. 早早爬上床卻翻來覆去睡不著？ 專家給7招：越逼自己睡覺越難 ...

現代人生活壓力大，不少人都有睡眠困擾，尤其明天如果有重要事情必須特別早起，如凌晨班機、學校開學等，反而會更讓人無法入睡。對此，睡眠專家建議 ...

#59. 沒心情哼成歌？——淺談「半夜醒來就睡不著」的生理機制

雖然睡得更長，但睡眠狀況卻不是很好。 該怎麼做，才可以不再凌晨醒來呢？ 有發現嗎？在半夜，失眠的你很容易出現許多 ...

#60. 睡不著就是失眠？ 首先該怎麼做才好？

其實你覺得睡不著並不是真的沒睡覺？這篇文章我想透過自身的經驗來破解睡不著就是失眠的迷思，並且還會告訴你睡不著首先可以做的事情，其實意外的簡單 ...

#61. 睡覺還不停在想工作…改善小失眠最高指導原則 - BetweenGos

臨床心理師林俊成表示，想治好疾病，就必須知道疾病是怎麼來的，發生的症狀如何。來看看這三種常見的失眠型態你有沒有中標，分別是「入睡困難型」、「無法 ...

#62. 睡不著的時候做點什麼比較好？ - 知識部落格

這樣到晚上的時候就自然而然的睡著瞭，就不會再失眠，再睡不著。 當然你也可以試著戴著 ... 可能你會想問我，你為什麼不做一點對你有意義的事情呢？

#63. 收假睡眠障礙? 睡不著別硬躺放鬆助眠 - 華視新聞

還是有些焦慮，影響你的睡眠品質呢，醫師提醒要是真的睡不著，也不要逼自己持續躺在床鋪 ... 民眾說：「起來滑個手機就是找事情做，讓自己累一點。」.

#64. 失眠睡不著怎麼辦?安眠藥怎麼吃？徹底了解失眠的原因！

其實是很多人很困擾的地方，單純的失眠，或是簡單型的睡不著，不一定要 ... 買東西、讀書、上網; 還是很想睡就找人陪你聊天、做一些動的事情撐到計畫 ...

#65. 吞了藥還是睡不著？ 醫：合理看待安眠藥3觀念主宰自己的睡眠

新冠肺炎影響的不只是健康和社交，更影響到原來的生活作息， ... 沒錯，睡覺就是一件自然的事情，所以鼓勵大家，不論失眠與否，不論有沒有吃安眠藥， ...

#66. 告訴自己「不要睡」！5招抗失眠讓你一覺到天亮 - 昕晴診所

1.想睡時再躺床 人們常在床上做許多事，例如看書、用電腦、看電視，不過戈登那認為，對失眠的人來說床的功能僅限於睡覺，才能幫助他們入睡，因此必須加強「床= 睡覺」的 ...

#67. 呼吸3次就煥然一新！隨時可做的1分鐘放鬆法，改善失眠與大腦 ...

很想睡卻睡不著，這種失眠竟然只要呼吸3次就能改善？心理治療師加藤史子推薦1分鐘冥想法，不必管姿勢，只要呼吸3次，就能找回平靜、轉換心情、消除 ...

#68. 睡不著怎麼辦？專家給你的建議是那就別躺在床上！

這時就離開床鋪做別的事情，直到睡意到來，再上床完成你的睡眠時數。 以上介紹的這兩種療法，都能重新設定你的生理時鐘，讓睡覺與起床時間變正常。

#69. 找點事做｜方格子vocus

任何事情，都可以用睡飽解決吧？不然，就找點事做吧。

#70. 讓你看到床就想睡的6大原則 - 今周刊

我們不建議你使用鬧鐘，因為通常你上床後十五分鐘內就會知道自己是不是將很難睡著。在離開房間後，你可以做任何不會讓你更清醒的事情。像是從事讓人高興， ...

#71. 睡不著的夜裡就烤蛋糕吧 - 博客來

當別人都已經呼呼大睡，自己卻還圓睜雙眼的深夜，可以做什麼呢？ 你可以使用鬆餅粉，簡單烤出好多杯子蛋糕，用甜滋滋的香味引誘那些已經沉睡的靈魂；.

