關於 社工同理心 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

愛情不分性別，恐怖情人也不分性向。

依現行家庭暴力防治法規定，除了家庭成員以外，#現有或曾有同居關係，以及 #現有或曾有親密關係（指感情或性行為）的情侶，遇到對方有 #肢體暴力 #言語暴力 #精神虐待 #經濟上的控制 等等行為時，都可以：

▶️直接向法院聲請保護令
▶️請求警察機關、地檢署、地方政府社會局代為聲請保護令
▶️撥打113保護專線尋求協助

法律雖然不是萬能，但不可否認的，有法院、執法人員或社工介入，確實可以削減很多施暴者的氣焰，減少嚴重暴力事件發生的機會。

另外也想告訴大家，遇到對方有下列這些跡象，有很大的可能性會演變為恐怖情人，建議盡早脫身為妙，切勿一再忍讓縱容，反而更助長對方的控制慾望：

⚠️經常以貶低輕視的態度、言詞羞辱伴侶
⚠️用各種方法（哭鬧、敵對、羞辱）隔絕伴侶與家人朋友間的關係，造成伴侶人際上處於孤立狀態
⚠️控制欲極強
⚠️對於「命定」「命運」的說法特別執著
⚠️對自身以外的事物缺乏同理心
⚠️習慣以極度自大的態度掩飾內在的自卑

當然，只有符合其中一兩樣，不見得就會變成恐怖情人，但可能也值得好好思考，這樣的人是否適合跟你一直走下去了。

#江俊翰 #恐怖情人 #瑩真律師

感謝每位助人工作者，陪伴每個生命渡過那段艱難的歷程。
　
「執勤時，急診醫護人員、軍警消人員等一線救助人員可能會直擊極端暴力的場面；治療師、緊急報案接線員和醫療照護人員心中可能會充斥著怵目驚心的畫面與描述；協助伴侶、家人或好友走出創傷的陪伴者，可能也會接收到創傷的資訊。
　
其實，接觸他人的創傷經驗，可能也會讓自己的身心健康受到影響。」
　
在先前那段辛苦的日子裡，太多接踵而來的恐懼、無助、徬徨、未知，甚至是媒體輿論等，壓得我們喘不過氣，還好，當時有社福中心社工師即刻的協助，他們專業的同理心及居中協調，是那段時間中陪伴我們的溫暖力量。
　
也因為這段過去，讓我深刻感受到助人工作者的辛苦，也讓我開始關心次級創傷的議題。
　
無論是疫情期間的醫護人員，或是社安網下的社工人員，甚至是災難事件下的救災人員，這些助人工作者們在協助、醫治個案的過程中，無形中也對自己也帶來了很大的身心影響。
　
但即使是在容易接觸到創傷的專業工作圈中，大家也不太會去討論，有可能是因為警消單位與醫療院所各有自己的職場文化，認為每個人會自己想辦法處理創傷的影響，於是只好把情緒悶在心裡，至於當事人的伴侶或親人，則可能沒有資源或支援，來幫自己排解身為照顧者的情緒負擔。
　
如果你的工作，或是身邊的人正在修復創傷，其實，你也有可能暴露在創傷之中；或許你曾經懷疑過自己有受到影響，有些不舒服，卻又說不太上來，這本書或許會幫助你認識這個議題，同時，也提供簡單的方法，讓在職場和生活中都能夠持續照顧他人、支持旁人，還能療癒、保護並鞏固自己的身心安康。
　
謝謝《療癒次級創傷》這本書，以深入淺出的文字、具體的案例分享，讓更多人了解什麼是創傷與次級創傷，讓你我、一線助人工作者，獲得社會更多的理解與支持。
　
更由衷謝謝每一位助人工作者，陪伴每個生命渡過那段艱難的歷程。

「給自己的情緒一個空間」

替代性創傷
身為貓奴的于玥，看著遭受虐待的茶茶、因人類私心引入不得不安樂死的品種貓，心裡是感到很痛苦的，加上這兩天聽聞好友的毛小孩因病過世，想著我跟祂第一次見面的那瞬間，以及曾經相處的點點滴滴，想著祂的離世，她又會有多難過，忍不住鼻酸了起來。

聽聞這些讓人難過的消息，但隔天還是要工作，我便壓抑了這些思緒，試圖讓自己回到正規與節奏當中。

隔天凌晨，我的腸子劇烈痛了起來。

這種感覺很熟悉，去年我爺爺出殯前一天也是這麼痛。

因為我囫圇吞棗了這些情緒，心臟來不及咀嚼，腸子便痛了。

何以我會這麼悲傷，悲傷到似乎是自己失去了重要的人事物。

這些事件發生得很突然，且是短時間內接到這麼多噩耗，累進的情緒終於潰堤，我沒有意識到，所以我的腸子就替我受了。

替代性創傷。

替代性創傷（vicarious trauma）是一種同理心帶來的創傷，這類的患者沒有真的體驗創傷，像是性侵、家暴、貧窮、戰爭、霸凌、自殺等，但藉由親眼目睹、看報導、聽廣播、別人轉述等方式得知這些訊息，因為同理受害者，也出現了創傷反應。

