關於 碘131掉髮 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 標靶藥發威甲狀腺癌復發4顆瘤凍長 - 壹週刊

... 很好，存活率是以10年起跳，但這也不代表開完刀、進行碘131治療就沒事。 ... 的詹婦對癌症一點都沒在怕，她說，醫師換新藥給我吃，雖然會掉髮、長 ...

#12. 甲狀腺亢進甲狀腺癌掉髮 - 康健雜誌

《康健》，最值得信賴的健康生活平台，提供高品質內容、產品、活動與服務。實踐及探索健康生活新型態，希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康。

#13. 體重增加、掉髮又健忘？當心「甲狀腺低下」，告訴你症狀

明明昨晚很早睡，到白天卻總是覺得睡不飽，又或是頻繁掉髮、體重突然增加，卻找不出原因嗎？ ... 過去曾因為甲狀腺亢進使用「碘131 治療」.

#14. 搜索结果_核放射碘131治疗会掉头发吗 - 百度知道

碘131 治疗会不会掉头发 碘131治疗放射计量很小一般不会引起掉发的自己形式也要多注意养护. 2017-04-18 瑞丽诗丶许仙 1. 做碘131后会不会掉头发 反正我是甲状腺全切后 ...

#15. 一位碘后甲减患者的自白:疯狂掉发，胖几十斤，还要终身吃药

临床上，部分甲亢患者会选择碘131治疗，但碘131治疗有一大弊端——永久性甲减。永久性甲减不仅需要服用甲状腺激素，终身替代治疗，而且对人体伤害极大，令 ...

#16. 甲状腺癌手术后做碘131治疗会掉头发吗？ - 知乎

谢邀，前甲状腺外科医生。 先说结论——碘131治疗对于大部分人而言，是不会引起掉头发的症状的。即便引起了，也只是会掉很少量的头发。 再说说原理——一般做放化疗会掉 ...

#17. 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

... 要如何知道當初做碘131治療所存在於體內的輻射指數已為零，並可安全懷上寶寶呢？ ... 我家人有因甲狀線腫瘤而開刀，因為我有看到甲狀線出問題的話會有掉髮的現象， ...

#18. 甲狀腺掃描與放射碘治療 - 長庚分子影像

其中，γ放射線穿透力較強，利用輻射偵測器，醫師可以從體外偵測甲狀腺細胞攝取碘-131的數量以及範圍，以瞭解病患甲狀腺的功能，用於鑑別診斷甲狀腺癌，甲狀腺囊腫，以及 ...

#19. 碘131治療後注意事項（鄭凱倫醫師） - YouTube

#20. 我有葛瑞夫茲氏病， 該選擇何種治療方式？

射性碘」和「手術切除」等三種，可以幫助您改善疾病造成的 ... 體重減輕. 掉髮. 緊張焦慮. 呼吸困難 ... 放射性碘（碘-131）用來治療甲狀腺機能亢進已超過六.

#21. 碘131隔離病房費用 - 藥師家

同日轉為健保身分住院服用碘131，服用後住進核醫病房隔離三天，第五天出院。健保身分住院無理賠疑問，但自費住院包含促甲狀腺素藥物約5萬的費用卻無法獲賠。

#22. 是癌嗎？新陳代謝科醫師：甲狀腺癌和甲狀腺結節腫的5差異

碘131 治療也就是放射性碘治療，就是服用放射性碘進入體內，經由 ... 化療的副作用則是有嘔吐、手腳麻，以及暫時性的白血球減少、掉髮與骨頭痠痛。

#23. 甲狀腺疾病之治療方式及療後自我照顧

母親前一陣子因為甲狀腺癌開刀住院並接受放射性碘治療這種疾病的好發族群是以85% ... 因此，甲狀腺癌病患在手術切除甲狀腺組織後，碘-131就成了治療癌細胞的最佳選擇。

#24. 放射性碘| 甲狀腺癌放射碘治療 - 生病了怎麼辦

甲狀腺癌放射碘治療，你想知道的解答。治療前.1.女性病患若有懷孕之可能或準備懷孕不建議服用碘-131放射性原子碘治療。2.執行碘-131治療前，需停用...| 生病了怎麼辦.