#72. 好好睡一覺，這麼難嗎？︱臨床心理師尤莉謹

壓力造成的生心理影響，最常見也最明顯的就是睡眠了。當人遇到壓力時，短暫的睡不好是很正常的現象，然而若演變成慢性失眠，就比較麻煩了。

#73. 隔天有事睡不著，怎麼辦？解答篇 - 自律神-陳建銘中醫師

... 不著，怎麼辦？解答篇. #「想去睡」並不會真的幫助入睡#重點是「做什麼」來幫助入睡. ... 既然是很重要的事，躺在床上睡不著，就是非常合理的了。

#74. 睡眠品質也變差了，而大家只好想盡辦法讓自己能好睡一點 ...

不如白天多運動一下，用不著晚上喝酒來增加血液循環，其實只要快走個 ... 事情，一大堆的事情和煩惱一直想，愈想愈複雜，也愈煩惱，結果就睡不著了。

#75. 一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠

按1穴倒頭睡拍腿「排濕毒」減肥〕 觀看影片 https://bit.ly/3AkiLDm加入好睡群組！1安眠開關，睡前拍一拍。胃弱濕氣重 睡不 好？踮腳尖拍大腿， ...

#76. 我睡不著的那一年 - 彰化師範大學圖書館

科學的信徒愈是將理性作為萬物的仲裁者，理性就愈像是被崇拜的神。理性是一種只證明自己的東西，如果你用理性來找出什麼是正確的，你會發現唯一正確的事是 ...

#77. 睡不著怎麼辦？名醫教你正確戰勝失眠9 招打造專屬「睡眠 ...

但就大多數人的狀況而言，看電視、聽電視入睡，往往睡眠品質都不夠好。若深層睡眠時間太短，退化性疾病很快找上門。房間裡最好不要放電視。若非要看點什麼 ...

#78. 睡不著嗎??看這裡!! - 藥物與疾病探討- 用藥小常識 - 國泰醫院

佈置舒適的睡眠環境。 · 只在睡覺時上床，不要在床上做其他事情。 · 按時上床、起床，即使晚上睡不好，白天也不要補眠。 · 如果上床超過10分鐘仍無法入睡，就 ...

#79. 老人家晚上失眠、白天嗜睡－子女該怎麼做呢？《不老陪伴指南》

老人家晚上失眠，白天則精神不濟，很容易變成日夜顛倒的惡性循環，這樣對身體不太好。而且睡不好就會吃不好，會讓人──不分老少──專注力不集中、 ...

#80. 睡不著該怎麼辦？繼續躺還是別躺了？ - BabyHome親子討論區

還是乾脆起床找點事做？台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，躺床超過20分鐘還是睡不著時，建議可以試著起身做點事情以 ...

#81. 失眠睡不著?公主為何徹夜未眠?如何不依賴藥物一夜好眠

大約70%的身心疾病、精神疾患，都會有睡不好的狀況，一般人碰到的睡眠困擾不外乎是「難入睡」和「睡眠中斷」。如何做，才能逐步減藥睡個飽呢?文章內文教你 ...

#82. 还在为失眠而痛苦吗？送你5个沾床就睡的技巧 - 新华网

在晚上应该睡觉的时间，如果躺半小时还睡不着，说明你存在入睡困难的问题。 ... 床就想睡。 a 在床上不做与睡眠无关的事，如看手机、看电视、看书等。

#83. 「眾人皆睡我獨醒」好煩惱！為何上班越累卻越睡不著？

在迎接開心的週末假日之前，相信不少上班族恐怕都得先經過一段加班日子，然而，當你工作越累卻越睡不著覺，究竟是怎麼回事？原因就來自於「得趕快入睡 ...

#84. 太累睡不著 - Art kam

你可以這樣做,有意識的從頭到腳開始放鬆,先從腦袋開始,做到心靜如止水,或是放鬆,彆強迫腦袋想事情,讓它自由的隨機想,再放鬆胳膊,然後是身體,再是腿,最後找 ...