#替代性創傷也需要創傷知情

一般來說，替代性創傷容易發生在助人工作者身上，例如心理師、社工師（這會不會又是一個勸退文？）、消防人員、急救人員等等等等，而由於近幾年通訊軟體與多元媒體的發達，我們很容易接觸到相關受難的訊息，一旦我們本來就是比較容易感同身受的人，或是所謂的「共感人」便很容易常常經歷這樣的情緒。

于玥身為貓奴，看到毛小孩的噩耗自然會感到很心痛；曾經也看過因為某牌飼料讓多位貓咪可能會死亡的風險，也讓我一個禮拜多難以成眠。

現在理解了原來這是創傷反應，現在我要允許自己給予這個悲傷一個空間。

于玥點了蠟燭，在心中如此祈福著：

「我很遺憾我救不了你，很遺憾讓你遭遇到這麼糟糕的人間，很遺憾讓你經歷這麼多的苦難，願你們都在天堂開開心心、健健康康地跑著、跳著、玩鬧著」

如果，這陣子的你也對這些貓咪遭遇過的苦難感到很折磨、悲傷、憤怒、無力感等等，這些情緒都很正常，請陪伴自己的情緒，做些會讓自己舒心一點的事情。

對于玥來說吸吸貓、跟朋友說說話、書寫、散步是一種陪伴情緒的方式，有些人是跳舞、爬山、歌唱、瑜珈又或是追劇等等，每個人喜歡被陪伴的方式不一樣。

你的紓壓或是陪伴情緒的方式是什麼呢？
歡迎分享給于玥知道，或許在粉絲專頁裡的小夥伴也會因為你的分享，多一點靈感好陪伴情緒唷！
#綠度母 #多羅菩薩 #替代性創傷 #允許自己悲傷

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很多人都問我為什麼要參選，我覺得最後回歸到一個最簡單的原因：
我希望像我這個世代三十幾歲的年輕人，我們能夠在台灣終老。

我們能夠有一天，在我七十歲、八十歲、九十歲的時候，我還能很驕傲的跟大家說
「我是一個台灣人，我願意留在我的家鄉打拼。」

大家不要覺得這件事情很簡單，他在現在已經變得非常非常的困難。
我大概有百分之八十的好朋友，現在都已經不在台灣工作、不在台灣生活。
大家想要一個更好的生活，必須出國。
他就算想要待在台灣跟她親愛的家人在一起，沒有辦法，這個是現實的狀況。

那為什麼會這樣？
因為我們是一個薪水非常低、房價非常高、我們是一個福利制度很不健全，讓人感覺沒有希望的國家。

我希望改變。
我希望改變不是希望我個人追求更好的生活，我希望整個台灣要改變，所以我出來參政、出來參選。

我是一個30世代的年輕人，我年輕，我有新的想法跟思維，我有很好的經驗，我有很好的專業訓練。

我是一個社工，我看到的是這十年，我社工從業的過程當中，弱勢家庭愈來愈多、辛苦的人愈來愈多，但是，一個社工他救一個人、救十個人，他就算再厲害救一百個救一千個人，他沒有辦法救整個台灣，制度必須要改變。

所以我身為一個直接服務的社工，我希望出來參政，從制度上、從政策上開始來做改變，才有辦法拯救千千萬萬在台灣的弱勢家庭，還有很多很多辛苦的、需要被照顧的人。這是一個我出來參政非常非常重要的原因。

最後一個原因是，像我這樣子的社會工作者，我有同理心的訓練，我也有很好的多元視角、多元性別訓練，我認為這是現在國會裡面最缺乏的。過去兩黨政治不是你死就是我亡、不是你對就是我錯，彷彿這個世界就這樣子被切割成了兩半，但是我們都知道，人不是這樣。

我們都知道現實世界有非常多光譜，和不同的位置，
我希望台灣的政治，是有一天我們能夠好好坐下來、好好的談。
談你的想法，跟我的理念，到底有什麼差異，我們有沒有辦法在這兩點中找到一個平衡，我們一起往更好的方向去。

這是我參政的理念，我很希望在這一次的選舉能夠實踐它，並且改變台灣的政治文化。
我面對到的兩個對手，其實都是長期在台灣，國民黨出身的政治人物。

我認為台灣人民已經厭倦了長期被政治算計，還有很多很多小確幸的買票政策。所以我相信，像我們這樣有理想、有理念、而且可以跟大家好好溝通的第三勢力候選人，會是所有人最好的選擇。

我是呂欣潔，代表綠黨社會民主黨聯盟在台北市第七選區信義南松山參選立委，
希望大家支持年輕的改革力量，讓我們可以進入國會，
讓政治是真的為人民服務，而不是為既得利益者或是大財團服務，謝謝大家。