這兩天受邀到社區日照中心上課，其實社區都設有這樣的長照中心，讓長輩們在白天有可以交朋友、持續學習的地方。宣導的時間很快就過去，因為來上課的叔叔阿姨太可愛的關係，默默拖一下時間也要偷偷觀察他們平常都在上什麼課程🤣🤣🤣
我的下一堂課是長輩們的 #體育課，看著平常讓我練得滿頭大汗的tabata出現在螢幕上的時候，瞬間看向叔叔阿姨的眼神肅然起敬，為了讓大家看看這群武林高手一樣的叔叔阿姨，我鼓起極大的勇氣詢問課堂老師能不能側拍🤗
底下影片大家好好看看，叔叔阿姨們真的都超級認真😍是不是你們也應該動起來啦!
我知道大家目光可能不小心就飄到美女老師那邊，不用敲碗，這就來介紹這名 #瑜珈老師，她非常的厲害，可以將年輕人練到滿頭大汗的運動，簡化成長輩坐在椅子上也能安全動起來的動作☝️還會搭配淺顯易懂的口號，讓長輩馬上就可以理解動作，不要看叔叔阿姨們坐在椅子上運動很輕鬆喔！一輪下來也是狂飆汗，但是叔叔阿姨們眼睛亮晶晶的，彷彿不會累一樣，看來都是有練過的
好的，我知道底下會有人敲碗想認識善良又漂亮的瑜珈老師😏
這就附上老師的臉書連結👇👇👇
https://www.facebook.com/profile.php?id=100010028828803
📌以前爸媽牽著我們的手，一路護送我們去上學，這次換我們細心挑選課程，護送爸媽 #開心學到老 的上學之路。
這邊幫大家找到台中市的老人日間照顧中心資訊👇
https://pse.is/x922g
大家可以點進去，找自家附近的日照中心了解一下他們平時的課表，多一分了解都能讓我們做更好的規劃💪💪💪
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#長輩的上課時間 #社交可以減緩失智 #營造快樂老年生活