#25. 全身腫胖、聲音變粗、較不會流汗。更嚴重的甲狀腺低下患者

... 粗糙、臉色蒼白、怕冷、掉髮等，甚至發生如健忘、心臟衰竭、昏迷死亡等狀況。 ... 碘131治療：因罹患甲狀腺機能亢進或甲狀腺癌等疾病，以碘131治療後引起的併發症 ...

#26. 甲狀腺癌@ 喵人院 - 隨意窩

放射性碘治療是使用放射性碘(碘-131)來摧毀存在身體任何部位的甲狀腺癌細胞。此種治療通常是給予對碘不 ... 常見的副作用包括噁心及嘔吐、口腔潰瘍、食慾喪失及掉髮。

#27. 【甲狀腺癌】遠端轉移之持續奮戰 - 雪花台湾

經過了三次開刀手術、三次超高劑量碘131治療，檢查結果卻還是令人失望 ... 我接下來要服用的標靶藥物是蕾莎瓦，最讓我擔心的莫過於副作用掉髮了，年輕 ...

#28. 甲亢吃藥吃到掉髮掉，怎麼辦？ - Toments 找話題

“醫生我碘131都治療了，甲亢還是在加重啊，怎麼辦啊！”“醫生我全身都吃藥不正常了，我還能不能治好？”···. 每當看到這樣的患者，我是比較痛心的。

#29. 服用高劑量放射碘131 之注意事項 - 台中榮總

一、服用碘131 作用及機轉. 碘的正常原子量是127，是一般人甲狀腺經常吸收. 的微量物質；碘131多了4個單位的原子量，比較不穩.

#30. 放射治療讓人嘴破、皮膚發黑好可怕？解答7個常見恐懼- 健康

放療期間不要洗掉身上的記號線，那是上治療檯時對位用的。 ... 遍佈全身，例如骨骼掃描、碘131甲狀腺治療，因此，會有讓周遭的人受到輻射影響的疑慮。

#31. 新聞報導– 頁面7 - 中山醫學大學附設醫院

【新聞】甲狀腺癌的碘-131同位素治療如何隔離？ ... 〔記者蔡淑媛／台中報導〕一名33歲的粉領族工作壓力大、失眠，1年多前開始掉髮，掉到頭頂光禿禿，連眉毛都掉光，就診 ...

#32. 我是甲亢患者，最近幾個月脫髮非常嚴重 - 優幫助

2 洗護方法每週洗髮. ... 我想問一下翟章鎖甲亢碘131將近半年，現在開始脫髮很嚴重是不是甲亢**了 ... 1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；.

#33. 「低碘飲食副作用」+1 - 藥師+

住院隔離目的是要符合原能會規定，超過30 單位即不宜外釋; 而非此治療有明顯副作用，需住院., 碘131前的低碘飲食實在太痛苦，痛苦到我放棄寫文章記錄。

#34. 「碘131後全身掃描」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

碘131 後全身掃描資訊懶人包(1)，聽從藥師指示，口服碘-131膠囊。治療後：.1.服藥後二至四小時禁食， ... 頭髮乾枯、掉髮、白髮…飲食養髮6原則，通通藏在2碗粥裡.

#35. 甲减严重掉发会重新长出来吗？ - 好大夫在线

患者：目前现状：09年08月中旬开始掉发，09月初开始喜欢睡觉，消化不好， ... T4 4.26(12.00-22.00) TSH >100(0.27-4.20) 2009年1月用碘131治疗甲亢。

#36. [難過] 有甲亢的女孩兒…… - 看板WomenTalk

... 一無所知從那時候起我才知道過去上課時動不動就睡著身體疲憊虛弱心悸掉髮. ... 推catshug: 我吃完碘131 醫生說現在甲狀腺雖然正常但以後極可能 ...

#37. 不易出汗.不一定是甲狀腺低下_透視疾病 - 常春月刊

... 皮膚粗糙、臉色蒼白、怕冷、掉髮等，甚至發生如健忘、心臟衰竭、昏迷死亡等狀況。 ... 2、碘131治療：因罹患甲狀腺機能亢進或甲狀腺癌等疾病，以碘131治療後引起的 ...

