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跟我一起去挑床墊吧！居然還有買上墊送下墊優惠🥳
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說到找床墊，第一個想到的就是 床的世界 ！近50年專業床墊品牌，還有專業睡眠諮詢師，幫你找到最符合你身體的床墊～一直以為我天生容易失眠、淺眠，沒想到一張好的床墊，更可以提升睡眠品質！而且現在還有中秋買上墊送下墊活動～評價超好的涵碧樓飯店床墊，也有在此波優惠中！
🛏2021/10/8～10/11，限時只有四天，除了有買上墊送下墊活動，還有全館床墊五折(黑標商品)的優惠，再加碼振興券方案，最高可折15,000！床墊也都有10年免費保固～
大家可千萬別錯過這好康，當場用計算機算了一下，嚇到真划算XP
（註：本篇圖片是在三級警戒前拍攝完畢）
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去了一趟 床的世界 才發現我有多好命
只要一閉上眼就跟斷電一樣
床軟硬如何我都感覺不到啊🤪
經過睡眠諮詢師的專業解說
才知道原來不是體質跟豬🐷一樣的好睡就能隨便睡啦😂
每個人脊椎的形狀、身形以及體重等等都不同
每個條件深刻影響床的挑選
當然重要的是買床一定要試躺☝🏻
就算既定印象裡覺得什麼床聽說很好
但不一定是適合自己的身體
畢竟身體最誠實呀
好喜歡床的世界要求員工午休時間都去躺在床上感受每張床帶給身體的不一樣感受
這福利也太好了😍(欸不是重點畫歪🤪)
是客人來床的世界會要求盡量盡情的躺啦
還要求盡量躺到15分鐘以上甚至睡著都沒關係☺️😴
因為這樣才能真正感受身體跟床有沒有合
而且他們家的床墊國外的國內的通通都有
選擇性超超超超多
甚至最近還打出美國🇺🇸原裝席夢思床墊價格只要$19999！
沒想到這麼超低價就能擁有
完全打亂了我對品牌的既定印象🤔
而且沒躺過(真的真的真的x3)不能體會出每張床的優缺點
席夢思這張有專利的橄欖型獨立筒彈簧
能單點受力、降低干擾度
如果跟小孩一起睡
他在旁邊跳來跳去也會無感的那種喔😌
它也符合人體工學躺感軟硬適中
就算是脊椎側彎的朋友也能服貼你的身型
還有每張床都繡有身份證
保證美國原裝進口
床墊底也採用防火布防火泡綿
安全性也大大的提升
推薦給想對自己好一點的小資族朋友
能以這樣的價格入手名牌床墊真的是難得的機會
不過只躺一張當然不夠啊😂
我跟奶爸也試躺了日月潭涵碧樓總統套房指定床墊
雲端系列床墊
顧名思義就是躺上後會有像是躺在雲端上一樣的感覺
搭配天絲綿恆溫織布
整張床透氣涼爽、吸濕性強
搭配上涼感記憶膠完全不會感覺到悶熱
它的床緣還有邊框加強設計
不易下滑坐在邊邊也不下陷
非常適合每次都被楊寶逼到床角睡的奶爸🤣
這樣就不用怕會摔下床😂
除了獨立筒床墊我們還試到了一張奶爸的最愛
艾飛智慧床-iFit
內建8種模式調整床型
還能使用app操控喔
奶爸最喜歡的是降逆流模式
因為奶爸常常很晚還在亂吃東西
吃完離睡覺時間又很接近
所以常常胃食道逆流整天都好難受
除了這個還有
伸展模式：適合拉背、腰椎
倒立模式：促進血液循環
吊床模式：這個我最愛！比真正的吊床還舒服一百倍
閱讀模式
零重力模式
止鼾模式：這也很適合奶爸🤭
🦵部及背部還有按摩馬達
有7段式多點震動舒緩肌肉疲勞
床底還配有LED 跟USB雙插槽
完全是張適合追劇耍廢的好床啊😂
☝🏻最後躺到的✨超級床墊✨
它擁有獨特的
舒曼波睡眠引導系統
