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又是個捨不得睡覺，想熬夜用用電腦、打打文字、整理照片的夜....🌙
剛剛翻到了還沒發過的這幾張，已經是三個月前的我們了！而且是很居家日常的我們！
（我頭髮還用鯊魚夾夾起來ㄟ～超寫實的啦😆）
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昨天因為女兒晚上睡一睡突然爬起來叫爸爸🙈
（她每天都是固定七點準時上床睡覺）
讓我跟老公兩人本來可以自由、做自己事情的那段睡前時光全泡湯！
其實是可以選擇一個人陪她，另一個人去做其他事情的，
老公昨晚也有叫我去做自己的事，說他來顧酪梨就好，
但不知道為什麼….我當下就是很想要跟他們膩在一起的感覺😳
所以，最後十點不到，一家三口就通通躺平睡在一起了！
一直睡到今天早上九點，實在是睡得好飽好飽喔！
但我的背整個就像是被車撞到一樣，好酸痛好酸痛喔！！！（暈～）
下午還趕緊跑去油壓按摩舒緩一下～
覺得我以後還是別跟小孩同床睡比較好，
溫馨歸溫馨，但睡眠品質真的是多少會受到影響，
因爲整晚不停地被又踢又揍的攻擊….😅😅😅
海外居家月子日誌- 報喜也報憂
居家月子到現在也快兩週了，多虧了我的月伯24小時父嬰同室，讓我能自己睡主臥室，只要病情控制的好，就能好好的睡覺和休息。
中醫水藥的作用加上產後排水，讓我晚上睡覺都會流汗流到全身濕透，一個晚上都要起床換3-4件衣服。妹妹很滿意我的反應，代表體內的濕和熱在排除，石頭腫塊一邊從3/4乳房大降到2/3大小，硬度也大大降低，另一邊則是前天自己大爆膿後，除了兩小塊硬塊以外已經恢復正常軟度了。一切都往好的方向發展了！
今天一早我就出門開始我的倫敦市跑醫院行程，早上9:30乳房專科幫我掛上「感染專科」，11:00回乳房專科換藥。感染科醫生說這大型教學醫院這麼多年也才收了20個這種罕見疾病的病人，我回答：「所以就連醫學期刊上的paper個案研究都只有5-10的個案，不像其他臨床試驗都有幾千人。」他嚇到我居然連期刊都看了。
我跟他說，那些醫學期刊論文不論是中文或英文，中醫或西醫，學術搜尋引擎上能搜的能看的我都看了。他還誤以為我有點醫學背景（笑），他問我博班唸什麼，我說是社科跟醫學毫無關係，但我們有句俗諺叫做「久病成良醫」。
總之，就在我們聊天當中結束這個診，他跟我警告了我類固醇吃很高的劑量，會影響腦神經運作、失眠、心理疾病、低血壓，三週以上忽然停的話有可能嘔吐休克昏迷，所以一定要慢慢停，不過他再度說了這個病要幾個月到一年以上的治療。（講成這樣到底誰敢吃？）
接著，他問我我在台灣的「肉芽性乳腺炎病友Line群」裏面80個人給我什麼建議，我說他們的分享就是「這是一場心靈的戰爭」很多事情要「放下」，接受它，儘量開心和睡得好，以及相信身體的自癒能力。
下午去中醫診所抓水藥和針灸，來到中國城，還有時間，坐下來吃一碗皮蛋瘦肉粥，享受自己獨處的思考時光。這次準備換方向，妹妹的藥單中有一位「五彩龍骨」，一聽覺得太酷炫，好奇心驅使我趕緊查，網路一查才發現是大型哺乳類動物的化石，魚目混珠的多，價位也高，不過中醫診所回覆他們只有龍骨沒有「五彩龍骨」。因為肉芽腫乳腺炎，我居然要在倫敦吃動物化石，我的人生經歷又更加「豐富」了！（誤）
這兩週體會人生「無所事事」的療癒作用，過去的我太衝太忙了，果然療養慢性病就是要這種心態，不要想求快，只能慢慢把整個體質改過來。每天我的行程就是跑醫院、跑中醫診所，在家休息或待命看要幫忙什麼。奶爸就一打二➕當我的月伯和幫忙煎藥，他需要上樓到辦公室忙代購公事我就會接手言言弟弟或娜娜，吃飯的事就外包台式便當業者，冰箱便當拿出來加熱就可以吃。
這兩週夫妻不同房，我們都很想念可以一起躺在床上互相取暖、擁抱著彼此和感恩彼此的睡前時光。現在我們至少每天趁娜娜和言言睡著的時候，都會爭取手牽手依偎在一起，一起追一集劇，對於坐月子的媽媽來說，能夠安安靜靜的追劇就是最幸福的事啊！（同意請舉手？）
之前粉絲朋友跟我說很喜歡看我真實生活的心得和成長紀錄，不論是血淚史還是病痛，都能被我悟出個什麼道理。我只想說，人生哪裡有可能每天光鮮亮麗吃大餐喝下午茶？哪有可能天天過年每天股票都大漲？之前看了一本書「社群假象」收穫良多，此書的推薦序是一個心理師寫的，第一句話便是：你是否正在拿別人的「精彩片段」，與自己的「幕後花絮」相比？
一直以來，這個專頁就是記錄著我每天真實的生活，報喜也報優，也許最近因為疾病憂愁煩惱較多，但誰的人生不是憂喜參半呢？
看多了因為「社群壓力」過著「表裡不一」的人生的朋友，其實也是很辛苦。看來，這陣子的病痛也可能是神要我學會一些更深層、更真實的人生課題呢！
圖為娜娜換新髮型亮相❤️ 是我親手剪的！媽媽看了很喜歡，娜娜更是在鏡子前看半天，還說自己好漂亮🤪
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😍報喜也報憂的倫敦打拼生活IG: phd_backpacker