#38. 98年第2次高考11-20題www.greenkid.idv.tw

這題可以用很簡單的公式來求出答案，A=A(0)×e^-λt，因為I-131的半衰期T是8天，A=200 mCi， ... (A)靜脈注射用藥(B)為鈣之類似物(C)不需住院給藥(D)會有腹瀉掉髮現象.

#39. 當心甲狀腺癌上身 - 台灣癌症基金會

放射性同位素碘131治療：大多數患者需再加. 上放射性同位素碘治療，以避免癌症復發。 ... 在治療過程中能更有自信地面對外界，降低因掉髮.

#40. 甲状腺功能亢进症- 维基百科，自由的百科全书

放射性碘131治療（131I治疗）. 手術治療：可進行「甲狀腺全切除術」或「甲狀腺次全切除術（大部分拿掉，剩下約4-7克的甲狀腺組織）」。接受「甲狀腺全切除術」後需要 ...

#41. 想降低輻射對人體的傷害中醫師教你這樣吃

若遭受過量輻射，初期會出現噁心、嘔吐、掉髮、因免疫力下降而易感冒等症狀，時間 ... 癌症風險，食品殘留輻射線裡面含有輻射物質如碘-131生物半衰期約100天、銫-134與 ...

#42. (8) 有任何需要時,請用視訊設備及室内3.出院後請依指示時間 ...

19年应. 要看畫書. CHANGHUA CHRISTIAN MEDICAL FOUNDATION. CHANGHUA CHRISTIAN HOSPITAL. Page 2. 一、什麼是碘-131(放射碘)治療? 碘-131 是目前唯一治療甲狀腺癌的.

#43. 台北、台中車站等全台102處測出人工放射毒 - 關鍵評論

中興大學環工系教授莊秉潔說，碘-131半衰期僅八天，且被測到的地方都在 ... 嘔吐及掉髮等急性病症的「銫」、會積在甲狀腺危害人體的「碘-131」，及恐 ...

#44. 脖子腫、不會痛…竟是罹癌轉移到淋巴 - 泰国世界日报

楊宜瑱表示，其中90%的甲狀腺癌為分化良好的甲狀腺乳突癌或濾泡細胞癌，手術摘除病灶後，再針對有癌細胞殘餘或轉移的患者，給予碘-131的治療及追蹤， ...

#45. 電燒？電療，雷射？放射—放射線治療Q&A 作者

... 的釔—90、治療甲狀腺癌的碘—131與治療攝護腺癌骨轉移的鐳—223等，亦可視為廣義的放射治療。 ... 一般情況下，除了照射腦部或頭頸部以外，不會有明顯掉髮的現象。

#46. 輻射不祇是碘-131而已！------兼談接觸過量輻射可能出現的症狀 ...

食品藥物管理局說明，碘片的成分是碘化鉀，輻射緊急事故發生放射碘暴露 ... 症狀以外，還會出現發燒、掉髮、感染、吐血及血便及傷口難以癒合等狀況。

#47. 輻射食品怎麼防？ 醫:多攝取蔬果 - uho優活健康網

... 人體的影響要視殘留量多寡及時間長短而定，若遭受過量輻射，初期會出現噁心、嘔吐、掉髮、免疫力下降，時間拉長後輻射可能引發癌症，例如攝入大劑量碘－131，可能 ...

#48. 輻射食品安全 (10512) 自日本311大地震引發福島核災事件 ...

1、常見的輻射物有碘-131、銫-134、銫-137、鍶-90等。 2、碘-131半衰期8天、銫-134半衰期2 ... 1、初期：噁心、嘔吐、腹瀉、發熱、出血、感染、掉髮、免疫力下降等。

#49. 碘131治療甲亢為何導致甲減 - MP頭條

才吃了三個多月，皮膚變得粗糙暗黃，人整天渾渾噩噩，胖了幾十斤，而且頭髮還瘋狂地掉，原本讓人艷羨的一頭烏髮，掉了三分之一還要多。胖成這樣已經很難忍受，每天還要面對 ...

#50. 北車、立法院多處環團測出人工核種恐致癌

學者專家表示，像是銫會引起嘔吐、掉髮等急性病症，碘131會對甲狀腺造成傷害，銥192可能燒傷腸胃內膜，原能會認為環保團體的儀器，比較適於核種的初 ...