可以平衡腦波、安撫情緒(咦？很適合我🤪)、幫助睡眠、快速進入深層睡眠
也增加深層睡眠的時間跟品質
搭配床的世界獨家設計－三股電纜線設計
第六代子彈型電纜式獨立筒彈簧
是兼顧睡眠品質與身體支撐度的一張超級好床
我的老天它真的太太太舒服了
沒事千萬千萬別試躺這張
價錢當然也是一分錢一分貨啊😳
不過能改善睡眠品質的話是非常值得的
其實來床的世界之前
根本不了解自己適合什麼樣的床
記得自己曾經睡過太軟的床久了會腰痠背痛
所以就一直覺得自己適合硬床
但其實每個人脊椎跟身型都不一樣
經過睡眠諮詢師輔助了解
我跟奶爸才知道我們的脊椎都是屬於較平的
就不太適合躺太硬的床
還好我們兩個很像
才不用遷就選擇適合睡眠品質比較不好的那一方的床款
或者買兩張不一樣的床分房睡🤔
結論是挑老公時八字、口味要合之外
也要挑一下他的脊椎有沒有合喔😂
選擇一張適合自己的床真的很重要
想知道自己到底適合什麼樣的床
或者因為睡眠品質不好已經影響生活了
建議你們來一趟床的世界
讓專業的睡眠諮詢師幫你找出答案喔😉
Tk奶爸日記2.0 https://m.facebook.com/tk882.0/
最近睡醒時很常腰痠背痛，
有種越睡越累，
身體並沒有休息到的感覺。
而睡眠品質完全會反映在工作上，
除了在我拍照時，
疲憊的模樣毫不留情地呈現在照片中以外，
我的工作情緒也會特別多（暴躁），
這不是我自己喜歡的。
在鑫哥碎碎念功力發威下，
我們踏進最熟悉的品牌「床的世界」。
經過專業的睡眠諮詢師的講解，
床的世界自己研發有著放鬆大腦和身體的「舒曼波床墊」真的好威，
我馬上跟鑫哥說：「我要定它了！」
睡得好，才不會越睡越累，
睡得舒適，工作起來才會事半功倍！
「床的世界」年終慶有床墊5折的優惠，
這麼好的機會，
不趁現在？
那要等待到何時？！
#床的世界年終慶
#舒曼波
#床的世界
8月份回覆留言內容：親餵媽媽如何在沒有爸爸協助下獨立戒夜奶、寶寶不夜奶媽媽如何達到半夜供需平衡、寶寶奶量時大時小該如何調整、寶寶2個半月媽媽每次擠奶最多30ml是否天生沒奶、卵磷脂可以增加奶量/解決脹奶/塞奶/硬塊嗎、因為會導致寶寶不愛喝水嗎、7個月大的寶寶可以適用"如何建立寶寶健康作息"中的做法嗎、追奶後奶量沒增加需要去醫院照超聲波嗎、該如何改善1.5個月寶寶早上到晚上都要抱睡的習慣、晚上擠的奶早上喝會否導致寶寶嗜睡/冷凍的存奶營養是否不符合寶寶不同年齡的需要、順產時的側切和撕裂不痛嗎、小白點已破有奶水排出但乳頭疼痛怎麼辦、孕期醫生發現乳房有硬塊應該斷奶後拍X光或擠奶期想辦法先把奶通開、4個月開始刷牙該如何排進睡前儀式、寶寶最近晚上9點睡到5點很久沒吃OK嗎/若吃米糊後拖更晚才吃奶媽媽該如何排奶、擠奶器導致的乳暈腫痛可以用哪些藥膏、寶寶何時跟大人分房睡比較好、若寶寶趴睡可以減少Tummy Time嗎、寶寶剛出生黃疸指數偏高該怎麼辦、1歲多寶寶不喝鮮奶怎麼辦、寶寶邊喝奶邊拉屎之後就不認真吃了怎麼辦/2個半月寶寶很少給feeding cue怎麼辦、懷孕30周有初乳要先擠出來嗎、給寶寶3-5分鐘自我安撫時家長應該在身邊或離開、寶寶平常會自行入睡但遇到媽媽就失敗怎麼辦、沒經過睡眠倒退期真的需要擔心嗎、9個月寶寶匍匐前進算爬嗎、3個月親餵寶寶不接受奶瓶可以給學習杯喝奶嗎、清理鼻子時可以用棉簽嗎、排脹氣裡的脹氣指的是colic嗎、1歲後寶寶睡前喝鮮奶需要刷牙嗎、寶寶出生半個月是每4小時喝一次奶嗎、寶寶吃副食品沒碰到嘴巴旁邊皮膚但還是紅腫是食物過敏嗎、3個月母奶寶寶每天大便2-3次正常嗎、寶寶若食物不耐或過敏母乳媽媽需要忌口嗎、寶寶會爬後開始練走可以用walker嗎📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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「如何建立寶寶健康作息 Ep.1 | 認識新生兒睡眠生理機制」影片連結：https://youtu.be/9y_-9wDbK20