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最近的睡前時光變得很療癒
多了陪伴我們的睡眠小物 ♡♡
#永遠的光 床前LED小夜燈
以厚實木板為底座
公仔與永生花的主題設計
創造出可愛又美麗的小夜燈
最吸引我的是每款皆為手工製作
還可以客製化整個超貼心❤️
送禮自用都是最棒的選擇
除了小夜燈外
他們家還有音樂盒、電子鐘、藍芽喇叭⋯等商品哦
不僅實用還能裝飾空間
逛逛賣場看到這麼多可愛的商品～每種都好想要啊🔥
如果你們也被燒到可以跟我分享你們買了什麼😆
蝦皮 https://shopee.tw/diana19660417
🔍 @everlastinglight.tw
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#小夜燈 #公仔 #永生花 #客製化 #禮物 #禮物推薦 #愛麗絲夢遊仙境 #愛麗絲
#拼貼 #拼貼過程 #睡前時光 #療癒
我發現我的年打錯了..請見諒 是2020哈哈哈
(有太多庫存了，決定趕快消消庫存XD)
這是去年雙11在蝦皮我額外送的拼貼貼紙～
其實平時做給客人的小卡都是以這樣的模式在做小卡
不然一張一張做真的做不完啊....
所以我會準備好要用的印章或是貼紙
接著像是工廠(?)一般的製造出拼貼哈哈哈！
另外，用蓋印章其實最快～～～～～～～～
不知道是不是適合睡前看欸 所以我給個問號
下面留言跟我說睡前看效果如何哈哈哈哈哈
音樂 / Music: Three Wise People
演出者 / Performer: Ethan Eubanks
https://www.youtube.com/channel/UCWNL4hFgii7hoOGKgY7Dv7w
剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro
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Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年！喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思＆Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作，持續努力中：）
〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
https://www.instagram.com/_tracysjournal_
〃紙上旅行 官網 / Instagram
https://travelonpaper.easy.co/
https://www.instagram.com/_travelingonpaper_/
⌲ 更多影片
花圈拼貼教學與小技巧｜一捲紙膠帶直接拼兩張！| Washi wreath ideas
https://youtu.be/D3z6iYs6UBs
快速拼貼卡片！15分鐘完成！不專業粉嫩系｜Handmade card ideas
https://youtu.be/drB961_5A6s
Mail with ART & LOVE 拼貼裝飾信封｜Envelope Collage
https://youtu.be/uYFsYJO99Cc
一起來做一張拼貼卡片送上祝福吧！｜Make greeting collage card for you #ASMR (No BGM)
https://youtu.be/gqLlpVCmuzs
拼貼信封｜幾顆印章就上手！臺灣傳統日曆＋蕾絲紙
https://www.youtube.com/watch?v=_nbz94CUTFA
#達伶姐姐說故事 #床邊故事 #格林童話
Podcast的床邊故事，Youtube也聽得到了喔！
喜歡聽故事也愛說故事的達伶姐姐
用自己喜歡的表演方式、多年兒童台電視節目的主持經驗
一人分飾多角，適時加入一些小知識
說故事給孩子們聽，陪伴孩子們入睡～
本節目也很適合失眠的大朋友喔！
『達伶姐姐說故事』
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本集故事【無所畏懼的王子】
由 達伶姐姐 改編自「格林童話一本通」
出版：幼福文化事業股份有限公司
～說給自己和孩子們的睡前故事！～
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清晨與《莫斯科紳士》共進早餐，
午後在辦公室練習從《情緒勒索》中逃脫；
夜裡，循著蔡柏璋的聲音，
到《鬼地方》展開一場魔幻冒險.......
現在，不論在家或在路上，
晨間慢跑或睡前時光，
當文字已化作聲音，
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