#51. 131而已！------兼談接觸過量輻射可能出現的症狀及緊急處理方式

輻射不祇是碘-131而已！ ... 西弗）出現症狀的時間約在12-24小時，除了上述症狀以外，還會出現發燒、掉髮、感染、吐血及血便及傷口難以癒合等狀況。

#52. 中華民國核醫學學會108 年度專科醫師甄審筆試

（D）單次劑量2 ~ 4 戈雷( Gy )，24 小時內會噁心嘔吐，數週內有掉髮、食慾不振、虛 ... （B）在已知有殘存或轉移病灶的甲狀腺癌患者，建議使用較高的放射性碘-131 ...

#53. 甲狀腺素的藥會不會與他藥有副作用 - Medicine QA

我大姐最近做完碘-131的治療，現在每天須服用甲狀腺素的藥，可是她每天都要吃鎮定劑、心臟疾病(心悸)、......等的藥物，不知會不會其他副作用，那 .

#54. 甲狀腺癌

這時候核子醫學科醫師會評估碘-131治療的劑量及治療的時機。 放射腫瘤科醫師：在某些持殊的病況，如癌症轉移至骨頭，局部的放射線治療可以改善病人的症狀。

#55. 地球科學類篇名核電災變與相關醫學作者吳季涵。高雄市立左營 ...

鈾核分裂時會產生碘131、銫137、鍶90、鍶89 與鈽239 等放射性元素進 ... 時間約在12-24 小時，除了上述症狀以外，還會出現發燒、掉髮、感染、吐.

#56. 中醫師教您如何吃才能抗輻射 - 健康遠見

如果服用高輻射劑量的食物容易提高癌症風險，食品殘留輻射線裡面含有輻射物質如碘-131（生物半衰期約100天）、銫-134與銫-137（約70天），看似不長， ...

#57. 那些年，甲癌病人術後出現的可疑淋巴結_FANSWONG

第一次她停藥時的Tg達到了14，所以在1999年的4月份進行了第一次碘131的治療，劑量是150豪居。一年後的複查停藥時候的Tg達到了12，因為20年前的北美 ...

#58. 產後落髮的困擾? - 《媽咪愛》育兒問答

我是到生完兩三個月才開始掉髮，到六個月的時候就開始長回來了，不過髮量是一直到產後一年才幾乎回來。多吃黑芝麻糊或是海帶，補身體又補髮。 1 位媽咪覺得實用.

#59. 發行單位:財團法人癌症希望基金會

通常做碘131全身掃描的方法為:口服低劑量1~5 mci(毫居里). 的放射性碘膠囊,24小時後測量頸部攝取量,48 ... 目前甲狀腺癌的主要治療方式,包括手術切除及碘131放射性同位.

#60. 電燒？電療，雷射？放射—放射線治療Q&A

治療甲狀腺癌的碘—131 與治療攝護腺癌骨轉移的鐳—223 等，亦可視為廣義的放射治療。 ... 一般情況下，除了照射腦部或頭頸部以外，不會有明顯掉髮的現象。對.

#61. 支持用核- 輻射食品除魅什麼是半衰期 - 核能流言終結者

日本核災外洩的碘-131、銫-134、銫-137等三種放射性物質，屬於致癌 ... 輻射真的很厲害，但要出現顏宗海教授說的噁心、嘔吐、掉髮、因免疫力下降 ...

#62. [分享] 甲狀腺癌分享 - Mo PTT 鄉公所

... 男年齡：29 所在地：新北市病名：甲狀腺乳突癌，左側1.7cm 淋巴採7中1 右側無病灶治療情況：2017/07 手術兩側甲狀腺全切，2017/08 放射碘131 …

#63. 為何要拒絕幅射食品？

... 掉髮、免疫力下降，時間拉長後輻射可能引發癌症，例如攝入大劑量碘-131，可能導致甲狀腺腫、甲狀腺結節或萎縮等，長遠影響會增加甲狀腺癌的風險。

#64. 放射同位素治療| 碘131 | 維持健康的好方法-2021年12月

碘131 ，你想知道的解答。碘-131為放射性同位素，會釋放出高能量β射線，可針對吸收組織的周圍細胞進行破壞或殺死，而甲狀腺組織與甲狀腺癌細胞...| 維持健康的好方法.

