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你有安撫自己的能力嗎？
可能是因為姨媽來襲荷爾蒙作祟，可能是因為天氣悶熱，可能是因為很多可能的總和，昨日的我十足躁鬱。
當躁鬱來敲門時，喔不，是暴力捶門。當躁鬱來暴力捶門時，我連「請進」的請字都還未出，他就炸著粗魯的步伐破門而入。
昨日當我感知到這樣狀態的自己出現時，我翻了翻腦海裡「與狂躁郭源元相處的一百種方法」這本書(?)，給自己選擇了與兩歲小姪女兜皮狂暴式載歌載舞大噴汗，然後把自己端莊地洗香香，最後敷著面膜放起2010年夜店組曲，搭配一小杯紅酒並打開iPad繪圖軟體。
嗯，蠻好的，狂躁版郭源元感到雀躍滿意。
昨日的安撫杯杯裡是小份量紅酒，有時候會是熱美式或熱奶茶，每一次都不同。我擁有一百種能與躁鬱狀態郭源元自處的能力，這是我長大後習得的超能力之一。
你們呢？你們是以什麼方式與鬱悶、躁鬱版本的自己相處的呢？跟我分享。
#三毛與小怪物
#最新 太囂張了吧...45公斤的毒品直接藏地院旁邊？？（#克萊爾 1人還在逃！）
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各節重點：
00:00 前導
03:14 台灣的「獨居人口」，其實滿多的！
04:18 獨居可能遇到的問題？
05:19 獨居會有生命危險？
06:24 如何更安全的「獨居」？
08:06 接近無懈可擊的獨居救護系統？
08:58 我們的觀點
10:03 提問
10:16 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：羊羊
｜腳本：羊羊
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ ：你也只和自己住嗎？全球「獨居戶」不斷向上增長 這個縣市以4成比例冠全台：https://bit.ly/3mW7h3r
→ ：要租房前，先搜尋「女生獨居安全指南」：是什麼讓女性擔心受怕？：https://bit.ly/3i6shkn
→ ：法國70萬青年獨居且沒社交 「事情不如意也只能怪自己」：https://bit.ly/2S4z1op
→ ：Living Alone: Men and Women, Young to Old, Around the World：https://bit.ly/2S8aiPW
→ ：現代人的必修課？獨居並非老人專利 當一個人的生活冷不防找上你…：https://bit.ly/3i9mElE
→ ：小鬼獨居亡無人知！殯葬員曝「年輕孤獨死多」 網慌：我好怕：https://bit.ly/3kRFyix
→ ：依法可破門救人 竟連資深小隊長都不知：https://bit.ly/33Zs7X8
→ ：小鬼、羅霈穎、吳朋奉接連獨居猝逝！一個人住出意外哪些科技可以提前救命？：https://bit.ly/348lLF7
→ ：使用 Apple Watch 的「跌倒偵測」：https://apple.co/2EHMTSC
→ ：擔心長輩獨居安全？快申請政府緊急救難服務！｜家天使居家照顧：https://bit.ly/2S1f8id
→ ：Lifeline生命連線緊急救援系統：https://bit.ly/3cIAjyX
→ ：Care U雲端居家照護：https://bit.ly/3kS9oDF
→ ：2020年，台灣300萬戶將面臨孤獨死危機！子女離開身邊的世代，避免一個人死去的5個方法：https://bit.ly/348MW2i
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