Formosa Xtreme Triathlon 的跑步怎麼配速比較好？
目前這個問題大概只有20個人可以用經驗回答，
而我自己的經驗是，從新白楊一路向上到合歡主峰的過程，
經過碧綠隧道的長下坡，大禹嶺開始的10公里天堂路，
這樣的路線很難有配速的參考，基本上只要能夠持續的慢跑，
減少走路的次數，都可以用不錯的成績完賽。
去年每一次移地訓練的跑步都會很在意維持固定配速，
實際上在比賽中只能要求自己不要一直走路就好，
比完賽之後收到金門王黃世昌的訊息，
這位跑界前輩說跑這種山路不要穿碳板鞋，
碳板鞋需要跑到一個速度才會發揮它的效果，
而跑山根本不可能跑到那種速度，跑FXT路線穿碳板鞋相對更吃力。謹記前輩的建議，這一次穿沒有碳板的跑鞋，
跑的過程以呼吸和心跳輕鬆的狀態為基準，
整體的狀態似乎真的有所改變，未來還有兩次移地訓練，
再來測試看看是否真的有差別。
去年FXT第一屆，參賽70位，完賽20位，
或許是每一位參賽者的比賽故事很激勵大家，
今年報名的人數還沒公布，但似乎比去年多一點點，
備戰的過程和比賽日一樣值得紀念，有朋友一起分享更加珍貴，
今年很幸運有Darren一起練，
每次我傳移地訓練的相關訊息給時都會收到"I'm so excited, Sam!!"
但我必須冷靜...
📸 Fatty 許詩侑
富邦文教基金會
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碳板跑鞋比較 在 Saucony 碳板跑鞋endorphin pro分享- 看板Road_Running 的推薦與評價
小弟常去中和的店之一，看到外面從來沒有見過的endorphin pro碳板跑鞋，問了一下老
闆，才知道是他們自己從國外引進，男女鞋都有貨，看的出來老闆對於saucony品牌的喜
愛，小弟目前也沒有在網路有找到其他的人販賣，試穿腳感方面，感覺推進感十分明顯，
其它方面還是看個人感受體驗，另外也有看到新改款的勝利系列，老闆也有透露之後他們
還有引進endorphin shift系列跟kinvara新的配色，shift這雙鞋是讓我非常期待試穿體
驗腳感的訓練鞋款
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