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「副食品 Ep.3 | 歐美最流行的Baby-lead Weaning寶寶主導離乳法」影片連結：https://youtu.be/X7OBl1He40k
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今天特別為大家準備了五個很適合在床上進行的睡前放鬆動作，能幫助身體輕柔伸展、擁有更好的睡眠品質。因為經常有許多朋友在不同的影片底下詢問，這集適不適合在床上練習？所以接下來 Katie 會編輯一個新的播放清單，陸續推出可以在床上伸展的系列影片，包括睡前、晨間練習、經期舒緩...等讓大家可以有更清楚的選擇。
謝謝我們的贊助商 ＃席伊麗
席伊麗床墊創立於1881年，擁有全球最大的床墊研究中心，專利鈦合金美姿感應彈簧更是在骨科矯形諮詢委員會(OAB)的協助下設計，OAB是由著名的骨科矯形醫師、臨床醫師和睡眠專家組成的團隊，幫助席伊麗開發出更優質的床墊。2021年獲選為全美最受信賴床墊品牌第一名。
Katie 使用推薦床款: 席伊麗新上市IceTouch涼感散熱系列，擁有舒適、耐用、承托三大特點，更採用獨特超高分子紗線製成，可有效降溫散熱，適合喜歡高支撐力且清新睡感的運動愛好者。
席伊麗官方網站 https://www.sealy.com.tw/
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好眠師提供正確且科學性的睡眠知識，改善並解決嬰幼兒長期夜醒、睡不夠等睡眠問題，已透過諮詢、課程協助上千組家庭建立健康睡眠。 專業項目： 1. 改善0-5歲孩子的睡眠 ... ... <看更多>
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睡眠諮詢師 在 [心得] 我與寶寶睡眠顧問合作的經驗- 看板BabyMother 的推薦與評價
皆為個人感想，文長，不喜勿入。
因為常常會看到跟我一樣很困擾孩子睡眠問題的發問，覺得可以分享我的經驗做參考。
之前寶寶四個多月時一場覺夜眠中斷無數次，只能不斷親餵奶睡他，因為我自己也是不好
睡的人，沒辦法樂在其中的一直夜奶下去，尤其是看到有些人分享孩子一兩歲還是這樣，
這種望不到頭的感覺讓我決定趁早做睡眠訓練。
網路上資源很多，也有很多相關育兒書，回想當時請顧問的心態大概就是找人背書的感覺
吧？因為不知哪個方法好，請個專家照著做，有量身打造計畫的感覺，老實說也會有一點
僥倖期待的心理想說顧問會不會有獨門秘訣可以讓我孩子接受訓練少哭一點，後來想想我
真是太天真了。
當時找了這家網友推薦的顧問，看顧客評論都不錯，再加上給我的回信自信滿滿寫說「只
要照我方法兩週會覺得孩子怎麼能睡那麼好」，總之我就選擇他了。
先說結論，不後悔做訓練，畢竟夜眠時間真的有拉長，但非常後悔找了他，他的調實在跟
我太不同了。
（一）
提供的訓練自主入睡的方法崔西的書上都有，甚至書上還有分齡的注意要點，顧問的睡眠
寶典沒有分齡，可以用到多大都沒提。
