こんばんは!Marikoです😊
本日YouTubeにて『自律神経を整えるヨガ』を配信しました❣️
娘の保育園のお迎えではもう外が暗くなり、日暮れの早さとともに朝夕の風にすっかり秋の気配を感じますね。
季節の変わり目は急激な寒暖差や気候変動にうまく身体が適応できず、強いストレスがかかることで自律神経のバランスも崩れやすくなります😥
少しの間でも自分のために時間を費やすこと、自分の心と身体を労り、思いやる気持ちを抱くことはご自身の健康を保つためにとても大切なことです💓
今回のヨガは慌ただしい日常からぬけだし、ホッとひと休みできるようなひと時を過ごすことができます。自分自身を大切に思いやる気持ちがさらに増すことでしょう…✨🥰
ダメな自分も良い自分も全て認めてあげながら肯定的に受け止められるようになると、心がふわっとらくに生きられますよね💕
そんな方がB-lifeヨガでどんどん増えたら嬉しく思います☺️
最近疲れてるな〜 元気がでないなぁ〜という方にとてもおすすめですので、是非お試しくださいね⭐️🧘♀️
ちなみにこちらは伊豆の一碧湖で撮影しました❣️穏やかな景色もお楽しみください✨😊
自分のためにホッとひと息、疲れを癒す時間をご一緒しましょう💕☺️
https://youtu.be/eXr9zG63UOs
#B-life#ヨガ#ヨガ初心者#お家ヨガ#無料ヨガ#オンラインヨガ#朝ヨガ#夜ヨガ#瞑想#フローヨガ#肩こり解消#腰痛改善#自律神経を整える#太陽礼拝#マタニティヨガ#ストレッチ#ヴィンヤサ#骨盤矯正#姿勢改善#美姿勢
同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過26萬的網紅薬学生トレーニーSakura,也在其Youtube影片中提到,こんばんは〜! 最近ほんっっっっとに、顔が浮腫みすぎていて、気分ダウンだったので、整えていただきました🤝 なんで浮腫んじゃうのかな、、 なんでなんでなんでなんでなんでぇぇー!!っていつも嘆いてます。。。 それにしても、 ただ整体してもらってるだけなのに、 笑すぎやろってくらい笑いすぎていましたね、、...
矯正姿勢 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的精選貼文
🤓人體的結構環環相扣,就像疊積木,下樑不正上樑歪,骨盆是連接軀幹和下肢的重要部位,👀若出現歪斜的問題,身體就會出現代償作用,也就是請其它部位,例如腰背,來協助平衡,久而久之容易有痠痛的問題。😱
#骨盆 #骨盆歪斜 #運動 #矯正 #姿勢不良
矯正姿勢 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳貼文
以「矯正姿勢」來活化身體加強代謝
用最自然的方式來瘦身吧!
#靈位訓練 #矯正姿勢 #瘦身
矯正姿勢 在 薬学生トレーニーSakura Youtube 的精選貼文
こんばんは〜!
最近ほんっっっっとに、顔が浮腫みすぎていて、気分ダウンだったので、整えていただきました🤝
なんで浮腫んじゃうのかな、、
なんでなんでなんでなんでなんでぇぇー!!っていつも嘆いてます。。。
それにしても、
ただ整体してもらってるだけなのに、
笑すぎやろってくらい笑いすぎていましたね、、、🙇♀️
今日もご視聴いただきありがとうございました🙇♀️
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AMON / 望月あもんプロフィール
大会
埼玉フィジーク 176+優勝
東京フィジーク 176+優勝
関東フィジーク 176+優勝、オーバーオール優勝
国際大会(IFBB Belt&Road) 5位入賞
トレーナー
映画「るろうに剣心」フィジカルアドバイザー
TBS「Let’s 美バディ!」トレーナー
著名な芸能人、経営者を多数指導
モデル
アルマーニPRモデル
東京コレクションランウェイ
Tarzan
GQJAPAN
その他メディア出演多数
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矯正姿勢 在 愛されボディ骨盤矯正【あみCH】 Youtube 的最佳貼文
今日は私の脚やせの全てを語ります!
実際何で痩せたんですか??
ってよく聞かれるから今日はその内容を全て語りました!
過去の太っていた頃の写真を公開しその頃の暮らしやダイエット失敗談も全て話しました。
もう記憶から消してしまいたいギリギリの内容・・・w
色々試したけど全然痩せずもう嫌になってたのよね。
でもね、あることがきっかけで変わり出したの!!
みんなのそのきっかけになってもらえたら嬉しいな♫
動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨
★美容整体muchure リンク
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★関連動画
【痩せる・骨盤矯正】美容整体で『激痛』筋膜リリース・骨盤矯正・姿勢矯正
https://youtu.be/9XWHnELEzbo
【ダイエット】1日3分!勝手に痩せる🔥足痩せ・お腹痩せ・浮腫みも解消
https://youtu.be/7RIWo1Z0Y60
【骨盤矯正】脚やせには必須!1日5分の簡単エクササイズで骨盤矯正!
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
★毎日できるダイエットオススメ動画
◎4分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE
◎4分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us
◎5分間の骨盤矯正 下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
★他チャンネルの関連動画
【痩せる方法】太もも痩せには絶対これ。
https://www.youtube.com/watch?v=1vzvXVbbVlU&t=20s
おもろいくらいゴツかった私が脚やせした理由5つ(筋トレなし)
https://www.youtube.com/watch?v=LMlcfJYtVP8
【太もも痩せ】これを知って脚やせしました!誰も知らない中医学的脚やせ方法
https://www.youtube.com/watch?v=lgRhuWkx8NE
★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
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