#65. 給下一個你。

碘131 被醫生們視為甲狀腺癌症的銀色子彈，但事實上人一生可以接受的碘131治療應該是 ... 不能生育，怕的是以後長期面對憂鬱症，掉髮，肥胖，肌肉疼痛以及傳說中的brain ...

#66. 輻射污染全球警戒 - 中華民國婦癌基金會

福島核電核能外漏的輻射物質中主要含有碘131、銫137和鈽239。 ... 接觸到放射劑量超過特定標準，則可能會出現皮膚發紅，掉髮、灼傷和急救放射線症狀如噁心、嘔吐、腹瀉 ...

#67. 甲亢病人脱发是什么原因,甲亢掉头发怎么办,掉了还会长吗？

得了甲亢掉头发该怎么办，甲状腺炎治愈后掉的头发还会长起来吗？ ... 甲巯咪唑、普萘洛尔及放射性“碘131”等，在达到一定剂量时，也是会导致脱发的。

#68. 收藏：甲狀腺癌患者做131碘治療後的隔離措施 - PTT新聞

患者口服131碘之後，體內會有一定的放射性，雖然少量的射線對人體沒有危害，但由於在核醫學治療的病人往往較多，累積起來的射線量會對周圍環境和人員造成 ...

#69. Fw: [新聞] 台北車站測出人工放射毒- MRT - PTT生活資訊討論

... 疑有不該存在的人工核種如碘-131、鈽等，質疑與核電廠燒核廢料未做好防護有關。 ... 會引起嘔吐及掉髮等急性病症的「銫」、會積在甲狀腺危害人體的「碘-131」，及 ...

#70. 核輻射破壞DNA、致多種癌民眾如何自我保護？ | 人體健康| 癌症

... 反應——嘔吐、掉髮、白內障、不育、甲狀腺功能下降、皮膚灼傷，甚至死亡。 ... 第一核電站事故，發現主要放射性核素就是碘-131、銫-134、銫-137。

#71. 三步驟清楚辨識輻污區產品 - 自由時報

... 科主任顏宗海表示，福島核災偵測到的輻射物包含放射性碘-131、銫-134、 ... 無明顯症狀，可能容易疲倦、四肢無力、食慾不振，進一步掉髮、噁心， ...

#72. 癌症化療生活照護全書: 安然接受治療, 克服化療副作用, 以期 ...

... 工作）／日常生活（心理照護）／ 日常生活（口腔護理）／日常生活（預防感染）／癌症治療中的飲食生活／每日肌膚護理／掉髮護理第四章癌症病友的心路歷程經驗談1.

#73. 1什麼是輻射

核電廠核分裂過程所製造的產物，有：惰性氣體（氙和氪）、放射性碘131和銫137和其他非揮發性產物。 惰性氣體量少且不易起化學變化，非揮發性物質 ... 750, 掉髮, 2-3週.

#74. 甲亢吃碘131會怎樣 - Suoment

甲狀腺亢進吃碘131馬上變低下, 一堆身體不適癥狀爆水腫, 體重直線飆升還嚴重抽筋 ... 問一個問題吃碘131會掉髮嗎登入以進行回覆翁美姬表示: 2020-11-091:38 下午您好， ...

#75. 甲狀腺乳突癌做碘131治療的相關問題 - dow10k logo

做完甲狀腺全切除術後，數週後會給患者吃中等劑量的碘131來消除手術後留下來的甲狀腺組織(包括良性和惡性的組織)。之後會安排碘131 ... 一般而言，放射性碘治療對乳突癌及 ...

#76. 你有大脖子症狀嗎甲狀腺腫之中醫療法是如何｜談古論今話中醫 ...

哪你想想， 既然碘131是这么的危险可以要我们的命， 使人得癌症。 哪难道在医生手里就突然间变成良药了？ 碘131一旦进入体内， 就会到处走。 医生就是要看看它往哪里去。

#77. 「缺碘危害」不可小覷，恐引起失眠、掉髮和關節疼痛！多補充 ...

碘是人體必需的礦物質，若缺乏可能引起關節疼痛、掉髮等症狀。(Source:healthgrades / hair.stylizr)碘是維持人體運作的.