而他提供的作息時間表要我照表操課，我孩子始終走不上，但也不會因為有什麼個別差異
而調整，兩週後我的孩子還是沒有走在他的作息上，她說就繼續做會越來越好，我一直安
慰自己再堅持一下再堅持一下，再給他一週，一個月，兩個月的時間，到現在快三個月…
…小睡的三十分鐘魔咒還是很毒，一直睡不長，夜眠狀況也不佳，平均會醒兩三次，糟糕
一點像昨晚半夜兩點到五點都是醒的。
（二）
顧問面對問題總是一直用超正向態度去鼓勵，說真的沒有不好，但是我個人覺得很沒建設
性，批改的作息表都針對有睡好的部分寫好棒好棒，我註記孩子總是三十分鐘魔咒，他回
跟宇宙申請正向能量面對…（？？？）…
我認為就算三十魔咒還是作息問題是一個必然，也應該好好跟客戶解釋吧，可能我們調性
真的差太多了。
（三）
最近孩子的年紀可能快要三次轉兩次小睡，有時睡有時抗拒，夜眠也糟，顧問的寶典上針
對這個大概是寫「不要輕易取消小睡，孩子會讓你知道的」。當時有特地去信問說有什麼
觀察要點可以得知要調整作息了呢，也只是得到我的寶典都有寫的回應，那時我摸摸鼻子
覺得好吧也許到時我就真的會知道了吧。
這幾天偶然看到好眠寶寶粉專寫的三次小睡轉兩次小睡的文章，覺得……這也寫得太清楚
了吧！孩子遇到這個狀況會有什麼跡象，又要怎麼應對怎麼調整都寫得好清楚，我突然覺
得這才是我請顧問想要得到的睡眠建議啊，理性陳述可能會有的狀況及問題和因應對策及
解決方式，我覺得比起虛無飄渺的一直重申觀察孩子、相信孩子、等待孩子、尊重孩子、
勇敢面對、正向思考真的好太多了。
而這也是我突然想發文述說這段經驗的契機。
（四）
顧問是很自信的人，跟他的電話裡大部分的時間都是他一直分享他的讀書心得和教養主張
，我想他大概就是提供了那份計畫書，後續也沒什麼了你就好好乖乖跟著做加油加油……
一週後我有感每天繳交的作息表換回來都是好棒和辛苦了，所以去信請問有什麼建議回饋
不知道這兩封信是不是太冒犯他了，他的回信說因為孩子表現很棒所以他就沒多寫什麼，
但電話中的他是滿不客氣的「他一哭你馬上去回應嗎」「你有等待嗎」「你就是覺得他進
步不夠嘛」我試圖想解釋沒有質疑的意思只是想檢討我自己有沒有什麼
可以改進之處，卻一直被「不不不你先聽我說」打斷，最後他還說「到底想逼誰呀」的話
……電話結束我哭一場然後查詢了顧問和consultant兩字的定義(XD)
後續還有一週不過也不太敢問問題了，還懦弱的回信跟他道歉說要繼續仰仗他的專業……
，我從來沒有花錢比較大的想法，但花錢花得這麼委屈是第一次。
以上純屬個人經驗，別人的蜜糖我的毒藥，就看看囉。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.25.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1582348707.A.32F.html
謝謝你這麼說，我是真的鼓起了勇氣
我只有讀實作篇，抱放法、拍噓法等等都有，不確定第一本是不是也有重複內容
嗯，沒錯，睡三小時我願意傾家蕩產發光我的批幣慶祝(宅)
似乎是一直走不上作息時間又要照表操課，孩子小睡時間就不太夠變成晚上不安穩
謝謝你，這邊附上好眠寶寶文字詳述連結，如果也是轉換期的家長可以參考看看
我覺得寫得滿清楚的
https://is.gd/VNBLYC
這句話說得很好，我也是當初發文問才知道有這個職業，當時覺得有人可以救我了
不過我真的不想抹煞其他顧問的努力和專業，也確實有很多人得到幫助。
所以我強調是我跟這位顧問tone不合囉~
... <看更多>