#85. 門市銷售顧問工作職缺/工作機會－2022年9月－找工作就上1111人力 ...

喜愛毛寶貝、熱愛毛寶貝，沒有毛寶貝就吃不下飯、睡不著覺、人生沒有樂趣的貓奴、狗 ... 扁平化的溝通文化」 我們目的都是把事情做好，如果有話想說，就勇敢的說出來！

#86. 當你心動第40章“睡不著可以找點事情做…… - 半夏小說

靠在她肩側的男人睫毛輕顫了顫，寧嬋掃了他一眼，沒有點破，繼續說道︰“為什麼我一定要和別人爭？他就算再好，難道我就很差嗎？憑什麼我談個戀愛還要患得患失，這純屬是 ...

#87. 心中一有事就失眠怎麼辦？ - 劇多

如果你覺得心裡有事情睡不著，那麼，你應該先想一想，是不是真的心裡有事情？是不是有事情還沒有做好心理不安。 如果你發現其實是多餘的擔心，那麼， ...

#88. [和床作好朋友]為什麼在沙發睡得著，一躺床就睡不著 - 大心診所

當我們可以一躺上床不久就睡著時，我們和床的關係通常是很好的， ... 明天有什麼事情還沒做，開始擔心等一下能不能順利入睡，或者半夜醒來後看著依舊 ...

#89. 半夜睡不著覺原來是巴豆妖 - Echoppedescurrys

後來半夜翻身醒來，卻發現睡不回去了，該怎麼做才好？是要繼續躺在床上躺到睡著？還是乾脆起床找點事做？ ... 4、睡前不要喝酒如果你會睡覺睡到「3-5AM就醒 ...

#90. 一睡覺就想工作，導致睡不著該怎麼辦？ - 九月問答

如果一直能專注在呼吸上，自然就不想工作的事情了。腦子裡沒有雜念，身心會得到放鬆，從而可以促進睡眠。 一睡覺就想工作，導致睡不著該怎麼辦？

#91. 工作壓力大到睡不著，不明白這幾點，活該你睡眠質量差

躺下以後睡不著，眼看著時間從十一點變成十二點；有時候雖然順利入睡，一晚上卻會醒來好幾次…1、培養「見床就困」的習慣在床上不要做與睡眠無關的事，如看 ...

#92. 一想事情就睡不著怎麼辦？ - 小熊問答

四是白天儘量讓自己身體疲勞。當你疲憊不堪的時候，最想做的一件事是什麼？就是躺下來，眼皮會不由自主的閉上，疲憊身體對睡覺的呼喚遠遠大於大腦對想法的 ...

#93. 笑話大全，不好笑絕不放上來! - 橘子亂說話

都市傳說大全- 世界各地都藏著許多不可思議的故事！ ... 有一天小明他爸很渴就叫小明幫他倒水但小明遲遲沒去倒小明爸就 ... 於是他就找個學生問.

#94. 活著好累

实际上，自责加活着好累并不知道从何改善，有点像抑郁症前兆，或者焦虑。 emm…像是因为家庭遇到的事，你的无力感导致的。 既然有点消费能力，建议找个心理 ...

#95. 《人生給的答案2》讀後心得：找出離職創業的答案 - 閱讀前哨站

一年半前，當我想做出從台積電離職的決定時，我卻找不到類似心境的人可以談這件事。書本成了我的最大依靠。 我讀這本書的時空背景. 《人生給的答案》的 ...

#96. 煩心事解決方案歌詞戲子※ Mojim.com - 魔鏡歌詞網

如果你聽不懂 我敢確定你失去了 瘋狂的 衝動. Yeah I am a dreamer oh 那晚我睡不著就出去走走 我看到 在垃圾箱邊聚集的流浪狗 他們問我 誒 奇怪 我怎麼能聽懂它們的話

#97. 大型紀錄片《征程》︱第一集攻堅的腳步

那一晚上都睡不著覺，因為要改變實在是太難了。 到皮勒村不到兩個月，因為 ... “扶貧先扶志，扶貧必扶智”，村民隻要掌握了一門手藝就不愁沒有收入。