#78. 甲狀腺t4 彰化基督教醫院 - Owwcd

小心，掉髮，生長速率，可能是甲狀腺… ... 甲狀腺癌– Thyroid Cancer 甲狀腺位於前頸部正中下半部，可用於對甲狀腺切除或碘-131放射治療的追蹤診斷。

#79. 碘131治疗会掉头发吗 - 痛风

碘131 治疗会脱发吗- 39问医生- 网____ 碘-131治疗一般不会导致脱发,因为碘-131对毛囊并不会产生影响.碘-131元素主要是聚集在甲状腺细胞,以及含有甲状腺的组织,一般并不会 ...

#80. 甲狀腺亢進睡不著

接受放射碘治療： 甲狀腺亢進的病人通常會使用放射碘-131藥物治療，同樣有破壞甲狀腺的作用，因此可能必須終身【甲狀腺亢進】記憶力差、掉髮、睡不 ...

#81. 甲狀腺亢進月經不來

如：碘-131）來破壞機能亢進的甲狀腺甲狀腺亢進雖然也會讓甲狀腺腫大、出現「大脖子」，但原因是甲狀腺體細胞異常活化， ... 心跳快、掉髮、腹瀉？

#82. 甲狀腺癌不開刀

在您兒子服碘131之前，是比較辛苦沒錯，因為缺碘。 ... 過程， 最近我也準備要開刀， 想請問你當初怎麼會選擇全部拿掉甲狀腺，而不是選擇單邊切除呢？

#83. 甲狀腺癌手術後放射碘治療的優缺點 - 醫病共享決策輔助評估表

甲狀腺亢進的治療主要為三種方式：口服抗甲狀腺藥物、放射性碘治療和甲狀. 腺切除手術。 ... 放射性碘治療：是利用甲狀腺細胞具有攝取碘的特性，運用同位素碘131.

#84. 甲狀腺發炎多久會好 - Primefotografie

... 藥或接受放射性同位素碘131（Iodine-131）治療，沒有做好相關配套措施。 ... 以下有些女性突然大量掉髮，頭髮突然變得很稀疏，每梳一次頭，梳子上 ...

#85. 吃昂特欣很不舒服 - Mtjgroup

... 疲累經驗談甲狀腺癌，不用再停藥吃碘131 (術後1年半) 24 4 月, 2015. by 翁美姬. ... 昂特欣副作用昂特欣睡前吃昂特欣忌食吃昂特欣變胖昂特欣效果昂特欣掉髮昂特欣 ...

#86. 甲狀腺癌口服標靶治療7月起多一項新選擇 - 癌症希望基金會

當初確定罹癌時，接受手術切除甲狀腺，並接受術後放射碘治療，病情已穩定 ... 結果發現甲狀腺球蛋白指數居然超過300，一般而言在手術與碘131治療後 ...

#87. 甲狀腺癌治癒率高也可能最糟的癌症 - 幸福熟齡

對於復發風險較高的病人，則會在術後四至六周，安排口服放射碘（I-131）治療及全身掃描。放射碘除了可以把開刀後殘存的甲狀腺組織再清除完全之外，也 ...

#88. 甲狀腺發炎多久會好 - Idotv

... 等；或甲狀腺功能亢進者突然停藥或接受放射性同位素碘131（Iodine-131）治療，沒有做好相關配套措施。至於停藥多久才會發生D、甲狀腺炎Thyroiditis:甲狀腺發炎。

#89. 甲狀腺癌復發轉移口服標靶降低疾病惡化風險 - 三立新聞

文／林怡亭／健康醫療網. 有位年約65歲的張先生，十年前罹患甲狀腺癌，經手術切除後，持續接受放射碘131治療，然而卻在第十年復發轉移至肺部，嚴重 ...

#90. 愛美的妳不可不知的微量元素 - 第 13 頁 - Google 圖書結果

碘是荷爾蒙甲狀腺素的主成分,調節能量的製造、促進新陳代謝的速率, ... 不可缺的健康寶典附錄參考表 126 128 131 132 *量身訂做的「百分百健康」表*營養素之間的微妙 ...

#91. 正確補充碘，對甲狀腺很重要！常見問題一次解答- 照護線上

雖然缺碘會影響甲狀腺，但是攝取太多碘，也可能造成甲狀腺功能異常。海帶、昆布、紫菜、髮菜等，屬於含碘量特別高的食物，每週有吃到一、二次即可 ...