【情到龍匙】483 集 - 睡眠攻略
這次和大家分享一下關於睡眠的事情。睡眠對每一個人來說都是非常重要的，因為沒有足夠的睡眠，日間就必然沒有足夠體力及精神去應付大量繁忙的工作；也因此，睡眠的多少很重要，睡眠的質素也很重要。
話雖如此，又有多少人能夠很留意睡眠的質素呢？
我們不是睡眠專家，但我們是睡了無數個晚上的大用家，而且我對睡眠的環境，床單被舖極有要求及講究，今集和大家分享要達至睡得好的效果，有那些事情必需注意。
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